doktorka

Zelenina je základním stavebním kamenem zdravé výživy. Je bohatá na vitamíny, minerály a vlákninu, které jsou nezbytné pro správný růst a vývoj dítěte. Mnoho rodičů však čelí výzvě, jak přimět své potomky k tomu, aby zeleninu jedli rádi. Zde je několik tipů, jak zeleninu dítěti zatraktivnit.

Každoročně 2. listopadu oslavujeme Mezinárodní den Vitamínu D, což je připomínka významného živinového prvku, který má zásadní vliv na naše zdraví a pohodu. Vitamín D, známý také jako "sluneční vitamín", je klíčový pro zachování silných kostí, zdravého imunitního systému a celkového pocitu zdraví.

Každý rok, 1. listopadu, oslavujeme Mezinárodní den Veganství, který slouží jako příležitost připomenout si důlejší důležitost tohoto životního stylu pro naše zdraví a životní prostředí. Veganství se stalo více než jen módním trendem; stává se globálním hnutím, které zdůrazňuje etickou spotřebu, udržitelnost a zdravý životní styl.

Vysoký krevní tlak kromě vážných zdravotních rizik v podobě možného infarktu myokardu či mrtvice může také způsobit další potíže. Velmi časté je snížení kvality sexuálního života.

Podzim je časem, kdy příroda nám nabízí bohatou paletu surovin, které lze využít k posílení imunity a zlepšení zdraví. Zde je návod, jak si vytvořit svou vlastní domácí lékárnu z podzimních darů přírody:

Mrtvice se stává buď tehdy, když je přerušen přívod krve do části mozku kvůli krevní sraženině, nebo když dojde k ruptuře mozková tepny a ke krvácení.

Houby shiitake, známé také jako "lesní houby" či "hřiby shiitake," jsou jednou z nejvýznamnějších a nejoblíbenějších hub v japonské kuchyni a stále více si získávají popularitu po celém světě. Tyto výjimečné houby jsou proslulé svými lahodnými chutěmi a unikátními vlastnostmi pro zdraví.

Podzim přináší výzvu pro imunitní systém dětí, který se s nástupem chladnějšího počasí ocitá pod náporem. Když léto ustoupí a děti se stěhují do uzavřených prostor, viry a bakterie mají snazší postup při šíření.

Spojené státy americké se už několik let potýkají s největší krizí veřejného zdraví svojí historie. Nyní hrozí, že se tento problém v nějaké míře přelije i do Evropy. Řeč je o tzv. opioidové krizi, jejímž hlavním symbolem je syntetický opiát fentanyl.

Podzim nabízí mnoho skvělých příležitostí k relaxaci, zlepšení duševního zdraví a tvoření útulného prostředí. Zjistěte v našem článku, jak si užít podzim na plno!