Jak na HUBNUTÍ

Ahoj ženský (snad si vzhledem k svému věku 40 let mohu to oslovení dovolit).Už se sem chodím bavit několik dnů, Babča, Dana ... to člověka tak rozesměje a Tina je prostě místní vzor. Příspěvky těch 70 kilových ani nečtu, i když si dobře pomatuju, že když jsem měla těch 70 někdy ve 20 letech, připadala jsem si nemožná stejně jako když mám dneska svých skoro 110 na 167 cm. Co bych dneska za těch 70 dala - co 70, i 80 by stačilo. Asi už nezhubnu. Přibírám ve skocích, už od těch 20 let. Moc tomu nerozumím, ale prostě mám pořád 100 a najednou 106, ty si zase držím a najednou zase skok. Hubnutí maximálně tak o 4 - 5 kilo, vzápětí jojo efekt nahoru. Už jsem to nějak vzdala, ale je fakt, že nákupy oblečení, bot, plavky, blížící se dovolená - to všechno mě čas od času zase přiměje se aspoň pokusit. Ach jo. Jo a jsem od Plzně, pokud by tu byla spřízněná duše z blízka.nováAlena

I když slunce již tolik nesvítí,je stále krásný den.Já jsem po prodlouženém víkendu jako rybička a to i když jsem celé tři dny makala jako otrok a navíc si v sobotu spálila při práci na zahradě záda.V sobotu večer jsem krásně hřešila.Manžel nás na oslavu synových 20.tých narozenin pozval na večeři.Večeře byla tak dobrá,že jsem si zakázala ničit si požitek nějakýma výčitkama svědomí.Dneska poslušně žvýkám zeleninu a kdybych si já hlava dubová nezapoměla cvičební úbor,šla bych dnes i do posilovny.Takhle ji odkládám na zítřek a mám závazek v tomto týdnu jít "bejčit" aspoň třikrát.Od léta budu mít doma i vypůjčený rotoped,takže Dano (ty jsi má váhová kategorie )bacha vyzvu tě na souboj.Přeji všem krásné hubnutí a pokud je vyhlášen pitný den - hlásím se (kdy??)

Našla jsem zásilkový obchod Petrklíč na www.petrklic.cz, jsou tam opravdu šatičky i pro kuličky. Stojí to za mrknuti okem. Odpoledne vyrazim k Vietnamcům, třeba budou mít nějaký letní šaty ne moc silonový. Místo poschodech jsem doběhla akorát na WC, ale taky dobrý. Dana

někde musí být. Moc ti Tíno díky za odpověď. S tím jezením ráno jsme na tom stejně. Dodnes nemůžu jíst hned ráno.Snídám vlastně v půl osmé a něco, a to už jsem vlastně asi 2,5 hod.vzhůru. Ale potom do toho poledne mám nějak nezvladatelnej hlad. Musím se naučit nějak krotit. Teď bych to mohla zkoušet s těma ředkvičkama.Už máme svoje.Občas to zvládám, ale spíš ne, což je vidět na mých výsledcích. Jseš vážně moooc hodná, že si dáváš takovou práci nám odpovídat, ač máš sama starostí nad hlavu.Nepřestávám obdivovat Tvoji činorodost a aktivitu.Moc Ti fandím.Fakt.No nasredin mě taky dostal. A medvědi jasně taky. Dnes bych chtěla jít plavčit. Nevidím nic, co by tomu mělo zabránit. Ledaže by padaly trakaře.(teda jako že by lilo.)Ahoj a díky že tu jste. Babča Helena.

Tíno, díky za podrobný příspěvek, tak jsem to srovnávala se sebou - ráno dia tvaroh OVOFIT, dopoledne kostičku tvrdého tvarohu, 13 hod Vitalinea nápoj, hermelín, paprika rajče. jak už jsem jednou psala, já z toho sejrování a tvarohování zvápenatím. Ale já to ráda. Ale bejt jako tlustej šutrák se mi moc nechce. Jitko, nebeč, ten větrník musel bejt mooooc dobrej, viď? Aspoň sis pochutnala, já mít Tvejch 73, tak si dám ty větrníky do vany a budu se v nich rochnit jako čunčík. Babčo, já jsem státní podnik, manžel v dtto podniku, tabulkový zařazení, osobní příplatek jak Damoklův meč a bič otrokáře, furt nám hrozej, že nejsou prachy a že nám ho budou muset vzít. I těm hubenejm, kiš kiš. Kup si plavky s palmama, já bych je chtěla, jéje. Jitko, nezapomeň na informace o tom Petrklíči!! Mílo, kde jsi???Tíno, moc držím palce se špitálem, budeš muset podrobně vyprávět, já se taky furt rozhoduju. Hlavně ať se Ti vše dobře hojí!!!!! A ty kilíčka jen pojedou.Teď jsem si četla na doktorce forum lupenkářů, teda ty naše starosti na jejich hlavu, hned mě přešly chmury s váhou, jsou prostě horší věci než jedna velká pr..l.Tak tímto optimistickým závěrem se s Vámi loučím, jdu běhati v práci po schodech, ať se sádlo třese. Dana Malinkoveselejší

Čauky spolubojovnice se špeky. Jsem naseredin. V sobotu jsme grilovali maso. Co o to, maso dobrý, jenom kdyby mamka nepřinesla zákusky. Já jsem takovej vepř fůůůůj. A o neděli raději ani nemluvím. Já fakt nevím co to se mnou je, ale jak už tu někdo psal, že když jeden den zhřešíme, tak to druhý den musíme napravit, tak u mě, vážené dámy je to takhle : když už jsem se přežrala jako to čuně, tak druhý den už to nezachráním a přežeru se ještě jednou tak. A je to venku. Fakt jsem bachyně. Moje sestra hubne, hubne a hubne. Já nevím jak to dělá. Tuhle jsem měla radost, že její džíny bych potřebovala o dvě čísla menší a jak tak koukám pomalu mě dohání. Jo holce je o pět let míň, tak jí to jde asi snáz. Aspoň se tu u těch vašich příspěvků zasměju. Fakt Dáňa je vtipálek. Aspoň, že nám nechybí humor a dokážeme být sebekritické. Můj pohyb = O. Ani kolo, ani posilka. Fakt to se mnou jde od 10 k 5. Ženský já ty kila do tý dovolený přeci musím shodit. Pytle jedny přivařený ! Jo a poslední věc. Co myslíte, že jsem si dneska dala k obědu ..... vepřové po selsku s bram. kaší a večer bude řízek tomu vážně neodolám .... Tak čus pěkně špekatej buřt Káča

Ahojky všichniBabčo Heleno: já rozhodně nejím dopoledne jen ovoce, jenom ráno v cca 8 (vstáván 6:30, v 7 poprvé piju, potom na mne přijdou takové ty jídlu opačné potřeby, takže se k tomu dřív nedostávám) jím banán, jelikož jsem dlouhá léta nejedla nic dříve, než v 10. Mně se ráno dělá zle i jen z pomyšlení na jídlo........ Jsem prostě ta sova a ať vstanu, kdy vstanu, budím se v deset :-))) a můj žaludek taky. Takže v osm ten banán, v deset ale už jím - většinou tvaroh (miluji ho) a cca 20 ředkviček nebo 1 kedlubnu. Nebo si dám Hermelín, tvrdý sýr, někdy 10dkg šunky apod. - opět se zeleninou. Ve 12 teprve jakoby svačím - jablko, pomeranč, prostě ovoce 100 - 150g. Ve 14 hodin obědvám - miluji těstoviny a rýži, tak většinou to, nebo kousek kuřete či pečené filé - opět se zeleninou. Masa tak 100 - 150 g, rýže nebo těstovin "šufánek" (po česky sběračku) a třeba posypu sýrem nebo šunkou. (V sobotu k obědu jsem si dala 2 sběračky špenátu a k tomu volské oko - v sendvičovači bez tuku !!!, v neděli stehno z pečeného kuřete a mrkvový salát - dělám bez cukru a tuku, naslano). Okoli 16. hod mám sváču - opět ovoce nebo kedlubnu, v 18. večeři - podobně jako oběd, nebo jogurt s můsli, vejce natvrdo posekané do zeleninového salátu a tak - a ve 20 sklenku mléka jako druhou večeři (se lžičkou Melasy).Já nemám ráda brambory, vařenou zeleninu a omáčky, tak se jim prostě vyhýbám - no uznej, jíst málo a ještě si nepochutnat, to je příliš....Dano - nad tvejma hubenejma medvědama jsem řvala smíchy, ty víš, že potřebuji každé deko dolů před tím zítřejším vážením!!! No, snad se smíchy hubne!!!Pokud se týká mého jídla, to už jsem napsala, a pohyb - kromě normálního běhu domácnosti - jsem jezdila na kole (asi 15 km), v sobotu šlapala 10 km a v neděli plavala. Na Fitnessy nemám ani peníze, ani čas a ani odvahu :-)).Na operaci jdu v pátek - nástup do nemocnice ve čtvrtek odpoledne - a dnes jsem byla na krvi a pod. předoperačních vyšetřeních. Ve středu si jdu pro výsledky....Ještě dám vědět. Omlouvám se za déku povídání, ale co jste chtěly, to máte.....Tina

ahoj, zase jsem tady. Mám dnes deprese, protože je můj syn naprosto závislák na mámě. Musela jsem na kosmetiku a celé dvě hodiny u kamarádky řval. Chudák holka. a to tam chodím dost často nebo ona k nám. Takže ji zná. Mluvíte tady o oblečení, viděla jsem katalog kterej se jmenuje Petrklíč a je to vyloženě jem pro baculky. Teda DOST DOBRÝ!!!Jen bohužel nevím, jestli má webovský stránky a nic bližšího, ale slibuju, že do týdne zjistím, to totiž pojedu navštívit babičku, a její sousedka ten katalog vlastní. Tak po neděli dodám snad víc informací. Váha 73, protože jsem v depresi sežrala všechno na co jsem přišla. Dokonce jsem šla do cukrárny a kopila jsem si větrník, což jsem neudělala asi rok. Zazdila jsem ho kávičkou se smetanou a navrch ještě jablko. Alespoň to bylo dietní hihi. Nesnáším vedra, nemám nic na sebe a všude okolo jsou hubený lidi v kraťáskách a v plavečkách a já nemůžu sehnat žádný věci na moji postavu, aby to bylo levný. Ani ti rákosníci nic nemaj. No zatím ahoj, jdu se utopit v potu a makat na zahradu.

Ahojky Ireno, tak já bych se ráda k Vám přidala.

Holky, holky, co je to s váma? Obě fora zadepresený, každá jen fňuká.To nemáte z ničeho radost? Já jo, ty zkoušky jsou vyvěšený černý na bílým.Ale dokud nepřijde doporučený dopis, jsem ve střehu.Po cestách po Evropě váha pořád stejná,dnes mám pitný den místo včerejška.TAk ať se vám vede líp!!! V pátek chystáme setkání, nechce někdo přijít?

No, po přečtení obou fór musím konstatovat, že tento víkend byl nějak poslabší. Dokonce i Tína držela anti-nanukovou-dietu.Dano, kdyby se smíchem hublo, byla bys na recept. Povinně na 90, jinak bez osobního příplatku.Asi nejsi státní zaměstnanec, jinak bys bez něho už byla.Myslím tím ten osobní příplatek - viz učitelé. Ať máš 60 nebo 90 kg.No, co se dá dělat. Muž po mě zase pokukuje. Vytáhla jsem letní šatník - zvonové bavlněné kraťasy, které jsou v pase docela "dost", takže mi solidně vyformují břicho.Ale nic jiného nemám, v čem bych se v těch vedrech mohla volně pohybovat po bytě a zahradě.Jo, a ještě Vám musím napsat, že jsem v pátek viděla ÚÚÚžasný plavky. Jo. Dvoudílný, nádherný palmový vzorek, zelený, veselý.Velikost 52.Takže prd. Já bych stejně dvoudílný asi neudejchala.Přece jenom jsem vcelku osoba, která má sem tam ohledy na okolí. A nebyly drahý. Z 840 na 599.(Ve VESNĚ a měli tam dost slevy). Ty by mohla mít tak Tína.Velikostně určitě.A jak s tou operací? Jdeš teda 24.? Jenom aby tě moc netrápili, abys moc nepohubla. (jenom hubni, ale aby ti pak nebyly i ty menší kalhoty velký!)Ahoj babča Helena.

Je to hrůza, na jaře vylejzaj z lesa hubený medvědi, štíhlý srnky a jiný vychrtlý potvory, jen lidi jsou po zimě jako koule a ještě si sundavaj šaty. Dnes ráno 92, FUJ FUJ FUJ. Považuju to přímo za osobní úhonu a nespravedlnost a protivenství. A to jsem jenom ochutnala kousek zmrzliny na 2 lžičky a ty se změnily v celé vypečené kilo. Kam všechny ty hubnoucí posílají svá kilíčka sádlíčka?? Já jsem asi nějaká záchytná stanice a beru si je chudinky k sobě. Asi nejsem sama, viď Mílo a Babčo? Mílo, kašli na mladý, Ty se budeš stresovat a trápit, oni si stejně udělaj, co budou chtít, budou se na sebe šklebit, za chvíli o tom nebudou vědět a Ty si to celej den poneseš v sobě. Achjo, bejt máma, to je holt starost na celej život. A věkem to člověk nějak hůř snáší, než kdyby to bylo ve dvaceti. To je jak s tou váhou, co šlo v těch dvaceti hned pryč, tak teď na člověku sedí jak přišitý. Já když na tu váhu vlezu, tak se mi chce celej den na někoho řvát nebo si pobrekávat někde v koutku. Jó plavky, prd, zalezu do lesa i ve vedru a k vodě nepůjdu, leda kdyby byli nějaký vymezený pláže pro tlusťochy a ohrazený vysokým plotem. Hergot, to by v těch místech stoupla voda, kdyby tam všichni vlezli naráz. Koupila jsem si u Vietnamců tříčtvrťáky kalhoty, ti mrškové maj sakra zeštíhlující zracadla, vypadala jsem tam jako normální ženská v kalhotech, ale doma jako medvěd (před zimou, nacpanej) v pyžamu. Tino, napiš prosím Tě, co jsi např. jedla v sobotu a v neděli celý den. Ale mám pocit, že to holky nebude jen tím zatraceným jídlem, ale tím pohybem. Že to, co se hejbem doma a třeba na zahradě nebo na procházce, je prostě málo, že my bychom museli denně aspoň 2 hodiny sebou šíleně mrskat v nějaký tělocvičně, až by z nás to sádlo padalo na parkety. Jo bože, když to tělo je ale tak strašně líný. Tak napište někdo něco optimistickýho, třeba, že od 1. června musej všichni povinně přibrat na 90 kilo nebo jim seberou osobní příplatky.Ahoj Dana Začnunenáviděthubený

Ahoj bojovnice s kily!Tíno, přidávám se k žádosti o rozpis Tvých pěstiček. Já mám buď opravdu medvědí tlapy, nebo dělám něco špatně. Dodržuješ dopoledne výhradně ovoce? Kolik asi tak dávek denně máš a co vlastně představuje Tvoji "pěstičku"? Polokefírák a polopitňák klasiku jsem absolutně nedodržela.Vlastně jsem to pokazila hned ráno. Já se nechám nakrknout a pak na to prdím. Takže dnes skoro100.Žádných 99. Ale někdo nade mnou bdí, že to není 100 nebo i víc.To by mě fakt mrsklo. Takže ahoj a pište, babčaskorometrák.

Ahoj, měla jsem stejný problém - zhubnout. Rozhodla jsem se tedy cvičit a také jsem nenašla nikoho kdo by se mnou chodil do tělocvičny. Nakonec jsem sebrala odvahu a vyrazila sama. Dnes jsem spokojená. Mám nové kamarádky. Tak že, seber odvahu a zajdi si do tělicvičny. Potkáš nové kamarády a z vlastní zkušenosti vím, že ti všichni jako nováčkovy budou moc fandit a pomáhat.

Ahoj dívky, tak jsem se sem konečně nacpala. Včera mi to doma nešlo vůbec, stále mi anglicky nadávalo, že to neexistuje. TOTALNĚ jsem selhala. večer jsem se pustila do dalšího žraní, až mě ta čokoláda pálila v hubě. Dnes přijeli ráno mladí za mnou do práce, že si jdou nakoupit na sebe, ještě pořád nemají nic na svatbu. Tak jsem šla z práce -na hodinku - byly z toho dvě. Kluk si koupil u Viet. šedý oblek, nevěsta nic ani v butikách. je fakt, že jí nic nebylo.Byli oba nepříjemní, on vzteklej,furt se hádali a já mezi nima.Přišla jsem z toho nějaká špatná a hned mi dali výplatní pásku. To byla další prda. Dala jsem si buchtičky se šodó a PĚT čokoládových bonbonů. Sešítek včera zůstal v tašce nepovšimnut a dnes to tam všechno napíši. Jsem odpornátlustábabanenažraná.Dano já mám od toho Litexu katalog a tam jsou právě všechny možné střihy, vzory a velikosti. Zblbla jsem tu pár holek a taky si to u nich objednají.Tady /v Nera/je prodejna přes kterou to lze objednat a prý to je i za týden. Ale když já si furt myslím "třeba ještě kousek do té doby.....". No to asi né, že?Františku, to je fakt, že se na to nedá koukat my taky co můžem tak nekoukáme.Taky bysme braly nějaké "patáky" nebo "ptáky?", kde bych zhubla 30 do zítra. Jenže když jsme už tohle dopustily, tak teď se perem. Některé velmi úspěšně /Tina/ jiné méně, jiné velmi méně a nem=ně /já/.A pochvala - to je elixír.Co to kecám. Zatím ahoj Míla navázeplačící a zlobící.

Zdravím všechny přítomné slečny a paní. Asi před 14 dny jsem narazila na tyto stránky. Od té doby si je denodenně čtu. Chtěla bych shodit alespoň 2 kg (23/169/65). Není to moc, ale kdyby se podařilo víc, nebyla bych proti. Od října 2000 do březny 2001 jsem shodila cca 10 kg. Pak se má váha zastavila a já se vrátila do starých kolejí a přibrala jsem asi 4 kg. Nyní se už opět blížím ke své loňské váze. Centimetry jsou možná ještě i lepší. Myslím si, že jste tady skvělá parta lidiček. Podle vašeho vzoru jsem si v úterý založila sešit a do něho si píši co sním. Snad se mi to s vámi podaří. Tak se zatím mějte a já se zase ozvu.Držím všem pěsti, aby odolaly o víkendu všem nástráhám. Petra

Tíno, děkuji za hvězdičku. Doufala jsem, že ze staré známosti se slituješ a dáš mi ji. No, seš prostě holka hodná, chápající.Ale kdyby to bylo spravedlivé, tak jsem ze z toho zelí alespoň p......(teda jakože vyprázdnila).Likviduju tady ředkvičky, jsou pálivý jak čert. Už jich mám asi 15 dkg v sobě. Ještě je jich tam 7.Teď už jenom 6.Ale tahle palí fakt děsně!Možná ještě juknu, venku je hic,přeju nádherný víkend a už se mooc těším na pondělí a věřím, že už budu mít těch 99.Hernajs!Užjenompětiředkvičková Babča Helena.

No - že jsi to ty, Babčo, tak ze staré známosti ti tu hvězdičku napíši - promiň, přehlédla jsem hlášení. Ale tentokrát žádné zelí!!!!AhojTina

Radko, díky za informaci, holt ten výběr bude asi horší pro hrošičky než pro žížalky. Našla jsem si stránky Litexu i v Praze, Mílo, koukala jsem na obrázky do Litomyšle, jsou tam samý hezký holky v mrňavejch plavkách, jak poznáš, že Ti to bude?? Velikosti nad 48 jsou tam strašně málo, to bude zase dobrodružství v kabince!! Lítá tam upozornění o slevách až 40%!!! Kéž by ty plavky prodávala starší boubelka.Dana

Dobrý den, vzkaz pro pani Danu. Firemní prodejna Litexu je v obchodním domě Spektrum (naproti Hypernově v Průhonicích) a další je v Praze 2 na Vinohradské ulici,nevím přesně číslo domu,ale když se vystoupí na Nám.Jiřího z |Poděbrad, tak nahoru po Vinohradské a hned za parkem na levé straně. Byla jsem tam a mají tam slušný výběr, i když upřímně řečeno, spíše na "tenký" holky. Ale tmavý jednodílný tam mají také.Tuto Vaši debatu sleduji už několik dní a upřímně se bavím, jste správný ženský. Já sama s dietou bojuji neustále, i když nemám až tak velkou nadváhu, ale vždy přes zimu přiberu tak 5-6kg, na jaře se do ničeho nevejdu, začnu bláznit, přestanu jíst a tak to jde pořád dokola. Ale já tvrdím, že netloustnu, jen se mně přes zimu vždy "zmenší" oblečení.Všem Vám DRZIM PALCE, vytrvejte ve svém úsilí, ať jste krásný holky !!!