Jak na HUBNUTÍ

Zdravím všechny při pondělku,a na jeden nádech hlásím míry+váhu: 85-67-93 a dnes ráno nalačno 57,2kg.Ať se nám tento týden krásně hubne!Můj závazek do 21.3. 56kg večer.Natálie

tak jsem hodila svá kilča do výpočtu BMI. sprdlo mi to, že jsem kriticky tlustá a že mám shodit 17 kg. Hoblovku na mě a zašít pusu :-((((

A omlouvám se za kouskování, jinak to nešlo poslat...

Kupodivu výčitky svědomí ale nemám, tak nevím, co se to děje:-) Ještě jednou děkuju moc všem za podporu a přeji co nejlepší start do nového týdne:-)

A tak se přiznám, že jsem sice nežrala , jako bych jindy na oslavě žrala, ale notně uzobávala, necítím se plná, ale přeplácaná, no zítra budu plavat snad celý odpoledne, aby to bylo pryč:-)

Už je zase všechno jinak, dneska jsme slavili narozky malé a všichni mi říkali, jaká je to za těch 14 dní změna:-) Obličej, nohy...no mám velkou radost:-)

Ahojte kočenky:-)Nejdřív bych moc chtěla poděkovat všem, co mi moc pomohli v týdnu překonat krizi ohledně mého "nehubnutí", alias, problému, že ta makačka, co dělám není nikde vidět...

Mílo,poslala jsem Ti ten zákon mailem.Tak si hezky počti.

Tak já nevím,mně to nebaví,Dívky nevíte,kde bych sehnala znění zákona 133/2000Sb o evidenci obyvatel.Tady na úřadě mi nepomůžou.Jo a do 21.3. chci mít 82 kg.Pa zítra Míla

Martino - jsi dobrá dobrá dobrá.Ty kursy jsou hlavně o joulech,je to fakt,že o tom už všechno víme, a schází se tam parta stejně postižených.

Tina mobil nemá,jméno by mohla vědět ze zhubneme - myslím Macumba nebo Zuzana,jinak Tiny manžekl je v Horažďovicích veterinářem,tak určitě tel domu mají.

Snacha vydžela toho Margitu i přes mé velké svody,vařené pečené i nepečené,za to já jsem všechno sprdla i za ni.

Ahoj dívky - no tak to je úžasný,zas se mi nic neposlalo a ještě to zmizlo.No stručně tedy - včera to šlo - dneškem jsem se prožrala - Alenko jak ti rozumím.

Martino, kurzy jsou užitečné v tom, že umí navodit pocit relaxace, jsou o společném snažení, nejen o informacích. Dopřej si ho, pokud máš pocit, že tu relaxaci potřebuješ a nedokážeš ji navodit jiným způsobem. Mně třeba na uvolnění moc pomáhá voda, jak v klidu / tedy vana plná teplé vody a pěny / ale jinak bylinky, síra a pod, cokoliv/, tak bazén a sem tam sem tam, nepočítám kolik, je jedno, kolik uplavu a za jaký čas. Ve vaně se jen tak válím a nechám volně myšlenky. Taky existuje spoustu kazet s relaxační hudbou. Ale cvičení pohromadě s ostatními je fajn. Ale myslí, že s kurzem je to totéž jako s ostatním snažením. Jednou tam přestaneš chodit a pak musíš držet jiné zvyklosti furt, jinak je ti naprd. A hladím, hladím, ať to to leze do hlavinky samo :-)

Tak to zase jde, už jsem ani nedoufala. Mám naplánovanej graf hubnutí do půlky května a 21/3 ukazuje, že bych měla mít 61,2kg. Tak zaokrouhlím dolů na 61. Manžel je do 8/2 na Pernštejně , tak nebudu smutnit a budu pro sebe něco dělat. Zítra ráno půjdu plavat, večer nějaká procházka, fakt mi připadá, že doma vyloženě hniju. Dnes váha trochu popolezla na 64,4kg, ale nelámu si s tím hlavu. Udělala jsem si zeleninovo rýžový den, snad to k něčemu bude.

nepříjemnosti samy. My jsme taky lidi, co potřebují pohladit, pofoukat a nejme tu jen od toho abychom to dělaly ostatním. Alenko to platí trošku na tebe. Ty taková chytrá ženská, pěkná už jsi na dobré cestě neboj se. Adrina je už nastartovaná jak motorová myš. Holky ale ty kalhoty mi dostaly já v nich byla narvaná jak čuně a to jsem je doma tahala stylem, že jsem se v nich válela seděla a nikde neškrtily teď jsem si je sundala a vzala jsem si domácí strčový džíny. No co vám mám povídat. Musím se dostat pod tu 90. Co myslíte s tím kurzem?? Hlavně mi štvou ty prašule a čas. Vždyť já teď honím každou minutu. Tak se mějte hezky a ahoj MartinaBlbě ale snad to dojde m.

přes devadesát jsem mívala zcela vyjímečně po vánocích, ale jinak tak 88. No a teď tak 94. Včera jsem hodně šlapala dneska taky. Byla jsem chvilku venku. Jinak makám do školy a vůbec mi to nějak nejde, ale přece to nevzdám. Uvažovla jsem o kurzu s jednou známou na hubnutí je to to tříměsíční, byla jsem opravdu rozhodnuta, ale říká, že se to všechno znám, teď mám pocit, že už jsem rozjetá jenom vydržet a nenechat se otrávit. Nesmíme Alenko!!!!! Teď byl krásný článek v Mariane - nenechte se rozkouskovat, nebo tak nějak, na hodně vás jsem si vzpomněla, jak si dělám ty

Mě to nejde odeslat, další 100 pokus na kousky. m.Alenko, neřvi, já taky řvu a když se na mě někdo koukne tak řeknu řvu protože jsem tlustá jak ta Heduš. Dneska jsem šla s manžou na hřbitov a kalhoty, které jsem běžně nosila a já je skoro nezapla.běs. Je fakt, že

Alenko, obávám se, že závazky tohoto typu by byly pro mě stresující a jejich neplnění by mě vedlo k záchvatům žravosti _ takže čo bolo to bolo a čo bude to bude.Ta procházka je fajn, dívej se na to pozitivně. Co bych za to dala, kdybych mohla,-)))) - no nechechtej se taky, vidím tě.. Chodit na prochajdy je štěstí, jde o to, z které strany na to koukneš.A netrap se, že to teď nejde a hlavně se nelituj. Jak se začneš litovat, budeš se zklidňovat jídlem a pak obviňovat - a už by to byl stejnej kolotoč. Pro mě jsi motivující tím, co jsi dokázala, jak to šlo, takže vidíš, že máš na čem stavět. Tak se jdi projít a cestou si zpívej, taky to pomůže.. nebo chechtej na plné kolo - zpětně to působí na náladu, fakt..

ALENKO, jee, to znám, to počítání týdnů do jara, do léta, do nějaké akce, jak do té doby zhubnu a všici budou čubrnět. Jak to většinou dopadlo, víme tedy obě. To blížící se jaro bych ráda uvítala s tou sedmičkou na začátku, ale bojím se, jestli to není moc krutý závazek, spíše demotivující, když se náhodou nezadaří. No, napiš mi tam 80kg, budu se snažit, u mě jde hlavně o pohyb, jídlo už víc omezit nemůžu.Zkouším tu kalanetiku podle knížky od Kačky, je to někdy tedy dost těžké, ale musím to zvládnout, zpevnit tělo zatraceně potřebuju. Když jsem Kačku viděla, jak skvěle vypadá, uvědomila jsem si, jak je důležitý vzpamatovat se včas, dokud těch pár přebytečných kilo není vidět, leda na tý váze. Kačko, díky!VĚRO, to bude ta Jizera, pizzerie je Václavka a patří to jednomu majiteli. Zítra v práci to dám dokupy, teď pořád ještě nemám svoje soubory :-(Tina mi jednou posílala mail, teď k tomu taky nemůžu, ale zítra se kouknu, určitě tam bude i reálné jméno. Bohužel, mail už je určitě nefunkční, ten patřil k tomu infocentru - Aleno, máš nějaký nápad, jak ji sehnat, když budeme znát jméno?