Cipralex

Irčo, já to ten první týden taky měla, jen jsem vylezla z baráku začala jsem se hrozně klepat, bála jsem se kamkoliv jít. Pak jsem musela jet k zubařce, šalinou, sama, neměl se mnou kdo jít, a věděla jsem, že musím..vsugerovala jsme si že to bude dobrý a (s menšími obtížemi) jsem to zvládla..od toho momentu víceméně zvládám chodit i jezdit sama, nákupy....

Holky, s tou nezodpovědností to vidím u ségry, je o rok a třičtvrtě mladší, týden co týden chodí na zábavy, ožere se, s někým se vyspí, kluky dost střídá, kouří...já taková nikdy nebyla...

Irčo, a ty se té doktorky neboj!!! Když se budeš předem bát, vsugeruješ si to a opravdu ti bude špatně!! Musíš si naopak vsugerovat, že to bude úplně v pohodě, že se ti nic nestane a že to zvládneš!!

Rady najdu a zkopíruju vám to tak jak mi to napsala..říkám předem že se vám budou zdát nereálné a že to nikdy nezvládnete, já se podle nich řídím, mám je napsané a nosím je stále u sebe a každé ráno nebo když mám někam si je přečtu...je to všechno o změně myšlení, o našem mozku...

Holky nevím zda ´to zvládnu jsem hrozny poswera a neumím bojovat.

Na asi něco podobnýho jako dělala Lucka. Prostě se přes to dostat vlastní vůlí a pozitivním myšlením.

Lucko, jaký máš ty rady od kamarádky co měla PP? Holky by to zajímalo.

No, četla jsem o tom na panické poruše. že tě dostane do té situace když máš strach a pak tě vede jak to zvládnout. Nebo tak něco.

Holky, tak jsem dneska praktikovala "léčbu šokem", nebo jak to říct..:) dopoledne jsem měla náběh na ataku..úzkost, bolest na hrudi, špatně se mi dýchalo, hlava se motala (navíc nízkej tlak)..tak jsem si říkala, lehnout, nelehnout....no po trošce přemáhání jsem postel obešla obloukem, šla si umýt hlavu, zacvičit si, najíst se a jela mhdčkem k babičce, nečekaně na druhou stranu Brna (pro brňačky do Komína), na kafčo, byla jsem na procházce, pak jsem ještě chvíli cvičila...byla jsem celou dobu jakási nervozní, v šalině proběhla i menší ataka kdy jsem se klepala a měla pocit že zkolabuju, ale měla jsem s sebou knížku a vší silou se soustředila na to co čtu a jak jsem na to nemyslela, přešlo to i bez rozdýchávání a Neurolu....a je docela fajn, dokonce jsem uvažovala že bych šla na brusle, ale začalo pršet, tak z toho dneska nic nebude a půjdu uklízet...

Jinak koukám že jste hodně psaly, to je dobře, jdu si to pročíst..:)

Mě taky řekla,že má 30 let praxi a pak jak sem kní přišla po druhe a vylíčíla co mě ty Ad dělají a jak mě brzdí,tak mě řekla to není možný to má sex naopak povzbuzovat.A chtěla mě je ihnet vysadit.Ale já je beru pořád dál je to otazka času.No a když jsem se šla obě´dnat kte nove,tak mě řekla,že mě budu každe brzdit a že jsou ted nejaké nove,ale drahe a to si nemužu dovolit.Tak snad mi dobře poradí jaký Ad má brat,abych ty strachy zvladla.
Jak to mé myšlení mám nacvičit??

Irčo, když má praxi tak dlouho, tak ví o čem mluví. Hlavní je, aby tě to pomohlo. Šárka to psala úplně stejně, jak ti to on řekl. Tak se neboj.

Omlouvám se, bolí mě...magdi tak to tam budu ležet celý den, právě jsem mluvila půl hodiny se svým psychologem o tom xanaxu, ba naopak mi prý prospěje a závislosti se bát nemám, to mi pořád straší v hlavě, to se až nastoupí cipralex bude snižovat a nebo se navýší cipralex a půjde to vysadit, je super, má praxi už 40 let a dělá pro nemocnici v Tábore tak mu věřím, má stím hodně zkušeností určitě, co myslíte?

Aha, tak to řekni ps. aby tě naučila nějakou techniku jak zvládat strach. Je to hlavně o tvém myšlení a to je třeba nacvičit.

Omlouvám se, bolí mě hlava, tak jsem si na chvíli lehla. Stejně to nepomohlo, snad se mi nerozjede migréna.:-(

Irčo, to už je velkej. Já mám taky doma syna, stejně starýho a v poho. Teď tu straší 3 dny a nechce ani jít ven s klukama. Když tak si lehni do ložnice a řekni, že tě bolí hlava. Já to tak dělám.

Na psychoterapie chodim,ale moc mě to nepomáhá.Malujem tak keram.hrnečky,hry,batikování a pokaždy něco jiny.A prášky beru už dva měsíce.

je mu jedenáct, to je v pohodě, je samostatnej, já myslela psychicky, aby mě třeba nerozčiloval a já nebyla zlá, nebo abych nebrečela nebo já nevím co

Kolik je malému? A babička nebo někdo, by ti pomoci nemohl?

tak to já mám strach teď úplně ze všeho,navíc mám strach,že vůbec nevím co bude až se mi vrátí synek od táty, bude tam ještě týden a pak už doma,snad to budu zvládat

Az budeš u ps. tak jí to řekni. At ti poradí s nějakou psychterapií. Tam by ses měla naučit zvládat tenhle strach. Prášky a psychterapie ti pomůžou se nebát.

me lidi neva,ale mam strach,žese mi neco stane,ze smrti.

Lucka je asi na procházce. říkala, že když bude hezky vyrazí do přírody. Já bych šla taky, ale to bych musela na pole, abych nikoho nepotkala. Lidi mi vadí.

Irčo nejsi sama a musíš to zvládnout i druhe to zvladaj.Já jdu k dr.den po tobě a musím to taky zvládnout.

ještě, že Vás mám, je to až do další pondělí, tak doufám, že to bude snad už lepší, ale ta představa teď je šílená,copak Monča, jak to asi zvládá u dědy, dneska se má vrátit ne?a co Luca, ta asi kouká na nějakou tu komedii, to mě tu už asi po dvacátý jde ten david, horší bude až se mi to sekne

Já jsem taky vodnář a ti milujou svobodu a volnost a neradi se vážou.
Irčo,to zvládneeš neboj.Já to taky zvládla a ruzně se kroutila při cestě a to jsem šla pěšky.A pořád koukala,kde je lavička,že by se dalo sednut.A pak jsem si říkala tamhle je další,tak ještě kousek a stejně jsem si nesedla.Taky to zvládneš neboj.