South Beach Diet

Problém je, že když se z jídelníčku vyřadí všechny sacharidy, člověk si vypěstuje docela silný zápach z úst.

Trochu rozumnější a přijatelnější verze Atkinse - tedy žádný, nebo skoro žádný sacharidy a jen bílkoviny a zelenina.

O jakou dietu se jedná?

Ano, SBD je vážně dobrá. Moje mamka zhubla deset kilo, ale za dva měsíce. Mě se podařilo zredukovat cca 5kilo za 14dní. Teď jsem se malinko nehlídala, tak na ni najíždím znovu. Držím palce:)

Máte někdo zkušenosti se SBD?