Jak na HUBNUTÍ

Jeste drobnost, chybi mi v Tvem jidelnicku ryby a drubez. Take bych zaradila misto rohliku treba 1 jogurt s vlockami (zasyti Te na dalsi 2 hodiny spolehlive:)

RYBKO, urcite bych ubrala polystyrenu, susene merunky jsou hezky kaloricke a snis jich daleko vice v tomhle stavu, nez by jsi koupila v obchode cerstve a vzala si 1-2 kusy. A 1 celozrnny rohlik denne take staci. No a samozrejme nejhorsi je jist vecer - v noci:( To vis, to je jasny. V podstate mas pauzu od 16.00 hod a nedivim se, ze Te prepadne hlad v deset vecer. Merunky nepocitam jako jidlo, to je ulet. Mam pocit, ze jis velmi jednostranne. Stridej vice druhu zeleniny a ovoce. Ja se snazim jist dopoledne ovoce a odpoledne zeleninu. A samozrejme Tininy pesticky. 4 platky polystyrenu jiste neni pesticka:) A jeste 2 jablka:)Udelej si hromadu zeleninoveho salatu a kdyz Te prepadne hlad, coz by vubec nemel, budes-li jist kazde 2 hodiny, jako ja, naloz si misku zeleniny a zasytis se. Ale ja vim, jis delenou stravu a tam jsou jina pravidla. V kazdem pripade mas pravidelny pohyb a to je skvele!! Kdyz prijdes domu s pejskem vecer, uvar si pullitr nejakeho dobreho bylinkoveho caje, treba medunku a uvidis, ze hlad mit nebudes. Proste si musis rici, ze po "pejskovi" uz zadny jidlo. Hodinu cvicis, pak behas, vzdyt je to skoda se pak naladovat, co prijde pod ruku!A za cas Ti takova myslenka, jako co bych si dala a mam sileny hlad, ani neprijde, uvidis:)Ja si nedovedu predstavit, ze bych po makacce venku prisla a neco si dala k jidlu. Ten denni a vecerni ritual je dany a ja vim, ze s jidlem koncim, kdyz jdu z bazenu. Mam pripravenu misku s ruznou zeleninou, po ceste domu ji s manzelem sezobu a ma mysl uz si na jidlo ani nevzpomene. Funguje to tak, jako s pitnym dnem. Vim, ze dnes zadne jidlo, tak myslenky timto smerem vubec nepracuji:) Vsechno se da postupne vypestovat. Jako spatne, tak naopak i dobre navyky:) Jiste, ze zacatku je to predevsim otazka pevne vule a odhodlani chtit neco zmenit natrvalo a pak uz je to jen zabehnuty system, ktery funguje:)V podstate Ti vubec nemam pravo radit, protoze jsem stejny novacek, jako Ty, jsem na tomto chatu nekdy od 20.5. To jsou 2 mesice, ale za tuhle dobu jsem diky dennimu kontaktu s devcaty a samozrejme vlastni pili zhubla 10 kg. A vim, ze tohle neni zadna dieta, ale naprosta zmena zivotniho stylu a uz NIKDY nechci kilogramy nabrat zpet. Nikdy!Takze Ti Rybko preji, abys vydrzela a spoustu chytrych rad a napadu najdes na www.zhubneme.cz v Radech, tipech a napadech.Jo a vazim se samozrejme rano na lacno. Nejlepe je se vazit vzdy za stejnych podminek. Behem dne vaha kolisa podle fyzicke aktivity, prijmu tekutin a jidla. Nektery den snis vic, jindy mene, nekdy jsi plna vody atd... Kdybych se vazila vecer, trpela bych jiste peknou depkou. To nevazis sebe, ale vsechno, co jsi vypila a snedla:)Tvoje Maxa

Ahoj vsichny,je mi 20 a merim 172 cm a v soucasne dobe vazim neco kolem 80 kg coz je dost.Snazim se najit nejaky klic k lepsimu,zdravejsimu a mene kalorickemu jidelnicku.Uz jsem vyskousela plno diet,ale zadne nefungovalal poradne jenom snad delena strava,tu jsem drzela loni asi 7 mesicu a podarilo se mi dostat ze 74 kg na 68,coz bylo DOST prijemne.Nasla jsem si kluka a celkove jsem se citila skvele,ale potom jsem s tim prestala a kila zacly prisernou rychlosti naskakovat.V zari jsem odjela do ANglie jako au-pair a to bylo asi to posledni co tomu pridalo.Ted se chci pokusit zacit uplne od zacatku,ale potrebovala bych pomoct samotnou me to dlouho nebavi a zacnu se cpat.VIm ze muj problem je,ze jim vsechno na co prijdu jen kdyz se nudim a nemam co delat a kdyz mam problemy.Prosim pomoste!!!!!!!

Tak, to mám po přečtení Daniných komentářů. Teda myslela jsem, že jsem schopna ovládnout své svaly při smíchu, ale při Daniných notickách jsem se málem počůrala a hlavně Cottage, který právě večeřím jsem úhledně rozprskl po monitoru = cottagonitor. No dobře, ale stejně je to nespravedlivé, co? Ty čujíci, jó ti se mají...........Znáte tenhle? Profesor vykládá o skotu a mimo jiné zmíní, že býk "může" až 35x za den. V první lavici poprosí studentka, zda by to mohl zopakovat hlasitě, aby to dobře slyšeli i studenti, sedící vzadu. Student z poslední lavice se ovšem dotáže, zda pokaždé se stejnou krávou. Profesor na to, že ne, že pokaždé mu samozřejmě dovedou jinou. No a student poprosí,zda by to pan profesor mohl zopakovat, aby to dobře pochopily studentky vpředu......A vůbec, Danuš, kde jsi byla na těch zajímavých informacích?Ahojky tina

Dano, já mám snad o sto smíchových vrásek víc, informace jsou to vskutku zajímavé ALE TEN KOMENTÁŘ, to by snad nevymyslel ani Menšík. Jseš hvězda.BABULO, nevím z jakýho materiálu by sis měla pořídit nervy, abys zvládla režim hubnutí a přestat kouřit. Obojí je velká změna v tom, co tělíčko dlouho považuje za normální a přestat kouřit to odporný svinstvo je snad ještě větší fuška, než začít hubnout. Ale kdoví .... ?! Za lehký nezávazný pokus to stojí. (Babulko, já taky kouřím, Tino fůůůůůůj, že?) Ale kilečka ti jdou Babulko móóóc pěkně. A chuť na cvičení už se někde v mozkových závitech určitě startuje. Holky a kluci pěkný zbytek dne.

Zdravim vsechny,MAXO, nejak mi ulitlo ze uz jsi v 80ce. GRATULUJI!! byla jsem prekvapena ze syn je za morem , takze to mas takhle roztrouseny po svete. jemu se do statu nechtelo, nebo uz byl zabydleny v cechach s vlastni rodinou?nezbyva mi nic jineho nez komentovat na tvuj ohromny optimismus. ty jsi snad ten nejoptimistictejsi clovek jakeho jsem kdy "potkala". odkud porad cerpas tu motivaci, to jsi se naucila z knizek, nebo to ptoste prislo samo?DANO, ja zase tak skvela nejsem, vcera jsem za cely den snedla asi pul bochniku (byl trochu mensi) zrnickoveho chleba a nejen to. proste kdyz je doma neco dobreho tak neodolam. takze jsem poprosila manzela az budeme v obchode aby me hlidal a abych ho nepremluvila ze chci ten dobry chleba, protoze to je pak konec.RYBKO, tady je muj jidelnicek za vcerejsek- rano jablko, pak hodina na kole, pak dva krajice chleba a nejake ovoce, k obedu tri krajice chleba, banan, broskev, ke svacine tri krajice chleba, mrkev, broskev jablko, k veceri jeden krajic chleba, drubezi polevka a salat, v NOCI- pomeranc, dve broskve, jablko. dneska rano- jablko, pak hodina na kole, ted platek chleba (maly), banan, jablko. takze zatim to jde, ale uvidime odpoledne.jinak si myslim ze hooodne cvicis, moc te obdivuju, takze toho jidla se mi moc nezda, na to jak cvicis.MARCELO, ty malujes? ja taky maluju:). muzu se zeptat jakou techniku pouzivas, jaky barvy a co prevazne malujes?MILO, taky bych rekla aby jsi se zamerila trochu sobecky na sebe, nejaky ten konicek, cteni, malovani, rucni prace, prochazky by mozna pomohl, kdyz to budes delat s chuti.MARTINO, gratuluji v jizde na kole, urcite jsi se hned citila jako sportovkyne. me je vzdycky moc dobre, kdyz dofunim domu.PATRIKU, vitej mezi nami. muzu se zeptat, jak jsi prestal kourit, ze dne na den? me to taky ceka, v NY jsou uz cigarety $7 za jednu krabicku a brzy to zdrazeni dofici sem, takze nic jineho nezbude. tady budes mit motivaci, hlavne kdyz budes psat co jis tak toho nesnis tolik, aby jsi se s tim nemusel pak priznavat.tak, vsem preji krasny a hubnouci a nezraci den a ja frcim ke kniham.

TINO,hanbím sa,hanbím,do myšej diery by som sa schovala, keby bola ve?ká jak protitankový bunker a aj ja chcem lietať a vznášať sa a aby bol svet krásny a slnečný a aby som mala 9+ búbúbébé,nechcem byť PDPŽ teraz BB baba bečková, ale zas pri písaní fajčím,ako keby som voly predala, FUJFUJFUJ!!! Vy ste ma tu tak pochválili, že celkom vážne rozmýš?am nad dvoma muchami,ale ešte BOJÍMBOJÍM aby tak o mesiac zo mňa nebola ešte furt BB,smrdiaca cigaretami a ešte aj nervózna jak š?ak.Najprv však musím natrénovať pästičky,nech sa deje čo sa deje,hodina udrela,treba papať a potom vari...ALENKO,hubových rízečkov sa Ti zachcelo? A hubová polievka by takto nestačila?Len povedz,dáme Ti do tela! A smotanovej omáčky?To je vari lepšie než bakelitový chlebíček?!Nonono!To predsa nemyslíš vážne!DANUŠKO,celkom mi stačí, aký čuník je zo mňa teraz,ani ten supersex za to nestojí aby som ním bola aj po smrti. Prajem Ti krásny výlet a nech rastúú. Krásny večer všetkým,čauko zajtra. Babula

Zasmějte se!!Pokud byste křičeli celých 8 let, 7 měsíců a 6 dní, vyprodukovali byste dostatek energie na zahřátí jednoho šálku kávy. (To stěží stojí za to.) Pokud byste prděli důsledně 6 let a 9 měsíců, vyprodukovali byste dost plynu na vytvoření energie srovnatelné s energií atomové bomby. (No, to už je lepší.) U prasat trvá orgasmus celých 30 minut. (V mém příštím životě chci být prase.) Budete-li bušit hlavou do zdi, spálíte 150 kalorií za hodinu. (To pořád nepřekonává ten prasečí kousek.) Lidé a delfíni jsou jediné dva živočišné druhy, které dělají sex pro potěšení. (A vepříci mají půlhodinový orgasmus? To není fér!) Nejsilnější lidský sval je jazyk. (Hmmmmm.TENHLE raději nekomentuji..) Praváci žijí v průměru o devet let déle než leváci. (Kdyz umíte používat pravou i levou rukou stejně dobře, tak se děje co?) Mravenec uzvedne až padesátinásobek své váhy, může táhnout až třicetinásobek své váhy a vždy padá na pravou stranu, je-li intoxikován. (pitím malých lahviček čehosi..?) Polární medvědi jsou leváci. (Kdo ví? Koho to zajímá? Ptám se: jak jste to zjistili?) Sumec má více nez 27000 chuťových pohárků. (Co může být tak chutného na dně rybníka?) Blecha dokáže skočit do dálky rovnající se 350ti násobku její délky. To jako kdyby človek dokázal preskočit celé fotbalové hřište. ( to je mi fuk, zato...30 minut? Umíte si to představit? A proč zrovna čuníci?) Šváb dokáže žít až devět dní bez hlavy a až teprve potom zemře hlady. (Hrůzostrašné!) Sameček kudlanky nábožné si nemůze užívat sexuálních radovánek s hlavou, protože samička začíná sex tím, ze mu hlavu uřízne. (Miláčku, už jsem doma ... Což si takhle...) Někteří lvi se páří více než padesátkrát denně. (V mém dalším životě chci POŘÁD být prase - kvalita vítězí nad kvantitou.) Motýli mají chuťové orgány na chodidlech. (Jé. To je skoro stejně strašné jako sumec!) Oko pštrosa je větší než jeho mozek (Takový lidi znám, zvláště mezi politiky.) Hvězdice mozek nemají. (Takový lidi taky znám a většina jsou politici.) Po přečtení toho všeho řeknu akorát: TY ZATRACENÝ PRASATA!!!!!

Tak zdravím všechny a ať se vám zbytek dne hezky vyvede a pomazu domu. Mam sileny hlad. Predpokladala jsem drivejsi navrat a uz tu nic vhodneho nemam. Jinak samozrejme ano, ale ne proMartinku. Tak se mějte a ahoj Martina

Ivanko, hurrráááá, hurara, to je paráda, tady to držení palců funguje,necháme si to patentovat, úderem nějaké hodiny a dne budeme vždycky na někoho potřebného šíleně myslet a ono se to vyplní. Máš aspoň chvíli klid, zapij to zapij, ale málo, ale musí se to, aby to platilo.Léto je hned hezčí, viď?Probrouzdala jsem zase ty fotky, zazáviděla těm podle mne štíhlým a jdu pomalu balit, sice vyrazím tak v půl pátý, ale dneska nemám pracovitou náladu, cajdala bych někde po lesích, lukách, žádný jídlo nenesu s sebou Aleno, potom si to samozřejmě vynahradím. Ale pro muže musím s sebou nést horu sušenek, protože on po slabých 3 hodinách v lese bručí, že má hlad. Já jata vášní houbařskou nemám na jídlo ani pomyšlení, že by to sakra chtělo nějakou tu vášeň? No, fakt je, že když jsem byla zamilovaná, tak jsem na jídlo ani nepomyslela. Zato teď nevím, nevím, představa Babulčiny mignonetky proti mužskýmu, jsem si jista, že žvanec by vyhrál. Smutné, fujky.Kde je Babča, nepíše, možná jsem špatně četla, třeba má dovolenou, já už jsem sklerotik. Kdyby ne, tak se Babčo ozvi!Venku čím dál větší vedro, mějte se a radujte se.Dana

Danuško, máme to, hurá, hurá, hurá. Ještě jsme sice nezačali a už paní ředitelka vztekle prohlásila, že chytala vodu do kýblu doteď, tak ji bude chytat i nadále (neprošel kůň, kterýho protěžovala), ale ať se holka vyzuří. Pokud s pomlouváním rychle nepřestane, tak jí řeknu, že tak jak lehce se dá poškodit jméno firmy, tak rychle se dá poškodit jméno školy a její ředitelky a budu mrcha. To jsem prsatá, co?! Stejně je to smutný, manžel odvádí poctivou práci, ceny máme slušný, ale chybí nám ty správný známosti a neumíme se prosadit. Málokdy při výběru dodavatele rozhoduje kvalita a slušná cena. Ale já plácám, vy zatím hubnete a já si jdu dát frťana. Danuško, díky.Ahoj Ivana.

Brigádnice je na obídku a tak já honem šupky - hupky za vámi. Písejte, písejte, ať je co číst!!!MARTINO -vše nej.... k svátku.MÍLO, ALENO a ostatní, kteří mají občas pocit, že není kvůli komu být na světě: alespoň jeden člověk tu je, kterému na vás vždycky záleží (nebo by alespoň mělo!!!) a pro kterého můžete hodně udělat - vy samy!DANO a RYBKO - já se vážím ráno, vyčůraná a vy.... A nahá - no víte vy, co váží taková noční košile? To si přece nebudu na váze přidávat!!!ALENO do tabulky včera 92,5 kilo, výška a věk stále stejné :-)), míry 118 - 107 - 120 (od hora dolu) do závorky cíl = 68 kilo. :o))))DANO - můj manža balí 3 dny dopředu (a to jen sebe) a přivádí mne k šílenství. Já balím hoďku předem (sebe, dvě děti, psa a vše pro společnou existenci) a přivádím k šílenství jeho :-))IVANO - díky za psaní Míle. Jí snad pomůže, ale nás ostatní (asi) všechny pěkně pohladilo.MÍLO - Mílunko naše - všem by jsi pomáhala, o každého se staráš a ty že by jsi tady nikomu nechyběla? Blbost!!! MNĚ by jsi tedy chyběla moc a moc - vždyť jsme se domluvily, že se na podzim zase sejdeme - o pár vaniček sádla lehčí!HANKO - vítám tě a drž se. A motivace? Já když ze 120 snížila svoje hmotnění na 9+, měla jsem pocit, že lítám, že se vznáším, že je svět krásný, slunný a přátelský...... Fakt to stojí za to - držím palceBABULO - fůůůůůůůj, ty kouříš? No to jsem si o tobě nemyslela! Jo a s tím časem jídla - já si asi 3 měsíce natahovala minutku - takový ten kuchyňský nesmysl na vaření vajec - aby mi zvonil každou hodinu. A jedla jsem - a pila jsem - a jedla jsem - a pila jsem....až mi to přešlo do krve - jsem jak Pavlovův pes - uvidím hodinovou ručičku na sudé a slintám. A na ty hodiny se po 2 hoďkách koukám úplně automaticky. Dostávám tak i hlad! Prostě tělo se nanučí. PATRIKU - vítej, konečně má Pavel posilu!!! Ať se ti s námi daří. Zatím ahoj, možná ještě večer po plavčení kouknuTina

PATRIKU - těch 96 kg máš na jakou výšku a věk? A to "bolení břicha" je z hladu nebo jiné příčiny? Pokud chceš poradit, co děláš špatně, musel bys nám napsat ukázku tvého stravování - za jeden běžný den, v kolik a co jsi jedl.Na něčí dotaz ohledně vážení - já se vážím taky ráno, hned v koupelně po vyprázdnění, v noční košili.Dano - jak budeš nejíst, až budeš sbírat ty houby??? Já včera dělala houbový řízky - no samozřejmě jsem si pochutnávala a ještě večer studený vytahovala z hrnce. A až najdu dostatek hříbků, tak se těším na smetanovou omáčku. Ježíšmarjá a v neděli je tady pouť - koláče!!! Já snad budu muset zítra zkusit nějaký ten čistě ovocný nebo zeleninový den, jinak to vidím bledě. Po pitňáku v pondělí už to bylo 105,5, dneska ráno už zase skoro u 107. No nemám se na co vymlouvat, je to jasný, když srovnám svůj jídelníček s těmi hubnoucími, tak není co dodat. Např. dnes :Ráno půl litru bílé kávy bez cukru, 2 plátky ořechového chleba s asi 4 pláty šunky a jeden kousek domácí buchty. Dopoledne "domácí cottage", což je nastrouhaný tvrdý tvaroh s pažitkou a trochou smetany - tak 10 dkg. Ještě před obědem jsem neodolala strčit do pusy jeden tenounký plátek uzeného lososa, který jsem včera koupila manžovi. K obědu byl hovězí vývar (tak 5 lžic) a špagety pokropené olivovým olejem a smíchané s třeným česnekem a pár kousků osmahnutých kousků z kuřecích prsíček. Pěstička to teda nebyla, spíš dvě. A mezi vším asi litr vody. No je toho už teď až dost. Na odpoledne mám jeden hrozen vína a jeden bílý jogurt. Ale obávám se, co kromě toho do sebe ještě nastrkám. Mě se hublo daleko líp, když jsem chodila do práce - to nebyl čas na chutě.Pořád na sebe vymýšlím nějaké strategie, pak si zase přečtu, že když člověk hubne, nemá si z toho dělat žádný velký cíl a nemyslet na to pořád - no pak se s tím nějak vyrovnejte. Všechny ty rady jsou krásný a moooc dobře se čtou - ale realita je tvrdá :-)).Krásnou dovolenou všem, kteří se na ni chystají.Víte po čem mě přešla moje depka? Když jsem si ráno otevřela noviny a viděla tu spoušť po té povodni. Úplně jsem se zastyděla, že já se tu lituju, jak mě nikdo nemá rád a ti chudáci zachraňují holé živobytí. Byla to taková zdravá facka. Hlavně ať nemusím nikdy zažít takovou přírodní pohromu.Tak a ještě doplněná tabulka:Datum...věk..výška..váha...míry :______________________________________TINA: ?.12.01...38....170....120....128-123-135?.6.02.....38....170......93....120-106-1202.7.02.....38....170......91....118-104-11916.7.02...38....170......92,5DANA:1.4.02.....47....170......9315.6.02...47....170......90,5..114-100-1201.7.02.....47....170......9215.7.02...47....170......90,5MÍLA:1.1.02.....46....160........9717.6.02...46....160........89,3...113-96-11626.6.02...46....160........87......111-97-11515.7.02...46....160........87......109-90-110ALENA:1.6.02.....41....167.....112.....128-117-1321.7.02.....41....167.....108.....128-113-12915.7.02...41....167.....107............111Babča HELENA:1.1.02.....40....167.....10717.6.02...40....167.......99,5...116-107-1211.7.02.....40....167.......99......116-107-121PAVEL:?...............?.....191. ...1401.7.02.......?.....191.....14215.7.02.....?.....191.....143MAXA:1.1.02......42....174.....104......120-105-12720.5.02....42....174.......99......117-104-12617.6.02....42....174.......92,5...116-98-1201.7.02......42....174.......91......114-97-11915.7.02....42....174.......89......113-96-116BABULA:17.6.02....50....156.....1221.7.02......50....156.....118......134-130-14217.7.02....50....156.....116MARTINA:10.6.02....37....176.......92......106-86-1131.7.02......37....176.......9115.7.02....37....176.......92DANA II. :?..............28.....170.......88......109-90-11512.7.02....28.....170.......8615.7.02....28.....170.......86PATRICIE:1.7.02.......23....170......92......115-105-11515.7.02.....23....170......89......115-97-113ÁJA:2.7.02.......40....172..... .80.....103-87-11515.7.02.....40....172.......81,5IVANA:18.6.02.....40....164.......70.....105-97-10323.6.02.....40....164.......691.7.02.......40....164...... 6816.7.02.....40....164......67,5...102-87-103HANKA:17.7.02....40.....173......124...130-115-133PEPČA:12.7.02.....47....158......105SOŇA:12.7.02.....39....170......120...120-101-141MARCELA:12.7.02.....43....175........78....102-90-11015.7.02.....43....175........77RYBKA:15.7.02.....25....175........75....94-73-103RADKA:28.5.02.....32...170.......7417.6.02.....32...170.......70......102-81-102HELA:28.2.02.....45....163......7717.6.02.....45....163......74JANA:1.7.02.......20....172......70

Martino, seš móóóc dobrá, seš vzor všech vzorů, nedat si ani kůrčičku od chlebíčka, jojoj. Jestli zhubneš tím Tvým skákáním, budu hopsat na tý dovolený jenom s tou rejží jako čínskej kuli. Ale představa, že mi z uší lezou rýžový zrnka, to jsem zvědavá, jak to vydržet.Dneska musíme ty depky depkovatý zahnat, Babulka má pravdu, huš huš na ně, každá by povinně měla potkat nějakou sousedku a ta by jí měla oblažit nějakou jedovatinou, to by každý z nás vylítl adrenalin a bylo by po smutnění, vztek je taky někdy zdravej. A nebo potkat nějakýho hezkýho mužskýho, kterj by se za náma neotáčel, protože jsme nejtlustší na světě, ale protože jsme krásný!!! (nebo aspoň na krásno namaskovaný).Babulko, už mě mockrát napadlo, kdyby ty slimejši šli třeba pomlít na karbanátky, hergot to by bylo materiálu. A jsou dietní, žerou můj salátek a vůbec moje všechno zelený, ekologický, to by byla mňamka!Vrátila jsem se ze zahrady, je tam jak v džungli, šílený vedro a vlhko, všechno roste a bují, je tam práce a práce a práce. Ale vypadá to hezky, bejt motýlek, tak si tam poletuju po svejch ciniích a jiřinách a netloustnu. Proč sakra motejlové netloustnou? Asi proto, že nejezděj autíčkem do hypermarketu pro žrádýlko.Jsem zpocená jak velká myš, odpoledne tu nebudu, jedu k mamince nakoupit, pokecat, muž jí vyluxuje, já jí umeju záda, už chudák nevleze asi 2 roky do sprchy, je to na ní vysoko, nepřekročí málem ani práh. Tak se potěšíme, přivezu jí zeleninku a pak hurá na zahrádku sbírat šílený okurky a rajčata. Snad do tý doby nebude bouřka, je toho plný Německo a Rakousko.Tak se mějte hezky, zejtra jsem tu jako na koníkovi, ať jste dneska povinně všechny veselé (ejchuchů), jdu konečně na ty fotky koukat a závidět.Ahoj Dana Dnesvnormálu

Pánabeka,dnes tu tuším besnie nejaká kolektívna depka.Hečheč,zažeňme ju preč!Úplne mi stačí besnejúce počasie a depku neprosím.Kočenky moje, dúfam že ste po včerajšku všetky a všetci v poriadku,miestami to vyzeralo v TV hororovo.ALENKO,zažeň mraky,celkom stačia tie na oblohe,do konca leta si docentka a všetko ostatné sa utrasie, uvidíš. A tíško špitám do tabu?ky,že si mi neodrátala posledné dve kilečká, aktuálny stav 116 napriek minulotýždňovým platonickým orgiám. MARTINKO pridávam sa k vinšujúcim a pripíjam minerálkou na Tvoje zdravie. HANKA a SOŇA, na Vás si musím dať bacha,Vy mi začnete šliapať na päty a to nemôžem len tak nechať.PATRIK, máš môj obdiv,ja humusím denne aspoň dve krabičky a stále rozmýš?am,že by bolo treba zabiť dve muchy jednou ranou, ale neviem sa na to odhodlať.Neviem, či by som dokázala aj nefajčiť aj chudnúť naraz,ale zároveň mi je jasné že na etapy to je ešte horšie.Tajne dúfam na zázrak,že keď sa dostanem trochu do kondičky a budem môcť začať cvičiť,že na tie smraďochy nečiahnem. Asi by bolo treba využiť leto,keď je v robote relatívny klídek,aby bol človek ako-tak odolný keď začnú besy. No uvidíme,budem Ťa veee?mi sledovať a možno aj mňa nejaká dobrá múza nakopne.TINO, máš môj obdiv nehynúci že sa Ti darí pästičkovať nech sa deje čo sa deje. Ja tie dve hodiny neustriehnem ani za cipíska.Dnes som zdlábla dve kávy a tvaroh a už je po jednej,čo som si uvedomila až teraz, keď na mňa od hladu pazúrikom šmátra hlavybô?.MAXO, Ty si fakt úžasná, musím si niektoré Tvoje poznámky vytlačiť a čítať pred spaním,aby sa aj na mňa niečo nalepilo.Zabite ma všetci,ja sa neviem radovať z pohybu, ja na to myslím ako na stratu času,aj keď sama priznávam, že nič užitočné za ten čas nerobím. Ja sa tak organizačne "odbavím" v robote,že súkromie už organizovať nezvládam. Musím sa od Teba začať učiť. DANUŠKO Ty si včielka usilovná,len to s tou plantážou nepreháňaj. Viem že úroda nepočká,ale pracuj tak, aby si sa pri tom aj šetrila.Viem, že Tvoji slimáci sú iní,ale takí dobrí zapekaní,to by bola bašta...Nemáš okrem záhradných aj ich jedlých príbuzných? Všetky moje ostatné kočenky a kocúrikovia, srdečne Vás zdravím a teraz už idem pracovať, aby bolo na polystyrénček.. Babula

Ivano, pořád ještě držím ty palce, ať to s tou zakázkou vyjde, když jo, tak se rozšoupni a hezky nám to tady napiš a popiš.Hanko, hezkou dovolenou, moc si to užívej, nepapej, mysli na nás a na to, že budeš muset referovat a hlásit hříchy! Alenka Tě zanese do tabulky a už tam seš nafurt a teď už se nás nezbavíš.Jdu se podívat na zahrádku, kolik je tam vody a slimáků, pak si dám rajčátka a okurky, zatím jsem plná polystyrénu, nás by měli výrobci dotovat, děláme jim zadarmo reklamu a ještě jim sežerem zásoby.Patriku, po skončení kouření zatím každý koho znám nabral do roka 10-12kg, je to děsně sprostý. Já taky, můj manžel taky, člověku se ozdravuje organismus a ještě se rozežere, jak zahání chuť na svou milovanou cigaretku. Jedině si pročti naše příspěvky a inspiruj se papáním nekalorickým po cca 2 hodinách a pohybem některých maniaků (v dobrém!).A pít, pít a ošidit si hubičku ovocem, zeleninkou, rýžovým chlebíkem (polystyrén)...... Přeju hodně úspěchů a vítej mezi námi děvčaty a Pavlem.Jdu se pokochat hezkejma fotkama na naše album, já furt nevymyslela, kde vzít fotku.Ahojky Dana

Nejprve všem děkuji za přání k svátku. A trošku mi pochvalte i když není ještě den u konce. V práci mi práli tak já jim nakoupila chlebíčky, dorty a ani jsem neolízla. Koukam na ně a dělám jako že nic a pak jsem si snědla grep. Ale ještě mi to čeká doma ach to poreferuju zítra.Jinak včera ráno rotoped, odpoledne posilovna, kde jsem nestihla procvičit břicho, už pro mě přijel manža, tak že si to udělám doma. Tam jsem na to zapomněla, ale večer jsem šla vyzkoušet kolo do přírody, tak to bylo trošu jízdy do vedlejší vesnice a zpět. A dostala jsem šílenou chuť že si opeču na sucho cuketu, oni mi ji sežrali, takže na mě zbyl kousek, jak je to prý dobrý. A v tom jsem si vzpomněla na ty svoje břišáky co mi koukají na břiše, tak jsem je chvilku potrápila. Takže docela dobrý. Jinak dodržuju sacharidy, takže dnes jsem na nule a při příštím dnu bych chtěla zkusit pitňák, ale nevím, uvidím jak si tělo zvykne. Dnes ráno rotoped a odpoledne už nic nebude. Máme návštěvu. Tino v Plzni je taky Diskont, já nevím přesně co tam mají ale dcera si tam včera zrovna koupila krásný tričko samozřejmě na její úžasný tělíčko levný a moc krásný. Mílo a na tatranky se vyprdni, představ si co ti dělají v žaludku a jak to trvá než se to tam zpracuje. Ty nejsou dobrý. Opravdu věř mi. Maxo, přesně já jsem maskovač dobrý to mi říká manža milovaný a já mu říkám proč má celý svět vidět moje špeky, že to vždycky odnese on. chudák taky by chtěl krasavici možná. Ale za chvilku ji má. Včera jsem vybírala fotky jsou tak z váhy 88-94 tak v pátek mi to snad vyjde. A já si říkám, že kdybych veškerou energii kterou věnuji maskování a trápení se se špekama věnovala něčemu užitečnějšímu, tak jsem mohla být kandidátka věd. Proto chci s tím nadobro skoncovat a cítit se jako člověk. !!!! Já jak to píšu tak stále jdu k dalším tvým myšlenkám, no jasně že to tak cítím a je mi z toho špatně. Stálej kolotoč který musíme dokázat zastavit. Ale vždyť tys to už dokázala ty na to máš. Já se stále ještě o sebe bojím. ale chci strašně moc vydržet. Soňo, on potom povolí až uvidí jaká jsi kočička krásná. Já se taky na to těším a vím, že s tím manžela strašně potěším jestli to dokážu. On mi totiž už nevěří, protože ví, že těch pokusů bylo nepočítaně. Teď se mi posmívá, ale v dobrým, tak ty potřebuješ podporu kolektivu? Vždy´t to všechno znáš co máš dělat co jíst. To je pravda, ale to už jsem psala , že dítě i on posilují, i když manža teď trošku ochabl. Ale vypadá dost dobře i s tím roztomilým bříškem. Maxo, ty máš někoho v Plzni, tak to vydím na shledání souhlasíš? Ale musím zhubnout abych se nezahanbila. Toho lososa bych taky mohla asi se odměním ale až na váze uvidím sněhuláka dřív ne. Mílo, nezlob takový hlouposti neříkej, že jsi tu snad kvůli ťapině. A co my? Co si tady počneme já už se tak strašně těším na setkání a ty zlobíš. Maxa Ti to hezky napsala. Co jinejch hroznejch věcí se může stát a proto musíme užívat a prožívat ten život teď. Být za to rádi. Alena, to tady zase napsala a je to fakt, je to o té nelásce a nevážení si sebe. Já přesně vždycky jsem byla větší a tlustší než ty ostatní. Ale ty 50 kg spolužačky když to dneska vidím, se mi ani nelíbí a jak by se mi líbilo mých 65 kg. Ale to už mi přijde nereálné. Ale těch 75 to bych zkousla. Aleno, na to se já taky těším co budu moc s manžou vyvádět až tu nebude špek až stehýnka ubudou. Je to děvčata poznat věřte mi????Holky moje zlatý nebrečte. Oni nás ty chlapy milujou, ale jsou to takový trumberové, že to neřeknou. A tu lásku nám projevujou jinak. Rybko - nežer§§!!!!!!§§ vidím tě!!!!§ akorát ten sýr a salám ale to ty víš že tohle ne? vid? Někdy se vážíme i ....... takže vyprázdněné po ránu. A já zásadně nahá. Ry Rybko Všeznýlková skoro jsi mi dojala s těma harantama. Já taky doufám, že můj syn, který momentálně se mnou toho moc nenamluví a je protivný, někdy ocení, že ač ve svých 19 letech porodila snažila se vychovat ve slušného hocha. Ale to se uvidí, taže Mílu chápu. A Soňa to píše, každá jsem tu sama za sebe, Ty Mílo jsi ten někdo a nemá právo tě nikdo schazovat nebo nevím jak to nazvat. Jet si trošku svojí cestou a to okolí pokud nás má rádo se s tím vyrovná. A tím odpadá i za závislost na každém tvorovy A to já jsem závislák šílenej. Do dneška si myslím, že bych bez manži zešílela. A děti vím, že si musí najít svoji vlastní cestu a ani bych nechtěla je mít za zadkem, Budu jenom ráda, když se uplatní a osamostatní. Možná je to tím, že žiju celý život s rodičema , takže se těším nemyslím to zle, až budu s manžou sama a budeme si hezky spolu užívat. Já budu krasavice štíhlá. Možná. ZUrčitě. A už píšu matly patly a Soňa tomu dala hezkou tečku. Takže holky odpoledne se budu držet a zítra řeknu jak to dopadlo. Ahoj Martina

Holčiny moje, jsem dnes jedna velká nervóza, večer už bych měla vědět, jestli má živitel rodiny zajištěnou práci na další dva měsíce.TINO, o tom kolečku moc nevím, ale moje známá si koupila krokoměr, je to nějaká krabička na které cosi nastavíš, dáš za pas (nebo někam) a ono ti to řekne kolik jsi ušlapala, kolik jsi vydala energie a kdovíco dalšího, jestli by tě to zajímalo, zavolám jí večer co všechno to dělá a kde se to dá koupit.Holky můj cíl je 60 kg, můj sen pod 60 kg. Ale nikam nepsat, protože já jsem ten případ Aleno, kdy mě vzdálenost cíle a pomalé přibližování přivádí k žravosti. Takže se s tím číslem jen tak ňuhňám a doufám.Rybko, večerní a noční úlety jsou moje specialita, teď se to snažím řešit možná směšně, ale u mě to zabírá. Když mě popadne žravá, jdu si umýt ruce nebo vyčistit zuby a zásada je že na tuto činnost se soustředím, nespěchám a snažím se nedovolit přístup myšlenkám na nic jiného (pouštím vodu, beru mýdlo, mydlím se ....) je to možná trošku cáklý, ale já jdu pak do té pusy něco strčit skutečně zcela vyjímečně.Vážím se a měřím zásadně večer. Ráno je to vždycky lepší a vlastně nepoctivý, protože mám gumový břicho, který je schopný od rána do večera zvětšit svůj obvod až o 5 cm. Ráno stoupám na váhu taky, ale to co vidím beru jako berličku.DANO, lesy se paří, houby budou, vezmi velký koše a mrkni i po borůvkách.MÍLO, taky jsem si všimla toho tvého úbytku na centimetrech, nádhera.Holkýýý, máme tu dalšího kluka, honem mu raďte, já nemůžu, já zatím jen chytám chytra od Vás.Maxo dík, zkusím to poslat podruhé.Mějte se fajn.

Ahoj Maxo a všichni ostatnítak si tu tak čtu příspěvky za minulý týden a nestačím zírat. Maxo - Tvoje kamarádka Američanka musí především chtít hubnout sama pro sebe - jinak je celá Tvoje snaha v čudu. Já hubnu střídavě - a to je taky špatně. Před 2 roky jsem se stěhovala - a bylo to -17 kg - a ta radost. Ted jsou zpátky. No za měsíc budu přestavovat byt - tak to taky půjde. Já jinak tak nějak nemůžu najít motiv - chci se líbit sama sobě ale nějak vnitřně selžu :-)))). Tak se alespoň pokusím něco málo, dcera není doma, lednička je prázdná a tak to snad půjde. Psí granule by mi asi nechutnaly, tak možná - pááááá jedu na 14 dní na dovču - mějte se krásně a HUBNUTÍ ZDAR :-))))).Hanka

Hanko, Hanko! Beru tě jako spoluzávodnici. Stojíš na stejné startovní čáře jako já. Jsme skoro stejně staré (mladé) - mě je 39, skoro stejně vysoké - já 170, skoro stejně vážíme - já přesnou váhu dodám, až si konečně koupím baterii do váhy a když sečtu tvoje a moje míry, je to skoro stejné číslo - já 120,101,141. Takže tě beru jako svojí hecířku. Ahoj, Soňa