Jak na HUBNUTÍ

Dobré dopoledne,Alenko hlásím váha dnes 71 kg rovných.MirkoS, ta barevná kuchyňka vypadá perfektně, je to takový útulný :-) Moc se Ti to povedlo...Dala jsem do alba fotku po 10 kilech, ale nožiska jsou tam furt :-( Bohužel to není moc poznat že jsou ty kila fuč. Ach jo... tak snad po dalších 10-ti už bude něco vidět :-)hezký denM.

MIRKO, kup autíčku stromeček od JEES, ať máme kšefty :-)))

Ahojte.Do tabulky váha beze změny. Setrvalý hnus..K těm virům - prakticky na každý virus existuje nějaký "čistící prográmek", ten se ale aplikuje na odstranění viru z již napadeného počítače, což mnohé klasické antiviráky neumějí. Spouštět čistící program na PC, kde antivirus nic nezjistil, je zbytečné, ale škodu tím žádnou nenapácháte.Koho zajímají informace o viru "Ganda", najde je tady.Na této adrese je pak vždycky seznam nejnověji vyskytnuvších se virů s informacemi o tom, co dělají, jak se šíří, jak je poznat i jak je odstranit (no, to dělat jistě nebudete - což vám závidím :-).Nadávat člověku, z jehož adresy mi přišel virus, je nesmysl. Spousta virů uvádí falešnou odesílací adresu ze seznamu, který si tvoří sbíráním adres na webu. Proto je lepší mít kromě své hlavní ještě jednu záložní e-mailovou adresu a tu pak používat při různých registracích nebo na chatech podobných tomuto. V případě přílišného zatížení reklamami, viry a podobným sajrajtem není těžké záložní e-mail prostě zrušit a založit si nový.

Krásné jarní úterý všem.IVO - připojuji se k zástupu žadatelů o kuchařku (psala jsem mejlík, ale po té "virové infekci" asi nefunguje?). MIRKO - koukám, že máš vůbec moc ráda barvy. Myslím, že proto jsi takový živel, tvoje čakry jsou těmi barvami neustále "vitalizované". Pěkné pozdravení kočičce - nastávající mamince. Ahojda krásný den všem.

Milá paní Ivo,ráda bych vás taktéž požádala o recepty. Vaše rady si vždy ráda přečtu, pokud se dostanu k PC.Víc takovýchto lidí!Děkuji a všem přeji krásný den.Adélaadela12345"seznam.cz

Krásný den všem. U nás v práci moc radostný není. Jeden z našich cesťáků včera srazil na silnici dítě, teď odjel k výslechu. Jel předpisově, bohužel dítě mu vběhlo do cesty zpoza autobusu, zcela nečekaně. Nic ho ovšem neomlouvá, naštěstí to odneslo jen pár boulemi a odřeninami. Jo, fakt člověk neví dne ani hodiny.Jinak včera opět úspěšný den. I po brigádě jsem večer vtrhla do kuchyně a inspirována Mirkou jsem alespoň vyčistila celou kuchyňskou linku a sporák. Manža byl nakupovat rodičům, jezdí tam, zlatíčko, 1x týdně vždy na velký nákup.A náš Alexek byl na kontrole po 6 týdnech. Už měří 58cm a váží 5,40.Proto se mi zdál v neděli takový těžký. Rychle roste, proto dostal nějaké kapky proti křivici. Jinak je zdravé miminko.A dnes mě čeká předvelikonoční nákup, chci mít dnes vše nakoupeno, kromě pečiva. Pak bude všude hodně lidí a já nerada tratím čas ve frontách. A v podvečer určitě vycházka do polí. Zítra je úplněk a dnes bude večer krásně vidět.Jídelníček na dnes:7,00 a 9,00 - 400g velký grep11,00 - 100g žitný chléb+70g uzené Tofu, 2 mrkve13,00 - bramborovo-zeleninový guláš16,00-graham s máslem a medem20,00-zeleninový salát Bude slunečný den, tak si jej užívejte v pohodě a klidu. Hodně slunička nejen venku, ale i ve vás vám přeje Iva

Ahoj holky, dneska zatím jenom v letu, protože nám od včerejška opravují síťové připojení a skoro celou směnu nešel net. Byla jsem z toho nervózní, protože jsem nemohla číst ani psát, ale měla jsem docela dost práce, takže až dneska. I když nevím na jak dlouho, kdy to zase vypadne.ALENĚ hlásím váhu 74,5, míry jsem si sice napsala, ale nechala doma a z hlavy je nevím, takže příště.Včera splněn pitňák, k tomu ještě celé odpoledne lítání po zahrádce, generální úklid chaty na víkend a večer neplánovaně 1 hod cvičení, takže výdej až až.Zítra je úplněk, kdo chce zeštíhlet, tak ať pije a pije - kdo se hlásí, kdo jde do toho?Budu končit, když mi neustřihnou vedení, tak se ještě ozvu. J.

Ahoj kočenky, Alenko - 105 se udržela. Sláva(to teda je sláva!).Dnes jovofit, tlačí jako kamení v břiše vlkovi v karkulce.Dnes mám svatýho berouse, tak tady bude cvrkot, za chvíli jedem pro výplaty.Holky, ty kontroly vám vůbec nezávidím. Mě by kleplo. Když si uvědomím, co všechno bych měla doladit, ach jo. Zkouknu album a prácnu. Mějte se krásně, sluníčko svítí, určitě ho do sebe nasajte a sviťte na všechny kolem! Babča Helena

Ahoj dívky, jdu kouknout na Mirčinu kuchyňa jdu pracovat.Včerejší pitňák dodržen, jsem spokojená. Teď mám v sobě vločky s jogurtem a hrnce čaje připravené k pití.Ivo, jestli by ti to nevadilo, taky bych prosila recepty.Tak se mějte a užívejte krásného dne. Martina

Alenko - do tabulky hlásím 59kg, míry 98-76-98. Letím pracovat, mám tu dnes kontrolu, tak mi držte palce.Ivo, mohu také poprosit o recepty? Předem děkuji.

Milá Ivo, jak koukám, vyhověla jsi se zasláním receptů i těm z nás, co tuto diskuzi sledují jenom pasivně, dovoluji si poprosit také o zaslání Tvých receptů. Děkuji, Lucka.

Krásný večer a nadcházející týden všem, co ještě ponocují.ALENKO - do tabulky 68 a jinak nic.MIRKO - kuchyňka jako z oříšku pro popelku, taková hezky vyčarovaná (no za tu námahu to stálo, ne?). Koťátko bych brala, kdybychom nebydleli v paneláku. Máme psici (vybojovanou před 10 lety manželem) a s kočkou by to bylo horší. Já bych ji brala někam do domečku, aby mohla zůstat svá. Budu psát až bude líp.Ahojda Sylva

Tak vás ještě večer zdravím. Kdo chce ještě zapsat váhu, tak prosím zítra.MIRKO - taky jsem byla celá špatná při představě toho chlapečka, zvlášť když jsem četla vyjádření psychologa, že musel prožívat něco, čemu my dospělí říkáme "zešílet strachy". A taky viním rodiče, i když velmi dobře vím, co znamená pojem "hyperaktivní dítě" - utekl i učitelkám ze školky. Ale o to víc na něj měli dbát. V jeho věku navíc není ani normální, aby se na delší dobu vzdálil od matky, zřejmě mu nějakou jistotu dával právě ten pes.Dnes jsem se chtěla dívat na zdravé vaření na "vařečce", ale nebyla dr. Málková, ale nějaká jiná doktorka a ta na tom byla asi tak, jako většina tady. Teoreticky zmáknuto, ale realita 90 - 100 kg :-). Přišlo mi to docela srandovní - ten obézní moderátor a ona poučovali národ, jak jíst zdravě. Naštěstí tam byla jako host nějaká ing, ta povídala o zakysaných mléčných výrobcích a vypadala bezvadně.Alena

Ahojda kočenky:-)Právě zkouším dát do alba pár fotek kuchyňky a kocourka (teda těhotné kočičky:-), ona si prostě nedala říct a pózovala skoro na všech:-)HANKO, no tatranky jsem dřív zbouchala klidně 3 po sobě a bez výčitek:-) Máš pravdu, mě ty Bebečka moc chutnají a je fakt, že je nehltám, ale každý drobečíček si vychutnávám. Je na mě asi pěkný pohled, si tak uvědomuju:-) A co se týká té miss, úplně to zastínila nedělní špatná zpráva o tom malém Vítečkovi, četla jsem to asi v půl 4 na netu...brečela jsem jak pro toho malýho človíčka, krerému nebylo díky, já vím, neměla bych soudit, ale musím to napsat, cítím to tak...díky liknavosti rodičů, nevšímavosti...nebylo mu souzeno prožít si život celý, měl na to právo, čumáček...nikdy nepochopím, jak se může dvou a půlleté dítě toulat samo, jakto, že to lidi v té obci brali jako samozřejmost, o rodičích hamba mluvit...dnes jsem se ještě dočetla, že otec snad osočil policisty a vojáky, že nehledali v dostatečném okruhu, i kdyby, on má to nejmenší právo někoho kritizovat! A podruhé jsem plakala nad tou oddanou jezevčicí, co chlapečka zahřívala a neopustila ho...i když už to bylo marné...Nedávno jsem někde četla studii, že psi jsou v podstatě paraziti na nás, že jsou s námi jen kvůli žrádlu...moc by mě zajímal názor autora na tohle...jezevčice Terezka musela toho malého milovat takovou psí láskou, kterou asi málokdo a zvlášť nepejskař, nikdy nepochopí...no už radši nebudu o tomhle psát, je to smutný a nikomu už nepomůžeme...SIMČO, nevěš hlavu, já se zítra taky nevážím, až ve čtvrtek, fernetím a jsem nateklá, vypadám v obličeji jak meloun...mám sice dnes pitňáček, ale cítím se tak o 2 kila těžší a kdybych zítra na váze viděla že sněhuláček zmizel, a to by tam bylo, tak mě to děsně...naštve...a to nemám zapotřebí, no né?:-) Počkám si hezky po fernetku, ve čtvrtek se zvážím a bude to:-)MILUNO, moc gratuluju k psímu miminku:-) Já přemlouvám skoromanžu, abychom si pořídili ještě jednoho pejsánka, strašně ráda bych k těm našim dvěma černým hafíkům zlatého retrívra, pro kontrast:-) Menšího nemůžeme, aby ho neušlapali. Až vyroste, musí jim být roven:-) Miluju tohle plemeno a štěňátka jsou prostě kouzelný. Tak to nechávám náhodě, třeba nás jednou potká, vecpe nám do náruče malé světlounké štěňátko a skoromanža se nezmůže ani na .... slovíčko:-))) Jinak my máme Cézara kluka a Dianku holku, přiznám se, že Cézárek také nebyl vůbec plánovaný, něchtěli jsme druhého psa...ale známá se jen tak zmínila v kuchyni na kafíčku, že sousedka má štěňátka a že jedno je Car a druhé Cézar...a to jméno mě dostalo...také to tak cítíš?:-) Prostě jsem se do toho našeho čuníka zamilovala, aniž bych ho viděla a jela jsem si pro něj asi za hodinu do 200 km vzdáleného Ústí nad Labem. Dinuška se zprvu šprajcovala, nemluvila s námi, koukala na něj zvrchu...pak se v ní také probudilo cosi a začala se o něj starat...do té doby nejedlík a od té doby sežere co jí do misky dám:-) Je to můra a je šťastná, že má kamaráda:-) Nadarmo se neříká, že nejlepším přítelem psa je pes, jasně, člověk taky, ale budu já se s ní přetahovat o hadr? Zubama? Budu já s ní štěkat na zahradě na vetřelce a lítat jak spašená od jedněch vrátek k druhým? Ani náhodou:-) Takže má parťáka a oba se mají moc rádi:-)MÍLO, vůbec nejsi to co jsi psala, neblázni, náhodou jsi skvělá, jak jsi vydržela ten půst, a že jsi něco nabrala zpátky? No a co? Ono to zase půjde dolů:-) Hybaj na chatičku, vegeť si, občas se v něčem porejpej a nejez a uvidíš:-) To je vize, co?.-)ALENO jak už jsem psala, váhu nehlásím, tak mě vynech, budu až ve čtvrtek, teď bych se zbytečně naštvala:-)Takže to dohoním příští týden:-)PEPČO, držím palečky, zvládni to v tej práci, a ať už jsi tu i s Bertíkem brzy zpátky:-)Zítra si kočenky jedu pro staronovou škodověnku, už se těším, že zase budu jezdit v normálním lidovém autě, moc se mi po ní stýskalo:-) Vyprala jsem jí za odměnu potahy, teď jdu šoupnout do pračky ještě koberečky, slíbila jsem jí, že hned od toho ošklivýho automechanika, co jí tak dlouho mučánkoval pojedeme do myčky a hezky jí vydrbu, koupím jí navrch vanilkový stromeček a to by bylo, aby zase aspoň půl roku nejezdila bez poruchy:-) My ženský se vždycky ňák domluvíme:-) Já nevím, kdyby ty chlapi k těm autům měli lidštější přístup, určitě by se jim tak neporouchávaly:-) Já si s Emilkou vždycky před jízdou popovídám, pohladím palubku (teď bude vyměněná, Cézárek mi tu starou "ožral", protože v kaslíku byly sušenky a on se tam nemohl dostat, když jsem ho tam nechala samotného:-), probereme počasí, domluvím jí, když prší, aby stírala okýnka, ještě než otočím klíčkem tak se potichu pomodlím a toho vděku, co ze mě kape, když opravdu nastartuje:-) No má se nějaké auto líp než to moje?:-) Tak se zatím mějte, přeji vám krásné pracovní úterý a zítra se na vás opět těším:-)PS: Jo a máte v albu nové fotečky,povedlo se, ale je to nějaké přehozené, jedna je na začátku a ostatní na konci. A nezlobte se na mě, že se chcu pochlubit, dyž já mám takovou radost:-)

Ahoj holčiny, jen v rychlosti,to víš IVO, že jsi ještě všem recepty neposlala. Madla čeká a velmi děkuje předem.ALENKO do tabulky 67, což je půl kila nahoru, no ani se nedivím, mám jiné starosti.Babčo HELENO, bydlení sháníme permanentně, ale nijak na to netlačíme, zatím máme kde. V létě nám jeden domeček nevyšel a moc mě to mrzelo. Docela jsem to ořvala a dala si sama v sobě závazek, že už se do toho nebudu tak citově angažovat. Mimochodem bylo to v době povodní a když jsem viděla ty záběry v televizi, uvědomila jsem si, jak malicherné mám starosti. Takže už jsem v klidu, jak mi psala Mirka, co je daný, je daný, když nebude tenhle, bude jinej. Takže díky MIrko i za to. Zítra odpoledne jdeme do realitky a snad už bych to měla vědět. Průser je, že chtějí zálohu 40.000 a kde ji vzít? No už jsem to rozjela, snad to vyjde. Jsou ještě jedny zájemci a nabízejí, to co mi, tak se uvidí. Nohu za krk si teda nedám.Mimochodem bych tam byla asi bez netu.

Alenko, do tabulky dnes 81,6.Jano, buněčná výživa - vyzkoušela jsem Herbalife, ubrala a pak zase nabrala + jednou tolik. Tudy cesta nevede.Haničko, Tiramisu dle Málkové je dietní,:-))) právě jsem ho dala do lednice a po plavču si malý kousek dám.Dano, tobě se asi nelíbí o Velikonocích pracovat, že nám předpovídáš takové pohromy :-(((Hlavně ať ti do dopadne dobře zdravotně, to je důležité.Ivo, můžu tě taky poprosit o recepty? Ráda pokouším neznámé. Zavedla jsem k nám s velkým úspěchem řezy z lístkového těsta s pudinkem a jablky a vegetar. brambory.Holky, ty zavirované maily mě štvou. Na tuto adresu, kterou mám zde mi nechodí moje běžná pošta, kterou mám na jiné adrese a obsluhuji přes Outlok. Včera, kdy jsem nebyla doma při訚lo několik podezřelých neznámých mailů, několik nadávek od lidí, které neznám a několik upozornění od Nortona antivira / zřejmě kontroluje na serveru poštu Atlasu/, že mám v poště vir Ganda. Vše jsem samozřejmě vyházela,nic neotevírala, počítač zavirovaný nemám, AVG s aktualizacemi to prý hlídá dostatečně.Akorát jsem v AVG ve virové databazi nenašla, co může tento virus udělat. Také jsem našla nabídku na jednoúčelový antivirus proti tomuto, ale nevím, zda by se s AVG nepopral a zda ho mám event stáhnout na disk na plochu a co s ním dál? Adriano, poraď nám neznalým, dík.Věra

Píšu jen krátce, moc práce. Mažu domů. Dneska pitňák a zatím opravdu o.k. ono to fakt chce v té hlavě jen přecvaknout a říct si, že to nic není. Jeden den odlehčit. Jinak tento týden bude opravdu střídmý, jak psala Iva předvelikonoční půst. Né že bych se postila, ale odlehčím asi dost. Zítra ještě uvidím co nasadím. Jdu děvčátka. Od 18,00 jdu na kosmetiku a pak domů mám přepis asi cca 80 stran tak jdu makat. Ahoj Martina

Ivo, prosím prosím taky o receptíky. Jsem tvoje stálá čtenářka a moc se mi líbí tvůj styl. Mockrát děkuji.ranfor"seznam.cz

Tak jsem to snad rozeslala všem, kdo požádali. Omlouvám se za případné překlepy, bylo to původně určeno jen pro mě. Dívala jsem se, že dělení slov v zaslané formě také vyzní občas legračně. Ale snad to splní svůj účel.Nikdy se neodbývejte, udělejte si čas na přípravu jídla jen pro sebe.Když se na to podíváte, vidíte, že z obou skupin si můžete vybrat ze studených předkrmů, polévek, hlavních jídel a studených salátů. Dá se z toho sestavit jídelníček na celý den do povoleného množství kalorií.Mějte hezký zbytek dne, venku je slunečno. Já jdu na brigádu vydělat si na zbytek těch lázní. Už se mi to krátí. Ahoj zítra. Iva

Ivo, snad Tě nebude připadat troufalé, že bych moc a moc chtěla od Tebe recepty. Čtu Vás strašně dlouho, ale nepřispívám, všechno to vždycky řeknete za mne. Tvůj životní styl obdivuju, já takhle pozitivně neumím přistupovat téměř k ničemu. Jestli je pošleš budu moc ráda a díky.