Jak na HUBNUTÍ

Ahoj dívky,tak jsem vypila,co jsem tu měla,ještě nějaký čaj.Půjdu pomalu domů a tam se hukáže.Mladý chtěj jít někam na večeři,tak to já neví,jak bych to zvládla,abych tam seděla jak debža.A vlastně ani nemám co na sebe,ty tepláky jsou za celej tejden.... Ať si jdou sami.Alenko - tak jak? Nezničili tě tam ti zmetci?/žáci/. Zvládnem to - když budu doma nasednu v 18 na rotoped.Zatím Pa Míla

DANO

IVO, dost!!! Začínám upadat do hlubší a hlubší deprese a takhle to do pondělí nerozchodím. Nebo jo Ivo, piš piš, to je sado maso! A to BUDE sado maso tuplovaný, až budu o víkendu přemýšlet a porovnávat jak to vedeš ty a jak to vedu já. Uf už jsem celá opocená. Ach jo, sakra, kurňajs.Danuško, vodička a mýdlo ee, to nemůžu, to jsem pak navíc samá šupinka. Holky, fakt už pa.

Ale tady už někdo napsal, že jsem šílená. Já zase říkám, že dobrá organizace práce dokáže své. Ne, teď vážně. Já to mám hodně jednodušší, než většina z vás. Syna už máme z domu,a jsme sami s manželem. Mám malý dvoupokojový byt, který přejedu jednou prachovkou a hadrou na podlahu, velmi účelně zařízený. Manžel mi nakoupí, než příjdu z práce, vařím na 2 dny a jíme skoro stejné věci. Jen některé polotovary si dodělávám zvlášť bez tuku, protože mu to nevadí, je štíhlý.Vstávám fakt ve 3,30 ráno. Jednu a půl hodiny cvičím, potom následuje sprcha, hygiena. To vše zvládnu do 5,15. Pak mám čas vytřít podlahu a utřít prach v jednom pokoji a k tomu přiberu WC, koupelnu a předsíň. Z domu odcházím v 6,15. Pracuji do 15,30,doma jsem v 16hodin. To už je nakoupeno a vyrážíme s manželem na pohybem - v létě kolo, v zimě rychlá chůze. Vracíme se domů podle počasí, v létě asi v 19hodin, v zimě do těch 18 hodin. Potom si dáme kávu, manželovi připravím večeři, sobě naleju podmáslí. Povečeříme společně u stolu a umyjeme nádobí. To stihneme do těch 20,30hodin. Potom si pustíme hudbu nebo televizi, pokud je tam na co koukat. U toho žehlím /pračka pere sama/, nebo pletu. Manžel si většinou čte, nebo nezávazně klábosíme. Mezi 21,30 a 22 hodin si dáme 20minut TAI-CHII, potom sprchu, občas stihneme i manželské hrátky a upadáme do bezvědomí. Denně spím maximálně 4,5-5 hodin. Dospávám to o víkendu, kdy vstáváme "až" v 7 hodin. To zase podle ročního období, v létě kvůli zahrady zase v 5hodin. A občas, když je psí počasí, si zdřímnu po obědě.Víkendy jsou atypické, to máme dvoufázový tréning. Vyrážíme ven po snídani, v létě se vracíme obvykle až večer. V zimě máme vycházku 2hodiny dopoledne, 2hodiny v podvečer.ALE - občas si děláme i tzv."pyžamový den". Tzn. že celý víkend nevylezeme z pyžama, válíme se doma, čteme, spíme. Prostě dobíjíme baterky. To tak 4-5x za rok, když cítíme, že už je toho opravdu hodně.Není to žádná věda, ale také ne nuda, jestli si někdo myslí. Já mám ráda v životě pořádek a řád a naprosto mi to vyhovuje. Doufám, že i manželovi, zatím si nestěžoval a to jsme spolu letos 30let.Alenko, po odlehčovacím nebo pitném dni je začít den něčím lehkým, o čem víš, že ti udělá dobře v bříšku. Já to řešim strouhaným jablkem s vločkama a jogurtem. Není dobré si dávat uzeniny, vejce, maso. není moc dobrý ani chleba, ten způsobuje kvašení a může přivodit pálení žáhy.Moc dobrá je i ovesná kaše, třeba i instantní, která se prodává pro děti. Je jich hodně druhů. Jsou sice trošku kaloričtější, ale dá se vybrat a když to nepřeženeš se slazením /max. lžičku medu - ta dělá také zázraky/, tak je to moc dobrý začátek.Dá se také nachystat bílá dušená rýže v mléce, s medem, oříšky, hrozinkami a skořicí. Uvaříš den předem a ráno posnídáš.Nedoporučuji klasickou krupici, je těžká.Tak já už toho zase dneska nakecala. Omlouvám se, už se budu mírnit.Přeji vám krásný víkend, užijte si ho v klidu a v pohodě.Kdysi jsem se také víkendů bála, že to nezvládnu, ale nemějte strach. Pomaličku děláte ty krůčky správným směrem. Iva.

Omlouvám se, že jsem to tam dala dvakrát, ale napřed nic, furt error a pak bác ho.Ivanko, neodličuju, meju se mejdlem, nějak mi ty všelijaký mlíka a vodičky nepřirostly k srdci, měla jsem takovej "neumytej" pocit. teplá voda, mejdlo, drsnej ručník (místo drahýho peelingu) a je to. Pak tam dle pocitu suchosti kůže někdy něco plácnu na noc, ale jak kdy jsem líná.A Adriana má pravdu s tou solí, jako národ prý máme moc málo jodu, když nepapáme mořský ryby.A já mám slaný a kořeněný tak ráda! Teď si tu sedím a je to tu jak někde u Řeků, měla jsem česnekovou pomazánku, zakazuji si styk s lidmi. Větrám a mrznu.Venku furt šedivo, kdo má sluníčko?Tak krásnej víkend všem, žádnou nemoc, kdo odstrojuje stromeček, tak ať se naposled potěší s ozdůbkama, a a ť nám chutnj brambůrky. Já v neděli udělám asi lososa, to mi teda zachutnalo a i ta cena těch zmrzlejch filetů (146/kg) mi nepřipadá tak děsná, je to čistý maso bez odpadu. Koupím fůru jablek a budu krouhat na své strouhací mašince ovoce a zeleninku, nadělám salátky. Tak pá, Dana

Tedy já dneska fakt nic neudělám,ale mám neodolatelnou kecavou náladu :-)Taky jsem jako malá chodila na logopedii, byly mi čtyři a neuměla jsem "R".. ale bohužel jsem uměla číst. Paní doktorka mi dala do ruky ty kartičky s obrázky a básničkami a tatínkovi instrukce ohledně nácviku. A to byla fatální chyba! Nedala jsem doma kartičky z ruky a básničky jsem si přečetla - a zapamatovala! Samozřejmě s tím jasným "D", jak tam bylo napsáno (určitě znáte tu říkanku "Malý b(d)ouček v t(d)ávě b(d)učí, b(d)oučková ho jísti učí.." :-)Paní doktorka byla při další návštěvě na mrtvici, tatínkovi vynadala, že mě to učili špatně, on se bránil, že to měla dát jemu a ne mně, že mi to nestihl zabavit dřív, než jsem si to přečetla, čemuž ona zas nevěřila, že prý nemůžu umět číst tak malá písmenka.. no, bylo provedeno důkazní řízení s jiným textem a další várku básniček již dostal tatínek a mně to nedali :-) A stejně jsem se "R" naučila až když mi naši slíbili, že když řeknu správně "prdel" (jedna zlobivá tetička mě učila sprosté říkánky :-), nebudu potrestaná a ještě mě vezmou na kolotoče :-)

Když tu vidím tu poznámku o solení, já vím, že sůl v těle zadržuje vodu, ale taky je to pro nás často jediný zdroj jódu (pokud nejíme mořské ryby). Aspoň mě doktorka upozornila, že když omezuju jídlo, mám si dávat na tohle pozor, protože většina "dietních" jídel se nepřisoluje a ta skrytá sůl uvnitř, co se tam přidává ve výrobě (sýry) bývá nejodidovaná. A jód je nutný pro činnost štítné žlázy (když nepracuje dostatečně, hůř se hubne).

Delo a co zkusit vyměnit logopeda? Mladší dcera ráčkoval, chodily jsme učit se R, ale dodneška je to mírně znát. V té době na nás ovšem mile ráčkoval pan prezident, tak nám to nějak nevadilo a nevadí. Moc se jí to osvědčilo při francouzštině.Ale aby se mu nikdo nesmál, nevzdejte to a zkuste jinou poradnu. Do dneška slyším, jak jsme doma furt drnčeli dt dt dt dt. A těch říkanek, některý jsou moc hezký. Já si dneska nevydělám ani na slanou vodu a to chci organizovaně prchnout už ve tři.D.

Delo a co zkusit vyměnit logopeda? Mladší dcera ráčkoval, chodily jsme učit se R, ale dodneška je to mírně znát. V té době na nás ovšem mile ráčkoval pan prezident, tak nám to nějak nevadilo a nevadí. Moc se jí to osvědčilo při francouzštině.Ale aby se mu nikdo nesmál, nevzdejte to a zkuste jinou poradnu. Do dneška slyším, jak jsme doma furt drnčeli dt dt dt dt. A těch říkanek, některý jsou moc hezký. Já si dneska nevydělám ani na slanou vodu a to chci organizovaně prchnout už ve tři.D.

Ahoj holky,právě jsem se vrátila od holiče. Nestačila na to povolená 1 hoďka na oběd, takže šéf čučí. No ale já taky netušila, že to co mám na hlavě zabere kadeřnici tolik času. Je to něco hnědo bílího a není to melír. Z toho koukají rudý uši. Na odbarvení obličeje včera večer jsem spotřebovala 12 tamponků a asi kybl odlič. mlíka Astrid. Holky, jestli máte někdo fintu jak nepřivést rodinu ke krachu kvůli odličovacímu procesu poraďte prosím. Musím si vytisknout příspěvky a doma přečíst. Moje dnešní nálada se nese zhruba v duchu : "Sakra, a ani ty blbý brambory si zítra nesmím osolit" (přesto IVO moc děkuju). Holčičky mějte se krásně, já tu náladu musím do pondělí nějak rozchodit. Pa.

Pardon, nevěděla jsem, že se ta kurzíva bude tak špatně číst.

Adriano, díky za klíčky, taky juchám na nákupy, lednice prázdná, hladovci do ní furt koukaj, jakoby čekali, že se tam přes noc něco vylíhne. Něco jim, něco sobě, plný tašky, i dkyž umíte si představit, kolik by to bylo tašek za ty prachy (třeba 1000Kč) před revolucí? Náklaďák. Dneska to unesu i já se svou chromou rukou.Babčo, chechtám se, moooc hezky si pochechtávám tomu Tvému štěstí, že nenosím nic na hlavě. Leda brejlema že bych Tě utloukla. Holky na zhubneme se dohadujo, kdo vymyslel termín fernet a já si zaboha nemůžu vzpomenout, kdo to tehdy tady zavedl. Jen vím, že to bylo tady a Tína to pak "práskla" k nim. Kdo to byl, vzpomínejte! Už to používí kdekdo.Dana

Holky, to jsem netušila, že existují hubnoucí tabletky pro děti. V USA je mají - kopíruju ro sem:Pilulka pro hubnutí vzbuzuje pochybnostiPilulka pro hubnutí dětí" ve věku od šesti do 12 let, uvedená nedávno na trh v USA, vyvolala v amerických lékařských kruzích znepokojení. "Skinny" pilulky prodávané v obchodech i po internetu mají dětem ohroženým obezitou poskytovat pocit sytosti a omezit tak jejich chuť k jídlu, mohou však ohrožovat některé vnitřní orgány.Jak napsala agentura APA, ve Spojených státech je skutečně až 15 procent dětí ve věku od šesti do dvanácti let obézních, a 70 procent z nich pak obvykle má nadváhu i v dospělosti. Podle lékařských odborníků na výživu však nabízené "dětské pilulky" proti nadváze obsahují složky, které nejsou na dětech odzkoušené a mohly by v některých případech vést i k poškození jater.Místo vnucování pohodlných pilulek by měli rodiče raději své děti vtahovat do sportovních aktivit, a ne je nechat celý den sedět před počítačem nebo televizí.Výrobci dětské pilulky na hubnutí chtějí profitovat z nynější módy štíhlosti u dospělých. Ročně Američané vydají za diety a jiné metody snižování váhy 33 miliard dolarů, připomíná APA.

BABČO HELENO, to nic, já to chápu, ale zrovna tohle téma (žalování) mi nedalo neuvést na pravou míru, jinak je to fuk.. :-)Copak tady, tady si můžu nalistovat zpátky, ale v reálu mám taky problém se jmény a to tak, že velký. Někdo se mi představí a já vzápětí nevím, jak se jmenuje - někdy docela trapas..

Ahooj,taky mám vytištěný Iviny brambůrky a zítra budou též k obýdku.Budu na vás u nich myslet.Tak jsme včera byli s Dádou na logopedii, a prý je tady možnost, že se r a ř nikdy nenaučí. Řekla, že to budem zkoušet do prázdnin, a pak se uvidí. Myslí si, že málo cvičíme. No někdy úplně čisté svědomí nemám, ale myslím si, že cvičíme docela dost. Jo celkem mě ta zpráva vytočila. Samozřejmě, že jsem se chtěla hned nacpat, ale po ruce naštěstí nic nebylo. A doma mě to už přešlo.Simčo, já jsem taky hrozně zvědavá.Dneska ráno jsem si to koulela do práce a tu si chci koupit dalamana k snídani, no a zjisila jsem, že nemám peněženku. Volala jsem manžovi domů a peněženka byla naštěstí doma. Za chviličku vypnu soustruh (PC) a jdu se své špeky ponořit do bazénu (škoda, že tam nebudou ty Daniny tukožravé potvory) Pak pro dětičky a máme tady víkendík.Hubnutí zdar!Dela

Adriano, už se nezlob, já vím, ty jsi ta šikulka na počítače, nebo taky ne?Nezabíjejte mě, ale má hlava děravá. Přečtu, posouhlasím, poodpovím v hlavince a pak píšu bláboly. Nechci psát -ta která jste to nebo ono, ale asi budu muset, nebo mě za chvíli umlátíte čepicema(nebo kloboukama,nebo čelenkama) Ještě stěstí, že Dana nenosí na hlavě nic, už by to sem na mě přilítlo. (Ale má to nastěstí z ruky)Tak čauky, babča Helena.

Klíčky v albu jsem přidala, i kde nebyly. Taky jsem u toho svého prvně nezamkla (přece nebude expertka číst instrukce, že jo :-), některá z vás mi to pak zamykala.Dneska nemám svůj obvyklý páteční odvoz domů, kolega je někde v Číně (služebně), tak tentokrát i v pátek hezky MHD.. budu muset nějak promyslet nákup, abych nevláčela tašky po zemi. Ta zdravá výživa zabírá dvakrát - málo kalorií a další člověk vydá, když vláčí ty nákupy :-)Která budete až v pondělí, přeju hezký víkend - s ostatními se tu o víkndu jistě potkáme..

Teda holky rychle hubnout. Ta fotka Jane je skvělá, ten rozdíl. Takže Ivo HUBNU!!!!

Simčo, tak se nestyd a napiš klidně váhu do tabulky. Vždyť jsi skvělá, že jsi dokázala už tolik sundat. Když víš jak na to, tak další dokážeš jistě. Nahlaš Alence věk, míry a váhu nestyď se. Ivo Vám se asinarodí rybička. Obdivuju jak někdo umí ruční práce. Já tak ručně strkat něco do pusy. Mějte se M.

No, Thajky zrovna jsou hubený až je to hnusný, možná proto se Thajcům líbí zaoblené tvary.. Thajky ve 30ti vypadají na 15 a mají tak 30kg. Mně se ale moc nelíbí. Je ale pravda,že já a moje kamarádka,s kterou jsme v Thajsku byly, jsme byly všude středem pozornosti a Thajci se nám nabízeli úplně hrozně. Ale když jsme se tam s jedním seznámili a povídali,tak říkal,že to je hlavně tim,že jim (jako my - Evropanky) připadáme exoticky a taky si myslí,že kdo má na to,aby jel na dovolenou přes půl světa, tak je určitě hrozně bohatej a tak chtějí udělat štěstí (Thajky jsou v tomdle ale mnohem horší).Kočenky, jdu k zubaři a pak už domů, takže se sem podívám až v pondělí. Přeju Vám všem nádherný víkend. Snad neumrznete! Doufám taky, že si každý probuzení budete(me) říkat HUBNU!a budeme to poctivě dodržovat a že v pondělí ráno se tu pyšně pochlubíme svojí váhou :-))Těším se až si v pondělí přečtu vaše krásný povídání.Pá pá