Jak na HUBNUTÍ

Tak jsem prelouskala vase prispevky, clovek si na tyden odskoci a pak cely den jen cte a cte:)) Ale vladly tady teda "pekny depky"!! Je to za vami a ted zase pekne rozpoustet sadlicko!! Planuji behem pristiho tydne hezky shodit tu "Moravu", takze nedele pitnak a jedeme z kopceeeeee:)IRISKU, ptas se na otekani rukou pri chuzi. Uvedomuji si, ze jsem si nevsimla, ale asi ne:)ALENO, ke srovnani vyberu potravin. To vis, jsem zvykla uz na ty "sve". Jiste bych dobre nakoupila v nejake prodejne zdrave vyzivy, jen jsem zvykla proste vsechny me potrebne potraviny koupit v kazdem obchode, kde nakupuji a ne je shanet. Ale slibuji Ti a vsem devcatum, ze zpet na Fl pojedu na beton se 7 na zacatku!!!:)HELENO, ja byla ve Valmezu, do Roznova bych za Tebou zajela! Skodaaaaaaaaa, ale priste se musime domluvit na setkani. Napis mi na sebe telefon na muj mejl, ok?:)BABULKO, jak se vratim, tak zacnu shanet pro Tebe nejakeho bezva chlapa. Pro chytrou, perfektni a krasnou zenskou!:)MILO, ja pochopila, ze bychom mohly jet k Tobe na chaticku treba na vikend:) Je to tak? Byla to nabidka? JA JSEM PRO!!! Napis kdy a ja hned jedu:) Takovy vikend by byl perfektni!!!DANO, nevim, ale ja dusevni posilou ted asi prilis nebudu:)) Morava mluvi za vse:) Ale velke vrasky mi to nedela, jak vaha vyskocila, tak ji zase sundam dolu a pak sup sup k 7:)MARTINO, huhuuuuuuu, tesim se na Tve hlaseni vahy v pondeli!!!:)URCITE tam bude ten vytouzenyyyy snehulaaaaaacek!!! TINO, 1.10. je utery, OK, souhlas. Mam navrh, vyhlasuji I. sraz 1.10. odpoledne. Blizsi informace dodam co nejdrive:)Takze kdo muze, prijde. A II. sraz udelame, az bude moci prijet BABULKA. Ma to k nam prece jen nejdale... Priblizne mi tedy devcatka nahlaste, kdo by mohl, abych mela predstavu o zamluveni mist:)Mejte se bezva!!!!!!!!Vase Maxa

Ahoj, vítám Maxu, která je to ošklivý Maxičko, ale že jsi si taky něco dala. Já když něco užeru tak mám pocit, že jsem hnuska hnusavá, protože ty bys to neudělala. Takže nic se neděje. V pátek jsem pitňák držela. Ale ta Míla mi láká s těma kefírama to bych možná i mohla. HOlky já se učím a učím. Znáte to musím se mami hodně učit moc učit. Trošku jsem zanedbala pohyb už se mi stýská po kulturistovi. Tak zase v pondělí vyrazím. tak se mějte kočiny. martinaJěště jednou pozdav Maxe, která se nám vrátila

PATRICIE - já se úplně zastyděla, když jsem si přečetla, že zrovna JÁ jsem pro někoho příkladem sebekontroly ... holka, já se v tom plácám jak umím. Ale už se zase snažím.MACKU - vítej a hubni s námi. Věk znám, jen ještě dodej výšku a váhu. Vážíme se v pondělí nebo v úterý.MAXO - to je dobře, že už zase píšeš. Potřebujeme tvůj nakažlivý životní optimismus :-). Ale s těma 2,5 kg za týden jsi mi dala ránu :-(. Já sice vím, že mám vědět, že změna jídelních návyků musí být trvalá, ale když já si ještě pořád tak nějak říkám, že přeci někdy si ještě taky budu moct něco dobrýho dopřát, aniž by se to moc ukázalo na váze .... a teď díky tobě zase bohužel zjišťuju, že to tak není. A že všechny dobrůtky hned ty pracně vyprázdněný tukový buňky zase naplní :-(((((. Ach jo. Asi jediná cesta je ta tvoje - když si týden dopřávám, musím počítat s tím, že váha se zvedne a já se zase musím rychle vrátit k pěstičkám. Já si zuby nehty držím svoji novou stotrojku :-), naposledy jsem obědvala kuřátko s dušenou zeleninou (rodina měla i brambůrky), celé odpoledne makám na zahradách a občas si dám nějakou švestku ze stromu. Teď jsem neodolala mističce pudinku a do večera už bude jen zelený čaj. Mimochodem - co pudink? Údajně je velmi dobře stravitelný, kaloricky by to neměla být taková hrůza a je to taky mňamka. Zvlášť když se udělá z odstředěného mléka a s málo cukrem.Alena

HOLKY MOJE ZLATY, jsem zpet v Praze, bez pocitace = bez vas mi bylo deeeesne smutno, chybely jste mi! A ted ctu a ctu, nevim, za jak dlouho zvladnu prispevky za tyden:))Nastraham pohostinnych pribuznych a pratel na Morave jsem ani prilis neodolavala, povolila jsem si vsechny dobroty, ktere na Fl nemam, vyjma alkoholu. Zvazila jsem se, pribrala jsem za tyden 2,5 kg!, ale nezoufaaaaaam, zitra si dam pitny den a uz budu zase papat same zdrave pesticky:) Vzhuuuru do dalsiho boje s vami, az si vsechno prectu, budu reagovat.Kraaaasnou nedeli plnou podzimniho slunicka vam prejeVase Maxa

Tak jsem napsala dlouhý příspěvek a nějak jsem si to smazala. Holka šikovná jsem.Takže v kostce, gratuluju moc moc všem bumbalkám, sama pěstičkuju jak o život a protože nastala kritická hodina, musím si vymyslet nějakou práci, abych necourala kolem lednice.Příští týden by se tu měla objevit i moje mamka, protože si mi včera postěžovala, že vůbec nemůže zhubnout. Ukázala jsem jí tyto stránky a jsem sama zvědavá, jak moc jsem ji zlákala :) Ve dvou se to táhne líp, natož pak v takové partě jako je tady!

Padlo tu několikrát, že jsem se odmlčela, že nepíši a podobně - no víte, já musím fakt občas dělat něco jiného, než číst Doktorku !!!! :O)))))A teď se sem možná nedostanu, protože mi příští týden budou opravovat počítač. (BŮŮŮŮŮŮŮŮŮŮŮŮŮŮŮ) Budu bez něho asi celý týden........!PETRO - ten zapečený patizon se sekanou - to je bezva nápad...RADKO - ten můj prů...švih byl skutečně 3 měsíční - začalo to tím žlučníkem, který mne dokonale rozhodil z mého rytmu a pak jsem jenom pomalu, pomaličku skolouzávala do starých známých (a špatných) stravovacích kolejí....IRÍSKU - gratulacééééééééé!!!!!!!!ALENO - to víš, my podvraťáci jsme mnohem chytřejší, pěknější a hlavně skromnější, než vy "čistokrevný" (to máš jako u psů...)MARKÉTO - já NÉÉÉÉÉ, já výjmečně sprďáka nechci. Já chci véééélikou pochvalu - včera pitňák úplně vzorný (i když popravdě - musela jsem v 21:30 utéci do postele, protože mi byla děsná zima, motala se mi hlava a tak. Asi nemoci jít spát, tak jsem se najedla.....)Dnes ráno banánek, v 10 mrkvový salát a na oběd mám čočku. Odpoledne jablko, cottage, salát se zelí s plátkem drůbeží tlačenky (miluju děsně, při úletech sežeru i půl kila) a večer mlíčko odtučněné......MARCELE II, IVANĚ a RADCE - krásnou dovču a chovejte se slušně !!!!! Po dovolené si vás převážíme, tak bacha!!!! MAXE a vlastně všem: budu určitě 1.10. v Praze - na kdy plánujete to setkání? Nešlo by to odpoledne či navečer toho 1. ?JAŇULE - to ale nijak nepodrývá moji metodu - já si taky kalorie počítala, abych měla trochu představu, kolik toho sním. A právě přes to počítání jsem se dostala k "pěstičkám" a vím, že je to 1 malý banán - 1 velké jablko - 1 nektarinka - 1 kostka filé + 100g zelí na salát - 100 g kuřete + 100 g mrkve (salát) - 150 g cottage - 75 g hermelínu - 1 velká kedlubna - 100 g sýra eidam30% - 150 g vařených těstovin + trocha strouhaného sýra - 1 vejce + 100 g zeleniny - 150 ml odtučněného mléka - 150 jogurtu bez tuku.................. a tak dále. No a z těchto pěstiček poskládám vždy těch mých 8 porcí denně. Zaujaly mně ty tvé Excelové tabulky - napíši si o ně, abych si ty moje pěstičky propočítala a jsem zvědavá, co mi vyjde..... Myslím si, že "pěstičky" a počítání kcal si přece neodporují, ale naopak se podporují!ALENO - přesně proto, že jsem to všechno nestíhala počítat, jsem si "vynalezla" pěstičky.... a mimochodem já třeba nemám potíže s množstvím kcal, ale do těch tuků, doporučených mi Jednohubkou se nějak nevlézám....MACKU vítej mazi námi - a s tím pracákem - třeba se mi to bude hodit, člověk nikdy neví........PATRICIE - na veškeré štípance vřele doporučuji přetřít Jódem - většina potvor, co komáři a jiné bestie roznášejí, je na jód háklivých.Tak, jdu pracovat - musím si všechno zazálohovat, než to dám z ruky, že?Ahoj zatím - zítra kouknu, co je novéhoTina

Ahoj hubnoucí holčičky- kočičky, tak jsem tu zas. Tak maličká má zoubky konečně venku a snad bude chvilku klid než polezou další, no ale už aby byly všechny venku, a prceček to měl za sebou. No ale když už jsme zdárně přečkali zuby tak malou kousl komár, no a do druhého dne to měla zarudlé, hnisající, no prostě škaredé. No ale nechtěla jsem být za hysterickou matku, která se vším letí k doktorce, tak jsem vyslala brách, který chodí z dcerou naší sestřičky z poradny ať se poptá své potencionální tchýně co na to, no a druhý den už jsme měly " protekční " pozvánku na "višňák" to je nějaká mastička, no a dneska už to má naštěstí v pohodě. No ale prý teď po těch záplavách jsou ti komáři mrchy a můžou zanest člověku i nějakou infekci, no ale už je to za náma. No to jsem nějak odbočila od našeho tématu hubnutí, takže teď něco k tomu. no takže já jsem po tom týdením blázněním a zobáním všeho možného opět v tom našem vláčku odšpekáčku a vy všechny ostatní které z něho pomalu odskakujete naskočte pěkně rychle zpátky za mnou a šupem, žádné mazlení, tvrdost na vás. Podívejte se na TINU už taky naskočila a pěkně uhání směrem dolů, takže žádné odmlouvání a omlouvání a HUP ZPÁTKY DO VLAKU!!!!! Holky neberte to špatně nebo nějak ve zlém, já to takhle píšu pro to, protože mě osobně když tady čtu ty příspěvky o tom jak jste snědly tohle a pak ještě támhleto, tak mě to láka taky se přestat hlídat a vlítnout na nějaký ten žvanec, a potom místo špatného pocitu, který by se měl dostavit, si řeknu ale však holky taky něco zďobly, zítra na to vlítnu a bude to O.K., no a druhý den nanovo. Přes celé léto jsem myslela na to jak tam někde na druhém konci republiky vy všechny bojujete spolu se mnou a jak se hlídáte a teď většinou myslím na to že když vy baštíte tak já mužu taky :O)) Holky takže žádné vymlouvání a honem do vláčku odšpekáčku, vždyť už jsme toho společně tolik dokázaly a přece si tu dřinu nenecháme zhatit nějakou " žravou" ne?!!!!!Nebyla jsem moc tvrdá???? Jestli ano tak se omlouvám a já to opravdu nemyslím špatně, protože sama dobře vím co to je když na mě ta žravá sedne, takže se na mě nezlobte ano:O))) MARKÉTO- ptala ses tady na zkušenosti s AB tonicem, no tak já ti z vlastní zkušenosti můžu říct, že jsem si ho pořídila před zhruba měsícem a nemůžu si ho vynachválit, protože moje břicho, které po porodu viselo jako kus hadru, zase konečně dostává tvar a opravdu to ty svaly poznatelně zpevňuje a mám břicho o dost menší, no ale tady na netu jsem četla, že to jinak působí na dvacetiletou holku a jinak na čtyřicetiletou holku, no takže neví, ale já jsem s ním opravdu spokojená. No ale to cos tu psala o tom že může popálit kůži tak to je pravda, no já osobně už pár jizviček z tohohle přístroje mám, no ale poněvadž mám břicho plné strií, tak mě pár jizev navíc nerozhází. No ale tady na netu o tom píšou holky co to používají, že na to aby tě to nepopálilo stačí větší množství toho gelu nebo pleťového mléka co se pod to dává.MARCELE II, RADCE, IVANĚ přeju nádhernou dovolenou a ať vám svítí sluníčko, je krásně teploučko a celá dovolená vám výjde podle vašich představ. MARTINO - teda řeknu ti ta tvoje šéfka je pěkná kráva a musím souhlasit s Radkou, že kdyby to řekla mi, tak bych ji asi hned vrazila, nebo řekla něco štiplavého, no ale když ona se v tu chvíli ta trefná a výstižná odpověď tak špatně hledá viď, no ale takovýma se vůbec nenech znechutit, protože jek už tady holky psaly, tak takové jsou nejvíc zamindrákované a myslí si o sobě, že jsou hvězdy, ale jsou to jenom závistivé hloupé husy. Takže kašli na ni jsi krásná čičina a moc sympatická a časem budeš ještě krásně štíhlounká, protože podle fotek v alnu už ti k tomu moc nechybí :O))) DANO II - tobě ať jde to studium pěkně od ruky a spolu stím i hubnutí a nezapoměň čas od času zaskočit na tenhle chat ALENKO - nesmutni, nestresuj, buď v pohodě a když tak si opravdu někoho pořiď ať máš zase radost ze života. Prootože na tvoje slova většinou myslívám když mě chytá žravá a na to jak nás tady podporuješ a vytváříš nám tabulku a jsi nám zářným příkladem sebekontroly. MÍLO - u tvého příspěvku o tom jak jsi nemožná, protože manžel nemůže v té Bratislavě najít tu adressu jsem řvala smíchy, zamysli se nad sebou HA, HA, Ha a do příště ať máš naštudovyné mapky. BABULO _ tobě chci poděkovat za jednu větu kterou si sem napsala a to SER NA OPLATKY, TO JE MINUTA ROZKOŠE A TŘI DNY POTU to mi fakt vytryskne v hlavě pokaždé když mě honí mlsná. MACKU vítej mezi námi, s náma to určitě zvládneš, no a nahlas Alence věk, váhu, výšku a popřípadě cíl hubnutí a ona tě hned šoupne do tabulky. Proboha to jsem se rozjela tak padám Pá Patricie

Tak si opět dovoluji vám napsat příspěvek. Holky hned v úvodu musím konstatovat, že ta vaše parta je moc super. Moc se mi líbíte a to vás neznám osobně. Ta realita by jistě byla mnohem, mnohem lepší. Ale spokojila bych se i s tím, když by jste mne přijali mezi sebe. Myslím, že bych v vám mohla zapadnout nejen díky své váhodé kategirii, ale i věkem. Blíží se mi 50-tka, jo již se otevítrají dveže a abych byla přesá jsou téměř dokořán. /je mi 49 - tedy bylo min. týden/. Bojuji stále, neustále s tukáči, jako mnohé z vás a bohužel přes prázdniny jsem si tak užívala, že se to odrazilo i na mé váze - přízůstek 3 kg. Jenže já o přírůstky NESTOJÍM, já bych chtěla, no upřímně spíše potřebovala, zhubnout. Nejen pro přijatelné křivky / v mém věku si nebudu nic nalhávat/ ale i zdravotní důvody mne k tomu vedou. Mám problémy s koleny, již 2 roky si léčím revma, bohužel mám stálé záněty, lékařka do mne cpe antibiotika, ale výsledek - žádný. Možná že by pomohly lázně, ale zatím mi toi ani nenavrhla a muj muž /žárlivec/ ten by to ani asi nezkousl, ale mně, mně by se to líbilo, nějaké to odpočinutí odevšeho. Teď bych to jistě potřebovala. Nejsem na tom zdrovna psych. moc dobře. V noci se mi stále zdá o záplacách, o lidech kteří to peklo prožili,prožívají. Ne mne osobně ani mé rodině toto naštěstí nepostihlo, ale pracuji na pracáku, takže denně slyším osoudy lidí a nesustále se mi to v mysli vrací. Jinak, pokud by někdo potřeboval poradit co a jak prezentovat na pracáku, ráda poradím /bezplatně, ale nesmíte to na mne říci :-) /.Mějte se moc amoc krásně, užívejte víkendu.

FŮŮŮŮŮŮJ TAJB -těch chyb a pravopisných hrubek! Bede mi ještě některá z vás věřit že jsem hlavička študovaná a holka bystrá, když si pletu vyjmenovaný slova?

Alenko, s těmi kg máš pravdu - já mám teď to, co spousta z nás má určeno jako cíl, a odkud jsem před rokem ztloustla na obludných 86 (při 22 letch a s jedničkama prsama pěknej průs...švih - nejhorší je tlustá a ještě žádný prsa ;o)) a teď se snažim o něco, o čem sním od svých patnásti let - 65 kg a jde to více než ztuha. Ale taky těch diet co jsem vyzkoušela!a s počítáním bílkovin, tuků a sacharidů si hlavu nelámu - sice zhubnout chci, ale nemusím kvůli tomu zhebnout - to bych pak už opravdu byla otrokem a nemyslela celí den na nic jiného než na jídlo co jsem snědla - lépe řečeno na jídlo co jsem nesnědla. Bílkoviny a spol. řeším tak, že se snažím tak nějak zachovávat ten správný poměr mezi zeleninou, masem a pečivem či přílohama... to už všechny stejně umíme z pěstiček.

HELENO - ono se to snad ani nedá srovnávat podle věku. Sleduju tabulku tady i na www.zhubneme a došla jsem hlavně k závěru, že když my přescentové sundáme 5 kilo, tak je to asi stejné, jako když 70ti kilová sundá 1 kilo. Zkrátka čím větší váha, tím rychleji to zpočátku jde dolů. Já třeba teď hubnu i když jím naprosto všechno a omezuju jenom množství. Když tu pak čtu, co některé holky (o 20 kilo lehčí) mohou jen sníst, aby šly dolů, tak si říkám, že to bych asi trvale nedokázala a že mi tedy takové váhy budou pro vždy odepřeny :-). A dost často čtu, že těch prvních 10, 20 kilo byla sranda a nejhorších že bylo těch posledních pár.Jinak třeba Babula - tvoje vrstevnice - jede kilo i dvě za týden stejně jako třeba Patricie, polovičního věku a stejně jako Maxa čtyřicátnice.Pak taky asi záleží na tom, kolikrát už která výrazně hubla a zase nabrala zpátky. Zdá se mi, že těm opakovaným se to dost často zastaví a rychleji se kila vrací. Ale to může být jen můj dojem.JAŇULE - já bych to vážení a počítání nezvládla a obdivuju všechny, co to dokáží. Zkoušela jsem to nějakou dobu, když jsem chtěla používat program jednohubka. Piplačka je to hrozná a pomalu jsem nedělala nic jiného, než vážila a hledala KJ. Ale je fakt, že když teď kupuju potraviny, tak hledám kolik co má. Vadí mi třeba, že všude máš uvedeno kcal nebo KJ na 100g. Proč prostě nemůže výrobce uvést přesně, kolik v tom výrobku čeho je... to fakt nevím. A kromě energie by ještě člověk měl sledovat, kolik za den snědl sacharidů, tuků, bílkovin .... to fakt v mém životě není možné. Já jsem někdy už sama na sebe naštvaná, že myslím každou chvíli na hubnutí a jídlo a ještě kdybych to všechno měla počítat ... ale pokud to tobě pomohlo, tak se toho drž zuby nehty.Alena

Tak a teď troch od věci: DELI - mňam (2400kJ/100g...he he he), tak tě tady vítám, i když jako služebně jedna z nejmalších (i věkem) a přeji hodně štěstí v tom našem neštěstí...MARCELO II - doufám, že to ještě přečteš, než nám na dva týdny zmizíš... hodně, hodně a ještě víc krásných zážitků... a stou prací: plně chápu... měla jsem vše hotovo za 60 minut čitého času a domů pak chodila děsně utahaná z té nudy a aby nikdo nepoznal, že nemám nic na práci... to raději utýct a hledat na novo... i se stresemTINO - holka moje zlatá, já raději mlčela, mě tě tááááák líto, ale jsi šikulka. Já měla šzěstí, že jsem tady na vás narazila a přidala se přesně v tom blbém momentě kdy mi váha šla zas nahoru... naštěstí jen dvě kila, ale je to deprimující ať je to v jakémkoliv množství. Ty to zvládneš, sama jsi toho důkazem nejlepším.IVANO - ještě jednou se ti tady veřejně omlouvám, že jsem tak strašně zpackala ten náš sraz - pro ostatní: Ráno před srazem, jsem se dozvěděla, že musím jet pryč a že nestíhám. Není to výmluva, cvičit se bude! (Teď sama, až se Ivča vrátí, tak spolu.) Doufám, že to ještě budeš číst, než nám odjedeš. K těm dovoleným bez mužskejch - je to ta nejlepší věc pro zachování zdravého rozumu... já teda nemám co mluvit, my jsem spolu relativně chvilku, jsme v rozletu a máme se jěště hodně (a často) rádi, ale moje dobrá kamarádka má jedno z nejlepších maželsví co znám a když jsem se jí ptala na recept, tak řekla, že týden dovolené každý sám. Ono se to asi špatně zavádí po 20 letech manželství, ale život je změna tak ať si chlap zvyká - i kdybyste měly jet k tetičce na venkov. S mužíčkem jsme se shodli, že příští léto vyrážíme sólo a pak třeba zase spolu...Soucítím se všemi vytopenými... tady už tři týdny nesprchlo a studny i záhonky jsou jako troud (ale vodu vám nezávidím), ale v 1997 jsem týden po opadnutí vody byla v Jeseníkách, i v nešťastných Troubkách, a ty rozbořený domy a všechno to ostatní jsem viděla ... naše kila jsou proti tomu malichernost jak komáří bodnutí...Holky, držte se, buďte vzorné i navzory víkendovému vyvařování manžům a ratolestem a v pondělí Alence hlásíme samá nízká čísla.pa pa Jana

ahoj děvčata! BACHA BUDE TO DLOUHÉ ALE PODNĚTNÉ, DOUFÁM, ŽE VÁS TENTO MŮJ "AGITAČNÍ ČLÁNEK" NEUNAVÍ:co se týče najíst, přejíst, vyzpovídat, klid na duši, kilo na těle, jak to tady všechny známe, tak mě napadlo, jestli se některá nechce ke mně připojit s počítáním kalorií. když jsem zkoušela Tininu báječnou pěstičkovou metodu, zjistila jsem, že mám pěst jako kopačák a neumím to. Těch dvanáct kilo jsem zatím zhubla jen díky mravenčí práci a přeseně odváženým porcím ... chce to od vás malou váhu o jednotce menší než 5g(mně bohatě stačí dopisní váha do 250g, cena 300 Kč), notýsek a tabulka kalorických hodnot. Je to strašná piplačka, ale po týdnu to máte v malíku a je to jako chodit čůrat = přirozená součást dne. Tabulky hodnot nemusíte shánět, i když jsou vylípnuté na Inetu... když mi napíšete na mail jmrazkova"centrum.cz tak vám s radotí zašlu vlatnoručne, vlatnopočítačově zpracované tabulky v Excellu o cca 2000 položkách, včetně surovin k vaření i hotových jídel (podle klasických receptur).Ne že bych chtěla Tinušce konkurovat v její metodě, jen mě napadlo, že se to dá zkusit taky. Ono není tak těžké s optimálním limitem 6000 kJ na den tam bez probému zakomponovat i tu čokoládu - když vím kolik jsem jí snědla a kolik mám kJ již tento den "vybráno". U mě to funguje tak, že vím, že i ta jedna sušenka mi v tom dni dělá jen 200 kJ a nenám pak výčitky, že je všechno v háji a nezklouzávám k přejídání (s myšlenou, že už je to všechno stejně jedno... však to všechny známe).Prosím, neberte to, že chci podrývat vaši zaběhnutou metodu. Cíl máme všechny stejný, tak tady je přesně posaná moje cesta k němu. Ješte dneska něco napíšu, ale zvášť, mimo tuto agitaci... he he. Spisovaly jste tady strašný romány, za ty dva dny co jsem nečetla, tak chci ještě něco přidat. pa pa (bezvýhradě) Vaše Jaňule

Ahojky všem,hubnoucím,nehubnoucím i těm novým.Bude-li nás ještě víc nebudem se bát shodit sádla víc!Podle Alenčiny tabulky zjišťuji,že patřím k nejstarším/věkově/!No to není moc povzbuzující!Ptáte se na abtonik.S tím zkušenosti nemám,ale chodila jsem na myostimulátor,to je něco podobného,ale ve větším.A bylo to bez efektu.Takové přístroje "setřepou" snad kilo nebo dvě,ale deset nebo více,to už je nutné vlastní přičinění a to řádné.V posledním zářijovém týdnu se budu "potulovat" po severních a středních Čechách a mám v plánu i krátkou zastávku v Praze.Možná bych se s některými z vás mohla sejít?Mám nějaké vyřizování v České Lípě a pak snad přes Hřensko? na Most,Mělník do Prahy.Mám z toho trochu obavy,jak to tam vypadá.A teď trochu optimismu,Alenko,kdo má větší váhové úbytky-dívky pod 40 nebo ty starší? Ale věřím, že se do toho opět po prázdninách pustíme s plnou vervou a budeme rozpouštět špeček po špečku!Hlavu vzhůru,špeky dolů! Příjemný víkend!

MARKÉTO, díky za přání.

Radko - Tobě tak přeji pěknou dovolenou :-)M.

Ahoj holky, tak dnes mi je lépe, i když to není pořád ono, ale jsem šťastná, že včerejší opičku mám za sebou. Manžel mi dnes koupil nový mobil, tak už netruchlím ani po mobilu. A HLAVNĚ dneska je poslední den v práci a pak hurá na Šumavu. DANO, na ty houby se moc těším, doufám, že něco usušíme. Borůvky budou spíš pro Klárku, to mě zase bude nutit chodit pořád do lesa. MARTINO, mě v Řecku nejvíc chutnala Retsina (teď nevím jak se to píše). Nedávno mi ji přivezla kamarádka z dovolený a byla jsem štěstím bez sebe. Tak teď jsem si spečetila pověst alkoholičky. Co se týče ABTonicu, tak si ho koupil manžel moji kamarádky, ale normálně na tržišti a já jsem si to zkusila a je to hrozně nepříjemný, jako když dostanete el. ránu. Hlavně si myslím, že to vůbec nepomáhá. Nevím, kde jsem to psala, ale já jsem si vypěstovala z věčněho zatahování břicha tik a to už mám od takových 20 let, a ABTronic je založen na týhle bázi, že to vyšle impuls do břicha a ty ho máš zatáhnout. No, a já za těch X let zatahování mám břicho pořád stejné. MARTINO, šéfovou bych asi praštila, protože jsem velmi impulsivní, takže bych si to nenechala líbit. Já jsem jednou řekla šéfový, že je kráva, protože mi lhala do očí. Bylo to ještě před mateřskou a pak když jsem se vrátila mi udělala ze života peklo, ale vyhodit mě nemohli. Teď už je to lepší, protože vím, že si nemůžu dovolit moc vyskakovat. MARLELOII A IVANO, přeju vám krásnou dovolenou, s ostatníma se na týden loučím a přeji vám zdárné hubnutí. Bude se mi po vás moc stýskat. P.S. Kroj si na sobě dokážu docela dobře představit, vždyť ty kroje byly šitý pro ženský krev a mlíko. Proč já jsem se nenarodila v baroku.

Chtěla bych se všech zeptat, jestli máte někdo zkušenosti s používáním ABTonicu. Reklama na něj bývá v Tv magazínu s Žilkouvou. Má to nějak posilovat svaly a protřepávat špeky :-)Slyšela jsem akorát, že některé podobné nekvalitní přístroje můžou spálit i kůži.Víte o tom někdo něco?díkyM.

Tak já tu ještě tvrdu. Je toho moc a to jsem přišla dneska už v šest ráno a je to nekonečný. Ale už to dlouho nevydržím a pomažu domů. O víkendu nakouknu. Ahoj MartinaDnešní pitňák je zatím úžasný akorát to chození kamsi je vyčerpávající. martina

MarcelII, taky se přidávám, hezky si to užívej!! (Já ti závidim. Mě příštích 14 dní nečeká nic moc extra, jen spousta stresu).