Jak na HUBNUTÍ

Hlásím se po nedělním obědě - opět vločková snídaně dle Ivy (holky, to nemá chybu), česnekové brambory dle Ivy (se špenátem) a čočková polévka se zelím dle Ivy .... naprosto by mi vyhovovalo, kdyby Iva vždy v pátek navrhla takové suprové recepty na víkend a každá by si je jen přizpůsobila k obrazu své vlastní rodiny :-). Ovšem já bych pak ještě nutně potřebovala, aby tak 3x denně zavolala Tina a důrazně na mě zařvala : "Říkala jsem pěstičky, ty tele, PĚSTIČKY!!!!" :-))))). Pak by to hubnutí šlo snad samo.Někdo se mě ptal co váha po pitňáku. No samozřejmě pokles - skoro o dvě kila. Ale to se zase o kus zvedne, kvůli tomu ten pitňák přece není. Zato ten pocit ráno, kdy máte čisté a prázdné tělo, ten stojí za to. A co jsem zatím vyzkoušela, tak nejlepší rozjezd se mi zdál teď s tou ovesnou kaší. Asi si jí budu dělat každý den. Já si na tom fakt vysloveně pochutnávám, stačí trochu na plný žaludek a hlavně je to teplé (teď v zimě mi docela nesedí studené mléko nebo jogurt s musli nebo corn flakesy). Večer si dám do kastrůlku 2 lžíce vloček, hrstičku vlašských ořechů a pár rozinek a zaliju mlékem. Ráno je to krásně nacucané, stačí přivést k varu a párkrát zamíchat a je to. Přidám jablko nebo banán nebo skořici, trošku medu na ochucení. Je to kalorické dost - skoro jako kus chleba s máslem a salámem, ale podstatně zdravější a prý to dobře připraví tělo na trávení. A konec konců - snídaně by měla být kalorická.Tak zítra ráno váha ukáže, zda jsem něco z těch vánočních zásob zlikvidovala. Doufám, že ano, určitě by to nemělo být víc než ta váha před týdnem. A všem držím palce, aby to šlo dolů o kousíček všude.Alena

Mirko,koho pozvat na svatbu v tvém případě-to je každá rada dobrá.Syn se poprvé ženil tajně,údajně se bál velkého příbuzenstva-nevím,ale bylo to velice nepříjemné pro nás i rodiče něvěsty.I přesto,že se znali dlouho,vztah nevydržel.Letos se bude ženit/doufám/podruhé.Ale domlouvali jsme se předběžně,že to bude jen se svědky a rodiči.Co kdybys pozvala jen rodiče bez svých momentálních partnerů?Zatím čauky.H.

Ten delší příspěvek byl můj, Mirka S. Plzeň,vypadlo mi tam to S. tak aby se to nemotalo s touhle druhou Mirkou:-) Jen tak pro pořádek:_)

Ivo, můžu se zpetat, proč jsi přestala psát na "zhubneme"? Dík za odpověď.

Ahojte holky:-) Jsem docela naštvaná, protože dva poslední příspěvky myslím ze čtvrtka mi to vykoplo, prostě jsem napsala děsně dloooooouhýýýýý psaní a pak nic:-( Líčila jsem vám tam cvičení z naší vesnice, dost jsem se do toho vžila a pak... ach jo, no snad to popíšu někdy příště.Jinak IVČINY brambory jsem vařila dnes k obědu, byly ňam ňam, fakt super, ještě zbylo, teď je tomu mýmu ohřívám:-) Stejně je to sranda, některá z nás napíše recept a pak v sobotu nebo neděli se vaří ta dobrota v tolika rodinách:-)Jinak ke srazu Plzeňaček, jsem všemi deseti,když to bude domluveno týden předem, přizpůsobím se čemukoliv a jakékoliv hodině:-) Už teď se moc těším a mám digitál, můžu vzít s sebou:-) ALENKO, moc moc prosím o přístup do alba, slibuju, že se pak také vyfotím, jen chci nabrat inspiraci, jak se fotíte, to bez hlavy, nebo s hlavou, nedá se to nějak zneužít? Já teda píšu asi blbiny, ale nějak si tu lebedím v té anonymitě (a chci jít na sraz, to je logika, co???:-)))) A v oblečení nebo bez, hihi?:-))) Myslím ty fotky:-)ALI, dnes jsem na povánoční oslavě (ještě byla jedna s tátou) nadhodila ten tvůj příběh, ten o tom, jak jedeš v autě sám a uvidíš ty tři... Mimochodem, moc se mi líbil a díky němu jsme včera diskutovali pěkně dlouho o tom, jak všechno berem strašně osobně, bez nadhledu, teda jak asi kdo, ale já určitě a měla bych se zamyslet, to vím. Tak jsem ten příběh ještě dnes přednesla a bylo zajímavý sledovat reakce...IVO, tvůj řád mě fascinuje...vyprávěla jsem o tobě tomu mému a ten se v tom pomalu zhlédl:-))) Takže mě čekají galeje:-))) Nene, dělám si teď legraci, ale vážně tě napůl obdivuju a napůl si říkám...je to normální? Ale vůbec ne ve zlém...když jsem četla o p&;255;žamových víkendech, tak jsem si řekla, že to tak zlý nebude:-))) Obdivuju tvou vůli, protože o té to podle mě především je a díky za recept (brambůrky), nechceš přihodit ještě nějaký?Prosím...:-)Jinak jsme holky dneska řešili, koho pozvat na svatbu, jsem z toho nějaká špatná, naši oba rodiče jsou rozvedení, oba jsou pozvaní i s partnerama, ale... prostě u mých rodičů je vzájemná averze taková, že předem mám chuť utéct někam do lesa a nechat se tam oddat tajně...ach jo...Jenže moje sestra to před 2 lety udělala, tajně myslím, a já to cítila jako hroznou křivdu, a nejen já, no...tak se v tom plácám. Navíc ten můj má sice rozvedené rodiče, ale mamky rodina je úžasná, všichni, babička, děda, tety...atd...tam není vůbec problém...No zasloužím já si takovýhle nervy? No tak jsem se tu vykecala a jdu si číst na rodinu on-line. Taky jsou tam docela fajn diskuzní kluby:-) Krásný večer holky a brzy papa:-)

Mílo, určitě si dáš jen brambory,protože je chceš, ty přece nechceš dát si salát a tejráš se jen představou.. Jinak já si dala k večeři tu zelnačku, byla Ňam a myslí, že jí byl větší než malý talířek. Tak teď už jen čaj a vodu a šlus. Krize ale přijde, to se nebojím, kolem 22. hodiny. Mám tam v zásobě trocu obyč tvarohu. Taková dusivka, moc mi nechutná, ale zaplácne, stačí 2 lžičky. Jinak dnes mi pěkně zatrnulo, mojí holče chytla doma varná konvice, jen tak, začal hořet spínač. Moulinex - o této konvici jsem to již slyšela podruhé. Takže - vyndavat ze zásuvky. Alenko a jak dnes po pitňáku, pomohl?

Ahoj dívky, - no jasně - vařila jsem pro rodinku to rizoto - a jak jinak - pěkně jsem se naprala.Žádný brambory.A teď jdu dělat na zítra bramborový salát - myslíte,že si dám jen brambory????Miluno - jen blbni!!!!!!!!!!!!!Stromeček je odstrojený,všechno uklizeno - z Vánoc zbyla jen ta kila.Hergot - básník ze mně bude.Zatím Pa Míla

Ahoj všem, kdo dnes čtete :-),HELENO - Iva není v tabulce, protože už má dávno vzorně splněno :-). Ta už si s váhou jen hraje a udržuje. A naprosto perfektně. Jak hubla už popsala a je to i na zhubneme - v některé té trvalé rubrice.MADLO - musíš tu rodinu nějak nenápadně zvykat. Já se chystám na česnekové brambory zítra, k tomu ale špenát a pečené maso .... a ať si každý vezme, co bude chtít za kombinaci. A u Ivy manžela se asi nedá mluvit o podpoře - oni prostě mají takový způsob života. Ale mohu tě ujistit, že tě to také možná čeká. Dokud jsou malé děti, tak se prostě v rodinách žije jinak, vše se přizpůsobuje dětem. My už máme dítě téměř 20ti leté a to ti najednou vznikne úplně jiný problém, jak vlastně trávit společný volný čas jen s manžou. Taky jsme začali chodit daleko víc na tůry, jezdit na kolech, cestovat - i když manža je sportovec a já daleko línější typ, tak co má člověk pořád doma dělat, nějak tě to donutí samo. Pak jsou samozřejmě i dvojice, které skončí u jídla a televize nebo po kamarádech a kamarádkách ... to už každý podle nátury. Ale je to docela sranda, jak člověk "na starý kolena" musí řešit způsob života. A to máme kluka ještě doma (a doufám, že ještě pár let to tak bude) .... co až odejde úplně ! Na to se moc netěším. Tajně doufám, že zůstane v baráku nebo aspoň v místě.Alena

Tak holky, dělala jsem vegetariánské brambory dle Ivy, navíc jsem přidala k cibulce krájený česnek. Bylo to skvělé, jedlé a doma prošlo bez mračení. Myslí, že musíme jíst stejné jídlo, asi bych dlouho nevydržela vařit něco jiného pro sebe a něco jiného pro muže a syna. V pracovní dny se přes den stravujem všichni zvlášť, tam mi vločky jogurty nevadí, ale v sobotu a neděli celá rodina zdravé jídlo. To je můj sen a cíl. Udělala jsem k tomu salát z čínského zelí - přidala jsem do něj cibuli a papriku, lžičku smetanového křenu, lžičku olivového oleje, trocu soli, jablečného octa a pepře. Byl též skvělý. Zelnačky je hrnec, tu jsem si nedala, dám si večer. Jinak přečtěte si o potravinách v Květech z tohoto týdne, na obálce je Bohdalka. Stojí to za přečtení a zamyšlení / a rozjímání, co ne. Moji mužský spontánně pravili, že párky ne.. že nikdy. Tak nevím, doufám, že jim tento názor dlouho vydrží. Zdar a sílu, Věra

Ahoj dívky, - babulo jsi obdivuhodná - ostatně vždy.Rýži jsem ráno nedělala,müsli bylo hnusný,tak teď jsem měla ten chleba.Září tu sluníčko,mrzne jako když praští,budu sklízet stromek a poslední vánoční výzdobu.Po včerejšku se cítim dobře,starej jde někam shánět foukadla - páč mu došly.Zatím Pa MílaHeleno - klidnou službu.

Copak, copak, dnes jste všechny zamrzly? Včera řečí a dnes dospáváte?To se máte:-((.MADLO opravdu není co závidět,ale buďme rádi,že máme práci,takže coje to vstávat v pět domů přijít v 18,30 a zítra to samé abych nevyšla z cviku?JANUŠKO ty injekce máš jako antikoncepci nebo jako substituci? IVO tvůj režim je dost drsný,ale z druhé strany máš asi sedavé zaměstnání,pravidelný režim a hledění do panelákových stěn by mně taky nebavilo.Taky spím asi tak 5 hodin,ale to je tím,že vlastně celý život dělám na střídavý provoz.Takže ty jsi taky babka čekatelka?!Snacha to čeká až v létě,takže plést budu až "podzimní módu".Proč nejsi v tabulce ani v albu?JANE vzpomněla jsem si na tebe když jsem v Kaufu nakupovala čínské polévky-nevíš náhodou jak jsou kalorické?BABULO nepadej do deprese,práce,která se sama neudělá do týdne nezasluhuje tvou pozornost,já vím lehce se řekne/napíše/ale hůř udělá.Víš, když je někdo dobrý tak se mu práce přidá,pokud ji stíhá tak se přidá ještě a když už to nestihne tak je neschopný.Zatím čauky!

Ahoj dívky,tak jsem vydržela,dokoupila jsem ještě nápoje a měla jsem toho celkem asi dva litry,no to taky není úplně správně - jo a Alenko - cucala jsem bonbony.Taky uvažuju o té rýži ráno - mám tu taky nějaké müsli - tak to se taky může?Já jsem stejně prdlá,mám plno keců a pak se vrhnu na chleba s něčím,přes den se chystám na ty brambůrky s česnekem,ale pro rodinku rizotko - nevím nevím.Ty brambory s rajčatama už jsem dělala a myslím,že i víc věcí,co se objevily na zhubneme od Ivy,bylo to úúúúúúúžasné.Na rotopédku jsem nejezdila,v těch 18 jsem nebyla doma a zrovna přijel starej z cest,tak tam suším právě vyprané kalhoty,co jiné nemám.Tak zítra.Mějte se všechny krásně Pa Míla

Brambory si dám a uvařím je všem, tedy manželovi i synovi. Jsou ode ne zvyklí na různé inovace. Ale jim udělám tu dobrou zelnačku, protože u nás bez polévky ani rána. Iva vaří skvěle, líbí se mi to, ale když k tomu přidám její způsob života, mám vizi, že mluvím se štíhlou šťabajznou, která mezi boubelky přišla jen tak mimochodem :-)) Určitě se jí vyhnuly jojo efekty, vymetánílednice a tak :-)) Zítra chci ttaké vyzkoušet pórkovou pomazánku, poradím pak..

Ahoj holky, všem příjemný víkend, jestli někdo pracujete, nezávidím.KAČKO, teda s tím zubem, to musel být jedině sv. Rukáv, jen ten tohle dokáže. Lituji tě, ale pobavilo mě to. Jo, hřešit není vždy jen příjemné.IVO, mačkám kožní řasu, ale necítím nic. I když tyto problémy mám také. Večer u TV budu masírovat. Mě docela pomohl jablečný ocet, ale bylo to jen dočasné, tělo si asi zvykne. Na naši mámu bezpečně fungují jablečné křížaly, které namočí večer do vody, ráno na lačno vodu vypije (křížaly případně taky sní), ale na mě to nijak moc neúčinkuje.ELO, s těmi "polystyreny" jsi mě moc nepotěšila. Já je tak ráda. Obložím si je třeba rajčetem, nebo i jen tak.BABULO, ty jsi fakt sluníčko. Tvoje spisky stojí za to. Ale do TV ne, holky psaly, že dělá hnusnější. Jinak jsem taky beran (i manžel), po přírustku netoužím a proto prohlašuji "nevěřím horoskopům" (nebo jen velmi vyjímečně, je-li předpověd? velmi příznivá, přemůžu se).Teda IVO, já spát denně jen to, co ty, tak zhruba 3. den omdlím vyčerpáním. Jsem vyložený spavec, i když díky malému synovi se tomu nemůžu tak věnovat. Docela ti závidím podporu manžela. Já chtít po tom mém, aby šel v zimě na 2 hod. procházku, tak se se mnou rozvede.Když už jsme u toho, ráda bych se zeptala všech, které se odhodlaly dělat zítra k obědu brambory dle IVY, to vaříte i drahým polovičkám? Ten můj by prohlásil, že tohle není sobotní oběd. Připustil by to tak k večeři a to si zase na teplé moc nepotrpí, radši chleba s něčím.No nic, jdu mrknout na novinky do alba a zkopčit recept na brambory, já si je tedy dám.

Aleno, to je krásný, fakt. V.

Ivo - úžasná organizace života! V tom bych si lebedila :-)Babulo - úžasnej chaos...z toho bych se asi zbláznila :-)Já sama svou organizaci taky nějak nezvládám, proč to dělat dnes, když zítra je taky den a já se můžu dnes válet u televize :-)No prostě si v tom taky musím udělat někdy pořádek, mám na to ještě snad několik let života :-)Alenko - odpověď uchazeče mě nenapadla, ale vyřešil to opravdu suprově :-)hezký večerM.

MÍLO - tak jsem mírně selhala. Po příchodu domů se konečně hnulo střevo :-)), ale asi jsem byla na to mé velké tělo moc prázdná, protože jsem se začala motat, jako by mi klesl tlak. Když jsem i zbledla, tak mi syn povídal, že jsem praštěná a já si šla nastrouhat jablko s rozmačkaným banánem. V tu ránu pohoda. Takže do večera počítám, že už vydržím.Ráno si udělám tu kaši z ovesných vloček a ten IVY návod na mléčnou rýži zní taky moc dobře. IVO - proč všechny ty skvělé recepty od tebe nejsou na zhubneme v rubrice Recepty??? To jsou fakt skvělý návody. Tvůj denní režim je opravdu joginský. Mám představu, že takhle nějak žili lidi před rozvojem civilizace, akorát že chodili daleko dřív spát :-)). Mě taky vyhovuje stejný denní režim a ráda mám ve všem systém, chodím všude s předstihem ... no to jsem asi šáhlá tou profesí :-).A ještě mám sem musím něco překopírovat - krásný je to :moralka, etika a.......zivotŘídíš a jedeš si sám(a) v autě. Je noc a venku je hrozná bouřka.Právě projíždíš kolem autobusové zastávky a vidíš tam stát hlouček lidí:1. Starou paní, která vypadá velmi nemocně, tak, že jí do smrtichybí snad jen pár minut.2. Svého nejlepšího přítele3. Perfektní ženu, o kterém jsi celý život snil.Koho bys vzal k sobě do auta, s tím,že tam máš místo jen pro jednuosobu?Před tím než budeš číst dál, zamysli se nad touto otázkou.Je to morálně/etické dilema, které bylo jednou použitojako část přijímacího pohovoru do zaměstnání. Můžeš naložit starou paní, protože umírá, a proto bys ji měl zachránit Jako první. Nebo můžeš naložit s sebou starého přítele, protože ti zachránil Život a ty mu to můžeš splatit. A nebo se ti už nikdy v životě nepodaří najít perfektní milenku. Kandidát, který vyhrál pohovor (z 200 uchazečů) neměl problém s odpovědí. Co řekl? Jednoduše odpověděl: Dal bych klíče od svého auta nejlepšímu příteli a nechal bych ho odvézt nemocnou paní do nemocnice. Zůstal bych na zastávce a čekal bych na autobus se ženou svých snů. Někdy doopravdy získáme víc, když jsme schopní vzdát se našich Myšlenkových omezení. Nikdy se nezapomeň dívat na věci ZVENKU. ...... .... .... Ale i tak by měla být správná odpověď takováto: Srazit starou a osvobodit jí od utrpení, přefiknout ženu na zastávce a potom odfrčet se starým kámošem na pivo...!!!---Příchozí zpráva neobsahuje viry.Zkontrolováno antivirovým systémem AVG (http://www.grisoft.cz).Verze: 6.0.435 / Virová báze: 244 - datum vydání: 30.12.2002---Odchozí zpráva neobsahuje viry.Zkontrolováno antivirovým systémem AVG (http://www.grisoft.cz).Verze: 6.0.435 / Virová báze: 244 - datum vydání: 30.12.2002

Ahoj dívky,když to tak čtu, lituji, že nemůžu z práce zabrousit na net a doma bych za chvíli nestíhala. Tak nějak jsem se našla v tom, co píše o obezitě Helena. Že to chce rozumný cíl. A pro Hanku - jak řeším chuť na sladké já. Zakoupila jsem sušený ananas plátky a ten plátek si jen tak pohryzávám, asi jako zpomalené morče, Protože s chutí na sladké se musím také vypořádat, stejně jako s chutí na tučné uzeniny. Vím, že si to nesmím zakázat. Nelze říkat - nesmím, ale nechci. Musí v tom signálu, který vyšlu svým chutím a nechutím být aktivní prvek. Jinak Ivy vegetariánské brambory zkusím. Mám na ně chuť už teď. A jinak tiše obdivuji Ivu, ten řád. Ale vím, že to nemůžu, že tento řád by mě složil.Odcházím také do práce v 6.15, ale jsem schopna vstát o hodinu dříve, zalehnout do vany, udělat papání a porovnat nejdůležitější.Tu vanu potřebuju k životu, ač mi vstávání nedělá potíže. Moje potřeba spánku je 7 hodin, ale je to individuální a každý to má jinak. Napoleon prý spal 4 hodiny. Myslím, že řada aktivit nám může být příkladem, ale kopírovat nelze, každý musí přizpůsobit toužené svému organizmu a situaci. Ale máš Ivo hluboký obdiv a povídej nám o tom, je to fajn.Také tam zaznělo něco o Pavlovovi. Takže v mém mozku se opět rozsvítil fór, také hodně starý: Sešli se dva pejsci, Fifinka a Mufíček a Fifi povidá: Ty, Mufi, víš co je to podmíněný reflex? Mufi neví, diví se a Fifi poučuje: Tak se koukej, já teď začnu schválně slintat a za chvíli je tady Pavlov se žrádlem .. Jinak k logopedii. Chodila jsem s oběma dětmi, logopedka byla šikovná a dodnes si pamatuji nekonečné - repa repa reka reka td td td.. Vydrž a neklesej na mysli. Podaří se a kdyby ne, nejde o život, jen o písmeno eř a s tím se dá žít i dělat kariéru. Ale snaž se, abys měla dobrý pocit, že jsi udělala maximum..Tak a šupajdím od počítače, vařit, prát, žehlit, uklízet, sklízet stromek a taky rotopedit. Usoudila jsem, že zatím 15 minut, ale pravidelně, že stačí

Ach joj,IVO,to sa číta ako rozprávka. Len prosím Ťa,

Ivano, tak se na mě vykašli a neber si ze mě příklad. Každému přece vyhovuje něco jiného. Jestli ráda spíš ráno, tak si spi, já třeba jsem skřivan. Že já nedržela hubu, nerada v někom vyvolávám špatný pocit.A ještě k té soli. Holky, víte kolik soli do sebe dostanete nevědomky - v chlebu, v sýrech, v uzeninách? Prostě všude je ukrytá. Tak jeden den v týdnu bez soli opravdu neuškodí. A kdo pije minerálky, ten jód do sebe dostává také.A už dnes fakt končím.