mlsání sladkostí

Já jsem byla mlsoun a to hlavně na čokoládu. Pořád jsem si ji kupovala a denně pojídala. Pak jsem však poznala, že je lepší si sem tam koupit kvalitní čokoládu, kterou si člověk opravdu vychutná a že není potřeba toho jíst tolik. U vybírání jsem také narazila na instantní čokoládu od j-plus .cz Je to lahodný čokoládový nápoj, který si vždy vychutnám a dokáže mne opravdu zahřát.

Čau Peťo, tak jak?

Ahoj Péťo, tak jsem po delší době nahlédla...možná ti chybí chrom, o tom se říká, že když je ho nedostatek, člověk se musí cpát cukry. Je mi líto, že se ti nedaří se závislosti zbavit - zkus zajít za svou doktorkou a popsat jí problém, třeba zjistíte i nějakou hlubší příčinu. Nestyď se. A dej brzy vědět, jak na tom jsi. :-)

Tak sem zkoušela to mé...To ze Peto omdlevas a mas buseni srdce je tim ze mas malo ne-li vubec vitaminu!Kdyz uz se ty cokolady drzis jako kliste a tvoje promena jidelnicku bude na dlouhou trat tak si alespon v lekarne kupuj doplnky,vitaminy nejlepe cele spektrum i s mineraly aby jsi aspon touto cestou trochu vyvazila telo.A spanek by jsi mela taky dobry,ted urcite hodne spatne spis,vid?A postupne prechazej na normalni stravu.

Tak sem zkoušela to mé...Peťo,
jestli k tomu můžu něco napsat...ono to není o pevné vůli, nebo ne zcela.
Když má člověk potřebu zacpávat se sladkostmi (a věz, že to znám), možná by se měl zeptat svého těla, co to vlastně s těmi sladkostmi dostává do těla. A teď nemám na mysli chemické složení čokol. tyčinek, ale spíše ten psychologický mechanizmus, který Tě nutí sladké jíst.
U mně kupříkladu toto propuklo v době, kdy jsem tělu odpírala jídlo a živiny celkově. Tak se rozhodlo, že se bude bránit obrovskými chutěmi na rychlé sacharidy, aby doplnilo energii. Jenže jsem to dělala tak dlouho, že i po dvou letech, kdy jím vše, se tělo chová takto nenasytně.
Protože, co kdyby mě zase napadlo blbnout, že jo, se mu nedivím.
¨
Tys jedla vždy nomálně? Pamatuješ si, kdy to začalo a proč?
Každá závislost má i příčinu. Můžem se z ní dostat tím, že to nebudeme dělat. To ale nezmění naše potřeby.
Proto jsou na světě abstinující alkoholici, kteří celý život abstinují, a nesmí...prostě to není vyléčení, ale je to potlačení nežádoucího chování. Bohužel ta chuť se tím nepotlačí.
Tvoje chutě na sladké...nechala bych si pro začátek předepsat jídelníček od výživového poradce (pozor na jeho výběr, vyrojili se šarlatáni s víkendovými kurzy a už jsou hned "odborníci").
Tam bych docházela, a dodržovala.
Dobrý tip může být výživář od Anabell, je levný a vyzkoušený, máš tam jistotu.

Tak sem zkoušela to mé mlsání sladkostí omezit,ale ono to moc nejde,dostanu se maximálně na 4až 6 těch čokoládových tyčinek denně..Jó,nyní sem delší dobu zkoušela jíst i něco jiného,med mě vůbec nechutná,tak jako různé suchary,piškoty a zelenina také nic moc,no a z ovoce tak maximálně banán,ale to musí býti aspoň posypán kakaem..
Tak jak mám takhle "nezdravě mlsat ty kalorie" i nadále?..(vždyť mi to tak moc chutí).
Peťa.

Jinak si uvědom kolik má 8 tyčinek kalorií !!
Tolik,kolik je doporučený denní příjem pro dospělou ženu,možná i víc !!

Omez na 1 až 2 ! Tribit nejím protože je extra nezdravý !! Kaštany se mají jíst maximálně jedny denně ale spíš míň !! Jez místo toho suchary s čokoládovou polevou nebo piškoty.

..ano,bouhžel je to tak,pro...závislost to je. I závislost na mlskách (cukru) existuje. Já se toho zbavila tak, že jsem tohle přestala kupovat a přemáhala jsem se. Mlsání nahradila jinými potravinami - zkus začít jíst normálně, zařaď hlavně ovoce i zeleninu, která ti teď nechutná a uvidíš, že po měcíci si zvykneš a pak ti stačí jedna tyčinka a ani jí celou nesníš. Já už nemlsám, maximálně když mě jó honí mlsná a chuť na cukr, udělám si domácí pudink a má na pár týdnů vystaráno. A navíc, cítím se tak i lépe a nemám ani výčitky svědomí, že utrácím za ptákoviny.

Vysokoprocentní čokoláda (v přiměřeném množství) je zdravá. Tyčinky obsahují akorát tuk a malé množství zdravého kakaa v polevě. Tak to Petro nekupuj a nežer. Fakt to nemusíš jíst. A nezdravé to je. Přečti si složení.

Myslim ze nejde o to v zivote.....ano,bouhžel je to tak,pro upřesnění spíš sním denně(nebo spíš musím mít) 8 čokoládových tyčinek(kaštany(50g),tri bit(jen 41g),apod.)než čokolád,kterou jim jen občas..,takže je to v tom rozmezí 2,2kg-2,8kg sladkostí za týden..
Jinak ohledně diskuze mě to tak trochu až vyděsilo,sem na těch sladkostech asi podle toho možná i závislá(zatim mě to tak až moc (skoro vůbec)nepřipadalo),,,ale je pravda že ovoce a zelenina mi moc nechutí,a obyčejnému jídlu také moc nedám..,ony mě ty sladkosti docela zasytí i uklidní..že by to bylo opravdu až tak nezdravé??
Peťa 14

Ledový salát obsahuje především mnoho minerálních látek, např. sodík, draslík a železo. Má také mnoho vitamínu, B, C a E. Díky látce lactucin pomáhá mírnit stres, v teplých letních dnech příjemně osvěží.

já jsem si nakrájela...Pozor na to, salát je nezdravý, by ti na to řekla re: :-)

já jsem si nakrájela ledový salát, zálivku octem, cukrem a solí... a je mi fajn ;) kdepak jíst 4 tabulky čokolády denně ;P

Koukám že se tady sešli...Myslim ze nejde o to v zivote nesnist cokoladu nebo zmrzlinu. Jenze slecna zakladatelka ji tydne 2,5-3 kg sladkosti, coz je fakt sileny.

Je čokoláda (vysokoprocentní) a "čokoláda" (polská hmota se zanedbatelným množstvím kakaa, plná cukru a tuku). Dát si pár čtverečků denně té první rozhodně nezaškodí, spíše prospěje.

Teď jsi tomu nasadila...Já jím taky ovoce a zeleninu..podle některých je nezdravá..netvrdím to já..naučte se číst..maso jím taky i když je prý opět nezdravé..Ono je to o tom,že nanuky nejím denně,ale jen občas,gumové medvídky málokdy..
To byla jen rada na zdravější sladkosti..Vtip je v tom že nic nemusí být nezdravé když se to jí v malém množství nebo jen občas..

Zdá se, že to má re:...Koukám že se tady sešli samí asketové co v životě nesnědli čokoládu ani zmrzlinu :-))
To vás teda lituju..

re, co si představuješ pod...Zdá se, že to má re: tošku popletené...

Jenže z čokolády se...re, co si představuješ pod pojmem "jiný jateční odpad"?
http://cs.wikipedia.org/wiki/%C5%BDelatina

ano, existují i gumoví medvídci z rostlinných náhražek, ale maličký sáček vyjde na 50 kč.