EBS - nebuď rosol

Ahojte holky.Já beru EBS druhý den, kručí mi v břichu,ale ne hlady.Chodím často na záchod, nepiju kávu.Prý první dny je člověku blbě(mně ne), ale někomu na to zabírá čtvereček čokolády ráno.Úspěšné hubnutí, jak s EBS tak i bez.:P

Axa: není zač. Ale chleba můžeš občas vyměnit třeba za granen. Ten je lepší a má míň kj. A ty sacharydy souhlasí. Časem příjdeš na to co ti sedí víc. Kdyby mi šla praxe tak jako teorie.

Tadysek: Ok, díky moc. Tedy S 1,5 a B 1,2 krát váha. Já mám 170/63.
No zdá se mi, že tolikrát denně jíst 2 - 3 krajíčky chleba na 15 - 20 g S (pro celkem 94,5 S na den) je fakt hodně, to mě moc překvapuje :-O

Hm tak já to napsala taky špatně. Přehoď si prosím hodnoty na kilo bílkovin a sacharidů.

Axa: pokud to chceš vzít od podlahy spočítej si denní příjem bílkovin, sacharidů a tuků podle svý váhy. Bílk. 1,5g na 1kg váhy, sach. 1,2g na 1kg a tuk 0,25g na 1kg. Hodně štěstí.

Axa: jsem ráda,že se ti stránky líbí a třeba se přidáš. A co se týče plátku chleba tak je to různé. Kombinace žitné a pšeničné mouky tak plátek má kolem 5 gramů. Žitný má asi 6,5 gramů. Ale vycházej z průměru 6 gramů. A jedno průměrné kuřecí prso,že kterého udeláš dva plátky má 175 gramů.

Tak koukám, že mi nějak ujely výše prstíky, to je ale chyb,ehm ...
Tadýsek:
Tak stále procházím ty www a už jsem našla i tvůj osobní deníček a moc gratuluji k tvému prvnímu úspěchu a odhodlání. Myslím že ta podpora a rady všech, prostě všechno tak je naprosto úžasné. No asi začnu také vážit a počítat. Ještě jsem tě chtěla poprosit o laskavost. Já zatím nemám váhu :( Nevíš, kolik asi g má plátek tmavého chleba (př. Moskva) a kolik přibl. váží 1 kuřecí prso (prům velikost)?? Díky moc a přeji pevnou vůli.

Tadysek:
Tak jsem procházela ty stránky f-sportu a musím říci, že lepší jsem až do této doby neobjevila. To toho tedy dosti, ale ty radi zkušenosti a prostě všechno je naprosto úžasné. Úplně koukám, kolik myslných informací člověk má. Nemluvě o tom, co se člověk dovídá za bláboly v TV aj.... :( Tak dej vědět, jak to s EBS dopadlo. zatím...

Axa: už jsem se ptala,takže jen co mi odpoví tak dám vědět. Jo Moniko adresa je www.f-sport.cz ,nejprve se přijď podívat a přečíst si základní články a kouknout se jak vypadají deníčky a pak uvidíš.

Tadysek: A mohla by jsi se prosím na těch strankach zeptat na odborný názor na to EBS? Co si o tom konkrétně myslí??? To by bylo fain :) Dík.

Jo abych nezapomněla. Pokud začnete brát Ebs,dejte pozor na pravidelnou stravu,tak 6-7 malých porcí denně.Ebs tlumí hlad na tolik že ho necítíte,pak nejíte a je vám zle.Taky pozor na složení jídla a pitný režim. Líp si pak po vysazení udržite váhu. A dodržujte dávkování,pouze 2 tablety denně,ne víc! Jinak budete špatně spát a to není taky dobré. Tak hodně štěstí.

Stránky se jmenují f-sport fitness. Je tam skvělá parta lidí,kteří se navzájem podporují a pomáhají.jsou tam recepty,jídelníčky,sestava tréninků a dalších spousta věcí. No a Ebs fakt tlumí chuť na sladké. Dokonce jsem přestala sladit. A navíc je čistě přírodní. No uvidíme co to se mnou bude dělat dál. Za 21 dní vysadím a uvidím co to udělá.

Já si myslím, že to EBS může pomoci překonat lavně chuť na sladké a časem pomoci stáhnout žaludek, aby se některé dámy, tolik nepřejídali. Ono s tím sladkým je to opravdu jako závislost. Když to člověk s pevnou vůli vydrží, tak si tělo odvykne a už to nepotřebuje. Po čase už pak člověk nemá na sladné ani moc chuť. Nejhorší jsou první 2 - 3 týdny. No a nemluvě o tom, že to velice může prospět ženám, které mají gynekologické problémy (záněty).
Je samozřejmé, že samo o sobě užívání ESB jistě postavu nezpevní, to je nesmysl...
Také přemýšlím, zda to tělu nemůže nějakým způsobem ublížit, ale složení se zdá býti pouze na bázi přírodních složek a je to také volně prodejné...
Otázkou je, co se stane po vysazení. Obsahuje to i hodně kofeinu, což dost vybičuje tělo...
Je tu některá kdo už má s vysazením po určitém času s tímto přípravkem nabo i jiným zkušenosti? Moc by mne to zajímalo.

Tadysku, zajimal by me nazev tech stranek kde ti upravuji jidelnicek a trening...

TTadysek: Tak držím palce, ať se Ti to povede :-)

Kláro je jasné že žádné prášky tělo nezpevní.já to myslela tak,že Ebs dodává energii a tím nás nutí se více hýbat i když nechceme.mám na jiných stránkách založený deník,na kterém mi upravují jídelníček a upravují trénink.a Ebs mám jako psychyckou podporu. Až si tělo zvykne na pravidelné cvičení a jídlo v menších porcí,budu ho moct vysadit.ne všichni máme vůli jako ty.buď pomůže nebo ne.je to risk.

Zdravím všechny... Jsem byla si chtěla EBS koupit, ale po přečtení některých příspěvků jsem si rozmyslela. A myslím, že Lena má pravdu v tom, že do záčátku je to fajn, ale pak bude, dle mě, horší s tím přestat. Já bych taky potřebovala zpevnit tělo, ale asi si radši zajdu do posilovny, než si huntovat těla nějakýma tableta. Všem chci ale popřát hodně úspěchu v tom, čeho s EBS, chtějí dasáhnout... :) Létu zdar.... :D

Koupím :) napište mi prosím na Chou8"seznam.cz

Koupím :) Napište mi prosím na Chou8"seznam.cz

Koupím :) Napište mi na Chou8"seznam.cz