vláknina-psylium jaké máte zkušenosti

Jo a ještě zatím jsem s tím nezhubl - a ani nechci...

Ahojte, tak jsem taky před nedávnem došel na tuto dobrou věc - psyllium. Nechci dělat reklamu, ale koupil jsem si zatím 2(druhy) 1-Popova a druhé nějaké jiné. A opět si koupím popova - je to super - ani to tak nemusím zapíjet, a pročistí to střeva, vpodstatě mám vždy ráno stolici(měkká). Dřív jsem trpěl občas nadýmámním, ale ted to celkem ustalo. Mně to teda pomáhá - ráno 2 lžičky a večer raky...

Mám dotaz,jsem 9 měsíců po porodu a nemůžu dostat váhu dolů,kojím takže na nějaké velké běhání a dovádění to není,ale zůstaly mi všechna kila,teda krom 2,nemáte některá radu co s tím?Jsem opravdu tlusťoch.díky

Beru psylium 1 lzicku 2x denne a zhubla jsem 20 kg behem 6 mesicu. Take se upravil muj cholesterol bez leku.

Nazdárek. Já beru Psylium 10 dní a zhubla jsem 3 kila. Prostě nemám takový hlad takže sním míň normálního jídla. Ale i tak beru radši ještě vitamíy, jím hodně ovoce a zeleniny, ale to jsem jedla i celé léto a nezhubla jsem, až teď s vlákninou. A na zácho na velkou chodím spíš méně často než předtím.

Ahoj, já už 3 dny piju ráno a večer psylium a celý den čaj hanasaki, je mi líp, ale na záchod nějak pravidelně nechodim, rozmíchávám si to v džusu(1 a půl lžičky), nemám zvýšit dávkování??

Nooo tak ja bych řekla že jsem na Psyliu až závyslá jelikož mi hrozně moc chutná v jogurtu vždy si do malého jogurtu dam tak 4ři lžičky a čekám až naboptná je pak jogurt vmnami dokaži jich takto sníst třeba 5t za den což není dobré ale nemužu si pomoci vždy se až těším až si dam zas tu svou mnamku. No a efekt jsem nafouklá ale ani to mě nedonutí nejíst jí.

já užívám psylium několikrát do týdne..míchám tak tři lžičky do jogurtu,či přesnídávky a zapíjím tak půl až litrem postupně..pomáhá mi to a mám pocit,že se cítím více lehčí..nenafukuju se tolik..měřím 180cm,vážím 73kg..chci dát váhu na 66kg..a psylium mi nevadí..mám dojem,že mi nějak kontroluje střeva a nemám takovou chut na sladký..samozřejmě jím normálně..nepřejídám se,ale doprávám si denně nějakou tu buchtu,dortík a kafe si sladím atd..moc velké omezování nedělám.

Ahoj,já s ním problemy nikdy neměla,pila jsem ho ráno na lačno a večer těsně před spaním.Rozmíchavala jsem si ho do kafe ráno a večer do vlažného mléka.Z počátku jsem chodila až 5x denně na wc,divila jsem se tomu co to se mnou děla, ale vyplatilo se mi to.za rok užívaní jsem shodila 14kg a pila jsem denněasi tak 3 litry tekutin.(čaje,voda,šťáva,prostě něco vlažného,le to lepší než studene alépe se to vstřebává.Teď jsem v 6.měsíci těhotenství, tak to neberu,ale po porodu zase začnu brát psilium.Chci se vrátit na tu skvělou váhu 63kg.Zkuste to vydržet,nestojí to tolik a je to zdravé.jsem opravdu spokojená.

Já taky.

No já mám zkušenost takovou, že když si vemu psylium tak má strašné bolesti břicha a to ho opravdu hodně zapiji. No prostě každému to asi nesedí.

no jo, pokud psyllium hodně, ale opravu hodně nezapíjíš, tak působí skutečně opačně. Psyllium (pokud ho dostatečně zapiješ) prý zvětší 40 x svůj objem a to působí na střevní peristaltiku. Ovšem pokud ne, tak ti tam ztvrdne jako sádra, ono totiž musí nabobtnat.

já normálně chodím 1x denně odpoledne. Jednou jsem si dala ráno, večer a druhý den ráno psilium a ty dny co jsme si dala to psilium a den poté jsme nemohla jít na velkou.

Má zkušenost s psyliem je rozhodně lepší než s Ozovitem.Ozovit působí hodně projímavě,protože jsem šel kakat hned ráno a odešlo hodně nečistot.Psylium působí mírněji,ale je lepší mít s sebou papírové kapesníky,když to přijde.

To vím.Já také s sebou někdy nosím papírové kapesníky,když si nyní dávám psylium.Alespoň se budu moci něčím utřít,když to na mě přijde.Po psyliu je mi líp.Chodím kakat denně.

No jo.... už víš, proč všude nosím papírový kapesníky ?

Já tedy nevím,ale já šel jednou kakat ráno doma a po psyliu jsem cítil úlevu.Pak jsem se ale styděl,protože jsem šel kakat ve škole.
Nebyl tam toaletní papír.

Co bych za to dala kdybych mohla chodit casteji kakat :-)))))))))))

Dobrý den,před 10 lety mi byla zjištěna plíseň ve střevech.Štítil jsem se toho.
Bral jsem psylium.Tělo se čistilo.Trochu
jsem se styděl,že chodím častěji kakat.

Taky souhlasím s Mony, jen nevím kdy se do toho očistného rituálu pustím. Koupila jsem si ještě probiotika tak uvidím pa.