70 kilo chci dolů!!!

ahoj vsem,prosim je tu nekdo kdo ma jako ja 160kg a shodil to,vime ze to jde ale jak?male caste porce,netucne,pitny rezim atd,,,na bandaz nechci,bojim se,spatna zkusenost u mych znamych,kdyby se jedlo jako kdyz bandaz mame-slo by to taky ze?prosim mate nekdo osobni zkusenost?poradite?nechci zedne umele diety mam cast.duchod,chci jen vase rady,znate nekoho kdo to shodil?dekuju vsem.

oprava maili Veniki.w"seznam.cz

ahojky,omlouvám se že sem vpadám,protože jsem chtěla zhubnout jen přes 12kg,ale myslím že je to jedno jestli 12 nebo 70,kila jako kila,důležité je jak se hubne:)
Já se snažila shodit kila dlouho skoro rok na dietách,hladovkách,cvičila jsem do únavy a nic,třeba jsem zhubla,ale než jsem řekla dieta funguje,kila byla pěkně zpět.chtěla jsem to vzdát a smířit se s faldami,kamarádka,která shodila 40kg mi poradila odborníka na hubnutí a fungovalo to:)Kila šla dolů,každý měsíc 3kg-víc jsem nechtěla ,protože je to náročné na metabolismus a nahrává to JOJU!Teď mi už jen upravil životosprávu tak abych nenabrala zpět a mohla si i mlsnout:)
Zajímá vás víc?Klidně mi napište na mail nemám moc čas na duskuse-malej je ďáblík:)Venik.w"seznam.cz

Zdravím, vážným zájemcům/zájemkyním pomohu s hubnutím! Jedná se o sestavení osobního programu s poradenstvím po celou dobu hubnutí. Neslibuji zázraky, ale zdravé a trvalé hubnutí bez zdravotních problémů! Kontakt: linie.kondice.vitalita"seznam.cz

ahojky, ja se od ledna pokousim zase hubnout dal... ted mam 110kg ale chtela bych se dostat na 80 to už mi zase tolik nechybí :)

je to kunda

ty devko asrana held si svyho putlice !!!!

Jsi snad slonice?Jak je možné nosit 70 kilo navíc?Copak to mohou klouby,kosti,vazy vydržet?

Hlavně nehladovět!
Inspirujte se na:
www.moudrasova.eu - Fotogalerie - Fotky zdravých jídel.
A recepty?
Kniha I - celá kniha I, minutková jídla od strany 62 (další na předcházejících stranách.) A začněte zdravou kávou ze strany 52.
Dobrou chuť. E.

Vicky je chytra holka

To bych nevydrzela. Ja si davam vzdycky vecer salat,bud s tunakem, nebo syrem nebo smakounem. Dam si to i kdyz nemam hlad, protoze hlad by prisel za hodku stejne, jeste vetsi a uz bych ho nezvladla.

soráč,to nepsala Vicky,ale renča,jsem tě chtěla oslovit a napsala jsem to špatně:-)

Ahoj,už nejím,ale tuhle jsem měla velkou depku,manželovi jsem připravolala řízky,když jsem dosmažila a začal jíst přišlo to na mě,hroznej hlad,byla jsem nesnesitelně protivná,pak jsem si dodala jabkem cukr a paráda:-),sem tam od dětí zobnu zeleninu a to je vše

Renci, a po tom obede uz nic? az do vecera nejis?

ahoj Lenko,co jim?Ráno kousek celozrného chleba,toršku potřeného sýrem a k tomu kafe s mlíkem(mléka majen panák)za dvě hod jablko(nakrájím na slabé proužky a pomaje si to vychutnávám(jedinej přísun cukru)za 2-3 hod oběd,malej talířek 100g masa libové vepřové jsem upekla a k tomu asi 150g špenátu ochucený jen masoxem(kouskem),pak hodně piju čaje ,troufám si říct,že vypiju asi něco kolem 5 litrů,tak tohle byl můj jídelníček za včerejšek.hlavně jsem vynechala přílohy,ale musím tě upozornit,že mám ještě dost kil před sebou tak to jde zatím dobře.Ke cvičení jsem se ještě nedokopala,ale dnes to mám v plánu:-)ahoj

tedy :) za 10 :) zajimalo by mě, co jsi vše vynechala v jídelníčku, co jsi změnila jak v jídelníčku, v životě, cvičení.

tedy :) za 10 :) zajimalo by mě, co jsi vše vynechala v jídelníčku, co jsi změnila jak v jídelníčku, v životě, cvičení.

tedy :) za 10 :) zajimalo by mě, co jsi vše vynechala v jídelníčku, co jsi změnila jak v jídelníčku, v životě, cvičení.

Renčo, to jsi šikula, jak jsi to zvládla za těch 6 dní???

ahoj Kajulo,přetla jsem si celou diskusi,seš fakt dobrá,jen by mě zajmalo kolik máš dnes,jestli jsi to vydržela?já jsem tepr na začátku,hubnu od 2 ledna a mám dole k dnešnímu dni 6 kilo,takže ještě mě čeká dlouhá trať,snad to tedka vydržim:-)