Jak na HUBNUTÍ

Tak jak na to koukám, jsme v celku holky šikovný. Občas hezky ulítneme, ale umíme si to vysvětlit. Takže já byla posilovat kulturista se smál, že jako to beru vážně a že to už jsem říkala milionkrát a že chcce důkaz no a důkaz je dokázat to. Takže vím že mu ukážu že nejsem srágorka. Když on je na sebe přísnej tak já taky. Dva chlapy se tam připravujou na závody tak už dietujou tak to přece tam nemůžu být pro smíchl . Za ty dva roky mám stále stejnou váhu maximálně jsem vyschazovala na 86-87, ale je fakt, že postava se trošku změnila vytvarovala. no vytvarovala ty moje prsa stejně padnou za vlast, a špek na břichu decetně schovávám do vysokých kalhotek nebo spíš bombarďáků. TAkže mám za sebou posilovnu. chtěla jsem šlapat ale mám před sebou učení a při banánových rybičkách chci začít žehlit, tak mám práce dost. Uvidím ráno, jestli budu šlapka šlapavá. No a jinak zítra večírek s ředitelem, tam se vždycky všichni pochválí jak jsou úžasní a skvělí. A od čtvrtka bych ráda najela na svůj systém houpání se sacharidama, tak uvidím zda to zvládnu, řekně te mi holky zlatý, že to zvládnu. Já se o to pokoušela už tolikrát ale nevydržela jsem ani tři dny. a rok a půl zpátky jsem takhle baštila a přišlo mi divný, že bych do huby pardon úst měla strčit něco jinýho. No co se týče toho mlaďocha, to bychom zhubly na to tata. Endorfiny by s náma mlátily jak blázni. Takhle to se mnou doma jen občas škubne. Už nějak kecám jdu studovat a těším se na ráno co napíšete nového. Ahoj Martina

Víte holky, že na doktorce běží současně s naším chatem také diskuse o anorexii a bulimii? Je tam téměř stejně příspěvků a když jsem si část přečetla, tak je to pro mě jak španělsky. Samé zvracení, marný boj o přibrání, obnovení menstruace ... kůže odřená od kostí při nekonečném cvičení ... děs, běs. Což mi připomnělo, jak jsem jednou své dobré kamarádce říkala o tomhle fóru, jak jsou tu skvělí lidi, jaká je to sranda a pomoc ... nahlédla, ale když jsem s ní pak mluvila, tak projevila takový zdvořilý zájem a nic. Prostě ona se váhou nikdy nemusela zabývat a zjevně jí naše starosti byly naprosto cizí.Zajímavé.Alena

HALO HALO, VSICHNI, CO JSTE TADY:)Vzala jsem si priklad z devcat na zhubneme.cz a otevrela jsem novy chat HUBNUTI II, aby nove prichozi nemuseli procitat takove mnozstvi prispevku. Kdyz je to nejake rozumne cislo, i se tam lip hleda. Po stovce, nebo dvou muzeme otevrit dalsi. Psala jsem webmasterovi, aby nam otevrel nove a pak jsem si vsimla, ze to mohu udelat sama... Zatim cusky, jedu plavat a pak slapat do mollu (v klimatizaci je to prijemnejsi, nez venku v tom vedru:)Vase Maxa

BABULO - co to máš za zaměstnání?? Nebo jsi paní podnikatelka? Ty píšeš, že se to hubne, když je prázdná a vymytá lednice ... já si zase vždycky říkám, když čtu některé příspěvky, že se to hubne těm, které doma nemají děti nebo dokonce ani manžela. Já, když se mi sem tam povede osiřet,tak nenakupuju, nevařím a nebo si jím podle sebe, což je úplně jinak, než má potřebu manžel - ten i kdyby vstal v 11 dopoledne, tak ve 12.00 musí mít oběd, včetně polévky. Mě vyhovuje najíst se dobře ráno a pak třeba až v 16.00. Syn (19) zase musí mít v lednici stále zásobu něčeho "do ruky", takže většinou uzenin. To nejrozežranější období už mu naštěstí končí. Jinak byl schopen po obědě u stolu,dojídat se lžící z hrnců. No a když já vařím pro všechny, tak samozřejmě s nimi taky jím, i když to mému rytmu zrovna nevyhovuje.Podotýkám, že manžel i syn jsou štíhlí.Holky v Praze už asi mají ten sraz, to z nich v Imperialu mají radost, když si všechny budou celý večer objednávat vodu :-). Ale ony jsou to většinou holky už skoro hubený (aspoň soudím podle zhubneme), tak si možná i něco málo dopřejí. Snad nám řeknou, jaký to bylo.

MILO, krasnou dovolenou, jen sumeni more, spicici manzel (nechrapajici) kus od Tebe, takze klid, vzletne myslenky o nekonecnu a krase vesmiru a prizemnejsi, lec prijemne myslenky na to, co si koupis na sebe, az zhubnes a az pristi rok pojedes opet k mori jako stihla krasavice a manzel bude v pozoru, aby Tu krasnou zenskou nezvali na drink opaleni mladici:)IVANO, vzala jsi to za spravny konec!! Drzim palce, vydrz, pomalu, ale jiste je snad trochu zpracujes:) Jo a ja, ja mam dobrou naladu, i kdyz ji nemam:))RADKO, jak muzes, tak plavej a plavej. Ja vcera pred cvicenim udelala 80 bazenu a nic, zadna unava, nebolely ruce, nohy, proste nic. A to plavu poctive, bez pauzy. Pokazde si nachystam krabicku s malymi mrkvickami a lahev s vodou a je mi potom tak bezvadne. Vecer jsem zase slapala, jen jsem si zvedla svou davku jednoho okruhu na dva, takze temer 2 hodinky. Jooo a manzel se rozhodl, ze nebude veceret:)) Mam mu take chystat pestickove porce a v patek se mnou opet drzi pitnak:) No jen ziram!PAVLE, jsem trubka, mne vubec nedoslo, ze kolo ma taky nejakou nosnost:) Ovsem to je lehka diskriminace velkych chlapu, ze jo?:) Tak to budes muset teda vazne zhubnout a pak na cyklistickych stezkach budes potkavat samy krasny holky, joooo, ale my uz jsme zadane:))MARTINO, koukej mi nechat jedno cislo s Tvym foto, nejak tady nemame trafiky:))80, to budes naaadherna kocka, primo cicinkova:) No bez hacku to ale vypada pitome. S tim kulturistou ze mas blby napady? Ale vuuubec ne, to se Ti chodi do posilovny, kdyz tam mas krasnyho chlapa:)Nechodis tam nahodou kazdy den?:)TINO, vsechna devcata na vasem srazu moc pozdravuj, rekni jim, ze si vase prispevky cteme, bereme inspiraci a fot, at vas pozname. A koukej taky napsat. Chybis mi tady. Jak jsi na tom s vahou a mirami?DANO, Dano zlaticko, jsem rada, ze uz je Ti lip. Pokud Te neopousti Tvuj uzasny smysl pro legraci, tak je to dobry:) Ja a hubenour? To jsem nikdy nebyla. Maminka rikavala, ze mam silny kosti po babicce, to byl takovy typ selky. Haha, selka na Floride, to je pro vas bajo predstava, ze jo:))Ale ja jim dam po babicce, to zrovna. Noooo, ona neni tlusta, ona je jen velika. To urcite! Stihla budu a basta! A vubec se nenervuj nejakou hubenou kolegyni. At si klidne zatlaska zaludek celou cokoladou. Bude ji blbe, hec a nam je po zelenince bezvadne:) Odpocivej a uzdravuj se.ALENO, drz se a klidne kumuluj, kdyz je to jen voda a ne sadlicko, tak se nic nedeje:)BABULO, pozdravuj Madary a vrat se v poradku. Uheracek? Vyplouvaji vzpominky na totac...HANKO, vitame Te k nam:) Cim vice nas bude, tim vic sadla rozpustime:)Moc vsechny zdravim, odpoledne padim zase plavat. Jooo a napsala jsem vam, ze kolem plaveckeho bazenu se prochazi, naparuje se a rve nekolik desitek pavu?:) Normalne ziji v zahradach domu, maji mlady, jako ma nekdo (ja) na zahrade divoky kaceny, maji tam pavy. Jsou krasny, musim davat vzdycky pozor na ceste, stoji si a objed, jak chces. Ale rvou taky pekne, tak radsi veverky, ty jen louskaji a potichu:)Takze si plaves a za okny pavi. Hezkyyy.Mejte se bezva!Vase Maxa

Jsem tu v kanceláři, kde jsme měli jednání a chystám se na setkání v kavárně Imperialu se 16 dalšími štíhlicemi z www.zhubneme. Těším se, že je potkám!!!Ahoj, zítra napíši opět z HDTina

Pasivní čtenářce Lucce díky za tipy o měření špeků a tělocvičnách a za fandění. Každá podpora je zapotřebí!babulo, Ty chudinko, Tebe vykořisťujou, vždyť je to hrůza takováhle pracovní doba. V Budapešti si dej uherák a věnuj mi pietní vzpomínku, bylo to vždy mé nejmilejší papáníčko (když byl ještě relativně levnej, ale nebyl k dostání).jestli máš k večeři kus bakelitu, doufám, že to nejsou dvířka od tý umytý ledničky?Při tomhle hladovění budeš za chvíli jako lunt, pozor, aby si tělíčko nemyslelo, že je hladomor a nezačalo ukládat! Nehoň se, nikdo to většinou neocení, ať nemáš nějaké zdravotní problémy, makat celej den, to je FUJ!Hanka je asi na začátku chatu, protože píše Ireně a ta je první. Asi sebou nemrskla na konec, jsem zvědavá, jestli se ještě ozve. Hanko, my jsme už 1815 příspěvků!!Martino, doufám, že sis aspoň pochutnala, tvarohovej dortík je zdravej, pohladila sis stresovaný nervíčky a teď Ti bude dobře. Vidíš, dala sis dortík a hned myslíš na svalnatý kluky a je po stresu. Radši dortík než mlaďocha, i když, možná by to byla taky dietka.To by se to spalovalo. A kdyby nás chtěl na rukou nosit, to by měl svaly a nepotřeboval by posilovnu!Tak už končím, odebírám se do postýlky, dneska jsem si nevydělala ani na neslanou vodu, prostě tělo má ty prázdniny. A mozek taky. Ahoj zítra, Mílo hezky bal a těš se.Dana

Tak Hanko, se přidej. zadej míry váhu apod. A už jen se držtet. C´hachá. holky já před chvíli sežrala tvarohový dortík búbúbúbúbúbúbúbbú, ale vím, že se nemám vymlouvat na stres z práce to máme všechny ale stalo se. Takže už jsem si řekla, že nemá cenu jít do posilovny ale né právě proto půjdu. Tak se mějte a měře špeky. Zeptám se kulturisty jestli nemá měřič a třeba mě kluk svlnatej krásnej přeměří. Ach. Nono vím, že nemám myslet na blbosti ale na hubnutí. ahoj martina

Ireno, já bych se ráda přidala.Jsem jak valník a štve mě to,vařím zdravě, to vím, protože dcera je jak proutek a nic nezdravýho by do pusy nedala, ale mám ráda sladký - ach jo co s tím? Stále udělám spoustu cvik, jsem pohyblivá, ale prostě ten pupek mě dopaluje. Tak se holky ozvěte - dík

Kočky moje zlaté, vy ste jediná moja potecha v tomto chaose,makám tu už pár dní od deviatej ráno do desiatej a viac v noci, ale každú chví?u sem zabehnem. Aj keď nepíšem, čítam, lepším si náladu a držím palce. Zajtra idem do Budapešti, bože, čo ja tam budem jesť?!Tri dni len na vode nevydržím a bez vás!!!Ak sa mi podarí, ešte hodím pár slov pred odchodom, ak nie, tak sa držte a proste svätého rukáva aj za mňa. Dnes žužlám tvaroh a šunku a nejaký bakelitový chlebík, ale na pästičky nemám čas, len ráno šup tvaroh, okolo obeda šup šunku a večer uvidíme. Asi budem ve?mi dobrá, umývala som chladničku a je celkom prázdna, keď pôjdem domov, už budú obchody zatvorené, tak na večeru asi len kus bakelitu. To sa to nemlsá, keď nemáš čo! Želám zdravie všetkým maródom, krásne počasie všetkým dovolenkárom a už sa teším na ďalšie čítanie. Asi dobehnem aj v nede?u, prečítať čo ste napísali, lebo v pondelok by som sa asi k práci nedostala...A už teraz sa teším na stretávku.Babulatietodnistrašneuštvanáááá

Jako pasivní čtenář této diskuze si dovoluji (vzhledem k příspěvkům o měření tuku v těle, které mě fakt pobavili), připsat moji poznámku (snad správnou) že vzdálenost mezi prsty (mačkající špeky) je potřeba pro tento účel vydělit dvěma. Pak vám to snad vyjde. Pro zájemce o cvičení v Praze vřele doporučuji Factory Pro (na Smíchově a Černý Most), je tam velký výběr. Začátečnicím radím cvičení na balónech a aquaaerobic.Moc vám všem fandím.

Danóó!!! To jsem se zas jednou nasmála.Představila jsem si, tě jak máš ruku zatnutou jak kulturista ten biceps držíš v kombinačkách a kolem jde ten kolega a vrhá " obdivné" pohledy!!!Holky, je to dobrý, alespoň se pobavíme.

Ahoj holky moje hubnoucí,včera jsem měla absenci,protože jsem měla dost práce a drželi mě tady do půlnoci.Tenhle týden dělám místo kolegyně od rána až do 22.00 s tím, že se to může protáhnout.To zase bude ta moje domácnost vypadat.V neděli jsme se vrátili z chaty a ještě jsem ani nevybalila.Koukám jak se všichni držíte,jíte málo a sportujete.Zvlášť Maxa,gratuluji,těch 7 kg by mi fakt bodlo.Já jsem se o víkendu tentokrát držela,byli jsme se koupat v rybníku,já jsem plavala sem a tam a v pondělí na váze zase 70 kg.Ale ani mě to nijak nerozčílilo,jsem úplně bez energie a nejradši bych si vlezla do postele a spala tak týden.Tuším,že na mě lezou mé pravidelné deprese.Jak já je nenávidím.Jinak díky za typ s těma botama do moře,to by mě fakt nenapadlo je sebou vzít.Já už se do toho Chorvatska těším,konečně nějaké změna proti tomu dennímu stereotypu.Dano,doufám,že se brzy uzdravíš,tyhle problémy jsou nepříjemný.Já to znám,mám je už od 13 let.Každý měsíc jsem krvácela,dostávala prášky,hormony (po těch jsem ztlouslta,jak jsem už psala v minulých příspěvcích).Ležela jsem několikrát v nemocnici.Vždycky řekli,že neví čím to je a propustili mě.Chtěli mi udělat kyretáž,ale jelikož jsem byla ještě poctivá,tak mamka k tomu nedala svolení.Pak,když už mi bylo 18,tak mi ji zase nechtěli udělat oni.Takhle to trvalo až do mých 25 let,kdy jsem začala brát antikoncepci a měla jsem klid.Ale kdybych ji vysadila,tak krvácím zase.Takže pěkně lež a opatruj se.Mílo,přeju krásnou dovolenou,závidím Ti.Martino,tenhle týden si zkusím nedat ani jednu skleničku vína večer a řeknu ti,jestli to s tou váhou hnulo.Jo,ještě ke srazu,moc se na něj těším a je mi úplně jedno kde bude,hlavně když se sejdeme a pokud se nenaskytne nějaký vážný důvod,tak se mnou můžete počítat.Všechny zdravím a přeju příjemný zbytek dne.

:-)))))))))))))))))))))))))))))))))))) Dano, ty seš přece komik. Já musím dělat a vždycky sem odběhnu přečíst nové příspěvky a ty mě vždycky dorazíš. Jestli budete někdo používat šupleru, tak si proboha ty špeky neuskřípněte, to by sice byla taky hubnoucí metoda, ale poněkud drastická.Alena

Dana je úžasnej básník to se vždycky pobavím. I mně to ukázalo nad 130mm, tak jsem taky upravovala a vyšlo mi, že musím zhubnout asi o 42 kg. Chce to skutečné měřidlo někde se poptám. ale nepochopila jsem kde si mám změřit tu nohu. martina

Chachacha, stejný problém, jak překročím 130 mm celkem, mám smůlu. já jsem to předtím zadávala v centimetrech a to jsem měla přibrat, protože jsem se "tomu" zdála jak špagetka. Teď jsem to tam namrskala od oka, aby to bylo 130 a mám vážit 63. Což jsem měla jako holka, tak do 25. A to já vím taky, na to si nepotřebuju dělat modřiny šuplérou. Přišel kolega a divně se díval, jak se tady oždibuju a snažím se jednou rukou zacvaknout si špeky a zároveň se změřit pravítkem. No, aspoň se člověk zasměje, když si hledá pod tou vrstvou něco jako kyčelní kloub! ještěže to nechtělo "břišní chacha sval". To by se tam ty milimetry jó nevešly.Jinak jsem byla vzorná, k snídani Vitalinea (měly bychom brát nějaký příspěvky od Danone!), k obědu Cottage a okurky, kousek chleba, pití.2 kafe, ale bez těch já nemůžu být. Odpoledne půjdu zase "spalovat" vleže, je mi líp, tak abych to nezakřikla.Tak nezapomeňte písat a sádlo se bude k jinejm lísat. Dana Mírnězcvoklá

Dano, dokážeš potěšit a rozesmát. Plížila se ke mně nálada "sežercomůžeš", ale už je to v pohodě.A k tomu měření, asi to pravítko není pravý vořechový. Mně to při prvním pokusu řeklo, že přesahuju 130 mm a dál se to se mnou nebavilo, a když jsem si ubrala řasu v pase, tak má idelá hmotnost je prý 49,2 kg a k ní mám snížit váhu o 19,8 kg. To jsem neměla ani v 15ti a to jsem byla štíhlá holka. Nějak ten program asi nepočítá s výškou (nebo jsem to přehlídla).

Aleno!Tohle mi to napsalo, když jsem pravítke (asi úplně blbě!!) změřila:Tuk tvori 7.1 % vasi telesne hmotnosti.Vase optimalni hmotnost je 100.8 kg.Mela byste zvysit vasi telesnou hmotnost o 10.8 kg.Vase idealni hmotnost je 96.1 kg.K dosazeni idealni telesne hmotnosti byste mela zvysit vasi hmotnost o 6.1 kg.Obsah tuku ve vasem tele je prilis maly !!!To muze byt i zivotu nebezpecne !!!Tak prosím, jedu na výživnou dietu, však já ten metrák budu mít razdva. Jestli ono sii to nemyslí, že jsem nějaký 2metrový kulturista??Jdu se přeměřovat, vezmu si na to kleště, když nemám to kaliperovací zařízení.Dana Strašněpodvyživená

Jojo, Ivano, maliny jsme šoupli do mrazáku, udělám z nich něco až pozdějc, ono to naštěstí jde i z těch mraženejch. Hezky jsi to "domácí štěstí" popsala, to, co je pro ženskou samozřejmost, je pro mužskýho nadlidský (nadmužský) úkol, oni si možná někdy myslej, že takovýhle drobnůstky, viz papíry pro doktory apod., se dělaj nějak samy. Ale jinak jim neupírám právo na život, bylo by tu bez nich smutno, zvlášť, když mi bylo o něco míň.Já tady zrovna jednoho takovýho ťunťu furt utěšuju, už jsem psala, že moje drahá starší dcera se s ním rozešla po 6 letech a z toho 2 letech společného bydlení, je mi ho strašně líto a s ní není řeč. Já si vždycky na ty "ženichy" ,jak doma říkáme, strašně zvyknu a pak bečím s nima. Já budu hodná tchýně, vždycky je nakrmím, polituju, jak jsou unavený, až na mě vždycky holky řvou, že jsem jim vždycky vtloukala do hlavy, že žádnej mužskej není chudák a teď že si je pěstuju. Bodejť ne, když jsou tak báječně použitelný třeba při stěhování nábytku apod, že jo?Matky dcer maj výhodu, oni se ty mužský stahuj za těma holkama domů a tak si jich člověk užije (no někdy až moc - v předsíni jsou furt nějaký pětačtyřicítky boty!). Ivano, to bude tak vymyšlený, že určitě nezabloudíš, kdybych měla jít dělat šipky a rozvěšovat fáborky z krepáku, neboj. Já tu kecám a zatím chudák Maxa v takové dálce vymejšlí nějakou přijatelnou hospodu. Když já fakt nikam nechodím, v Komořanech pracuju, bydlím a zahrádkařím. Jó zamlada, to bylo jiný, já chodila do Štěpánský na gympl, to bylo v centru, to znal člověk každou hospodu a vinárnu. Teď jsem baba peciválka, zkusím se zeptat doma holek.Takže pište lenošky, psaní na klávesnici určitě spaluje šílený množství tuku!!Dana Abyměnepřešelhumor!

Jedna zajímavá adresa pro všechny - okouknuto na zhubneme - www.wellness.cz/tuk.html.Zadáte tam váhu, věk a změříte na třech místech tloušťku tukové řasy (já to teda dělala pravítkem jak šly ty špeky trochu stisknout, určitě budu mít modřiny) a ono vám to vypočte procento tuku v těle a optimální váhu.Alena