Jak na HUBNUTÍ

Dobré ráno milé dámy,BABČO a všechny, které jste mě chválily, díky moc.Mám tu hrozné fofry, tak jenom vzkaz pro KARLA: Já na milování myslím víc než na jídlo :-)Zatím pa a mějte se krásně.Lis

IVO, dík za všechny rady.O té řase Chlorela jsem už přemýšlela, že si jí koupím, tak teď nebudu přemýšlet a jdu rovnou do lékárny. Jinak, když mně tenkrát ty dva lidi nezávisle na sobě řekly, že afty mají příčinu v zanešeném střevu, tak jsem si uvědomila, že afty se mně vyrazili skoro vždy v době, kdy jsem měla zácpu.Musím jít taky pracovat, hezký den, zítra je pátek, hurá!D.

Ahoj holky,jen takový rychlý pozdráveče, jedu zase domůůů!IVO, díky za rady ohledně aft, tak na ně dost trpím, na dlouho mi pomohl Imugamin, ale teď nejde sehnat. Tea tree na mě neměl žádný efekt (s tea tree 14 dní, bez něho 2 týdny...).Mějte se krásně a v pondělí papa. Hanka

Všem se omlouvám s receptem na polívku z červené řepy, úplně jsem vypustila dvě ingredience .... Tak ještě jednouPolívka z červené řepyJedna středně velká červená řepa, menší celer, cibule, kuličky pepře, zeleninový Knor, olej, majoránka ....Takže tam dávám ještě ten celer a cibuli ...

Ještě dodatek. Na afty je skvělý TEE TREE oil, afty se jím potírají. Má to rychlý efekt. V lékárně koupíš lahvičku asi za 180Kč.

Ahoj Holkýýý,Karle! Martina to napsala trefně :)Ivo ty afty by mě taky zajímaly, já na to netrpím, ale manžel ano ....Jarkitko a kde ve Španělsku bydlíš?

Dito, jsem moc ráda, že se cítíš lépe. Opravdu to chce přijít na trošku jiné myšlenky. Stačí malá vycházka, hodit všechno za hlavu.Věřím, že z meditace máš obavy. Každý si pod pojem meditace představuje něco jiného. V podstatě je to stav, ve kterém se nacházíš těsně před usnutím nebo těsně po probuzení. A ten jde navodit i v průběhu dne. Najdi si klidné místo doma, nenech se nikým rušit. Sedni si pohodlně, nebo lehni. Nesmí ti být zima ani horko. Zavři oči a začni klidně dýchat. Sleduj svůj dech, jak proudí celým tělem. S každým nádechem si uvědom napětí v nohách, s každým výdechem to napětí odstraň. Až budeš mít nohy lehké jako peříčko, pokračuj rukama, potom odstraň napětí v břiše, hrudníku, krční svaly. Všechny myšlenky, které tě napadnou nechej jen projít kolem. Nesoustřeďuj se na jejich zahnání. Utvoř si představu místa, kde se cítíš dobře a situace, ve které chceš být. Třeba sebe, štíhlou a šťastnou. Představ si, co máš pěkného na sobě oblečené, jaký máš účes. Do nejmenších detailů. Prožij si to tak dlouho, jak můžeš. Nemusíš nic vidět, můžeš jenom tak snít. Až se budeš chtít vrátit, řekni si:Až se vrátím, bude šťasná, klidná a spokojená. A tak to bude. Odpočítej se od 1 do 5, na 5 otevři oči, nadechni a vydechni. Uvidíš, bude ti fajn. Jednu představu vyvolávej 1-2x denně asi měsíc. Potom ji opusť a pracuj na druhé.A ty afty, určitě to má spojitost se střevem, vypadá to na kvasinkovou plíseň. Určitě by ti celkově pomohla řasa Chlorella na vychytání a likvidaci kvasinek. A potom Acidophillus na obnovu střevní flory. Cítila by ses celkově lépe.Dávej na sebe pozor, stresy poslední doby se určitě podepsaly na tvém celkovém zdravotním stavu. Hodně odpočívej, dopřej si vitamínovou lehkou stravu a dopřej si denně jednu malou radost. Zdraví tě Iva.

Dito, ten zatvrdlý povrch je úžasný, hned o pauze pro něj skočím. Taky moc ráda. Jinak ti držím palce do dalšího snad už klidnějšího života. Často jsem na tebe vzpomínala, protože jsem si pamatovala, jak jsi se s námi někdy myslím v lednu loučila. Tak vydrž a jogurtům zatvrdlým zdar. martinaHolky ten Karel mi trošku nazdvihl, tak jsem tam flákla co jsem flákla. Ale nevím proč si každý myslí, že silnější ženy ji snad ani nemají. Promiňte ahoj m.

Miluno, taky mi přišel mail od Heleny...centrum... je to virus, smazat hned.Karle, a ty máš čas na všechno a na svoji přítelkyni, když se pořád mezi chlapama bavíte o autech, válce, ženských atd..? :-)Alergie jsou potvora, já jsem alergická na zimu. Jakmile začne na podzim klesat teplota, vyrazí se mi ekzém a zbavím se ho až v létě....hezký denM.

Ahoj holky, dík všem, co si na mně po pár měsících vzpomněli a napsali milá slovíčka. Už jsem psychicky docela v pohodě, dala jsem se více méně dohromady před 14 dny, kdy manžel prohlásil, že už to tak dál nejde a že se potřebujem jaksi "pročistit" , nebo se zblázníme. Tak jsme odjeli na prodloužený víkend na hory a bylo to fakt super, nádhera a pak jsme se začali oba cítit podstatně lépe.IVO, teda vytiskla jsem si Tvůj příspěvek a pak si ho v klidu pořádně prostuduju, tady v práci to moc nejde. Já na takové věci, myslím tím to různé meditování moc nejsem, neumím se vůbec soustředit a myšlenky se toulají všude možně. A taky je fakt, že tomu moc nevěřím, tak to bude asi tím, ale teď jsem v takovém rozpoložení, že si říkám, že to opravdu zkusím, vážně a uvidím....Tak si to někdy doma v klidu nastuduju a zkusím. Už je asi trochu na čase, abych začla žít tak nějak jinak.Ještě jsem se Tě chtěla zeptat (IVO), dost trpím na afty v celé puse, ale ne jenom teď při těch stresech, ale v podstatě celý život. Teď jsem se setkala s názory dvou různých lidí a oba mně tvrdili, že to může mít příčinu v zaneseném střevě. Myslíš, že by to mohla být pravda?DANO, já alergií trpím taky celý život a v poslední době přesně jak píšeš, hlavně záněty spojivek, je to dost nepříjemný. Když na jaře fouká vítr, tak bych nejradějí chodila ven v takových těch vodotěsných brýlích na potápění, mám hned oči jak králík. Skoro každý rok jsem skončila na kortokoidových mastičkách do očí, protože žádné kapky (a že jsem jich vyzkoušela) nezabraly spolehlivě. Až loni, dala mně očařka nějaké nové, jmenovaly se Naaxia, a ty byly fakt super, sice mně oči občas pálily, ale nikdy tak příšerně neotekly. Takže už teď pilně preventivně kapu, i když je teď zima, prý je to lepší a já mám potíže hned na začátku, vadí mně to, co kvete jako první. Dcera má zatím "jen " ekzém. Ale je to hrůza, tuhle říkaly ve zprávách, že v Praze a Ostravě je nejhorší ovzduší a jedním z nejhorších míst vůbec v celé republice je náměstí I.P.Pavlova v Praze , no a tam já bydlím.Takže s trochou nadsázky konstatuji ... naučím se meditovat podle Ivy a třeba jednou.......Adriano, jogurty ve skleničce kupuji už dlouho, dříve byly ty skleničky větší a teď přešly na menší a ty jsou rozhodně lepší. Kupuji si i jenom bílý, nejvíce miluji takový ten "zatvrdlý povrch", je to blbě vyjádřeno, ale jestli je kupuješ, tak víš, o čem mluvím.. Taky jsem měla období nízkotučných jogurtů, ale ty mně vlastně vůbec nechutnají, takový Danone bez tuku je úplně odporný, to radši budu o hladu. Takže si raději dám dobrý a tučnější.Už má být snad tepleji, tak bude lépe a veselo. Mějte se faj.D.

Karle, nedovedeš si ani představit, jak umíme žít a ani tinebudu popisovat jak umíme milovat. Za mnou stojí zástupy šťastných mužů. martina

Jarkitko,no tos me dostala s tim Spanelskem:)) Docela jsi me rozesmala. Halt s tim vysavacem bude manza uklizet auto. At se bavi:)) Mej se krasne - byla jsem na Mallorce kdysi v unoru a vsechno tam kvetlo - vy uz asi jaro mate, co?

Omlouvám se, blbě jsem to napsala. To přišlo z adresy Helena H....centrum.cz na můj mejl, uvedený v záhlaví.Miluna

Ahojky kočeny, zdravím všechny a přeju moc hezký den. Ode dneška už by mělo být trošku líp. Lisbys jsi opravdu za hvězdu. A ty rifličky - to ti gratuluju. MOC si to zasloužíš!!Tolik vaniček sádla! Ty moje snové rifle už ani neexistují. A jak se tady občas objeví, že ideální je minimální váha v dospělosti - tak to jsem měla 73 kg. Zrovna včera u nás byla dcera s ňuňáčkem, má o 3 kg víc, ale já si v tu dobu připadala opravdu štíhlejší.Připadala, je totiž zrovna tak vysoká jako já. Takže jsem musela být skoro jako ona. A u ní se mi zdá, že by měla něco dolů dát - a jsem za macechu - klidně i 10 kg.A přitom já v jejím věku už měla nejmíň 85!Když jsme chvilku na to téma mluvili, řekl muž - což m ě překvapilo, že jsem měla, když jsme se brali určitě tak 105 kg. A to jsem měla 85. No, možná už sito nevybavuje a protože teď jsem léta jaká jsem, má to tak zafixovaný.Fotečky ze srázku holek ve Svitavách nebudou, přesto, že Madla fotila tím novým mobilem. No to je vám věda! Ale Madla ho zvládá úplně v pohodě.Dnes je na něj reklama na poslední stránce v Bravu, tak jsem synátorovi říkala, že to je ten mobil Madly, tak jenom úžasem zaskučel.Jó, mládí je s tou technikou víc v pohodě. To já dost na štíru. Docela se tomu vyhýbám.Kurnik, to sem ale nepatří. Včera jsem docela hlídala pěstičky a četnost jídla, soustavně jsem měla pocit menšího až většího hladu, teď se klepu na ovofit, mám z Plusu zakoupený mrkvový salátek s ananasem, tak jsem v očekávání, jaká je to mňamka.Zatím ahoj, budu pracovat.Babča.

Milý Karle, to víš, že máme čas na všechno, co si jenom vzpomeneš. A protože chceme žít dlouho, kvalitně a šťastně, bereme zdravé stravování a pohyb jako součást toho všeho. A myslím ,že jen šťastná ženská se dokáže milovat, jako žádná jiná.Změň trošku přístup k životu a neodsuzuj, když neznáš.Přeji ti pěkný den.

MIle damy, zajimalo by me, zda mate i cas na zivot, kdyz se stale zaobirate vymyslenim a sestavovanim tech jidelnicku a neustalym merenim a vazenim. Neleze vam to na uz mozek? Da se s vami pak normalne komunikovat a milovat?

Ahojki, v rychlosti. Psala jste mi některá na mejl - Helena H.....Centrum ? Je u toho příloha a neotvírám, nečtu. Název mejlu je divný. Po zkušenostech s Madlavirem to raději ani neotvírám.Miluna.

Krásný čtvrtek všem. To jaro ne a ne přijít. Včerejší vycházka byla za krásného sněžení, ale i tak to byla pohoda zase někam vyrazit. Začíná mi chybět času na to, co chci stihnout.Večer jsem dělala ten fenykl, lahůdka. Vyzkoušela jsem ho i syrová, bezva. Potom jsem část jen spařila. Na rostlinném tuku jsem roztopila sýr Nivu a mírně zředila smetanou, udělala jsem takovou sýrovou zálivku a tím jsem polila fenykl. Bylo to výborné, polovinu mi snědl manžel. A to jsem si to tvrdě bránila. Škoda, že je u nás tak málo k dostání. Příště ho koupím určitě zase.Někdo se ptal na nízkotučno zmrzlinu.JOGURTOVÉ BÁBOVKY400g bílého jogurtu, 3 lžíce medu, 200g ovoce, strouhaná citron.kůraJogurt promícháme s medem a kůrou a ušleháme. Ovoce nakrájíme na kousky a polovinu vmícháme do jogurtu.Formičky-bábovky vypláchneme studenou vodou a naplníme jogurtovou směsí. Nahoru dáme zbývající ovoce. Dáme na tác, přikryjeme fólií a dáme na 3-4 hodiny do mrazničky. Před podáváním formičky vložíme pod tekoucí studenou vodu, aby se uvolnili. Na talířku zdobíme ovocem, šlehačkou atd.Je to pro 4 osoby, 1 porce 185 kcal.A když už jsme u těch receptů, je sice pracný, ale barevně i chuťově skvělý a právě teď na velikonoce hodně vhodný.ŠPENÁTOVÁ ROLÁDA250g mražený špenát, sůl, česnek, 100g polohrubé mouky, 3 vejce, 40g tukunáplň: 100g šunkového salámu, 5 vajec, sůl, olejRozmražený špenát ochutíme solí a česnekem. Přidáme mouku, 3 žloutky a sníh z bílků. Plech vymažeme máslem a vysypeme moukou, rozetřeme špenátové těsto a v mírně vyhřáté troubě upečeme. Hotové vyklopíme a stočíme.Na oleji opečeme krájený salám, osolíme, zalijeme vejci a necháme ztuhnout. Roládu rozvineme, naplníme a znová stočíme. Necháme v chladnici ztuhnout, krájíme na širší plátky.K sacharidové skupině piji žitnou kávu, bylinkové čaje.A ještě slibovaná lekce tvůrčí představivosti.Energie je magnetická. Jeden ze zákonů energie říká, že energie určité kvality nebo vibrace má tendenci přitahovat energii stejné kvality a vibrace. Myšlenka se podobá technice modrotisku. Vytvoří obraz formy, který pak přitahuje a usměrňuje hmotnou energii proudící do této formy a nakonec jej projeví v hmotné rovině.Máte-li zkrátka představu či myšlenku, kterou udržujete ve své mysli, jde o energii se sklony přitahovat a vytvořit stejnou formu v hmotné rovině.Velmi důležitou součástí vlastního procesu je plánování blahobytu. Znamená to pochopit nebo vědomě přimout názor, že vesmír je plný bohatství všeho, co si kdy naše srdce mohlo přát jak v hmotné, ta i emocionální rovině. Na požádání je tu vše, co potřebujete nebo chcete. Musíte pouze věřit, že tomu tak je, opravdu si to přát a ochotně to přijmout, abyste měli všechno, co si přejete.Nahlédněte do sebe a přesvědčte se, zda vás neomezuje nedostatečná důvěra v universální dobro. DOkážete si opravdu reálně představit sami sebe jako úspěšného, spokojeného, prosperujícího a plně rozvinutého člověka? Dokážete skutečně vidět dobro, krásu a hojnost, které jsou kolem vás? Dokud nedokážete přijmout představu, že svět je dobrým místem k životu, půjde vám jen s obtížemi vytvářet to, co si přejete ve vlastním životě. Musíte pochopit, že mít to, co si v životě přejeme je prospěšné pro stav obecného lidského štěstí.MEDITACE HOJNOSTIDokonale relaxujte v pohodlné poloze.Představte si sami sebe v situace, ve které se chcete nacházet, všechny ty báječné detaily, jak jste naplnění štěstím. Zapojte svou obrazotvornost a vybavte si sami sebe, jak putujete světem, nacházíte vše nebo jste obdarování vším, co si jen můžete přát, ve větším množství, než byste si jen dokázali přát.Představte si svět jako nádherné místo, v němž každý, s kým se setkáte, prožívá stejné naplnění a blahobyt jako vy.Nepřemýšlejte nad tím, jak k tomu blahobytu dojdete. Prostě je tady, připraveno pro vás. Jen ho přijmout.Říkejte si často:Blahobyt je můj pravý stav bytí. Jsem teď ochotna plně a radostně to přijmout.Zasloužím si úspěch, štěstí a bohatství. Jsem teď úspěšná a šťastná.Čím jsem šťastnější a úspěšnější, tím více se musím podělit se všemi ostatními.Vesmír je absolutní blahobyt.Jsem teď ochotná přijímat veškeré potěšení a bohatství, které mi život nabízí.Finančního úspěchu se mi dostává snadno a samozřejmě.Těším se teď z velkého finančního úspěchu.Život je určen pro radost a já jsem ochotná se z něj těšit.Nekonečné bohatství teď štědře proudí do mého života.Mám teď víc než dost peněz pro svůj osobní užitek.Mám teď vyhovující příjem ....Kč měsíčně.Každým dnem jsem finančně úspěšnější.Jsem bohatá, spokojená a šťastná.Z vlastní zkušenosti vím, že teď se spoustě z vás zdá, že to všechno je nadnesené, praštěné, že to nemůže fungovat. Vyberte si tvrzení, které u vás nevyvolává negativní reakci. Zkuste si ho říkat často hlasitě, všechno to si představujte před spaním nebo ráno po probuzení. Vryje se vám to do podvědomí, vše začne pracovat ve váš prospěch a uvidíte, že jednou příjde taková malá náhoda. Dostanete odměnu, příjde vám nečekaná finanční částka. Neberte to jako náhodu, začalo to fungovat, věřte tomu a pokračujte ve své fantazii dále. Když tomu opravdu uvěříte, uvidíte, že váš život bude bohatší. Záleží jen na tom, jaké představy o štěstí máte.Tak se mějte moc hezky. Pozitivně myslete, budete přitahovat jen pozitivní reakce vesmíru. Přijímejte každou maličkost s vděčností.Hezký a pozitivní den všem přeje Iva.

Zdravím děvčata po ránu,dnes máme s Mirunkou vápníkový den. Docela se těším. Minulý čtvrtek jsem zvládla zeleninový na výbornou. Zařadím asi pondělní pitňáky. Jinak jedu kj a začínám rotopedit. Cítím už se po nemoci velmi dobře.Lisbys koukám jak jsi úžasná. Všechny, které hubnete upřímně obdivuji. Stále mi dokazujete, že moje cesta je správná a není zbytečná.Jarkito k těm alergiim , moje dcera od mala velice nemocné dítě 100krát antibiotika, uši píchaný, no děs. Občas nám´někdo sehnal úžasný doktory co do ní cpali všechno možný, jediný co ji na čas pomohlo byl měsíční lázeňský pobyt v Alpách. No a pak přišla kamarádka s doktorem co se zabývá homeopatii a doktor řekl, nejíst kravské mléko, slepičí vejce a jen bílé maso. Zcela zásadně ze dne na den jsem najeli na tuto stravu. Byly i vánoce, upekla jsem jí i cukroví, všechno se dá opravdu nahradit, Iva by nám mohla vyprávět. Po půl roce jsme už leccos přidávali a dneska je to 7 let a dcera nikdy od té doby neměla antibiotika a musím zaklepat ani nijak nemocná nebyla, normálně klasika jednou za dva roky rýma ale nikdy nezačala marodit tak aby byla třeba týden ze školy. Takže se pod to jen podepisuji.Mějte se moc hezky a přeji pevnou vůli k cestě za štěstím. Aho´j Martina

IVO - ještě jednu otázečku, ke skupině uhlohydrátů se může pít co jako teplé.