Panická porucha PP7

Ahoj!Alice já už mám pocit,že nedělám nic jiného,než že se pozoruju.Jestli mě zas bude něco bolet,nebo jestli se mě zase bude točit hlava.Já jsem v domácnosti,tak mám bohužel moc času se pozorovat,tak je to čím dál horší.Už snad nepamatuji kdy jsem se cítila OK.

Jo, Dito,
když je člověku nejhůř, tak pouze přežívá i já to tak dělala. Ale jen co se mně na chvilinku ulevilo, tak jsem hned z pudu sebezáchovy začala na sobě dělat. Přineslo to ovoce, ale to první až po pěti letech :-(

Lily, jsem si jistá, že budeš zase v pořádku, jen co se trošku adaptuješ na domov. Nasaď všechny páky, které Ti pomáhaly v minulosti i v léčebně a hlavně nikam nepospíchej. Pokus se být trpělivá. DPDR jsou k zbláznění, Ty víš, že u mě taky dost dominují, když PP zlobí, na druhou stranu už přece víš, ža je to stav, který lze vydržet i ovlivnit. Pokus se trošku usmívat i smát, radovat, že jsi to zvládla. Veselá mysl je opravdu zdraví půl. Léky příliš nerozebírej, je pravda, že tentýž lék od jiného výrobce může být v detailu jiný a právě ten detail sehraje svoji negativní roli. Pokud jezdilas na víkendy, nestávalo se Ti to. teď skončilo něco, co pro Tebe pocitově znamenalo zřejmě bezpečí. ale musíš najít pocit bezpečí sama v sobě, v tom, že si dokážeš poradit s těžkou chvilkou, že si uvědomíš, ýe to není konec, že je to "pouhá" krize, která přejde. Nepřestávej zapojovat rozum!!! a před svým okolím svůj stav trošku zlehčuj, uvidíš, že nakonec tak bude vypadat i ve Tvých vlastních očích... Moc Ti držím pěsti, aby bylo zase dobře a to, co nejdřív.

Hani, vidíš, to by mě nenapadlo, že máš léčebny takto propojeny, ale má to logiku. Pro mě by byl taky problém nastoupit léčbu, ale nevím, proč... Z toho vyplývá, že psychoterapeuta potřebujeme všichni, když ne pro nic jiného, tak proto, aby nám pomohl nalézat důvody a pohnutky našeho konání...

Evíčku, zdravím Tě a vidím, že pořád bojuješ. Ty to nevzdáš a zvítězíš :-) Moc Ti to přeju!!!

Lili................tak Seropram,ty jsi dobrá já beru 5mg a to jsem ráda,že to zvládám,doktor mi vysvětloval,že 10mg,bych vůbec nemusela zvládat,že by mi nemusel vyhovovat,tedy mně asi žádné AD ve větší míře,já jsem prostě hrozná baba.Ale Lily vůbec nic si z toho nedělej,tak at ti dají něco jiného,když se bojí Rivotrilu,prostě pokud něco podobného budeš potřebovat k AD určitě ti něco dají.Víš ono s tou agorou je to těžké,je to mrcha,já jsem ted s psycholožkou např.rozebírala ,proč nejraději sedím na bobku na zemi a nebo v růžku a proč tak těžce nesu stále mámin kriminál ,když ona už je x let na svobodě a dospělo se k tomu ,proč vlastně tak strašně nenávidím ustavy apod.,vidím v tom vězení.Je fakt ,že poslední návštěva u ní ,mě pěkně vysála,ale odhalila jsem věci ,které sama nevím,ted už vím,ale před skupinou bych je nikdy neřekla.Já vím ono jet metrem na pokyn,dobrý,ale hodně to vyčerpá a já si to prostě neumím představit .A opravdu myslím,že ti bude líp,jednak podzim,změna a jednak se sama pojíš ,že jsi zklamala sebe a ty kolem.Houby leda jsi jednička,už jen proto ,že jsi tam šla.Neboj ,neboj zase bude líp.

Pajko,Olgo ahooooooj,pracuju a pracuju a už mě zase bere to blbé rameno asi ho vyměním.pa a mějte se príma.

Lily, ještě k tomu Rivotrilu. Nemůžeš si říkat předem, že to bez něj nejde zvládnout. Tyhle léky hlavně vyvolávají psychickou závislost, právě že když si říkáš co budu dělat, já nebudu mít Rivotril a bude mi třeba zle. Já jsem měla ten Rivotril brát 2x denně. Jenže ráno jsem byla ospalá, tak jsem ho brala pak sama jen večer. Jenže jsem si pak řekla, proč ho budu brát jako preventivně, když je mi třeba zrovna dobře. Tak jsem si ho začala brát jen když se něco dělo. A to jsem ho brala už hodně dlouho, dýl než bych měla. Jo, někdy jsem ráda, že ho mám, ale lahvička je skoro plná. Ani si na něj někdy nevzpomenu. Navíc on funguje spíš tak, že uvolňuje svaly. Třeba při atace zbaví třesu, brnění, samozřejmě uklidní ve větší dávce, ono to nefunguje úplně stejně jako Neurol nebo Lexaurin. Já ho mám v kapkách, což se mi lépe reguluje, hlavně dřív při silné atace jsem vyzkoušela nejdřív tři kapky a když nic, tak další tři. V tabletách jsem ho nosila spíš v kabelce. Je dobře, že Ti ho chtějí vzít, i když se to Tobě třeba nezdá správné nebo se toho bojíš. Je hodně lidí, co si na něj zvyknou a je to nebezpečné. Ale myslím, že by jsi ho měla mít doma nebo v tašce prostě pro případ... I když ho nebudeš brát každý den. Neboj, zvládneš to.

Ahoj Lily, moc mě mrzí že se cítíš zle, přála jsem Ti moc úspěch. Nevěš ale hlavu, ono se to zlepší. Taky jsi zase změnila prostředí a musíš se aklimatizovat. S těmi léky je někdy potíž, no, já jsem dnes taky musela dostat jiné, nějaký Sertralin, je to něco jako Zoloft a taky Neurol, protože jinak už by mi asi jeblo. Citalopram brala ségra, ze začátku měla zhoršení. U některých léků je to i napsané. Pomohl jí, ale po dvou letech ho musela změnit, protože už nezabíral. Měla ale jinou diagnózu. Nech to chvíli, uvidíš, když to nepůjde, léky Ti určitě vymění. Dneska jsem se doktorce už omlouvala, že si pořád vymýšlím, že na mě po čase léky nezabírají, ale říkala, že si s tím nemám lámat hlavu, že jsou lidé, kterým zabere třeba dvacátý lék, každý jsme jiný, tak se nespoléhej na to, že tento lék třeba na někoho nepůsobí, zas působí na někoho jiného. Mě tenkrát strašně pomohl Fevarin s Buspironem, prostě správná kombinace léků se našla až za rok a jak jsem se otřepala, už jsem byla schopná v sobě něco sama řešit. Vím, že je to hrozně těžké, ten začátek kdy čekáš až lék zabere a myslíš si, že se to nikdy nestane. Já taky budu muset zase znova čekat, i když mě teď už ataky netrápí, je mi tak na blázinec z toho dýchání. U nás všech je asi vždycky bohužel důležitá ta trpělivost. Hlavně si to prosím tak neber, pak Ti bude hůř když se budeš soužit. Mě to podvědomí taky pracuje, člověk to bere jako svou prohru, ale to tak není. Uvědom si, že jsi měla obrovskou odvahu jít do toho, to taky spousta z nás nemá. Teď Tě asi nejvíc trápí, že jsi moc zklamaná, ale to nesmíš. Určitě jsi nezklamala sama sebe. A určitě je něco dobrého, co Ti tahle zkušenost přinesla. Přeji Ti, aby bylo líp a líp. Prostě věř a víra Tvá Tě uzdraví - já osobně si myslím, že to funguje.

Ahoj všem. Moc vás zdravím.
LILI: Také jsem prošla stacionářem, ale musím přiznat, že takovou ošklivou reakci po ukončení jsem neměla. Snad je to tím, že jsem tam byla jen do 15ti hodin, a pak jsem už byla doma. Jen když to skončilo, měla jsem najednou až šílený pocit prázdnoty a smutku. Těch 7 neděl jsem měla organizovaný čas a najednou konec. Říkala jsem si, jak se asi musí cítit vězni, když vyjdou ven po letech, kdy jim oraganizoval čas někdo jiný?
Podvědomí děla divy. Párkrát se o mě pokoušela panika přímo na skupin.terapii, ale bliklo mi hlavou:Tady se mi nemůže nic stát, je tu přece doktor ten by mě zachránil - a okamžitě panika ustoupila. Takže si taky myslím, že ti není dobře, protože podvědomě postrádáš pocit bezpečí a ochrany.
K těm AD. Já brala Asentru - což je složením Zoloft. Ta Asentra mi vůbec dobře nedělala, tak mi ho dr.změnila právě na Zoloft a s tím jsem spokojená. Takže oni se ty léky třeba liší jen malou složkou, ale i ta nemusí dělat dobře.

DITO - míčkování znám velmi dobře. Mám syna astmatika, takže jsem s ním vyzkoušela vše. Míčkování nás naučili v lázních. Musí se dělat pravidelně a poctivě každý den. Mému synovi to tedy nepomohlo, stejně skončil na kortikoidech.

LENKO - ty milovnice zvířat. Včera jsme s mužem viděli v PET Centru papoška Žako. Byl úžasný. Vůbec jsme se od něho nemohli odtrhnout. Paní říkala, že je odchovaný lidma, moc inteligentní. Ale já nevím, když máme dvě kočky, jestli je možné mít ptáka. A taky se bojím, když má syn astma, jestli by mu ptačí peří nevadilo? Kočky mu navadí vůbec.
DÁŠENDO - to, že Anička stůně je jasný, tělo si musí vytvořit protilátky. Moje děti 1. rok ve školce promarodily, byly víc doma než tam. Druhý rok lepší a ten poslední už nebyly nemocné skoro vůbec.
Tak zatím ahoj, mějte se dobře.

Iro-snad dr ví,co dělá. Radši to zkus dle jejích rad.Rivotril je anxyolitium nebo?

Já jsem na tom hůře ,brala jsem rivotril jen půlku z 0.5mg a teď mi mudr.zvedla na 3x celý tak jsem z toho nějak vedle,bojím se že si navyknu....ale mám to takhle brát měsíc ať se zklidním,za týden mám dát vědět jak mi je jestli jsem klidnější ale můžu Vám říct že jsem 5den ještě ty léky takhle nejedla ,prodtě si řeknu půlka stačí tak nevím zda dělám dobře???...

LENKO, DRŽÍM PALCE A NEBOJ SE.
MÁŠ O TOM JISTĚ PŘEČTENO VŠE:-).
kdyžtak: http://www.ordinace.cz/clanek/hysteroskopie/

opr.:To má,krom schopnosti vše dělat,i chuť.

Zas mi uplavalo -š-.

Jo,Ahoj Olgo.

Co ta paní pracovitá z hor?!

Co Valentýna,Ibri,Jiřka,Dana...........?

Jdu se chystat ven, musím pro menší pugét,do školky a přát tatkově přítelkyni k jmeninám.

mnáám, ten byl...

Marti,no když mi bylo nej nej nej hůř,nebyla jsem schopná ani dýchat,hejbat se,natož relaxovat a študovat psychol.,duch.,či jinou literaturu.Jó,až je člověk v normálu,t je něco jinýho.to má krom schopnost vše dělat i chuť.

Znáte někdo tv. MÍČKOVÁNÍ ?
Jedná se o druh fyzioterapie ,vhodné jak pro děti,tak i dospělé,pomáhá při růůzných potížích,praktikuje ji u nás jedna fyzioterapeutka,dochází s tím do mateř.školek -DÁŠI,NEZNÁTE U VÁS TŘEBA?- a přihlásila jsem se tam,je to formou kroužku ve školce,s Julinkou.Takovým spec.měkkoučkýcm míčkem se určitými způsoby jezdí po konkrétních partiích těla a příslušné dráhy se tím masírují a prý to zabírá.Např. na ASTMA,ONEM.DÝCH.CEST,VŠECH FORMÁCH RÝMY,PI ALERGIÍCH...tato metoda je ověřena lékaři a plně uznávaná.Dostaly jsme s J k tomu brožru a míček,tedy vstupní poplatek byl 300,pak už jednou týdně na hodinu 10kč.Tak jsem zvědavoučká na efekt.

..no a zas mi vystydnul řízek.

Lily ahooj, to je mi líto,že se cítíš mizerně, vážně, úplně se zas vžívám,jak ti musí být,podle toho,jak pamatuju na sebe kdysi-nonstop blbě.Ale jak píšou holky,bude to změnou prostředí a chce to čas.Blbější pomoc a radu nemám:-(.Tvoje léky neznám,ale řekla mi ted dr,že výměna prášků,co mají stejný chemický základ,jen se jmenují jinak, nemůže nic zlého způsobit!Mám na př. měsíc taky prvně AD neznámá,ale obsahují totéž,co ta současná,stará dobrá ádéčka:-).
Dýchej a neboj,papa D.

Dnes jsem byla u nové alergoložkyimunoložky,mám papírů na ledasjaké odběry,pak dál uvidíme za 14 dní.je to dr,jak si představuu-necá pacienta mluvit,ptá se,co ho trápí ,několikrát dokonce, vše si zapíše,prohlídne,poměří tlak...vlastně to byla až ona,kdo zjara pomohl naší malé L zjistit,co je příčinou těch věčných rýmiček.

Všem ostatním přeju pěkný den, pokud možno bez traumatizující mlhy a vlhka.

text

Lily,
nezapomeň, že co vznikalo celá léta - od dětství - tak to se nevyléčít za jedno léčení. Je to bohužel škoda, ale je to tak. Cce to jít i doma cestou samo-terapie. Léků se vůbec neboj, užívej je, jak potřebuješ, ale k tomu:
/VŠE JE O ZKLIDNĚNÍ A ZHARMONIZOVÁNÍ TĚLA/
- jógu
- relaxování při hudbě
- studium psychologických či duchovních knih
- tím si rozebereš sama sebe
- žít bez chaosu v klidu doma,
ať Tví nejbližší nePANIKAŘÍ, nepřenáší na Tebe svoji negativní energii a uvědomí si, že psychika je běh na léta a ne na čtvrt rok! Na psychoterapie by se měla brát i celá nejlbližší rodina, partner apod.!

Lily, jsi sice doma, ale možná, že ses v léčebně cítila bezpečněji, protože v rukou odborníků. Abstinenční příznaky bys už měla, je to určitě adaptací na domov a jiný životní styl. Bude dobře, určitě ses tam naučila ovládat psychiku a ani si to ještě pořádně neuvědomuješ. Ataky bych přikládala vědomému či podvědomému strachu, jak to zvládneš sama. Pomalu vyšumí, když jim nedáš prostor. Jdi do nich - odvážně a energicky. Odežeň je, nepusť si je tělu. Okamžitě je vytesňuj. Nic se Ti doma nemůže stát!!!

Lily, toto uteklo. Je mi líto, že propad, ale na hodnocení s odstupem chybí právě odstup. Dokázala sis tam, že to dokážeš i bez Rivotrilu, ale pokud je hůř, tak bez výčitek... Už vůbec, žes tam vydržela a cítila se i dobře, pokládám za obrovský úspěch!!! Počkej ještě, na hodnocení je ještě čas, je to příliš prudká změna. Určitě má pravdu Hanka, že tam člověk nemá kam couvnout a prostě musí, ale doma si může dovolit přepych vymluvit se, najít si důvod, proč ne. Tak jako jsem teď měla 3 víkendy s vnoučaty + jeden povinně narozeninový a dokázala jsem je, bez újmy na zdraví. Mohla jsem se sobě i jim vymluvit, ale byla by to lež, důkaz slabosti, tak jsem si rozkázala a vyrazila do akce. Myslím, že s péčí o děti tohle všechno jde líp. Školka, procházky, moře nutností, které je potřeba a člověk neodporuje a jde. Hledej si důvody, zatím pejska... a pak Tví blízcí, kteří na Tebe čekali, toho si važ, nemá každý spolehlivé zázemí. Vyvaruj se výčitek, sebelítosti, naříkání, škodíš tím především sobě. Máš být proč na sebe hrdá, dokázalas to!!!

Lenko, dlouhozobka je překrásná, křehce něžná :-) A co Romeo? Mlátí s ním andulčí puberta nebo spadl pod stůl společensky unaven? Agresivita by tomu odpovídala... :-)

text

Dekuji vsem za odpovedi,ja myslim,ze ty moje bolesti jsou take od stresu a od vecnyho sebepozorovani.Ani nevim,jak bych ty moje bolesti bricha popsala doktoroj.Ze me to boli kdyz na to myslim? Asi by na me koukal dost divne. Jeste jednou diky