Jak na HUBNUTÍ

Jo Jaňule, uvažuju zcela vážně o tom, že když neseženu do novýho roku prácičku, tak odjedu do Ameriky někam, takže to se mi taky může stát, že bych byla tam někde :o) Ale ty prachy by tam asi nebyly takový, jaký bych mohla mít tady, za to zkušenost by přibyla, tak pořád hrozně váhám a nevím co. Já uvažuju o odchodu už tak tři nebo čtyři měsíce, hrozně se tu totiž nudím, jenže šéfka je hrozně bezvadná ženská a já se bojím dne, kdy jí budu muset oznámit, že končím ... Ještě počkám po dovolený a po třináctým platu a pak chca nechca jí to budu muset říct :o(((No nic ... jdu se dál nudit :o))M.

MarceloII - tak ti nevím, nebereš si příklad ze mě? Taky jsem se rozhodla zbavit zaměstnání - to rozhodnutí mi dalo klid na duši (když po mě hulákala šéfka) a byla jsem dokonce tak klidná, že jsem s lehkým srdcem podala výpověď o měsíc dříve než jsem musela ... a teď mám zase starost, abych práci našla včas. A tak obesílám agentury a inzeráty... problém je v tom, že když chceš hledat práci a ještě stervat ve stávající práci, špatně se chodí na výběrová řízení - proto jsem odešla. Přeji hodně štěstí ať nám to oběma vyjde... A co takhle nechat se zaměstnat jako au-pair v Karibiku? ;o)Jana

ahojky Ireno,no myslím, že jsme na tom stejně. Taky jsem asi od února dostala dolů 10-12kg. Na začátku jsem měla 72 kg (měřím 158cm) a teď mám 59 kg. Považuji to za svůj největší osobní úspěch a jsem pyšná! Chtěla bych dát dolů ještě 4-5kg na konečných 55kg. Ale s těmi dietními jídly ti nevím. Nějak speciálně jsem tomu pozornost nevěnovala. Je pravda, že jsem úplně vynechala bílé pečivo (tmavé jen zřídka) a zaměřila jsem se na zeleninu + ovoce, ryby a kuřecí maso. Hodně jsem také jedla těstoviny na různé způsoby. Zapátrám v paměti a třeba ti něco pošlu. Jestli máš nějaké speciální recepty prosím napiš mi je! díky V.

Jo zapomněla jsem dodat, že synkovi se nelíbilo, jak v Anglii prší a tak se i s prachama přestěhoval do Karibiku, kde ho hodlám od letoška pravidelně každý rok navštěvovat (on to ještě neví :o)))))))))))))M.

ALENO - milionářský synek se z něj stal díky rodičům samozřejmě ... on je přičinlivej, ale učitelováním by to asi nevydělal. Jeho rodiče prakticky objevili mražený jídlo do mikrovlnky .... vymysleli to, zrealizovali a v Anglii se tím teď živí 90% obyvatelstva (oni totiž Angláni moc nevařej, kupujou polotovary, ty splácaj dohromady a jídlo je na světě). No a pak tu firmu prodali, páč už šli do důchodu, podělili své tři ratolesti, zabezpečili je do konce života, takže ty nemusej nic dělat, koupili sídlo ve Francii a ve Španělsku a oddávají se veselému stárnutí. No a já jakožto chudičká au-pair jsem měla tu kliku, že jsem se dostala k brigošce na jejich farmě v Anglii (kde mimochodem maj nádhernej dům - jak oni to nazývají - podle mě je to ale tak trošku zámek) a tak se seznámila i s nezdárným synem :o)) Konec pohádky :o)M.

Ahojda,zase jsem nakoukla a musím komentovat nadšené reakce IVANY A DANY :o)))) Holky zlatý, ten kamarád měří asi tak maximálně 160 cm, je mu 36let (myslím, ale možná i víc, ale do 40ti se vejde), nemá vlasy (teda nějaký jo, ale ne všude, tak chodí vyholenej) a je děsně hubenej. A já jsem 175 cm, 22let a oplácaná - víte, jak by jsme vypadali?????? Jak telata :o))) On je hrozně bezvadnej chlap, ale je děsně ošklivej, tak tam radši jedu s kamarádkou, aby na mě nepodniknul nějaký útok :o) Takže on sice prachy má a bydlí v ráji, ale k čemu to je, když nemůže sehnat ženskou (a to se přestěhoval na ostrov 20 x 20 km velkej a tam tu ženskou už tuplem těžko sežene).Jo a ta loď není jachta, ale motorový člun luxusně vypadající ... na tý fotce vypadá tak střední velikost, ale neručím za to :o)Však já budu mít spoustu fotek, tak je pak dám všanc na Inet.Jo mimochodem, nejspíš se chci zbavit tady tohodle zaměstnání, tak kdyby jste věděly o něčem příhodném, tak mi prosím napište ... tady už mě to totiž - velmi jemně řečeno - štve...Tak papaM.

Ježíš ženský, my jsme psavky :-). Jestli my se někde sejdem, tak než to všechno probereme, tak to bude elent.JAŇULE - obdivuju, jak ses rychle vyrovnala s havárkou a myslíš na hubnutí a cvičení.MARTINO - 90?? No paráda, to už příští pondělí musí být pod tou 9!IVANO - včera jsem vydržela, dnes zatím taky - bohatá snídaně, diatvaroh v práci, oběd poloviční (kaše, karboš), teď upíjím kefír a doma bude ještě něco malého.MARCELO II - jak se z kamaráda stal milionářský synek s jachtou?? Asi se narodil ve správné rodině :-). Tak si to tam užívej a čerpej energii.MAXA je neskutečná, když odolává i na Moravě dobrůtkám. Ta se bude vracet na Floridu se 7 na začátku.DANO - napiš co sis nakoupila.Já musím ještě něco dělat, tak se loučímAlena

Tak jsem právě nezdravě (ale ňamky) poobědvala česnekovou pomazánku, rajče, papriku a přiznávám achichjo jednu housku a mám v bříšku jak v komůrce, kdeže jsou hesla jez dopolosyta, na mě leda hladomornu. Teď si tu hačám, piju kafíčko a lebedím si, venku krásně a já kynu a kynu, musím odpoledne šíleně po tý Praze pobíhat, abych aspoň něco spálila. A žádnej mekáč, ani KFC, vodu si koupím a bez bublin, sama jsem bublina dost velká.Jaňule, díky za nápady, čokoláda to asi nebude, protože by to nedovezli v tom horku (jestli nějaký bude, chachá). A hlavně, když jste nejeli rychlejc, bejt to na dálnic, hrůza pomyslet. Fuj, fuj, pryč s myšlenkama.Ivanko, to se budete mít, cvičit dvě aspoň trochu známý, to je paráda. Aspoň budete úpět nad bolavým tělem spolu.Teda MarceloII, moře, jachtu, kamaráda mít 14 dní, tak nevím, nevím, bejt mladší, asi bych emigrovala. V neděli si vzpomenu a v pondělí Tě zdrbnem, jak si lebedíš na jachtě nebo v moři. A gratulace k neteřince, máš teď hezký období samou radost, viď?Mílo a to si představ, že jsou lidi, který maj alergii na koňskou srst, to by byla sranda přivalit domů oře. Ale kytka nebo acylpyrin jsou holt jaksi nenápadnější.Tak doma prej je plnej pokojíček zásob žrádla na mořskou výpravu, je toho pro čtyři lidi, musím se hlavně hlídat, abych jim něco neochutnala, dítě už si koupilo nějaký sportovní boty u Bati, tisícovka fuč, ještěže si to zaplatila, já jdu dneska vypláznout ten pětitisícovej doplatek za teplo, včera dorazil výpis z účtu a je na něm 5000, to nám to vyšlo, jojo. A pak teprve dojde řada na ty cukíny, neb hlad je nejlepší kuchař.Tak zítra ahoj, je tam léto na plný pecky, už vidím, jak mi otečou nejen ruce, ale i nohy. Dana

Ahojky, Ivano - odeslána odpověď, i s přihlouplým komentářem... ;o)těším se AHOJJana

Delená strava je pod?a mňa diéta. A čím je jej forma ortodoxnejšia /to znamená viac jedál je vylúčených v kombinovaní / tým je účinnejšia. Momentálne som na oddelenej strave tretí mesiac. Neschudla som nič. Necítim sa horšie , ale ani lepšie. Akurát, že stále kontrolujem čo môžem a nemôžem kombinovať. Je to otrava a viem, že aj keď sa to snažím robiť nenápadne otravujem tým aj ostatných členov rodiny, alebo spoločnosť v korej som a s ktorou niečo konzumujem.Netvrdím, že sa oddelenou stravou nedá schudnúť, ale väčšinou tak , že dodržiavaš ve?mi prísne kritéria, ješ ve?mi malé množstvá a to stále . Aj tu musíš prekonávať hlad.Nie je pravda, že môžeš jesť s odporúčanej skupiny jedál ko?ko chceš a nepriberieš. Tie jedálne lístky úspešných "oddelencov" vyzerajú smutne.Ako dlhodobý projekt s nejasným výh?adom : takto mi po tých takmer 3 mesiacoch pripadá delená strava.Schudnúť sa dá len tak, že človek brutálne obmedzí jedlo. Cvičiť ani nemusí, to len posilňuje svalstvo a hlad. Moja skúsenosť : maj sa rada s kilami ktoré máš, ak ti slúži zdravie. Teš sa zo života a všetkého čo nám dáva.Nesústreďuj sa tak na seba a svoju vizáž.Všetko bude fajn a kilá pôjdu dole ak majú ísť. Ale , keď chceš , tak to skús.Možni budeš úspešná.

Jo Mílo, a ještě jsem chtěla poznámku k alergiím. Ten tvůj ji má na kytky? Ten můj na acylpirin. Vím to spolehlivě. Coby novomanželce se mně ho po urputném přesvědčování podařilo přimět, aby ho při horečkách spolkl (ale holky, opravdu jsem tomu jeho povídání o aleriie nevěřila, fakt ne) - no a volali jsme rychlou a dva dny byl na plicním v Bohunické nemocnici. Tehdy jsem si přísahala, že acylpiryn nikdy v naší domácnosti nebude ani náhodou. No, ale občas si říkám, že člověk nikdy nemá říkat nikdy.

Jaňule, mail odeslán. Pokud ti nic nedošlo ozvi se. Chyba bude mezi mou klávesnicí a židlí. MARCELO II, gratuluju k čerstvé neteřince. A jinak špitni babušce jagušce do ouška, nevíš, jak by mohla přijít k příteli s jachtou i jedna čtyřicetiletá a upachtěná česká žena bez bez majetku, známostí, s tupou hlavou, ale rozhodnutá nechat se hýčkat? Moc krásně si to užij a určitě nám poreferuj.

Jooooooooo, zapomněla jsem se pochlubit, že moje nevlastní ségruška včera porodila miminko - holčičku Evičku ... Tak jsem měla večer i skleničku, museli jsme jí doma zapít, aby nám pěkně rostla :o)))))Tak páááááááááM.

Ahojda holčiny moje uvědomělý :o)hlásím se opět potají z mého pracoviště, šéfka sedí naproti mě a myslí si, že píšu analýzu jedný naší dceřinný společnosti :o)))) No jen doufám, že se nezvedne a nepřijde se podívat, jak mi to jde :o)DANO - na tu dovolenou odjíždím v neděli ráno - brzy ráno, v Ruzyni musíme být už v pět :o((( A jestli tam zhubnu, to nevim, ale plánuju to. Jedu tam na 14 dní a dlabat chci hlavně ovoce a ty mořský potvory, já v tomhle hrozně ráda experimentuju, tak uvidíme. Dnes mi ten kamarád poslal fotku "loďky" na který se budeme prohánět kolem ostrova. Nazývá to loďkou a on je to mezitím luxusní motorovej člun - on je totiž ten typ člověka, co si válí ty šunky na pláži celoročně a užívá si přesně tak, jak to tu kdosi popisoval - jen v mužským provedení. Já pokud budu mít přístup na Inet, tak se určitě ozvu a hodím sem nějaký kraťoučký popis toho ráje, kam jedeme :o))Jinak já se musím přiznat, že včera jsem co se týče jídla vůůůůůbec nebyla vzorná, večer jsem to zase nezvládla. Šla jsem s kamarádkou nakupovat a stavily jsme se v pizzerii - no dopadlo to tak, že jsem zdlábla talíř těstovin s kuřecím masem a brokolicí zalitý smetanovou omáčkou - tohle jídlo bych mohla jíst denně. Italská kuchyně mě jednou zničí .... No a co víc, byla jsem hrozně nacpaná a i přes to když jsem přišla domů, tak jsem měla pidi kousek jablkovýho koláče - já neodolala. No a na snídani dneska jsem měla zase kousek toho prokletýho koláče, ale od tý doby jen zeleninku a bílej jogurt, tak už si tu snídani tolik nevyčítám. Ovšem netuším, jestli mi to vydrží až do večera.Teď fakt nevím, kdo to tam psal s tou buračkou, myslím Jaňule (?) - hlavně, že jste živí a zdraví. Můj táta měl před třema rokama bouračku dost ošklivou, byl i v nemocnici a já musela jet pro auto, který zatím čekalo na odtahovým parkovišti. Když jsem to viděla, tak jsem nemohla uvěřit, že přežil. Fakt to byla klika ale taky si to pěkně odmarodil - byl rok doma, díky tomu přišel o firmu, protože se o ní nemohl starat jak bylo potřeba a tak. Myslím, že je lepší, že to dopadlo takhle, v takových situacích člověk vidí, že o prachy vlastně vůbec nejde. Já byla tak šťastná, že ho vidím pomlácenýho a s ošklivě zlomenou nohou, ale přeživšího ... A to jen kvůli nějakýmu 22 let starýmu blbečkovi, kterej vlítnul do zatáčky v protisměru asi 120tkou a naboural do táty čelně ... hajzl jeden ... Tak hlavu vzhůru, už bude zas líp :o)No nic, půjdu zas pracovat i když jsem duchem už týden na pláži :o))PapaM.

IVANO - beru ťe za slovo, jdeme se potit! Sparing partner je cizojazyčný název pro blázna, který je ochoten vydržet poslouchat to moje hekání a fuňení a ještě se přidat. Někde jsem to vyčetla, tak teď machruju. Napis mi na mail jmrazkova"centrum.cz a domluvíme se.Jinak musím, Vás všechny pochválit, jste holky šikovný - všechny dnes hlásíte samé uvědomělé stravování...VYDRŽAŤ!!!! Ať ve vás mám motivaci...

DANO - nápady na dárky mám - vozili jsme dárky našemu o něco chudšímu polopříbuzenstvu na Ukrajině - vzhledem k tomu, že jsou chudší, tak asi často nekupují drobnosti jako jsou bonboniéry, nějaké dobré hezké cukrovinky - asi nic čokoládového, pokud by se to mělo cestou rozpustit, ale věřím, že pokud mají děti, tak to ocení ... i menší hračky. Když už to nemůžeš kupovat sobě, tak ty sladkosti nabal jiným ;o) Vsadím se, že tě něco napadne.Já tedy dnes držím pitňák - FUJ TAJBL, a těším se jak se mi povede splnit můj cíl - dala jsem si závazek, že mě mužíček můj milovaný dostane k narozeninám hezky zabalenou do super sexy prádélka o deset kilo lehčí... narozky má koncem listopadu, tak to musím zvládnout. Ono je hezké hubnout sama pro sebe, ale je to podstatně jednodušší s nějakým konkrétním cílem...DANO - Nikdo do nás nevrazil - když jsme vyjeli ze zatáčky, tak kousek před náma stálo zaparkovaný neoznačený auto a bylo po dešti - takže smyk a vrazili jsme do auta v protisměru. Jeli jsme 50, to druhé auto 70 - 120 km/h dohromady... Samozřejmě, že vina je na nás, i když to auto bylo 30m za zatáčkou bez trojúhelníku a bylo mokro. No nic, hlavně že jsem živí..

Ahoj holky, dobelhala jsem se do práce, asi je všechno po tom včerejším cvičení v pořádku, protože mě při pohybu bolí všechny svaly od břicha až po lýtka. Vy jste mě tak krásně pochválily a povzbudily, že to nemůžu vzdát ani kdyby trakaře padaly (ale dnes by bodla dlouhá horká koupel s vonnými olejíčky a potom nástup fešáckýho maséra s pořádnou zásobou Alpy). DÍKY MOC berušky moje.TINO, klídek, došlo na únavu materiálu, chce to chvilku na výdech a regeneraci a zase to pofrčí. DANO, přeju úspěšný úprk z práce a ještě úspěšnější úlovky v obchodech. A neboj, okolo děvčat se z těch tvých starostí vytvoří ochranná koule, která zabrání všemu negativnímu přístup. A užít si bezva dovolenou s milým jde i ve špatným počasí (tak nějak matně si to pamatuju), tím se opravdu netrap.MÍLO, jediný malý zádrhel ve společném posilování vidím v časové náročnosti trasy Praha-Brno, ale to je brnkačka, soukromé letadlo to vyřeší, kdy to spolu rozjedem?ALENO, žaludek je potvora umíněná, vydrž on to vzdá. Neukecal tě ještě večer na něco k tomu tvarohu a zelenýmu čaji?MARTINO, to je teda pech. Co tak příště, až bude využitý tahák, lehce na chvilku omdlít. Měl by pavouk po tvém vzkříšení tu drzost klást ti další otázky? A ze žalu si papala? A vínečko bylo? A svého dnešního oslavence upřímně nazýváš miláčkem - vždyť ty jsi šťastná žena!BABČO, ty seš tak strašně vzorná a pilná, kdyby ti ty práce doma nestačily, můžeš přijít ještě o víkendu k nám. Tam by ses vyřádila, jéje!MARCELO II, takže výhra! Krááásně si tu dovču po těch štrapácích užij. RADKO, těš se na Šumavu, nabírej sil a šetři se, hafani si užijí s hlídací slečnou za poplatek a ty se věnuj jen a jen tomu, co ti udělá dobře.MATENKO, šup na shánění zakázek a pak mně prosím prozraď, jak na to, já s tím mám problémy.JAŇULE, bodrá brňačka se hlásí, jenom nevím, co je to ten sparing partner. Děvče zlatý, myslím, že těch zážitků z minulého týdne bylo až, až. Foukám na bolístky a přeju rychlé zregenerování. A pokud to s tím cvičením myslíš vážně a slova sparing partner jen tak hrozně vypadají, ozvi se mi na mail v záhlaví.Irísku ať ti dobrá nálada a vzorné papáníčko vydrží.Přeju všem bezva den. I.

Krásný dobrý den,venku je tak nááádherně... tralala...Jaňule, hlavně že se vám nic vážného nestalo, máš teď pestré období, jen co je pravda. Bouračka je moooc hnusná zkušenost. Papám ukázkově, mám z toho dobrou náladu, teď si dám kafíčko a budu pracovat a pracovat. Na ty cuketové noky jsem fakt zvědavá, já tohle můžu. Tak to vidíte, už zase myslím na to žrádlo :)

Ahoj dívky,No teda Jaňule to je smůla - ale už byla 3x to stačí.Hlavně že žijete,hrůzných zážitků není nikdy dost,že? To má člověk pocit,že to nepřestane,ale už dost!!!Foukám na bolístky.AjdaKajdá na Slovensku?Atentát na zelenej náklaďák no to by šlo.Já už v práci pěstuju nějakou jedovatou kytku a doma opečovávám voskovku na kterou je alergickej.Bohužel už na to přišel.Kytka ještě žije.Tak jsem nakonec tu kapustu o půlnoci spálila,teda připálila něco se zachránilo,tak bude k obědu.Já bych parťáka na cvičení potřebovala,jenže z Brna nám jen chodí doručenky pro chlapce ml.,asi pokuty z DP.Možná bych měla jet někdy na podzim na školení di IDV,ale nějak to utichlo,budu se muset připomenout,ať jsem chytrá.Tak jdu vytvářet nějaké hodnoty,holky já jdu ve dvě ke kadeřnici,to budu nebezpečná pro okolí.Zatím Pa Míla

Ahoj, překrásné sluníčkové, trochu letní, trochu babopodzimní ráno.MarceloII, kdy přesně jedeš na tu vysněnou dovču a na jak dlouho? Moc Ti to přeju, všechno nám z tý exotiky pak musíš popsat, doufám, že tu budem sedět v mlze a dešti až se nám odtamtud ozveš a budem číst o plmách a průzračném moři, achjo. Váhu máš skvostnou, přijedeš o 5 kilo lehčí, uvidíš!Heleno, díky za recept, vyzkouším bez namáčení, sežerem hned jen tak. Už se těším, muž asi moc né, ten když vidí cukínu jen záhoně, tak bručí, pro něj kdyby tam tak rostl bůček nebo slaninka.Radko, já taky nejsem na dlouhé cestování, Šumava je sice taky dálka, ale přece jen menší. A jsou tam cyklostezky a courání po pláních a hory borůvek a hříbků, na skok do Rakous, třeba vás zláká nějaký výlet, když nemáte hafušáky. Kam přesně to bude?Petro, šupky dupky sem s receptem na noky, ale když nemám friťák, můžu normálka na pánvi? Já pak stejně všechno osušuju ubrouskama, dávám to po usmažení do mísy plný ubrousků a saju a saju.Aleno, já bych ještě doplnila, že by mi dali k dispozici jednu velkou drahou parfumerii a tam by mě nechali vyzkoušet všechny ty nádherný parfémy v těch krásnejch flakonkách a krémy a vůbec všechny ty serepetičky. Můj sen vždycky byl, aby mě zavřeli přes noc v lahůdkářství, tak teď chci radši mezi ty parfémy.Máte holky výhodu, že vám dobře vaří, tady je to u nás bída, sice za 14Kč, ale vždycky mě po tom chytá žlučník a pálí žáha. Tak jsem nucena utrácet víc za sejry, tvarohy, jogurty apod. Škoda. Představa čistého vývaru se šunkovým svítkem, to úplně pobrekávám.Petro, dostihové kuře, móóc dobrý termín.Mílo, možná by mohla babula spáchat nenápadnej atentát na cizího státního příslušníka v zeleným náklaďáku!Matenko, už jsme to tady říkali, někdo sežere celej dort a nepřibere deko, my si čuchnem k hosce a zapijem vodou a kilo je nahoře. Přeháním, ale ne moc, vždyť ty hubený s rychlým metabolismem by naše stravování nepřežili (teda pokud nejsem na dovolený s větrníkama!!). Já se dneska taky chystám projet Prahu tramvají, tak jsem zvědavá. Já do metra nemusím normálně (nějak se tam bojím), natož teď.Martino, tak jsi to zapila, zapapala a teď hlavu vzhůru a znovu do boje! maxu pozdravuj moc a moc, ať se jí tam na dálné Moravěnce líbí a hlavně ať se pak ozve!Jaňule, proboha, to snad je na jednu rodinu už dost "štěstí", ne? Hlavně, že jste to teda přežili ve zdraví, jéžiš, teď čtu, že s pořezaným obličejem, snad ne moc???? A co se stalo, někdo do vás najel nebo co? Hlavně se šetři, dobře jez a hodně pij, někdy se šok objeví až dodatečně a hodně nám piš! A díky za recept! Já takhle podobně dělám cukínu ala mladé zelíčko, už jsem to tu asi psala, nahrubo nastrouhanou, polovymačkanou cukínu na zlatou cibulku, posolit, pokmínovat, jemně opepřit, dusit do měkka, pak trochu octa, nechat povařit (aby se ocet "vydejchal"), trochu cukru, no prostě, aby to mělo chu´t jako jarní zelí. K tomu knedlíček bramborovej nebo houskovej, kousek kotletky do červena upečený, no prostě jedna báseň.Jinak mládež dneska vyrazila po Hypernovách apod. na nějaké nákupy s sebou do té Černé Hory, jedou čtyři, Kristýna s tím svým pokladem, bejvalej mý starší dcery a kamarádka. Měli včera válečnou poradu, kudy, kam, co s sebou..., tak jsem zvědavá. Chtěj navštívit nějaké příbuzné v té Černé Hoře, ti jsou nějací chudí, tak nevím, co jim maj s sebou přivézt za dárky. Nic nás doma nenapadá, jen Becherovka a to se mi zrovna nezdá. PORAĎTE, prosím!Tak teď jdu pracovat, mám takové nepříjemné posudky pro ministerstvo zemědělství, furt to odkládám, ale musím.Zatím ahojky, ještě se sem juknu než vyrazím do té zlevněné Prahy.Dana