Jak na HUBNUTÍ

Ahoj ve spolek. Sleduju Vás už delší dobu, ale neodvážila jsem se mezi Vás vstoupit. Tak teď se odvažuju :) Mám problém s váhou, jak jinak. U mě je to problém od mládí, kolem dvaceti se semlelo v mém životě několik věci najednou a mé nervy reagovali dobře jen na kus dobrého jídla, a tak jíst třeba v deset večer velké jídlo nebyl problém. Dostala jsem se až na váhu, kterou se stydím tady napsat. Momentálně je mi něco před třicítkou (asi tak osm měsíců). Před třemi lety jsem se rozhodla začít hubnout a zašla jsem na obezitologii, tam mi udělali veškerá vyšetření a závěr byl ten že jsem

Krásný mrazivý pátek,IVO, už se u nás doma začínáš takzvaně "zabydlovat". Včera byly k večeři brambory dle tvého receptu, mňam mňam, přesně jak jsem předpokládala, manželovi chybělo maso, tak to ještě zajedl párkama, on je fakt nemožnej. Ale nad brambůrkama jsme všichni mlaskali. Večer jsem si dala dle tvého návodu kefír s lněným semínkem, no ráno to docela šlo, i když by to mohlo být trochu lepší, hahaha. Jsem asi jako Alenka, naše střeva si prostě dělají co chtějí.Jinak příští týden se chystám dělat tu čočkovou polévku se zelím podle Ivy, recept zněl mým uším i žaludku docela dobře. No IVO, však ona ta Orlová je taky neustále ve zprávách, jak jsem již jednou psala, manžel tam odtud pochází a bydlí tam jeho rodina a každou chvíli říkáme, zase je Orlová v televizi. Dokonce, bylo to jednou na jaře, psali v novinách, že tam někde utekl medvěd a chodí snad kolem Orlové, já byla tenkrát mrtvá smíchy, říkala jsem manželovi, že se tam dlouho nic nestalo, tak vypustili do města medvěda, aby byly v novinách.No a včera taky vzpomínal, jak mu tam maminka mrzne.Jinak recepty z tohoto fóra mám vůbec ve veliké oblibě, dělala jsem Dany teplý bramborový salát, kuličky vánoční od Alenky a tvarohovou štólu tuším od Martiny. No fuj, a zase jsme u jídla, a ještě ke všemu u takových dobrůtek. Kdo máte ještě nějaký osvědčený recept, sem s ním, já jsem taková kuchařka experimentátorka.Jdu vytvářet hodnoty, pa D.

Kačko, to bylo varování fuj. Takhle bolaví úlně se mi zatajil dech čím mě Svatej rukáv potrestá, když budu pořád něco užírat.Jinak k tomu Krampolovi, já to říkám pořád že ta televize dělá lidi hnusnější. Mám kamarádku co dělá v televizi a jednou byla v tv a za hodinu asi seděla u nás v obýváku a nějak jsme se bavili jak tam byla co říkala a já najednou na ní koukám a říkám Vladěnko, ta televize dělá lidi tak hnusný. A ona chudák na mě koukla a pak se začala smát, ale v první chvíli si řekla jaktam asi musí vypadat. Má také pár kilo nadváhu. Prostě mi do televize opravdu ne. m.

Ahoj dívky, Aleno - já jsem právě ještě neměla nic,ale asi si dám ty zakysané nápoje,když jsem to už přitahla do práce,abych to zas nenesla zpátky,mám tu dva po 400ml,tak to budu pomalu ucucávat a nějaký čaj na hubnutí,co jsem si dala k vánocům jako že to je vtipné.Ivo - to je krásné,tady je holej mráz,nic pěkného,ale člověk to nějak přeběhne do práce a pustím si topení.Spíš myslím na ty zálezlický,co mají všude kolem zmrzlou vodu a ty pocity /i když se mě to "netýká"/ jsou stále děsivější.Tady třeba jen pohled z okna je takovej černej,ať dělám co dělám,nic hezkého nenacházim,snad jen to,že sedím v tom teple.Když budu "holka sikovná",tak si dám zítra ty brambory.Děvčátka zatím Pa a DRŽME SE Míla

od MACKA :Ahoj kočulenky, píši vám prostřednictvím Alenky,je to prostě hodnáholka.Dnes ráno jsem se vzbudila kolem 3 hod.ranní a četla příspěvky, kterémiAlen přepískala a tak mi dovolte pár mých reakcí. No prostě mi tonedá, všakto znáte, jsem prostě ženská :-)Pokud jde o dítka obézní. Bohužel i já jsem v tomto jako matka selhalaanevím si rady, přiznávám. Mám 3 dítka, nejstarší 23-letý synek studuje4 r.VŠ a má nadváhu min. 15 kg, měří 187 cm. Bohužel mu to asi úplnějedno, tajeho cejcha, jak starej fotr - můj pohled. Mně ne, ale pokud nechceon, takjá to prostě nezměním. Během měsíce je v Olomouci, domu se dostaneskutečnějen jednou za měsíc. A přitom v dětství obézní nebyl. Dceři je 21 amábohužel postavu po mně. Sice na tom není tak hrozně - váhově, jen bymělacvičit aby ten zadek byl pevný a dobře tvarovaný. Vím o tom ale mocsenesnaží. Ikdyž se to teď /posledních půlroku/ zlepšilo, to kdyžviděla, žese snažím já a že nechce abych náhodou já se k jejím proporcím mocnepřiblížila. No brala bych je / ty její dnešní proporce/ ale v jejímvěkuby na tom měla být mnohem lépe. Doufám že si toto nepřečte /občas semtotižnakoukne/, ne ale stejně ví co si o její postavě myslím. Moc mne mrzí že dítka nemají postavu po jejich otci, ten byl štíhlý,prdelkajak česneček, ramena široká, no prostě postava velmi dobrá, nebudupsátskvělá, ale dobrá.BABULKO - ten příspěvek ze 7.1.02 - jo po přečtení jsem si šáhla dosvědomía věř, že si tento příspěvek budu několikráte pročítat - díky za něj.KAČKO - já také rotopedím, mám údajně číselník o spotřebě kcal, aleasi tamjsou kJ, takže po mém hod. výkonu mi ciferník ukazuje něco přes 2tis. A tukcal jistě nejsou. - chuť na sladké zaháním jedním, ano jen jedním bonbonem-Bonpari, to mi vždy pomůže. Protože pokud bych si dala čtverečekčokolády,je mi jasné, že bych uzobávala dokud bych jí prostě nesežrala.MARKETO - moc díky za pochvaly, jo a fotka u toho umyvadla taképřijde, alechybí více aspektů - další váhový úbytek - - dovybavení koupelny /baterie,nábytek/ - takže snad se dočkáš, no koupelna ta bude jistě mnohem dřívenež ten váhový úbytek, no jo, ales nad se dočkáš - slibuji, budu nasoběmakat.IVANO - já místo té zubní pasty používám ústní vodu. Mám malé balenívkabelce, vždy po ruce a myslím že to má stejný efekt.JANUŠKO - tedy smekám před tebou, ty ujedeš na ortopedu za 35 min. 25km?No já to zvládnu za hodinu. Jak to holka zlatá děláš????ADRIANO - i já mám rotoped v obýváku, i já jej přes svátky umístilavložnici, ale klidně jsem jej z té ložnice zase přesmýkala k telce arotopedím, když stromeček je umístěn na jeho místě. Takže ..... jasněnevymlouvat se !!!!Knížku o kalanetice, no dcera mi ji koupila v levných knihách, tak sejukni,třeba budeš úspěšná.ALEN - pokud jde o příspěvek Brigitty, i já mám stejný názor jakoholky,jen dodám, jsme přec dospělé, každý si přec může najít to co muvyhovuje,prostě někdo chce zhubnout 4 kilča za týden a pak je vzápětí po měsícipěkněnabrat i s přídavkem no a druhý se spokojí s kilem za týden nenavratnězničených, nenávratně rozpuštěných. Každý máme svobodnou volbu. Těchserverůje zde na výběr....MACEK

Dobré ráno, kočenky,Veet hnedka vyzkoušim,dík za tip!Včera večer jsem byla opět ve fitku (jsem táák vzorná!) a viděla jsem tam pana Krampola. Cvičil tam. Musím říct, že vypadá hodně dobře,na svůj věk. Řekla bych že vypadá líp jak v televizi.. Tak jsem ho tak cvhilku okukovala..:-)No a pak už bylo asi půl devátý večer a já už nechtěla nic jíst, ale měla jsem táák obrovskej hlad.. A můj skorochoť přijel domů a cestou se stavil v KFC a přivez si kuřátko a hranolky a dělal mi tam chuťě, šmejd jeden.. Nakonec jsem neodolala a vzala si od něj jednu (fakt jednu) hranolku a kousla do ní a v tom mi vypadl ze zubu kus plomby. Fakt,nekecám. Takhle se mi ta jedna blbá hranolka vymstila.. Zub bolel jak blázen. No,nakonec jsem asi v deset večer jela na zubní pohotovost a tam trpěla,když mi vrtali můj zoubek. Tak teď mám svojí šestku vpravo dole vykotlanou a dneska odpoledne jdu trpět znova. No,stálo mi to za to? Ach jo. Pro všechny "pitňačky" - držím palečky, ať to zvládnete. Já jsem se docela bála,ale nakonec jsem tu středu vydržela a ve čtvrtek mi ani nebylo nějak zle. Jen jsem se už hrozně těšila na snídani :-))

Ahoj holky,jen se rychle hlásím, že žiju. Nemám přečteno, tak jen k Alčinýmu VEET dodávám: vosk super, krém neznám, pěna - opruzeniny, na který zabrala až kortikoidní mastička.Mějte se krásně, pa.

Ahojky všem,MÍLO - píšu asi dlouho, ale vždyť je to jedno, co která budeme držet. Já mám klasiku - voda, čaje.Včera ve snaze pročistit si střeva, aby ten dnešek byl už opravdu jen čistící, jsem do sebe dostala talíř zeleniny se lžící lněného semínka, zapila půl litrem kefíru a dorazila to pytlíkem sušených švestek, zvlášť jemně rozkousanými .... a prd! Co to semínko v těch střevech dělá, to fakt netuším. Neděje se vůbec nic. Možná to tam luxuje a pak to půjde všechno najednou.Ráno byl půllitrák bylinného čaje čistícího a teď dopíjím druhý půllitrák zeleného. Hlad zatím nemám.Včera jsem poprvé vyzkoušela depilační krém VEET (reklama s šátkem klouzajícím po noze). Vyjímečně musím potvrdit, že reklama nelže. Dosud jsem používala jen žiletku - na nohách druhý den struhadlo, v podpaží a v tříslech jsem se holila jen v létě, protože ty uříznuté chloupky velmi nepříjemně píchají a pokožku jsem měla samej pupínek. Koupila jsem "VEET bikiny" na citlivou pokožku, podpaží úplně v pohodě (až na ten zvláštní pocit, kdy ty chuchvalce člověk stahuje dolů) a v tříslech taky - jen to trochu pálilo, když se trochu krému dostalo na sliznici. A hlavně - dnes úžasný hladký pocit, nic neškrábe, kůžička hlaďounká. Cena 170,-, použití tak na 5x.Alena

JANE, tak mne napadlo, když pojedeš do Prahy za tatínkem, udělejte si s Pražandama sraz. Předáš tak pomyslnou větev přátelství od nás, budeš takový náš vyslanec míru a lásky.Holky - tu zmenšujicí podprdu jsem kupovala ve specializovaném obchodě na podprdy, protože tam je aspoň prodavačka, která poradí a to Tesco mi připadá takové neosobní, však napište.ALENO, taky mi včera večer přišel katalog Petrklíč - poprvé,ovšem to nemá chybu, krásné oblečky i na silné ženy, prádlo, sportovní oblečení, dají se kombinovat velikosti, paráda.Včera jsem byla večer v tom druhém aerobiku, ale opět jen skalní, kteří chodí pravidelně a to v TV říkali, že fitka a tělocvičny praskají po vánocích ve švech. Měli jsem velké balony a bylo fajn. Jdu něco pracovat.Miluna

Krásně mrazivé ráno z Orlové. Máme minus 18 stupňů, sněží, no nádhera. Bohužel jsme byli včera bez tepla a teplé vody, naštěstí jen pár hodin, ale i to stačilo, aby nám to doma pěkně promrzlo.DANO - poslední myšlenka před spaním by neměla být ZHUBNU, ale HUBNU . Je to lepší a nezní to jako příkaz. Spíše konstatování probíhajícího procesu a podvědomí to vezme jako skutečnost.Pro inspiraci uvedu několik odlehčovacích dnů pro výběr:Nez začnete s hubnutím, měli byste na to tělo připravit pročišťovacím dnem. Tyto dny jsou také vhodné i v průběhu hubnutí, když to při nějaké příležitosti přeženete s jídlem.1. Jeden den pouze pitíV tento den pijeme nápoje s malým obsahem sodíku a bohaté na vápník. Sodík váže vodu v těle a usazuje ji, zatímco vápník je jakýmsi protihráčem sodíku, vodu vyplavuje, zajišťuje propláchutí ledvin, zbavuje tělo odpadu a podporuje úbytek na váze. Sodík přijímáme hlavně v kuchyňské soli, salámech, šunce,sýru, chlebu atd.Ale také v minerálních vodách!!! Vápník najdeme především v banánech a bobulovinách a v čerstvých bylinkách. Během pročišťovacího dne vypijte minimálně dva litry tekutin. Až do odpoledne jsou vhodné ovocné šťávy, zejména hroznová šťáva/pozor,ředit minerálkou/, nesolené zeleninové šťávy /z řepy, mrkvová, rajčatová/ a minerálky chudé na sodík. Také určité čaje působí močopudně a očistně - libeček, jalovec, kopřiva, bříza odvodňují.A pokud vám kručí v žaludku, do 15 hodin jezte jen čerstvé citrusové plody. Později pak můžete sníst banány, nebo syrovou mrkev.2. Zeleninový denPo malé snídani, složené z knädkebrotu, netučného sýra a trošky medu jezte celý den jen čerstvou zeleninu podle sezóny a saláty v libovolném množství, připravéne za syrova nebo lehce podušené ve vodě. Nepřidávejte sůl ani tuk.3. Ovocný denAž do 15 hodin jezte libovolné množství čerstvého ovoce / s vyjímkou banánů/, od 17 hodin můžete sníst 2 banány nebo dvě menší brambory. Ovoce dodává tekutiny,nebudete mít žízeň, ale měli byste vypít několik sklenic minerálky nebo čaje /vodu neperlivou!!/4. Bramborový denPo malé snídani z knädkebrotu, tvarohu a trošky medu už jezte jenom brambory /vařené,pečené ve slupce-můžete použít bylinky, ale nikdy sůl/. Tuto formu pročištění snášejí obzvlášť dobře lidé, kteří mají citlivý žaludek a střeva. Přes den snězte 700g brambor. K tomu pijte dostatek neperlivé vody.5. Rýžový denPřes den snězte postupně 500g vařené přírodní rýže /to je asi 150g syrové váhy/, kterou připravíte bez soli!!! K tomu můžete přidat ještě navíc 300h moučných jablek, podušených ve vodě. Se snídaní se tento den nepočítá. Na pití neperlivá stolní voda s malým obsahem sodíku.Co získáte?Z těla se vyloučí konečné produkty látkové výměny, které tělo zatěžují:kyselina močová, která se hromadí v krvi, usazuje kolem kloubů a způsobuje artrózucholesterol, purin z odbourávání bílkovin.Pročišťovací den čistí krev a povzbuzuje líná střeva, doslova je vymete. Tím je celý trávicí trakt připraven na příjem zdravé, vitalizující potravy.A ještě dnešní úvaha:Každý z nás má přímé spojení s pravdouVšichni máme v sobě životní moudrost, všichni máme v každém okamžiku přímé spojení s touto pravdou. Dokážeme-li naslouchat své intuici a důvěřovat jí, povede nás. Ukáže nám krůček za krůčkem, co je třeba udělat a co je třeba vědět v každém okamžiku života. Stačí ji jen nechat.pozitivní konfirmace:"Má intuice mě vede životem".Krásný den všem a mějte se rádi. Iva.

Ahoj kočkyNepíšu, ale čtu, čtu už asi rok.Vím, ž tady některé baštíte "polystyren" a já jsem v posledním Pulsu našla cituji: Vyhýbejte se výrobkům pufované rýže. Rýže pufováním získává jiné vlastnosti a v organismu velmi výrazně zvyšuje glykemii (má vyšší glykemický index než cukr). Když se toto pečivo použije při redukční dietě, může působovat hlad a znemožňuje hubnutí!!!Tak si radši dejte něco víc mňam mňam stejně byl na prdlačku.Začínám hlady šilhat,tak jdu radši spát.Hodně zdaru!Ela

Ahoj dívky,všechny zdravím.Aleno - tak vzorná jsem úplně nebyla,ale to jsem čekala.Pijeme kefír nebo klasiku?Jak řekneš ty - jsem připravena na oboje,zakoupila jsem nápoje kefírové,ale můžu se dát i do vody.Tak se mi ozvi ráno hned juknu.Moc mě zlákaly ty brambory,tak se do nich pustím v tu sobotu.Rodinka bude mít rizoto a na neděli plánuju kuřecí řízky,tak to bude boj.Starej je někde v Eurotunelu a směřuje domů,tak to tu bude už zítra.No - malovat se nezačnu - ted řikali ve zprávách,že v Rusku se nemaj malovat,že při těch mrazech jsou při make-upu na ksichtě omrzliny.Tak aby se mi náhodou něco taky nestalo...jasně,že se mi nechce a až se mi bude chtít,tak budou všechny ty barvičky od Astóru shnilý.Ha ha - to jsem vtipná že?Tak to jsem docela odvážná - startovat zrovna na víkend - bude to pořádnej bobr vůle.Tak si to jdu ještě pěkně rozebrat do postýlky.Zatím Pa Míla

Čauky všem! Nějak nestíhám ani číst ani skoro psát.Včera a předevčírem to byla v práci hrůza,teprve dnes na odpolední je to o něco lepší.Ale aspoň není čas na jídlo.Uzené je spolehlivě zamrzlé v boudě,takže zatím jeho konzumace nehrozí a pak půjde zavařit do sklenic.Byla jsem v sauně,plavat,včera bylo cvičení.Četla jsem tento týden zajímavé údaje v novinách.Víte,že obezita zabíjí víc lidí než války?V Česku je 16% mužů a 20%žen obézních a každý druhý trpí nadváhou.Průměrně těžší než Češky jsou Polky,Slovenky a nejvíce problémů s váhou mají ženy z Kypru.Lékař ze ženevské university říká,že je nutné si vytknout rozumný cíl.Váhový úbytek by měl být přibližně 10% výchozí hmotnosti,ne více.Když ho pacient dosáhne měl by si udělat přestávku.Tělo totiž potřebuje k přestavění metabolických hodnot na novou váhu několik měsíců.Bez přestávky klade organismus dalšímu váhovému úbytku silnější odpor.Starší lidé nahubnou hůře proto,že mají svůj věk, ale hlavně neradi mění své chování.Pokud začnete chodit o 30 minut denně déle než obvykle zhubnete za rok o 10kg.Léky proti obezitě mívají krátkodobou úspěšnost,protože si lidé myslí,že nemusí měnit své návyky.Hubnutí je běh na dlouhou trať.Lidé tloustnou i v chudých zemích.Šestina obyvatel světa trpí nadváhou nebo je obézní.22miliónů dětí mladších pěti let trpí nadváhou.Ve Spojených státech se 9,4%rozpočtu na zdravotnictví vynakládá na léčbu pacientů s nadváhou,v Evropě je to asi 2-8%.V některých zemích,například v Thajsku lidé kypré tvary obdivují.Tolik říká tisk.Že bychom tyto údaje pozměnily?

Ahoj všem! Je mi něco málo přes 20let, měřím 173cm a vážím 73 kg. Podařilo se mi zhubnou 12kg, ale něco málo jsem nabrala. Byla to taková ta cesta hubnutí, kdy nejíte nic jiného než půl skleničky (od přesnídávky) rozmixované zeleniny. No, a na tom jsem byla 6 týdnů. V prvním týdnu jsem zhubla 7kg, což nebylo moc dobře. Bylo to hlavně díky tomu, že jsem ještě "mladá". No, a pak už jsem si pomalu zvykala a dámy samozřejmě i sem tam porušovala. Ale efekt se objevil. Byla jsem na sebe hrda. Bohužel přišli vánoce a já trochu nakynula, i když okolí tvrdí, že si ničeho nevšimlo... jsou hodní, že? V poslední době si začínám osvojovat zavedené klišé: "hlavně, že jsem zdravá" ... takže i pro své zdraví i chci do května zhubnout 10kg. Dám vědět ... Mějte se "sladce"

Jsem závislák, ještě jsem si neodpustila nakouknout z domova :-)DANO, ty "svatební" vlasy byly příčesek, psala jsem to tam :-) Moje jsou k čelence a pod příčeskem mám svůj drdol. Takovýhle krásný svoje jsem nikdy neměla a mít nebudu, to je dar od přírody, který mi nebyl dopřán. Zrovna dneska jsem takovou viděla na tramvajové zastávce, jen měla tu zvlněnou dlouhou záplavu v černém a evidentně vlastní (stála těsně přede mnou). A v červenci jsem tu ještě nepsala, až na konci září. Že mám po svatbě jsem přiznala, ale zveřejnit fotky mě napadlo až dnes, když jsem si uvědomila, jak můžeme vypadat, když se snažíme..MARKÉTO, vždyť já byla hluboce přesvědčená, že manželství není pro mne, nějaké podobné plány a touhy mě spolehlivě míjely. No a pak se to nějak semlelo a .. dva roky jsme spolu bydleli, pak jsme se to rozhodli legalizovat a za další rok to udělali. A řekli jsme si, že by to měla být vzpomínka hlavně pro nás. Měli jsme málo hostů, celkem nás bylo jen deset a vše jsme investovali do té historické pohádky :-)Takže i tebe určitě jednou čeká ta tvoje pohádka, až přijde ta správná chvíle..BABČO HELENO, zase vedle, já nežaluju, to moje jméno je nějaký zakletý :-( No nic, jdu si uvařit čajík (mám tu zelený, s příchutí máty a pomeranče, určitě to není podle pravidel, ale moc mi to chutná) a pak půjdu koukat na Četnické humoresky..

Teda fotky v albu fakt skvělý. Už aby mi přišel ten mobil s fot?ákem, co jsem vyhrála. Soused, co měl digitál se nám odstěhoval. tak si ho nemám kde půjčit. A Ježíšek ho taky nedones.

Čau holky, tak jsem tu nebyla 3 dny a skoro jsem to ani nestíhala přečíst, jste spisovatelky. Předevčírem se kámošovi narodil kluk a tak jsme zapíjeli, teda já ne, protože jsem byla řidič. A mě bylo divný, proč manžel chtěl, abych jela taky a zavezl mladýho spát k našim. Až tam mi oznámil, že budu řídit. Tak jsem popíjela ředěný džus, k jídlu byly jen brambůrky oříšky a tak.Jinak jsem se v některých příspěvcích přesně viděla, zvlášt? ty střídající se dny vzorná - úlet. Teda dnes spíš úlet, dala jsem si uzený bůček a ne tak málo, bez chleba, mn?am.Tak jsem ALENKO četla, jak tě zprdla Brigita a souhlasím s tím, že ty diety tam jsou a taky jsem si nevšimla žádného varování. naštěstí to mám za sebou a nechalo mě to chladnou. Mimochodem na zhubnu jsem byla dřív než tady, ale nezůstala jsem. Takže at? si každý vybere, co je mu vlastní. A žalobné maily kvůli názoru fuj, fuj, fuj - neobrací se režim?Hned se půjdu mrknout do alba, když všechny tak jásáte, chci to taky vidět.Vyrábím si müsli, jak tu někdo popisoval (možná Tina), vločky různých druhů na plechu osmahnu a přidávám nějaké to sušené ovoce, je to dobré. Jen se to musí dost hlídat, skoro vždy to přismahnu a pak to má nahořklou chut?.Mějte se a nežerte bůček jako Madla.

Dostávám teď po vánocích jeden katalog za druhým, myslím různé ty zásilkové. Tak jsem si uvědomila, jak to ty hubené mají těžké :-)). Já v klidu přejdu asi tak 50 stránek a pak podrobně studuju už jen těch 10 zbývajících, kde je moje velikost. To není problém vybrat :-). Jedině u Petrklíče musím projít všechno - to je celé ve velkých velikostech. A v tom novém jsou dokonce plavky focené na našich figurách! Fakt. Jedny plavky jsou vyfocené na takové mírně oplácané modelce a tytéž pak na opravdu boubelce s převislým bříškem a pneumatikami ... no, dost odpuzující. Zvlášť když si člověk uvědomí, že vypadá taky tak.Mám v sobě talíř podušené zeleniny se lžící lněného semínka, zapito půl litrem podmáslí .... doufám, že zítřejší pitňák zahájím řádně vyprázdněná.Alena

Zmenšovací podprda, to je nádhera. Hned zítra pro ni letím, snad ji maj v Tescu. Ještě bych potřebovala osekat ramena. Jsem taková blbá tělesná konstrukce, vypadám jak sportovkyně plavkyně. A´t zhubnu jak chci, něžná křehule ze mne nikdy nebude. Ve fotoalbu jsem si všimla, že postavou nejblíž mám k Ivaně, stejné problémové partie, nohy ujdou, bojuju vždycky s bříškem. Ale to se zase docela dobře shazuje. Akorát Ivana nemá takový ramena. Po mámě rozhidně nejsem, ta je pravá česká, do pasu jakž takž a pak šiprzároš(široká prdel - základ rodinnýho štěstí). Má teď 94kg, ale bohužel nemá internet, jinak bych ji sem navedla. Zase začíná s Margitou, už jsem rezignovala. Vysvětluju, tisknu příspěvky, vše marno. A to před několika lety při týhle blbý dietě zkolabovala, vezla jí sanita a pak zjistili, že nemá žádný cukr v krvi nebo tak něco, no běs děs. Teda já jsem rozčílená, je jí 54 a já chci aby byla zdravá. Mám pocit bezmocnosti, všechno odsouhlasí a pak najede na Margitu. Omlouvám se za zmatený příspěvek, ale ulevilo se mi.

Ahojky,kočenky moje zlatý! Konečně jsem to dočetla dokonce!Parádička. Ivo- hodná, hodná. Moc. Už o tobě trošku vím, proto jsem ráda, že poradíš i nám.A houšť, a větší kapky. Dano, jedovatá houba čokoládová, tak to může napadnout jenom tebe. A u toho, jak napomínáš Adrianu(?nespletla jsem to zase?)ať NEŽALUJE!, úplně jsem to slyšela-ten výkřik! a prskla na svou už tak dost nečistou obrazovečku.Určitě ví, že to nebylo ve zlým. Co příspěvek, to kousek mýho já. Jeden den juchů, druhej čehý.Včera jsem se dokopala na rotoped, přesto, že mužík dělal "oči" a lákal už jít spát. Samozřejmě, že za hodinu už měl pořezáno půl šopy dříví.A budit ho, to zas já né. No, šlapala jsem 45 min, ale ujedu vždycky strašně málo. Kdepak 35 km,to bych už nenapsala, bylo by po babče.Jídlo opět problém. Taky si maluju na den lepší obličej. Poslední dobou, asi přes zimu, zjišťuju, že si musím mýt vlasy ob den. Nejlíp ráno, protože přes noc se nějak začínám potít. Čím to? Děvče mladý, no, lepší už to fakt asi bylo.S tou zmenšovací podprdou - já mám v sobě takovej pocit, že pokud si vestoje nevidím přes prsa na břicho, je to dobrý.(já vím, že není, z boku je to síla)A teď už to mám tak-tak.Dnes mám dlouhej smetákovej vedlejšák, dala jsem si čajo-pauzu, zdlábla jogurt, vyřídila nutnou (zde) korespondenci a jdu startovat vysavač. Mějte se a zatím čauky. Babča.