oblíbený recept

Jak to prosím vychází cenově v tom světě zdraví ?

Tak to ráda čtu, že se to dá udržet, já jsem zatím na začátku ale občas mám nutkání porušit to. Hodně mě podporuje poradkyně, měla jsem fakt štěstí protože ta co mám je opravdu hodně empatická a rozumí mi.

Já jedu po ukončení programu podle tady těch receptů a váha mi jde pořád hezky dolů www.svet-zdravi.cz/recepty

https://radynadzlato.cz/tento-dzus-z-ananasu-a-okurky-vycisti-vase-tluste-strevo-a-pomuze-vam-zhubnout-extra-kila-jiz-za-7-dni/2018/05/28/

https://radynadzlato.cz/chcete-byt-zdravi-jako-ripa-jezte-tuto-snidani-a-vase-telo-vam-podekuje/2018/07/22/2/

https://radynadzlato.cz/nakrmila-jsem-celou-rodinu-jen-z-200-g-mleteho-masa-to-neni-recept-ale-spasa/2018/10/22/2/

6 ks žampionů
200-250 g taveného sýra
200 g brokolice
1 mrkev
1 cibuli
2 menší brambory
olej
Cibuli nakrájíme nadrobno, orestujeme na troše rostlinného oleje dozlatova.Přidáme nakrájené žampion, strouhanou mrkev a na na kostky nakrájené brambory. malou chvíli restujeme.
Zeleninu zalijeme vodou (vývarem), a když to začne vřít, přidáme brokolici, může být i mražená. Ochutíme solí, pepřem a dál vaříme cca 10 minut.

Nakonec vmícháme tavený sýr. Až se sýr zcela rozpustí, polévka je hotová.

https://www.recepty.cz/recept/veprova-kyta-rytire-fryduse-454

děkuji za inspiraci, určitě využiju až nebudu vědět co uvařit

můj nejoblíbenější je asi tento, navíc je zdravý https://www.svet-zdravi.cz/recepty/danci-medailonky-na-brusinkach

http://www.mycookingdiary.cz/recept/domaci-seminkovy-chleba/

recept je, skočit do Světa zdraví, sež.rat Alavis a zapít ho Notinem.

https://www.recepty-fitness.cz/recepty/ricottove-housticky/1756

zase reklama

http://www.bezlepkovamama.sk/2016/03/cistozrnny-chlieb/

http://www.viviente.cz/recepty/chleb-bez-mouky-a-plny-seminek/

https://video.aktualne.cz/to-snis/slana-babovka-skvele-jidlo-na-party/r~df3cb088ddde11e7ad1e0cc47ab5f122/?utm_source=centrumHP&utm_medium=zabavabox&utm_content=editor1&utm_term=position-3

http://tv.blesk.cz/video/2536386/vanocni-pripravy-s-hvezdami-bramborovy-salat-podle-evy-pilarove.html

Krevetová polévka s kokosovým mlékem

200 g krevet
1 lž nasekaného zázvoru
1 mrkev nastrouhaná nahrubo
1 lž nasekaného stroužku česneku
1 lž čerstvé nasekané chilli papričky
600 ml kuřecího x zeleninového vývaru
200 ml kokosové mléko
1 lžíce limetkové šťávy
1 lžíce sojové omáčky
1 dcl bílého suchého vína
1 svazek nakrájené jarní cibulky
sůl, pepř

Na oleji orestujte chilli papričku, zázvor, mrkev a česnek. Zalijte vývarem a nechte chvíli vařit. Přidejte kokosové mléko, víno, krevety, sojovou omáčku a šťávu z limetky. Vařte asi 20 minut. Dochuťte solí, pepřem. Hotovou polévku posypte zelenou jarní cibulkou.