Jak na HUBNUTÍ

Vložila jsem fotky - kochejte se :-). 80-90tky - berte to jako varování a položte okamžitě tu klobásu! :-))))Alena

DANOII - určitě nejsi sama, kdo má v tvém věku nadváhu. Já se vdávala v 21 letech se 74kg a ve 3. měsíci, po porodu 73kg a myslela jsem, jak jsem dobrá. Dodělávala jsem poslední rok vejšky a když jsem ve 24 nastoupila do práce, tak jsem měla asi 83kg. Pak už to tak přesně nevím, ale šlo to pořád nahoru. Takže v tvých 28 jsem měla asi ještě víc než ty. Jenže já se na to vykašlala - ty seš lepší - ty už na sobě makáš! A protože jsi mladá, půjde ti to daleko líp než nám "babám" :-).Maxo - to fotoalbum je super - jsi šikulka. Je to na českém serveru a já to ani neznala. K tvé kamarádce - já to docela chápu. Jestli je to opravdu dobrá kamarádka, tak o ní pečuj dál, dobrých kamarádů má člověk vždycky málo. Zřejmě nemá zdaleka tolik vůle a nadšení jako ty - což ostatně myslím nemáme ani jedna z nás tady. A jestli byla ještě k tomu s váhou daleko před tebou, tak teď musí mít pocit, že už stejně nemá cenu s tebou soupeřit nebo se snažit něco dělat. Neznám mentalitu američanek, ale češku bys nejspíš potěšila tím, kdybys jí vylíčila, jaká je to pro tebe dřina a že bys potřebovala její morální podporu - třeba by se zase chytla :-).Já mám dnes taky blbej zážitek. Nakupovala jsem v Carefouru, ani jsem neměla vozík, jen pár věcí do košíku. Kromě běžných věcí taky dva větrníky - pro manžu a syna. Za mnou stál u pokladny nějakej vlezlej chlap, docela i pěknej a pořád do mě rejpal. Nejdřív mě málem zajel s vozíkem, tak to jsem ještě brala jako lehký flirt, ale pak začal komentovat můj nákup. Takový kydy, jako že by mi mohl stačit jen jeden ten zákusek, že si asi nedám říct, že je to vidět, že mám asi kyselý život, když si ho musím sladit ... no, já byla rudá, neschopná mu na to nějak odpovědět, cítila jsem se jak debil. Přece mu nebudu vykládat, že to není pro mě - taky co mu je do toho, že jo. No trapas a já se nechala otrávit. Tak už končím, krásný víkend všemAlena

Tak mij milovany manzel luxuje a ja jsem na netu:)Fotky zadny nepribyly. Snad o vikendu:)No a nejvetsi zklamani jsem zazila predevcirem. Jeste jsem vam to nestacila ani napsat. Jiste si vzpominate, ze jsem zacala hubnout s mou kamaradkou - Americankou. Dokonce se se mnou chtela vsadit, co libra, to dolar. Tak tuhle detinskost jsem slusne odmitla, ze ja chci zhubnout, abych se libila sama sobe, manzelovi, abych byla zdrava. Jeji manzel ji slibil, ze ji koupi nadherny sperk. Ma 46 kg nadvahu!! Snazila jsem se opravdu ze vsech sil, ale zacala si hledat vymluvy po tydnu...Obema jsem udelala grafy hubnuti, tabulky na mereni, tahala jsem ji plavat, chodit rychlou chuzi, cvicit. Nic nepomohlo, nejdrive zacala s tim, ze nema pevnou vuli, pak ze je to malo jidla a ona potrebuje karbohydraty, ze si precetla, ze se ma jist daleko vic atd...atd... Pak mi zacala mluvit do duse, ze malo jim, ze to nemohu vydrzet a jine blaboly. No a pak mi prinesla "chytrou knizku" o diete, ktera ji absolutne vyhovuje. Muze snist za den tolik jidla, co ja nesnedla bez pesticek ani za 3 dny! Tak jsem vzdala jeji zapisovani vahy i miry a dal si jela po svem. No a predevcirem mi napsala mejl, ze mi uz nikdy hlasit miry nebude, nikdy, ze ma ted moc prace (je ucitelka, ma prazdniny a pripravuje se ve volnem case na vyucovani na novy skolni rok!!) a tak ze si potrebuje odpocinout a nebude tedy ani chodit na cviceni na bazen az do konce srpna... V tu dobu odletam do Evropy. Takze z toho vseho mam nesmirne spatny pocit, citim to jako osobni selhani, manzel mne utesuje, ze je to predevsim jeji selhani, ze jsem se o ni starala tak, jako by to zadna Americanka nedelala. Snad ano, ale zpusobila jsem, ze se ted stydi prijit i cvicit, protoze vsem kolem rozhlasila, ze hubneme spolu, ze jsem jeji "trener" a tak se obavam, ze se jeste vic uzavre do sebe a jeste vic ztloustne. Bude sama doma, muze sedet jen u lednicky:( Nevim, co mam delat, je mi z toho nedobre. Pritom nemam pocit viny ve smyslu, ze jsem to prehnala. Myslim, ze jen to, ze ja hubnu a ona ne je dostatecny duvod nastvani se na cely svet... A pochvaly nasi cvicitelky na mou adresu byla asi ta kapicka.Vase z toho trochu smutna Maxa

Ahoj dívky přo pátku,čekám na starýho a pojedem na chatu, možná až ráno.Jsem po tom týdnu hektickým pracovním docela vyčerpaná. Dostala jsem ještě zprávu od synka,že prý si dá vojnu do pořádku a ještě se ozve,"pozdravuj tátu a babičku". Přivádí mě k zoufalství.den žrací docela dobrý,v té práci jsem se dostala ke snídani asi po ll,tak jsem sežrala všechno najednou, snídani oběd. ovoce a kuřecí se zeleninou,teď melouna,ale taky množství - celou půlku.Jsem čuně.Váha po pitňáku pod 87,ale víkend před námi.24.8. je stodola M.Tučného v Hošticích, jsme stálými návštěvníky, už se na to klepu, bude pátá.Jájo jestli jsi to spočítala správně tal to je množství,které bys MĚLA sníst za den, jinak se ta váha nehne i když jíš míň. To specialita myslím Ivy a Ivety ze zhubneme já jsem to pochopila těžko ale nedaří se mi počítat, spíš jsem na to ještě neuzrála.Stále pomatená.Já chci taky vidět fotky..Dano - nechceš zajet k nám k lékaři, z Prahy to je pár kiláků a dostupné, jezděj k nám i maminy rodit a zvládnou to sem bez problémů, fakt to asi není sranda.V Po je tu i doktor,kterýmu věřim bezmezně až do večera.Teda babulo ty jsi fakt obdivuhodná, pracovat mezi tolika dobrotama.Zdravím všechny dívky nové i služebně starší.Je mi 46 a měřím 160 - prťavá koule.Že bych se změřila?111,97,115 - model prdelPa Míla

Maxo, to jsem se teda pobavila co rikala ta zenska. myslim si ze ti ve skrytu duse zavidi a chce te stahnout do tlustokozske propasti. oni si radeji najdou vymluvy, nez aby se muselu hnout.uz tam ma fotky nekdo jiny, krome nas?

Hmm, tak plavat jet nemohu, lije jako z konve a k tomu bourka:( No to by jako nevadilo, do auta neprsi:) Jeenze pri bource vyzenou z vody vsechno ven, aby se nam jako nic nestalo:)) Ja to taky nikdy neslysela, je to desnej blabol, vzdyt kovova konstrukce je nejlepsi hromosvod, nicmene je to narizeni, zrejme pojistovny... Tak jsem udelala alespon 50 cviku na brisko (kam se hrabu na nasi babcu Helenu:)) a 150 na kazdem mucicim stroji a vecer pujdu aspon slapat (budu-li mit silu pri pitnaku:)Poboliva mne hlava, ale musim vydrzet, zadny prasek. Jooo, holky, slysely jste prosim vas nekdo, ze by svaly na brise mohly "vyrust nahoru"?:))) Ja byla vcera mrtva smichy (tajne a pak jsme se s manzelem smali celou cestu v aute domu:) Nejaka dama z naseho cviceni taky hubne. Ale zajimave, protoze jezdime tam pravidlene uz 3 mesice a je porad stejne sirokoprostorova s obrovskymi ...... No a ta mi "radi" jako abych to hubnuti neprehanela, jindy ze jsem bleda a potrebuji vitaminy, vcera z ni vypadlo, ze precetla uz velke mnozstvi knih o dietach a vsude se uvadi, ze jednou tydne ma byt "odpocinkovy den", coz si vylozila jako "sezer co chces a v jakemkoliv mnozstvi":)) No a vrchol vsech jiste dobre minenych rad byl vcerejsi vyrok, ze cviceni na bricho se nesmi prehanet, protoze jeji dceri (byla parkrat na bazenu, videla jsem ji, je to stihlounke devce asi 19 let) se stalo, ze ji svaly na brise vyrostly ven, misto dovnitr! No slysely jste nekdy tak neuveritelnou hovadinu??? V tom pripade proste mame vsechny ty svaly venku:)))) Ta jeji holka ma brisko jako prevraceny lavor... No proste co slovo, to perla. A ostatni prikyvuji, jako ze dobre rady a tak cvicit radeji nebudou, aby si neublizily:)))Jo, fakt se tam pokazde nasmejeme. Tak jsem si hned vzpomnela na nasi babcu, ze by musela mit obrovsky svaly tak nejak 7-8 mesic gravidity:))Vase dnes uklizejici Maxa

haha.. opravujte tabulku..jsem vlezla na váhu a mám 78:-))..jo a míry jsou taky príma hihi..102/90/110:-))

Děkuju za poučení..no s tím žaludkem jsi me pobavila..jsem se musela hned podívat jak mám velké ruce:-)).Právě jsem dorazila z nákupu a začínám..MÁM HLÁÁÁÁÁD:-)))..nakoupila jsem si samé dobroty:-)).. na co bych si normálně ani nevzpoměla jako třeba bílej jogur,netučnej sýr,mrkvičku a tak:-))..vzhledem k tomu,že mám tři dospělé hochy tak to bude pěkné trauma,protože pro ně pořád vařím haldy dobrot..ale těším se,až poprvé ucítím,že mě neškrtí kalhoty:-)))..

Aleno, jo bylo to dost hrozny, litala jsem v tom dva roky, a pri 60kg jsem si pripadala odporna, ale mozek jsem mela na sr..ky. Ted si citim moc dobre, od ty doby co jsem s manzelem tak jsem hodne vyrovnana a muzu se soustredit na spoustu veci, malovani, uceni, sportovani. predtim jsem byla uplna troska. Jinak ten vek jsem z pocatku tajila zamerne. Bylo mi blby priznat ze jsem tak mlada a tak tlusta, preci jen v mem veku vsichni vypadaji bezvadne. ale diky za kompliment, mas pravdu ze clovek je sam na sebe dost kriticky.Je tu vubec nekdo, kdo byl ve svych hornich 20ti tlusty?? asi ne.no, ja jsem ted prisla z kola, uf uf, konecne to mam za sebou, kdyz to clovek dela kazdy den, tak se k tomu snadneji donuti. ke svacine jsem snedla platek chleba a jablko a mam stale hlad jako vlk, ale pockam a za hodinu si dam cockovou polevku.preji vsem nadherny vikend plny pohybu, mozna manzela donutim abychom jeli k mori o vikendu, jemu se moc nechce, ze jeste nezhubnul a sortky nosit nebude, ale ja bych sla, protoze vim, ze se mezi burtikama ztratim. jeste jsem u more letost nebyla a to to mame jen hodinu. to jsem zvedava jestli ho k tomu dokopu.tak se mejte hezky a hodte tam taky svoje fotky. ja vas moc obdivuju ze ve ctyriceti takhle sportujete, to jsem u sve maminky nikdy nevidela, ta radeji nejedla, ale cvicit to ne.

Ahoooooj:)Tak kde jste kdo?:) Sup sem s fotkama:)DANOII, Ty mas tak krasny vek, jojo:) A jeste budes stihla, to bude naaadhera:)VITAM VSECHNY NOVE DUSICKY:) To je bezva, ze nas pribyva, Alenko, mohla bys treba jednou za mesic udelat takovou malou statistiku, kolik uz jsme spalily toho naseho sadlicka? Ta tabulka je senzacni.ALENO a jeste ke vsemu jsem stastna "babicka":)) Jeste pred rokem jsem uvazovala o vlastnim detatku a tak se pokazde moc tesime, kdyz si malou "vypujcime" na par dnu. A mladi si chvilku odpocinou...Ovsem je fakt bezva, kdyz dnes pitnakujeme a ja vymyslim, co dobrouckeho holcince nasi uvarim:)) Ovsem hubena Maxa, to se Ti fakt povedlo:)) Jasneeeee, proste mam tezky kosti po babicce:)) Tech 90 kg je jen tak nejak dobre rozlozenych, rekla bych soumerne:)) Kulate brisko mam (no dovedete si predstavit, kdyby bylo treba hranaty?:)), je dobre schovany:))Ale ja ho dolu taky dostanu, musim a chci:))DANO, to stale boleni briska se mi ale vubec nelibi:(( Nechci Te strasit, ale aby neco nezanedbali. Obvodni lekar tohle nemuze poznat. Musis se vnutit k odbornemu lekari na poradne vysetreni! Prosim Te, zajdi tam hned v pondeli, prosim...MARTINO, teda jak je mozny, ze mas tak dobry miryyyyyy!!! Ja chci takyyyyyyy:))Kdyz srovnam me s Tvymi na stejnou vahu... Asi je to tim, ze jsi o krapitek vyssi:) BABULKO, doufam, ze jsi neprehledla, ze mame album a dodas take svoje fotecky a bude to primo zahranicni album, heeec:))Tesim se na dalsi mejly a fotky!!zatim pappiju, pijeme a za hodku jedu plavat na bazen, pak vyluxovat cely dum, aby byla holcinka v cistounku:) ahoj a urcite jeste nakouknu:)Vase Maxa

Vítám Marcelu, už je v tabulce:-). Pro všechny nové jedno upozornění - Tinina pěstičková metoda není žádná dieta! To je prostě změna životního stylu. Všechny co jsme na štíru s váhou to moc dobře známe - jedli jsme tak dvakrát, třikrát za den, ráno a dopoledne skoro nic, za to odpoledne a hlavně večer pořádné porce, plus nepřetržité ujídání a zobání sem tam něčeho. A taky jsme moc nepili. Kdo chce zkusit pěstičky, zjistí sám, že je to pohoda - ani moc hlad není, tělíčko je spokojené ... problém je jen jeden - vydržet a osvojit si tento způsob stravování na stálo. Pak se není třeba zříkat ničeho z toho dobrého. A váha by měla jít dolů pomalu, ale jistě - 2 kila za měsíc u těch skoroštíhlých, u nás rozměrnějších až 1 kilo týdně. Pokud hubnete i pohybem, tak to jde i rychleji - viz. naše Maxa.Maxo - díky za adresu. Už jsem si vás holky americký prohlídla. No jak říkala Dana, je to úplně v pohodě a žádná hrůza, jak se nám snaží namluvit DanaII. Fakt je jeden - každý se většinou na fotkách nesnášíme a připadáme si hrozní. Takže si važme názoru ostatních, kteří nás vidí na fotce poprvé a myslím, že nemá nikdo důvod tu někomu zbytečně pochlebovat.DanaII mě uklidnila tím věkem. Já ji dosud považovala za vrstevnici :-) a celkem mě vyděsilo, jak dobře na ten věk vypadá :-). Jinak jste holky obě to, co se označuje jako plnoštíhlé a klidně byste mohly předvádět nějaké modely středních velikostí. U Maxy mě nejvíc nadchlo to, že nemá žádné břicho. DanaII sice o nějakém hrozném břichu píše, ale je úplně krásně souměrná. Překvapilo mne, že DanaII má zkušenosti i s bulimií - bylo to hodně zlý, Dano? Tak o víkendu přidám fota taky já. A pozor, ať vás to nesloží :-)))) Už mám i tu v plavkách.Alena

Marcelo, pěstičky jsou prostě pěstičky, prý je žaludek velký jako sevřená pěst. Podle svého žaludku bych musela mít ruce jako Goliáš. Takže si vždycky představím pěstičku své štíhlé dcery. Podle mne to platí hlavně pro teplá jídla, saláty, pomazánky apod., jeden jogurt je prostě jeden jogurt, hlavně když není sladkej (cukrem) a smetanovej (ňam). Salátu prostě aby na talířku byla hromádka jako pěstička. Moje sousedka v baráku to řešila tak, že jedla vše jen na dezertních talířcích, popřípadě na ještě menších. takže měla vlastně talířkovou dietu=pěstičkovou. Maxa nejenže o tom básní, ona teď vypadá jako óda na zdravé hubnutí. DanoII, opravdu Ti to tam moc sluší!!! Nikdy bych Ti ty kila nehádala!!! Jen to mládí.Babulo, chytil mě sice teď odpoledne žlučník, ale i tak si stejně představuju karamelovou kostku bébé bůbů. Drž se , v pondělí se zvážíš, to bude zas minusové čísílko do tabulky, ta Alena to nestačí předělávat.Tak dneska jsem toho moc neudělala, jen jsem toho dost napsala, takže dost, domů venčit Ťapinku. Ahoj v pondělí, snad zdravější Dana

ALENO, vek je 28 (tak mlada a tak tlusta, ach jo) a vaha je "UZ" 86kg.

tak devcata, prihodila jsem tam fotku cislo sedm, ale je to odstrasujici aby jste to hubnuti nevzali moc vazne

Jo, devcata, jeste k tem sortkam. bylo necekane teplo a ja nemela nic na sebe, takze jsem vyhrabala sortky z lonska, proto jsou tak upnuti. Ted uz jsem si samozrejme koupila o dve cisla vetsi, aby to bylo pohodlny:)

Zdravim vsechny!!uz se tesim az si vas taky prohlidnu. BABCO, jsem rada ze te moje fotka pri 85 motivovala. bylo to kolem 85, mozna o kilo mene, ale pro me to byla porad tloustka, to hrozny bricho tam neni videt. ale kdyz se pohubujes v horni 90ce, tak 15kg na tobe bude urcite znat a budes taky koca. tak sup za tim fotografem a prihod nam sem neco.me osobne se libi Maxa pri tech 90, vypada moc puvabne. hodne zalezi co clovek nosi, ja kdyz tam jsem ve 92 v sortkach, tak je to otres, ale jsme tady pro hubnuti, tak jsem to tam dala, abych vam vsem skazila chut na jidlo:). ja osobne si tu fotku budu asi muset povesit na lednicku aby to melo nejaky efekt. mam taky fotku, kdy jsem litala v bulimii a mela 56kg, tak vam to tam taky hodim, ale je to hruza, psychicky jsem byla uplne na dne a uz bych tu vahu za tuhle cenu nechtela.DANO, to jsem se teda pobavila, nohy jako strunky. v tech sortkach je to otres, ale mela jsem je na sobe, protoze tady se mezi tloustikama ztratim. jinak do tabulky a pro vsechny, vek je 28, takze jsem ponekud mladsi,ale o to je to horsi, ze jsem se dokazala rozezrat uz v tak rannem veku, vsadim se ze ty jsi ve 28 byla kost. ten vek, za to bych se spis mela stydet, ale taky je dulezity ze se s tim snazim neco delat ( a taky ze jsem se tak vyzrala.)RYBKO, dva banany a tm. rohlik je nahodou moc dobra vecere, neni to vubec moc. kdyz to prepocitas na kalorie, tak to neni ani poradna vecere a jeste k tomu aerobic a litani se psem, zaslouzis si vic. ale kdyz chce clovek hubnout, tak bych to psat nemela.MARTINO, diky za podporu, budu se muset pres ty kila prekousat. nejhorsi je, kdyz se clovek citi blbe, tak se ma tendenci cpat, jako ja vcera, ale samozrejme jidlo nic nevyresi a clovek se citi jeste hur.Jinak vitam nove tvare, SONU, RYBKU, PEPCU a vsechny ostatni!! POtrebujeme kde jakou podporu.tak muj dnesni plan je se neprezrat odpoledne a jit na kolo. je tu krasne chladno, to bude parada.behem mesice bych mela dorucit nejakou novou fotku, nemame dig. fotak, takze pozadam manzela aby me vyfotil, ale jeste bych chtela neco zhubnout, nez to tam soupnu.tak preji vsem hezky den a dejte vedet az povesite svoje dila na internet.hezky den vsem!!

Ahoj všem Twigi:-))..prosím o radu,jak měříte "pěstičky"..mluvila jsem s Maxou o tom,ale nedošlo mi,že nevím jak ma na pěstičky jíst třeba zeleninový salát nebo jogurt:-))..máte třeba určenou nějakou váhu toho celkového jídla? Je to zajímavá dieta,nikdy jsem nic takového nezkoušela,protože jsem byla líná myslet na to,že mám jíst.Ale teď bych potřebovala malinko zhubnout pro svůj vlastní dobrý pocit a nemám nějak patřičnou motivaci.Když jsem slyšela Maxu jak o tom básní,řekla jsem si,že to zkusím.Dodám i svá data: je mi 43..měřím 175 a vážím 75.Díky

Čauko kočičky,krásne to tu narastá,to bude kilečiek odrastať. Zatia? sa držím,ohrdla som jelení guláš,zdlábla jeden malý /naozaj!/rezeň a morčací závitok so syrom /morka je krúta/ a jeden celý zemiak a šalát, jablkovým koláčom a bábovkám a karamelovým kockám a iným somarinám som povedala Joj aké ste peknučké,určite ste aj dobručké,ale ja vás nechcem, kolegyňa čo ma pri tom načapala sa rehotala o dušu.Namiesto olovrantového koláča som zhrabla banán, večer sa pokúsim vydržať len na šaláte. Uvidíme, uvidíme. Dobre mi držíte palce,zatia? odolávam všetkým nástrahám, ĎAKUJEM VÁM VŠETKÝM.Papá čoskoro, možno ešte večer, DANUŠKO pooooošli deštíčeeeeek.Babula

Taky jsem se Martino při té pětasedmdesátce po dětech rouhala a připadalo si jako nafouklej slon, jo jo, teď bych se vznášela, šortky bych nosila, samý elasťáky, plavky bych střídala, průsvitné noční košilky.... Až jsem se z toho zpotila, taková je to náááádherná představa.Holky projeďte tabulku, kde co chybí, např. Míla nám vypadla věkem a vzrůstem (myslím 47 jako já, že jo Mílo a menší než 170), Pavle, kde je Tvůj věk, Ty mlaďochu zapírájící své stáří?DanaII mladá na fotkách taky neudala ročník a chybí nám tu Hanka. A nikdo si netroufá se změřit, že jo? Když ono je to nějaký těžký, kam ten metr dát pokaždý mezi ty faldy stejně, jak moc utáhnout, zda se vyfukovat, nafukovat, no hrůza, furt si vzpomínám na to měření těch záštipců tím pravítkem, jak jsem se tady oždibovala jednou rukou a kleštěma. Ájo, užívej si taky sluníčkovou pohodu a najdi fotky!Aleno, krááásná tabulka, seš poklad, hned jsem ji vyměnila za tu starou a poklesla na duchu nad těma úbytkama těch vás hrdinek. Rozhodla jsem se, že si budu léčit bolístku prací, půjdu zítra na zaharadu a budu se přiměřeně hejbat, protože, když mě to bolí v naprostým klidu, tak aspoň uvidím, co se stane, když se budu decentně hejbat. Tak.Teda Martino, trhání sádla=bolest, to je snad nějakej trest za mou rozežranost, ale byla by to fajn bolest, tu bych vydržela. Když ono mě mrcha nejvíc bolí v podbřišku nad slabinama a na játrech. Divná kombinace.Ale vy se veselte, nechci nikoho zatěžovat bolístkama, připadám si jako fňukna. Zatím ještě žiju a piju! Jdu si dát Vitalinea nápoj, na meloun ještě nedošlo. Jídlovej absťák se zatím neozývá, kéž by mi to takhle vydrželo do večera.Venku sluníčko, příjemně chladnej vzduch, počasí na vejlet jak vyšitý, zítra a pozítří bude trochu hůř, víc srážek, přeháňky, i teď někde na jihu a na Vysočině mírně prší. Takže přeju všem krásnej víkend, ještě se mrknu, do těch 16,30 já bez vás nevydržím a v pondělí odpočaté (chacha) a nezhřešené ahoj, Dana Asilínýmasomusípryč

1. čtu vše, nestíhám odpovídat2. váha je asi velký průšvih (já mám-li moc práce, tak nemyslím na to, co a kdy jím - bohužel!)3. vítám nováčky - pro ty prostorově výraznější mohu potvrdit, že jste tady správně. Já mám od vánoc o (asi - snad - nevím, už jsem se přes týden nevážila) 29 kilo (120 - 29 = 91!!!!)méně a povídání tady mi k tomu moc pomohlo4. pojednání o čokoládě jakožto zelenině je super - jdu si dát asi něco zdravého(půlku bomboniéry?)5. všem pracujícím přeji snesitelnou práci a dovolenkářům móóóóóóóóc závidím.6. zítra odvážím malou dceru babičce a v pondělí je uzávěrka novin = potom snad budu mít více čas napsat7. napíši si Maxe o adresu a heslo a kouknu na ty pěkný holky americký. Já ale namám scaner ani digi foťák (mimochodem po něm mooooc toužím), tak nevím, kdy svoje foto připojím. Zkusím to nějak vymyslet8. Dano - až pojucháš okolo tý Otavy, nezapomeň na Horažďovice!!!! (Proboha, snad to byla Dana - nebo né?)9. buhužel jsem i bez pohybu, jelikož tu není strší dcera a manža je v práci denně do cca 9, tak nemá malou kdo hlídat. Na příští týden chystám plavací orgie - denně aspoň kilometr!!!10. moc zdravíma držte se (lépe, než já poslední dobou!!!)