Škrábání nezahojených ran

Je zajímavé narazit na...
Milé dámy jsem ráda,že nejsem sama,ale zbavit se škrábání v
hlavě asi nejde .Když jsem byla v páté třídě základní školy
rodiče mi ukazovali obrázky jak budu vypadat ,ale nic nepomohlo
Dnes je mi 78 let a škrábu se stále vlasy trochu řidnou,ale to je
asi barvením a věkem.Fandím všem,kteří mají vůli přestat.

Osvědčilo se mi drbátko, původně určené na masáž. Podrbu se drbátkem a neškrábu se...Tudíž necítím, jestli je kůže drsná, nebo hladká a tolik mě to neláká si to dál rozdrbávat...

Tak já si vážně myslela, že jsem v tom sama a nějak to za ty roky zvládnu a omezím. A ona je to dermatillomania. Jsem z toho úplně paf...Děkuju za osvícení a uvědomění si, že je to vážný problém a ne jen obyčejné nutkání se škrábat...

zkuste mrknout na Příručku první pomoci pro dermatiloman(k)y - http://luckastastna.cz/ebook-zdarma/

Dermatilománie - https://cs.wikipedia.org/wiki/Dermatilom%C3%A1nie

Jo..stejny problem...zkuste si precist neco o dermatillomanii..mozna vas to zaskoci, ale ja se v tom poznavam :-/

Ahoj je mi 14 tuto uchylku mám tak od 9 vždy sem měla tak 4 strupy vždy sem si je rozškrábala a byli stoho hnědé a červené jizvy ..asi 5 let se to klidnilo a já si nic neškrábala.
Teď se to ale vrátilo...
V dubnu sem se stránka na ruce furt s si ten strup rrozškrábávala pak se mi ale začalo dělat víc a víc pupíku
A začalo to i na nohou když už se udělala jizva začal se dělat další je srpen a mám na na nohou ,břichu a rukách hnědé a červené jizvy je to vážně nechutné
Chci s tím přestat ale nejde to do vody s tím nemůže lidi by ode mne zdrhali a báli se mě.:(

Chci vám jenom říct nedelejte to! jsem nešťastná a nechci abyste byli taky.. :(

MĚLA jsem kožní potíže svědění- ale došlo to tak daleko, že to svědění asi přestává, ale já jak je stroupek musím ho hned rozškrabat a tak jsem v začarovaném kruhu. Škrábance už tolik nesvědí- LE BOLÍ- čím to mazat- jak to ukončit.

zalepit.Ahoj, to neni reseni zalepit.... Ja se skrabu asi tak od puberty a moje mamka taky asi je to v rodine..... Je velice tezke prestat a na jednu stranu proc taky kdyz je to skoro jedina vec co vam dela dobre. Je to smutne ale je to tak, a verim ze spousta lidi mi da za pravdu.
Jak to vzniklo z nejakeho stressoveho faktoru.
Co nikdo nevi je jak se toho zbavit, prave proto ze nam to dela dobre. Diky tomu chapeme lidi kteri kouri apod.
Me kamarad jednou poradil tak se hlad, misto skrabani oboji dela dobre. Vzpomenu si na to az po roskrabani......je to automatika, jako kdyz vam telo rekne"potrebuji na zachod nebo napit" .
Spousta lidi se pokousela prestat, treba kdyz jste zamilovani.....ale jak vas ten clovek zna....hura skrabani uz me zna, musi me resp.jaka jsem.
Co by me ale zajimalo, je jestli se vice skrabou muzi ci zeny a jaky stressovy faktor nejvice "zpusobuje skrabani"
Ja jsem byla mlacena od sveho otcima,deti si hrali a ja musela pracovat, stejnak jsem ty deti nikdy nepochopila, spousu let a zaroven sikanovana ve skole ze jsem hloupa a oskliva....
Tim asi zacalo, a nedivim se.
Dostavala jsem krece pred skolou ale stejnak jsem tam musela....
Jak si lide dokazi ublizovat, vsimla jsem si reakce lidi kdyz se na nekoho usmejete...nekteri jsou primo happy jini koukaj jak kdyby jste byla na drogach :-) lidi usmivejte se a hladte se misto skrabani a bude vam hej, a kdyz mate preci jen stress budte flegmatik!

Také mám už od dětství...Hlavně to nedělej před holkama. Mám něco podobného, koušu si tváře z vnitřku a když u dcer to vidím ... prostě, nesmí to vidět, aby do toho nespadly. Teda aspoň je menší pravděpodobnost.

Zdravím,
nevím, zdali zde byly následjuící pojmy již použity, ale zkuste si zadat na Googlu pojmy jako compulsive skin picking, dermatillomania nebo acne excoriée (tento pojem je používanější spíše na německých a francousźských stránkách). Budete možná překvapeni, kolik odkazů a nových informací na zahraničních stránkách najdete. Škrábání kůže může značit v mnoha případech problém, který se počase stává nezvladatelným. Sama jsem si užila dost a stále s tím dost bojuji (naštěstí jsem v poslední době zaznamenala výrazné zlepšení).

Jinak máte-li někdo stejný problém a rád byste prohodil pár slov s někým, kdo se o tuto problematiku již delší dobu zajímá a sám s ní bojuje, budu ráda, když se mi ozvete na mail annett13(zavinac)seznam.cz .

Zdravím,
nevím, zdali zde...Super web jsem nasla zde: http://www.skinpick.com/dermatillomania-information

Je to zvlastni, ze se tento problem v CR moc neresi. Clovek tu se citi uplne bezmocny.

Tak já se toho škrábání strupů zbavila, dělala jsem to už od mala (komáři a bolístky) ale ani se neptejte jak...nahradila jsem to jiným zlozvykem-okusování a trhání kůžičky na rtech. Dost mi to teď vadí ale když si teď čtu ty vaše příspěvky tak jsem ráda že to dělám protože přece jenom rty můžu přetřít rtěnkou a jsem zase krasavice ale jak jsem vypadala celá od strupů? no na to už ani nechci vzpomínat. Teď se snažím naučit jiný zlozvyk který zase nahradí ty rty, třeba něco užitečného jako si pořád dokola vyndávat binec za nehty:-) A proč pořád "chci" zlozvyky? jinak to ani nejde, když přijde nuda a stres tak musím něco dělat...

promin - Elen :))

Ellen: Ja to delam nejcasteji u uceni nebo kdyz nemam zamestnany ruce. A ten stres taky..treba po hadce s pritelem. Uz jsem se zacala fackovat, kdyz se pristihnu :).

Tak se k vám přidávám holky, je to děsný, po celým těla si každej minipidi jakoby pupínek tak vymačkám a pak pořád rozškrabuji a odlupuji strupy, které většinou jím, až je z něho mega velkej flek červenej s bílou dírou, vypadá to děsně, nejvíc ramena, záda, obličej, krk, hruď a teď i nohy... dělala jsem to asi od mala, ale pak nasadila HA a pupínků tolik nebylo, tak se to zlepšilo, navíc jsem měla gelovky a s těmi to moc dobře odloupnout nejde..nebo spíše trvá to o hodně delší dobu než ten jeden strup dostanu dolů, třeba celej den, tzn. že toho neodloupnu a nerozškrábu tolik jako teď, kdy jsem vysadila HA, tzn. hned plno pupínku a sundala nehty! Takže vypadám jak kdybych měla rozškrabané neštovice..děsný, dokonce i když jsem pročítala forům, tak jsem si to škrabala a přitom o tom vědomě věděla, že bych to dělat neměla, navíc když o tom zrovna čtu...chjo

Nicoll: já bojuju jak jen to jde. Snažím se nějak se zaměstnat, abych to nedělala. Akné se mi tedka trošku zlepšilo, ale dneska jsem si roznípala zas celou bradu. Taky to chce možná zjistit příčinu. U mě je to nuda (proto se snažím zaměstnat) a stres (toho se těžko zbavuje)

Mam stejny problem. Teprve asi pred rokem jsem si uvedomila, ze je to problem.Do te doby mi to nejak nevadilo - i kdyz mi rodice samozrejme taky rikali, at to nedelam. Skrabu si akne, na obliceji, rukach,vsude,ale snazim se to omezovat a vcera jsem se zarekla, ze uz to neudelam, tak uvidime :). Uz se nekdo vylecil?

Tak po brouzdání po různých anglicky psaných forech jsem zjistila, že příčiny mohou být různé. U některých je to reakce na stres či nudu, je to vlastně jakýsi druh nutkavého chování, pak jsem se dočetla, že ta úzkost, která k tomu škrábání vede, může být i způsobena některými léky (stimulancii)- tím je myšleno hlavně drogy jako amfetamin,ale možná, že i nadměrné příjem kofeinu (to je ale jen moje možná mylná domněnka). taky někdo psal, že dehydratace může způsobovat jakousi úzkost a neklid a prý poté co začal dost pít, tak se přestal i škrábat.
Jinak se doporučuje jen minimálně se dívat do zrcadla, jen v rámci nejnutnější hygieny či líčení.Pokud se škrábete na jiných částech těla, tak je to horší, když to vidíte, doporučují to místo něčím zalepit, zakrýt. stejně si ale myslím, že když na člověka přijde to co to u něho spouští, tak to jede a za chvíli mám rozškrábaný celý obličej, takže nejlepší je asi zjistit tu příčinu, která může být u každýho jiná. Co se týče toho jestli psycholog či kožní, asi bych řekla, že obojí. Já sama se léčím dokonce i u psychiatra, tedy beru i nějaké léky, i když konkrétně toto tam neřešíme, ale myslím, že mé úzkosti a stres řeším dost možná i tímto způsobem, takže ještě bych dodala, že na snížení toho nutkavého chování se používají i nějaké léky, ale to už jedině u doktora, do toho já nevidím. U mě léky ale zatím mají na to jen velmi malý vliv.

Tak jsem další v...Ahoj všichni v této diskuzi. Jsem ráda, že jsem se konečně odhodlala podívat se, jestli je nějaké řešení mého problému. Po přečtení diskuze vidím, že asi bohužel není, ale to uklidnění, že nejsem sama s tímto problémem. Musím bohužel konstatovat, že jsem jednou tak stará jako vy. Zhruba před rokem jsem si jednoho dne uvědomila, že je mi nějak nepohodlno a zjistila jsem, že mám úplně rozbolavělou pokožku na hlavě. Vůbec nevím, čím to vlastně začalo - a o to je to horší, protože nevím tím pádem, co na to zabere. A přesně, to co tady píší ostatní i o jiných škrábancích - celý den si říkám, že nesmím dávat ruce do vlasů, nebo když mám jít ke kadeřnici. Ale vše marné, najednou si uvědomím, že slastně odlupuji. Je to fakt "v hlavě". Už to fakt musím řešit, ale kde?! Na kožním nebo u psychologa? Když to bude na dobré cestě, dám vědět.