Jak na HUBNUTÍ

Maxo, to snad není možný, ty nám s tím svým věkem kecáš. Panenko skákavá, vždyť ty máš ksichtík pětadvacítky. No vidím to tak, že se svýma fotkama nebudu spěchat, protože ve mně roste komplex méněcennosti.Krásný víkend všem.

Ahoj broučínci, tak já dneska zase piju, ovšem ne že by mě to bavilo. Kručí mně v břiše. Taky tady krásně píšete jídelníčky a já jen poslední dny špitám, že jde všechno oukej. Přiznám se, že je to proto, že vím, že i když jsou to pěstičky, tak by mě Maxa určitě sprdla, že mi tam chybí něco, čemu maminka říká pořádný jídlo, čili něco teplého do žaludku. Tím, že nemám kluky doma a živitel chodí na obědy, tak do sebe peru jenom syrové ovozelo, jogurty nebo polystyrén. No a ještě kafe s CUKREM, ale jen málinko cukru.BABULO, připrav se na nejhorší a pak už můžeš být jen mile překvapována. Vždyž jde "jen o rozbouraný byt", že ano. Vydrž a nezoufej.DANO II, napiš prosím ten recept na buchetku, potřebuju se příští týden vytáhnout s něčím skvělým.MARCELO, určitě ty cviky napiš. Já sice cvičím nerada a málo, ale když jsem si přečetla, jak jsou ty bříškový svaly důležitý, tak si to třeba začnu vychutnávat.MARTINO, ty jsi s tou posilovnou tak krásně posedlá (ten kulturista musí být zajímavej člověk). Samozřejmě že to nemyslím zle, to je jen slepá závist, že to dokážeš a jdeš tvrdě za svým. Seš dobrá.Maxo, to je fajn, že držení palců funguje i za móře. S tím přístupem do alba si nedělej starosti, nakonec, vždyť nám p. xxx ukázal(a), jaký dovedou být lidé.MÍLO, mít v ledničce viště v čokoládě a nevzít si - to opravdu jde??? U mě by to teda určitě nešlo. Když je nejhůř mám připravenou aspoň musli tyčku (a bez jogurtu a čokolády, tak jsem dobrá). S tím cvičením ti tak rozumím, je to hrůza, já už jsem sice díky Babči začala koketovat s břichem, ale že bych to dělala s láskou a nadšením, ach jo.A když všichni tak krásně povídáte o zvířátkách já se taky pochlubím. Manžel byl dělat v jednom paneláku a pod nohy se mu zapletlo štěně, od páníčka ho dostal za litr slivovice a mělo jít k bratrovi na dědinu, protože ten zrovna pejska sháněl. Ovšem tím, že ho musel dopravit nejdřím k nám domů, tak už u nás samozřejmě zůstalo. Nikdy jsem psa nechtěla, pejskaře jsem považovala za cvoky a teď jsem jeden z nich a už je chápu. Naše Zorča ma tělíčko zdatnějšího jezevčíka a k tomu nožičky srnečky. Nevím s čím je křížená ale je kouzelná.Rybko, nastartovalas nádherně a rychle. Jen tak dál a Tininy pěstičky máme za chvíli přímo v krvi a když budeme jíst víc, tak nám nebude dobře. To by bylo fajn, což?Ahoj Adélo, vítám tě a přiřaď se. Holky tady už je takovej šrumec, to se krásně procvičuje mozek - kdo, kdy kolik, čeho ... (jenom škoda, že když si nepíšu poznámky, tak se málokdy trefím)DANO, jak tě můžeme sprdnout, když nevíme, co na to řekne tvoje osmicentimetrová zbytečnost v bříšku. No ale když chceš: DANUŠO NEŽER nebo se ti ulomí podpatek (jako dneska mně).Mějte se moc krásně. Pa.

Dano, holky, o jakých fotkách to mluvíte? Já jsem si těď pochutnala na broskvičce a jablíčku, to já může, ale bohužel v uvozovkách můžu i ostatní věci, většinou nezdravé - jsem masová a sýrová, oříšky a slané taky ráda, co nemusím je sladké, alespoň nějaká výhoda.A.

Ahoj, hezké páteční ráno, i když chladné a takové nějaké polozamračené. Předpověď na celý příští týden je takováhle nějaká jako dnes, čili dobře v práci, hůř na dovolené u vody. Prvních 14 dnů v srpnu by zatím!! mělo být báječně, prostě léto na plný pecky, uvidíme, všechno může být jinak.DanoII, smekám, jestli přestanete oba doma naráz kouřit, to je nápor na nervy, jsem moc zvědavá, musíš referovat.Babulko, držíme palce s tou kuchyní, schovej si někam polystyrén, ať máš doma aspoň něco k jídlu, když budeš bez kuchyně, ale budeš to mít potom zase krásný, ale ta hrůza předtím, živě si to představuju a husí kůže mě neopouští.Julinko, jen hezky reprezentuj zdatné (ne statné) české ženy a omračte americké maminy českou kuchyní. Ale chtělo by to upéct nějaký český buchty, koláče...Marcelo, jsem právě omdletá, holky hned se koukněte na Marceliny obrázky, to je krása, seš teda neuvěřitelně šikovná, mít šikovnýho mamažera, hned by ses tím mohla živit, šup s tím někam do světa. Moc jsem se tím potěšila, když si to člověk zvětší, hned jsem si to představila na zdi, fakt se mi to moc líbí, má to v sobě poezii a náladu a to jsem laik a neznalec.Martino, když se snažím kouknout na Tvé fotky, furt se mi natáhnou jenom ty názvy (skříň a já, zkouška) a obrázky nikde. nevím, zda je to je u mně, ale ostatní mám dobře. Jsem z toho jelen, daněk a srnec. podej taky nějakou informaci, jak po skákání vypadá váha, ať se nalákáme. Nehubnoucí se stébla chytá, já aspoň jo.to je fajn, že tu spousta z nás má pejsany a ještě k tomu s nějakým životním handicapem, člověk si udělá radost a ještě k tomu dobrej skutek, kéž by to tak dělali všichni, kdo si chtěj pořídit pejska, já se občas koukám na stránky útulku v Praze Tróji a srdce mi krvácí, hned bych si je vzala všechny. když si člověk pomyslí, že lidé vydávaj desetisíce za vyšlechtěná plemena a tam je spoustu potřebnejch zvířátek, je mi vžycky vzteky do breku.Mílo, šedivá bonboniéra v lednici je takovým mementem, jak moc jsi silná! Já taky na tu disciplínu moc nejsem, jen to pití jsem zlepšila, jak ta lahev tady na mně čumí, tak musím furt upíjet.Piju ředěný pomerančový džus a z neznámých důvodů čurám zeleně, zajímavé, což?Maxo, díky manželovi za tabulku, jsou s Alenou šikulínci. Držela jsem palce, nevím, jestli to fungovalo s tím časovým posunem, ale hlavně, že to dobře dopadlo!Adresu nikomu nedávat, je to jasný, divný lidi jsou holt všude. Koukla jsem se na opět na Tvé fotky, je tam krásná Maxa jako víla s dlouhými vlasy, moc Ti to sluší!!Adelo, vítej mezi námi, hezky sem zapadni, všechno si pročti a hurá na to. Je to těžký, ale s námi lehký!Dneska se budu krotit, včerejší žravka byla děsná věc, já měla furt a furt hlad a chuť, byla jsem jak mlejn, co do mě spadlo, to jsem s potěšením semlela. Fuj, křičte na mě, jak jsem stará, tak jsem blbááá. Sebrali jsme včera na zhradě tunu rajčat a okurek, ale bohužel i přes chemickej postřik rajčat už začíná plíseň, ti, co nestříkaj, už to maj fest napadený. Mám šílenou úrodu cukín, nevím, proč to vždycky tak ráda pěstuju, když je toho pak plnej byt takovejch oblud velikejch. O víkendu vlítnu na plevel a všude je narostlá tráva, je to boj s matkou přírodou. Dítě je zase ve špitálu, bude sloužit i o víkendu, je už hrdá, že se jí podařilo vycévkovat nějakou chuděru, taky bere krev, píchá inzulín apod. Chudáci pacienti. Ten její je zase na praxi zubařské, už prý včera vrtal a trhal, teda mě by nevrtal. Živě jsem si to představovala, film horor. Tak jdu pracovat a ještě se ozvu, šéf tu furt něco brblá.Teď jsem se koukla na Tínu, teda ten rozdíl je šok, já chci tak bejt krásná!!!! Martino, nejde to tam, viď, já bych taky nevěděla jak, třeba Ti někdo poradí.Ahoj Dana Nekrásná

Holky mě to vůbec nejde tam dát. Nic se tam neotevře. ach jo jsem neštěstí a ten kolega si s tím taky dál nevědel rady. Tak nevím. Přeposlal mi to do mojí schránky, ale to nelze otevřít. Tak nevím.Jinak ráno rotopedění a dnes 10 dkg rýže. Jdu do posilovny a večer možná budu zase šlapat jsem sama doma, tak asi šlápnu do pedálů.Prohlídla jsem si fotoalbum a koukala jsem,že něco přibylo a Maxa se odhalila. Já se vždycky musím smát, protože si vás samozřejmě nějak představuju. A maxu jsem si myslela, že má krátké vlasy nevím proč. Ale ten krásný rozdíl Maxičko to je úžasný. No a o Tině ani nemluvím. Ty špeky nás dělají zbytečně starší. Strašně člověk omládne. Držím palce a ahoj martina

Ahoj holky, právě jsem narazlila na vaše super forum - tématem mně blízké. Hubnutí a všechno kolem toho sleduju zostřeným pohledem. Taky to potřebuju - 172/93. Ale doufám, že společně s vámi zachvíli budu vykazovat nižší čísílko. Zdraví Adela

Mili, s tou prací to zkus. Jezdit autem - to chce jen cvik. Určitě to zvládneš, tak jestli se ti líbí náplň práce, tak do toho jdi s veškerým úsilím. Třeba se změnou práce nastartuješ a špekouny půjdou dolů lépe. Rybka Chytrolín :o)

Ahoj všichni!!!tak jsem se konečně dostala na internet. Celou dobu, co jsem v práci, jsem jenom psala smlouvy - bylo toho fakt hodně. NO ale teď jsem tady a zase můžu něco napsat.MÍLO višně v čokoládě mám taky moooooc ráda, ale radši mám třeba rumové pralinky - to je mňamka!! Tatranky už nejím, ale neříkám, že bych si někdy nedala :). A ty porce jako pěst, nevím, chtěla bych se o to alespoň pokusit. Včera jsem zase "žrala", bylo toho dost. V práci jsem si naplánovala, že doma si vezmu jen zeleninový salát a nanejvýš ještě jogurt Vitalinea,ale nakonec jsem k tomu snedla ještě dva rohlíky se sýrem (a nejen s jedním, ale s měkkým i s tvrdým!!!), vypila jsem jedno kefírové mléko a snědla dvě zmrzliny a večer ještě další jogurt. Takže jsem se zase pěkně najedla a naštvala jsem se a říkala jsem si, půjdu cvičit, ale místo toho jsem usnula. V poslední době spím i ve dne - a to se mi nikdy nestávalo. No, teď za chvilku pojedu do Rožnova, na výběrové řízení na novou práci, ale vlastně ji ani nechci. Ne že by nebyla dobrá, ale hlavní podmínka je jezdit autem a to není zrovna moje silná stránka. Tak se tam jdu jen podívat. Mějte se všichni krásně, napíšu, až se z toho Rožnova vrátím. Tak zatím pa pa pa Mili

Nazdárek holky!Tak když jsem už u těch psů, tak já mám desetiletého vlčáka a je to také tak trochu nalezenec. Koupili jsme si ho, když mu byli 2 roky a byli jsme už třetí majitelé!!! Ze začátku se hrozně bál, že zase půjde pryč a kdykoliv jsme odjeli třeba na dovolenou (stačili 2-3 dny), tak se nás vydával (zázračně se dostal přes plot) hledat k rodičům (tj. k našim asi 1 km a k rodičům přítele 8 km). Často jsme to spolu šlapali, takže znal bezpečně cestu. Je neskonale vděčný.A teď k včerejšímu jídlu a cvičení: ráno asi 15 min cvičení (posilování), 2 banány, rohlík, 4 miniletníjablka (asi ve velikosti 3 třešní - nelžu, nějak se špatně urodilo, či co),rohlík, 120 g zelného salátu (zelí + červená řepa), před cvičením 2 banány, 1 hod aerobic, potom svých 11 km na kole, asi 30 ks rozinek (protože jsem měla silnou únavovou klepavku), samozřejmě procházka s vlkoušem a ve 22:00 hod výborný černý čaj(1/2 l) s příchutí jablka a skořice a rovnou lžičku medu. Díky, Maxo, za tu radu s tím čajem. Pořád zkoušim ty Tininy pěstičky, zlepšuji se, ale ještě pořád jím víc, než Tina doporučuje - tzn. 1 rohlík na posezení (to by,Tino, asi nemělo být, viď?).Držím pěstičky všem, myslim i na ty, co jsou na dovolené. V pondělí se ozvu se svou váhou a mírami. A víte co, začínám se mít alespoň trošku ráda. Však ono nám to, holky, půjde. Špekouny půjdou dolů.Hezký den a kdyby jsem už neměla šanci se na chat dostat, tak hezký víkend.Rybka :o)

Diky za pesti, dopadlo to skveleeeee:))Uz nestiham napsat, jsem mrtva unavou, jdu spinkat. Muj milovany manzel dokazal nasi tabulku udelat do formatu fotky a tak osidit album:) Taaakze mame Alenko Tvoji tabulku take tam:) Holky moje, jen mala prosba, nedavejte nikomu adresu naseho alba s heslem, at se nejaky blbec do nej nedostane, mohl by mazat fotky, ruzne upravovat, nakopirovat je buhvikam a psat urazky... Musime byt opatrne, internetem bohuzel surfuji i lide zli a zavistivi a ublizovani druhym je zrejme uspokojuje:(Mejte krasny den.Vase Maxa

Ahoj dívky, všechny závisláky a závislačky zdravím. V práci nemám poč. v kanceláři,ale už běhám jinam dopoledne,abych nakoukla./teda...běhám../Maxo držim - hned dej vědět.No jo cvičte cvičte, já taky budu....určitě...někdy.Ty tatranky ty ty ty ty já znám, čokoládový. Jak já miluju višně v čokoládě. Představte si : mám je v lednici takovou bonbonieru višní v čokoládě jako srdce. Už dlouho už jsou asi šedivé, ještě jsem je nenačla.No představte si to.O těch pěstičkách jen kecám,porce teda jím malý,ale třeba si až v poledne vzpomenu,že jsem ještě nesnídala pak je v tom chaos, tu disciplínu tu teda nemám. Ale mohla bych zkusit toho budíka,jako Tina.Mili - to je taky dobrá metoda,Tina do sebe souká své pěstičky i při jednání a konferencích - to je prostě borec. A Maxa zase s tím pohybem,ať pracuje nebo nepracuje to je jedno, ten čas na aktivitu tělesnou lze vždycky nějaký najít.Měla bych ho,radši čumim celé odpoledne na telenovelu a pak na Saunu a na zprávy a pak dřepím u netu a pak se válím v posteli. To je spálenejch Kj že?Ale JÁ..... Se do toho pustim!!!! /někdy/.Jéžiš, to je zas hodin. Až přestane psice hárat,začnu zas pochodovat po sídlišti, je taky tlustá, že by jí to nevadilo? Krasomila. Až se domluvim s nějakým géniem,tak tam dám fotky už mám i představu jaký, ale asi bez hlavy. Kdo že dokáže žít bez hlavy?Já. Ale vy už mě zas znáte,tak je to jedno. Zas plácám. Tak Pa a Maxo napiš hned. Míla

MARTINO,společného máme teda dost..to je fakt..já mám totiž pejska(trošku většího - rotvajlera) taky nalezenýho..predstav si,ze ho nejakej idiot nechal v hospode..a kdyz tam lezela uz druhej,treti den tak jsem to vubec nemohla rozchodit a dotahli jsme ji domu..byla tak znicena psychicky,ze se jeste pul roku bala,kdyz jsme jen zvysili hlas..nebyla zvykla se treba jit vyvencit..drzela to v chudinka v sobe a bala se chodit ven..no hruza..ale diky mym vychovnym metodam jsem z ni udelala rotvajlera - mazlicka..dnes je skvěla a mazli se jak bych nikdy o techhle psech neřekla..joo a to podotyýkám,že mám ještě svou boxerku..a i s tou se snesou..

Maxo, doufám, že jsi dopadla dobře, znáš to tady není nad kolektivní myšlení na druhé. Pa martina

Jsem závislák. Musela jsem sem vlezt ještě teď večer. Píšete jako o život ani nelze na vše reagovat. Toho XXXXXXXXXXXXXX nevnímáme a pod vše co jste napsaly se podepisuji. A tím to považuji za uzavřené.A teď co si tak pamatuju z příspěvků. Tak Tino přesně jako tebe mi Mili nadzvedla a řekla jsem si chudák kde pracuje, možná někde u stroje nebo u pásu že se ani vyčurat nemůže, pak z tý kozy vyleze že v kanclu. Tam jsme skoro každá a Mili, já to vůbec nemyslím špatně, skoro všechny. Ale je mi jasný,že člověk který nepřemýšlel třeba o zdravé výživě apod., že to pro něj může být strašný problém. Neboj tady se všechno naučíš. Já když jdu ráno do práce mám svoje krabičky nebo vím, kde co si mohu koupit ovozelo a tím to mám vyřešené. Dělám persoalistu, tak ti může být jasné kolik lidí denně za mnou vleze. Dá se nebojky. S tou rodinou se musíš vyrovnat sama. Už to tu někdo napsal myslím Alena nebo Dana, my máme doma rodiny a ty chtějí furt žrát spíš papat a taky se s tím vyrovnáváme se ctí. U mě je výhoda, že rodina je odkojená na rýži s kuřecím už tak 8 let, takže moje vaření pro ně je skoro jako pro mě. Manža vždycky nakoupí velikánský kus krůtích prsou cca 2 kg. Je to zmražený takže když to rozmrne musí se to začít zpracovávat. Já si to vždycky naložím do bylin lehce pokapu olivovým olejem. V lednici to takhle vydrží několik dní to mám vyzkušené a když přijdu tak než se svleču apod. fláknu si jeden kus na pánev a mám k tomu zelo a jedu. A pak vařím pro ně abych nebyla hladová.Takže ať někdo chodí do práce nebo nebo je to hubnutí jen o vůli o určitém řádu. Já osobně když manžel pracoval v zahraničí byla s dětma doma dost dlouho na vše hafo času ale čím víc času tím víc je člověk líný, takže v tom to není. Chce si to jen zorganizovat. Naopak já když mám takový ten kolotoč tak jsem schopná dodržovat takový věci a mám energie, protože vídím že se něco děje. Mili drž se a uvidíš jaké pokroky budeš dělat i v téhle oblasti.Jo a taky jeden poznatek my máme psa taky z útulku. Máme podivuhodně společných vlastností dámy. Takže já mám dnešní příděl spapaný a už nic. Rekapitulace: dnes 7 dkg rýže, 2 pláteky krůtího masa, ovozelo - posilovna.někkdy rýži nahrazuji polystyrénem to mám vypočteno kolik a masa někdy sním víc tím se nijak nezabývám, ale vím, že i tak to na mě funguje. Pokud by přestalo přitvrdím. ahoj kočky moje zlatý a ráno přilítnu jako divá. martina

tak jsem do alba dala nějaký obrázky..

DANO s tím bříškem je to fakt dobrý..jsou tam i návody na základní cviky..dnes to ale nezkouším..mám to sem opsat?..je mi pořád brrrr..obrázky tam nějaké pověsím

Ahoooooj vsichni:)Jeste jsem nestacila ani vsechno procist, budu reagovat az vecer, jedu na dulezitou schuzku, myslete na mne...paVase Maxa

Ivano, s tim vecerem jsme na tom stejne, ale dneska se zatim drzim a jim take po pestickach.Rano jablko, pak banan a chleba (maly platek), ted broskev a za dve hodinky obed- polevka.Julie, mam jeste lepsi recept na kavovy dort, a je naprosto mnam, poslu ti recept a muze ho tvoje kamaradka udelat, protoze je to naprosto skvely.

pracuju a pracuju to clovek musi cely zivot delat??????jinak s tofu buchtou jsem si na sebe usila boudu prisla kamoska ochutnala a doslova na kolenou me preprosila a bych udelala jednu pro ni.Prijede ji na navstevu tchyne,ktera nemuze prenest pres srdce ze Iva je ceska,tak se Ivanka chce predvest jako dobra hospodynka,snad se to podari.Takze nasnidat ACH JO a do prace.Snidane je me nejpravidelnejsi jidlo beru vitaminy a ty se muzou jen na plny zaludek. tak se vsechny mejte fajn Julie

Ivanko, medvedíkov ešte zostalo aj na týždeň...Teraz už prchám domov vypratávať kuchyňu, aby ju mohli zajtra rozbúrať:-(((Držte mi palce.Ak by sme sa zajtra nečítali, tak krásny víkend všetkým. Papá.Babula