Semínka chia

dej si radši svoje semínko

Znám a dávám si je hlavně do vloček a domácího chleba. Kupujeme je taky pro tátu, je právě diabetik a tak dvě tři lžičky chia jí skoro každý den.

Dobrý den, máte někdo zkušenosti se semínky chia? Já je mám pár dní, dělají se z nich i nápoje na energii a zasycení a v zahraničí se hodně doporučují i sportovcům, diabetikům a taky na hubnutí apod. Mě nadchla kniha Born to run (Zrození k běhu), kde se o nich taky píše hodně zajímavého, tak je zkouším, hlavně s vodou před tréninkem a spokojenost. Zajímají mě zkušenosti dalších a taky co všechno z nich děláte?