Psychická bolest

Ahoj všem.S depresemi mám...pomoc existuje... jsi běžný případ : celý život myslíš na jiné a rozdáváš se jiným a na sebe zapomínáš... prostě ti chybí láska k sobě... a tu bys měla najít... to je první krok na cestě z depresí ven a pak už je to jednoduché... udělej tedy něco jen a jen pro sebe a najdi si čas zadat do vyhledavače na internetu heslo "ragauian"... co tam najdeš, to si trochu prolistuj... třeba tě napadne, co bys měla udělat, chceš-li se svých depresí zbavit...

Ahoj všem.S depresemi mám problém už několik let.Projevuje se to bolestmi,boužel ač je to psychika je to až moc realné.Vždycky když se to dlouho táhne mám chuť zkončit se životem.Mám své blízké kteří mě podporují tím že mi buď řeknou vydrž nebo jsou to jen maličkosti.Ono se to dobře říká,ale trpět ty bolesti ať jsou psychického rázu nebo fyzického je úplně stéjné.Zase znovu jsem v tom stavu kdy to chci vzdát,zase mi říkají to samé a nejradši mám větu "nemysli na to"jak na to nemyslet to bych potřebovala asi návod,který neexistuje.Poradí snad někdo jak to vydržet a nemyslet na bolest???Prosím!!!!!!Budu ráda za každou radu.Jsem už opravdu zoufalá