Co jíte k večeři?

Tělo sacharidy večer...Já znám zase opačné teorie - totiž že sachry na noc např. blokují tvorbu melatoninu nutného ke kvalitnímu spánku a odpočinku, čili tělo se právě díky tomu nedostatečně regeneruje.
Asi záleží na tom, od koho jednotlivé informace pocházejí a jestli mu fungují, příp. jestli člověk žije podobným stylem života (aktivní vs. sedavý průběh dne, kolik pohybu, sportu atd.).

Tělo sacharidy večer potřebuje i k noční regeneraci svalů.

Navíc kdo nechce hubnout, ale třeba i přibrat, tak si podle mě může sacharidy večer v klidu dopřát.

Proč si nedáš rybu nebo...Protože rybu nebo maso (převážně kuřecí, krůtí) mívám na oběd. Večer zeleninu + sacharidy.

A co teda jíst večer, když ne alespoň trochu sacharidů? Já se samotné brokolice nenajím, i když na ní dám třeba vajíčko. Ono asi sníst jen kilo brokolice večer taky není dobré, asi i trochu nadýmá. A jíst večer jenom nějaký jogurt, když teda bílkoviny nebo co? Kus masa? Uzeniny nejím, sýry jo, ale co k tomu? Máte tipy na bílkovinné večeře bez sacharidů?

Ahoj.Ještě k...Já myslím, že sacharidy nejsou večer dobré ani pro ty, kdo hubnout nechtějí. Kromě toho samotná brokolice taky nějaké obsahuje. Radši bych ji třeba zalila olivovým olejem.

A to jen samotná dušená...Ahoj.Ještě k doplnění.Samotnou,pokud tedy si chceš udržet váhu a nebo zhubnout.Pokud ne,klidně s přílohu dle libosti.Ahoj T.

A to jen samotná dušená...Ahoj.Ano jen samotnou.Pokud jí sníš celou, tak věř,že už nebudeš mít hlad.Aspoň tedy u mě vyzkoušeno.Ahoj Terka

jejda to je pěkne žes tak...Ahoj.Začátky byly hodně těžké,chtěla jsem to mnohdy vzdát,ale kamarádka z fitka mi řekla,že at' vydržím,že to chce čas a výsledky se dostaví.Vydržela jsem a začala na sobě tvrdě makat.Dneska běhám 4x týdně a ten den co neběhám,jezdím na kole doma tedy na rotopedu:-) 40min.A ještě mi poradila,že rýže brambory,těstoviny a podobné sacharidy večer raději nejíst.Večer spíše bílkoviny.Přibrat už nechci,protože bych si musela vyměnit opět šatník :-) Ted' se cítím lépe a všem přeji, aby ti co chtějí zhubnout,at' to za žádnou cenu nevzdávají,že ten konečný výsledek fakt stojí za tu námahu.Ahoj Terka

Večer zásadně...A to jen samotná dušená brokolice? Tu mívám taky na večeři, ale s nějakou přílohou, se sacharidy (jáhly, rýže, brambory apod.)

Večer zásadně...jejda to je pěkne žes tak shodila a jak to dělaš? kromě těch zeleninovyh večeři?

Večer zásadně zeleninu.Dnes to bude dušená brokolice.Shodila jsem díky velké dřině 25kg ze 80kg.A díky lehkým večeřím si váhu udržuji už 3 rokem.

Dnes kuře na paprice. Bylo i na oběd. Je to mňamka!

Já myslím, že "podnikatel" si tady z nás všech dělá srandu. To snad ani není možný, aby "tohle" podnikalo. Možná kasírovat pětikoruny na veřejných WC, tak to jo.

Budeš-li mít děti - budou mít blbýho a hloupýho tátu.A umíš vůbec pozdravit nebo zabučet,když někoho (myslím obyčejné a nejobyčenější lidi)potkáš?Nebo si to musíš nejdřív načíst na netu?Doufám,že jsi to základní vzdělání udělal na první dobrou??!!Pochybuju jak to tady po tobě čtu.Holt pan podnikatel!!!

Vaše gramatika vypadá,jako...Pro "chytrýho" Péťu:
Naštěstí gramatiku k práci nepotřebuji. Od toho mám notbook a chytrý telefón a v nich programy jako worldpad,excel a podobně. Mluvnice je sama osobě z praktického hlediska k ničemu,pokut k tomu neumíš alespoň programovat. Na tituly ti sere pes. Já jsem hrdý na své základní vzdělání. Vytváře programy a obchodovat s elektronikou můžu i tak a odbytu mám dost. Kdybych bral ostatní na hůl tak jako ostatní,tak mám víc peněz než Klaus. Ale já si vážím jak všech zákazníků i zaměstnanců včetně uklízeček. I tak mám peněz dost. Jen daně skoro neplatím. Proč bych měl dotovat cigoše a podobně na ÚP? Kdybych v mládí studoval,tak bych teť byl za kreténa. Naopak bych byl zadluženej a u vás "chytrejch" žebral o práci.

U mě byl dneska jistý...Vaše gramatika vypadá,jako by jste se sám napásl konopím k večeři:-))

si dam dneska cupakabru

U mě byl dneska jistý "pán" z finančního úřadu na kontrole uďál jsem mu pizu po italsku se šunkou,parmazánem a žampióny. Dal jsem si s ním na půl. Jen jemu jsem dal místo oregána sušené lístky konopí. Kupodivu nenašel ani jednu chybu. A samozdřejmě jsem ještě před jeho odjezdem upozrnil policii,že se mi onen pracovník zdá nepřispůsobylí řídit,i když z něj alkohol necítim,ale příde mi opilí navíc v pracovní době. Neujel ani 10m,dostal multitest 5něco a byl pozitivní na THC. Samozřejmě trval na tom,že nic nepožil a že chce na krev...

Dnes nic, bylo toho dost přes den