Úzkosti?

Adame, jsi gay?

Dobrý den, je mi 22 let a...ahoj,je mi 21 a mam stejny probleem,taky bych chtel vědet co stim mam delat..

Dobrý den, je mi 22 let a mám takový problém... Od 16 ti let jsem kouřil a před dvěma měsíci jsem přestal. Problém je v tom, že od té doby špatně nesu stresové situace, cigarety mi ovšem už nechutnají, smrdí mi a kouřit nechci. Ze začátku jsem to přisuzoval "nikotinovému absťáku", byl jsem výbušný, protivný, doslova časovaná bomba a čekal jsem, že je jen otázka času kdy mě zavřou... Nyní když se dostanu do stresové situace, stačí i když někdo zvýší hlas (naposled v autě jako spolujezdec, kdy řidič auta křičel na účastníka silničního provozu), tak místo abych vybuchl a dal průchod emocem, tak mi prostě jen začne zprudka bušit srdce, bolest jak kdyby do něj zasekla drápy nějaká šelma... a začne se mi svírat hrudník, mám problém se nadechnout, jak kdyby se celý svět měl smrštit do malilinkaté kuličky...tento stav může trvat tak půl minuty, bušení srdce se uklidní tak za deset minut. Toto se mi stává i dvakrát denně. Musím ještě dodat, že se to stává třeba i při tom, když jen někdo pochválí mého partnera jen za to jak mu to sluší, i když vím, že o nic nejde.(Jsem docela žárlivec - bohužel a mrzí mě to- a dřív bych dělal scénu,ale teď se mi prostě udělá zle). Snažil jsem se to řešit přírodními sedativy - meduňka, kozlík, hova, persen forte... ale nějak to nepomáhá. Nevíte co s tím? mockrát děkuji za odpověď, Adam