Existují tři typy omega mastných kyselin: omega 3, omega 6 a omega 9. Tyto mastné kyseliny jsou důležité při péči o pleť, protože ovlivňují, jak se tuk v pleti chová. Význam má příjem potravou, dopňky stravy i lokální aplikace. Lokální aplikace určitých omega 3 snižuje poškození kůže UV zářením, příznaky stárnutí pokožky a zánětlivé kožní reakce.