Jak na HUBNUTÍ

Ahojky,RENTITKO, mi jsme si kdysi Babču Helenu přejmenovaly na žabču Helenu, to už jde, ne?PETRO, připojuji se k Janě. Těch 4000 kJ je strašně málo. Určitě zhubnete, ale zpomalíte si metabolismus. Mám to odzkoušené. Každé jaro takto dolů 10 kg a potom už jsem si nemohla dát ani vyjímečně večeři, hned kila letěla nahoru. Je lepší neklesat pod bazální metabolismus a jeho hodnotu zjistíš na některých int. stránkách. Jít pod něj jen třeba při pitňáku, to je jasný. A neklesej na mysli ze 3 rohlíků. Vždyť nejsme stroje. Každá z nás někdy ujede, ale pokud to není každý druhý den, určitě se ten úbytek celkově projeví.Ani nevíte jak se těším na sraz, trochu se odreagovat od běžných starostí. Dítě jsem udala babičce a manžel, ten mě sám posílá, ať si jedu. No není zlatíčko? Asi ví, že se vrátím v lepším rozmaru.Vezmu si sebou brýle, abych viděla na ty cedule v metru. Navíc se ještě dopoledne uvidím s tchánama, kteří tu nebyli od vánoc a doufám, že si všimnou mých úbytků. O vánocích teda neříkali nic.

Mirčo - kocourci jsou prostě nádherní, kdybys tak měla čas, tak bys u nich seděla furt že jo? :o))Edito - ráda že tě poznávám, další šikovná ženská a dcerušky jsou také šikulky.Rentitka - také šikulka, No prostě jde to vidět, že jste všechny fajn (jak říká Rentitka) BABY. :o)

Ahojda děvčátka!Všecky moc zdravím, tady také včera byla bouřka, ještě že to vzala přes moře, jinak se vždycky bojím. No asi si říkáte: taková stará kráva a bojí se bouřek , tak bohužel jo a to jsem takové bouřky jako tady v Česku nezažila. Jinak já mám dneska víkend, totiž mám dnes své volno, které jsem jaksi podle svých představ zcela nevyplnila. Vstala jsem pozdě a chodila jak mátoha. Nevíte někdo, jak nabrat energii? Já už jsem z toho celá zoufalá. Mirko napiš mi své tajemstvíčko jak to všecko stíháš a ještě si taková radostná :o). Na večeřku si chci dát salátek a ještě jít šlapat na orbitreček. Dodávám si pocitu, že se na to těším. Zkusím to ted oklikou, normálně když mi je nějak nefit, tak se nacpu a mám požiteček aspoň z toho žvance, tak se ted zkusím psychicky obalamutit, že za odměnu polezu cvičit. Vždyť mám potom jak si dám sprchu vždycky takový báječný pocit. No ještě aby to fungovalo. Musím se těšit.IVO - vítám zpátky, jsem ráda, že sis to tak dobře užila a jen to popisuj, sice polovině z toho moc nerozumím, nebo si to spíše neumím představit, ale je to zajímavé. Hlavně ted zase piš tvůj jídelníček. Hele Ivi pokud bys měla také nějaké recepty na veget. stravu s použitím tofu, seitanu a tak dej vědět. Moc bych je ráda. Ještě k tomu myšlení. Na tom asi bude hodně pravdy, už jen když si vemeš příklad typických babiček, co jim je porád něco a furt chodí k doktorovi a ten jim napíše tabletky co nemají žádný účinek, a pak přijdou a řeknou mu: ani nevíte jak mi ty tabletky pomohly, protože tomu věřily. Asi fakt nebude jen tak k tomu jídlu, cvičení ještě nasadit to psychické hubnutí.TINO - PARÁDA, tak jsi tu stovku skolila, jsem moc ráda za tebe.Další kdo nám dokazuje, že to prostě jde. Ještě k tvé nožičce jen ať to moc nebolí a drž se.EDITO - díky za pochvalu k vlasům, já jsem nakonec ráda té změně, no ale prostě to někdy potřebuju, prásk a něco nového. A neboj se udělat nějakou změnu, ted jsou i programy, kde strčíš svou hlavu a vlasy různé nastavíš, tak se aspoň vidíš. Možná bude i něco na netu. Já se sama sebe umím představit s jakýmkoli účesem. Bohužel i s báječnou postavou, ke které jsem jaksi eště nedošla. S účesem je to o dost snadnější :o), ale to příde. Jednou si ty vybájené riflíčky koupím. A k té trvalé, není to špatné, já ji byla ráda, jenže tím že jsem si vlasy trochu odbarvovala a měla i melír, tak to už pak na ty vlasy bylo moc. Ale jinak opravdu narychlo učesaná, tak to jsem i ted. Pouvažuj. A je to škoda s tou dovolenou, ale určitě se to vyřeší.ALENKITO - tak jak jsem předpokládala, ještě pod tou 7ičkou nejsem. Ted jsem skoukla tabulku, to jsou teda věci, některé teda. Díky, za ni to je ten správný kopanec.MARTINO - i tak gratuluji ke zkoušce, něco je něco a napodruhé to zvládneš určitě. JOOO nervy jsou nervy.PŘIDÁVÁM SE do prázdnin 5 kilo, sice jsem si to řekla do svých narozek, ale to už asi nestihnu, tak do těch prázdnin teda a ještě nás tu bude víc.MIRČO S. - máš to teda pěkný frmol, ale to ty zvládneš.BABČITO - tak to teda tomu svému drahouškovi pěkně něco ukážeš, že to je k ničemu? O tom prdlajz ví. To pak bude koukat.Tak děvčátka, jaký to ze mě tupec tupový, dala jsem vařit vajíčka (na salátek pro drahouška)a šla si vás tu počíst a samozřejmě že jsem na ně zapomněla, najednou BUM ...BUM tak jsem si říkala to asi u sousedů než se v tom mém mozečku ozvál červený alarm : VAJÍČKA. Takže mám sporák a kolem trochu skořápek a s velkou pravděpodobností po hrnci. Takže je budu dělat znovu. Já su fakt vůl. Měla bych to vědět už dobře, jak se tady vždycky začtu ...JANO - to jak popisuješ to: začnu hubnout od pondělka a v neděli se nacpu... tak to je asi problém, většiny z nás, u mě to bylo i někdy a to donedávna: od zítřka..., ale je třeba začít hned a chtít to. Já jsem fakt moc ráda, že tu jste a tak nějak mě nastartujete. Ikdyž někdy prostě ujedu at už je ten důvod jakýkoli. A to psaní zkušeností každé z vás je prostě to nejlepší, každá to řeší jinak ale nikomu nic nenalhává.Tak holčiny, dnesk jsem se teda nějak rozepsala, jdu nakouknout na fotečky. Zatím papa

VĚRA (57 let, 168 cm), cíl : -10 kg29.12.______ 90 5.1.________88,9 3.2.________85,7 3.3.________83,6 31.3._______81,58.4.________82,25.5.________80,514.5.______81,1 19.5.______80,9BABULA (51 let, 156 cm)17.6._______122_____134-130-14229.7._______114_____128-117-13526.8._______109_____128-114-13031.10.______10625.1._______10516.12.______103_____125-112-1266.1.________103_____do 20.1.udržovat!24.2._______10231.3._______1008.4.________10028.4._______10013.5._______100HELENA (50 let, 168 cm) - cíl: 70kg14.8.________97_____116-108-1252.9._________9531.10.______92,4____111-103-12218.11.______91,66.1._________92,5____111-99-1183.2._________91,53.3._________9131.3.________89,5____111-96-11629.4.________9013.5.________9020.5.________90MACEK (49 let, 178 cm) - cíl: 76 kg10.9._______86_____102-79-11831.10.______8511.11.______84,5 1.12._______846.1.________8827.1._______854.3.________831.4.________816.5.________8320.5._______82DANA (48 let, 170 cm) 1.4._______9315.6.______90,5_____114-100-1201.7._______9222.7.______90,5_____114-96-11816.9.______9131.10._____9416.12._____936.1._______943.2._______953.3._______9422.4.______95PEPČA(47 let,158 cm)12.7._____10531.7._____1045.8.______10413.8._____10419.8._____10431.12.____1095.2.______10424.2._____10110.3._____10031.3._____9822.4._____99MÍLA (47 let, 160 cm)1.1._______9726.6.______87____111-97-11529.7.______86,226.8.______8431.10._____83____106-89-10825.11._____852.12.______876.1._______883.2._______89_____110-85-1153.3._______9031.3.______878.4._______895.5._______9013.5.______8919.5.______87MILUNA (47 let, 168 cm)13.11.____82_____109-89-1122.12._____8316.12.____826.1.______843.2.______834.3.______8318.3._____82,58.4.______826.5.______8119.5.____81HELA (45 let, 163 cm)10.1.______110_____x-110-12622.4.______9428.4.______94______99-97-11019.5.______92IVA (42 let, 174 cm)10.5.______86______113-94-10713.5.______87,5ALENA (41 let, 167cm)1.6._______112____128-117-1321.7._______10826.8.______104____126-109-12716.9.______102,531.10._____10125.11._____9923.12._____97,56.1._______99,53.2._______993.3._______10031.3.______99_____125-106-1267.4._______98,56.5._______99,5IVANA (40 let, 164 cm) 18.6.______70____103-97-10529.7______66____101-85-10226.8.______66____100-86-10130.9.______64____101-84-10018.11._____63____101-81-989.12.______646.1._______65____101-85-1023.2._______663.3._______651.4._______63____98-82-1015.5._______65,5__NEKOUŘÍ !!!!!12.5.______6719.5.______67RONNIE (40 let, 183 cm)

Ahóóój!Bohové stáli při nás!!l.( taťka nešel na rodičák, 2) našla jsem Rentitku , za 3) konečně i Babulu!!Takže: napomenutí tř. učitele bylo za to, že za ním do třídy chodí žáci z jiných tříd na návštěvu (????)a údajně měl máznout do obličeje spolužákovi "tygří mast",kterou ten starší spolužák do třídy donesl. (mluvil o ní, udělal to jeho spolužák, ví o tom, jenže ho nechtěl bonznout, bylo to na něm. Jen řekl, že on to prostě neudělal.)Teda, Rentitko, ty jsi kóča!!! A synáčka máš taky pěknýho. Vůbec se mi ale nezdáš, že by ses měla trápit s váhou. To je ale asi i tím, jak jsem na tom já. No a Babulu jsem do prčic teď už prošvihla. Vyřiďte jí, že je to ONA, takhle nějak, jenom teda nevím, KDE má ten KLOBOUK?? Já ji prostě měla v klobouku.Zima leto, venku jsem ji viděla v klobouku.Tak fakt nevím, kde ho má. Alespoň v ruce ho mohla držet!Pomažu rotopádit, Mílo, tak to zprubnem, jestli těm mladým žabám dáme co proto? Těch 5??(No, abych byla upřímná, o tebe se ani nebojím, hlavně, abych to zmákla já.) Ale Tína už je ZASE za docentku, já bych taky ZASE chtěla,víte holky? Mějte se super, jdu být za šlapkurotopádící.Babča

Ahojda kočenky, konečne hotovo a môžem švihť domov.Zajtra už dovča!!Vo štvrtok o 17.00 pred vchodom do Centra nový Smíchov budem stáť v pozore a očumovať všetkých prichádzajúcich. Už sa na vás teším. Papá. Babula

Ahoj dívky, všechny zdravím.Hele Petro - nepokoušej...Já jsem zatím své sázky ani závazky ohledně hubnutí neustála - no ale jak myslíš.Blbnu s tebou.Mirko - ty urusy měli v takové prodejně "vše od 39,-".U nás jsou dvě,jedna je většinou s hadrama - docela dobrejma,ale špatný velikosti a v druhé mají oblečení děs,ale i jiné věci od drogerie po domácnost,já tam koupila srp na chatu za 49,sekyrku za 85 a taky ten ubrus,dala jsem ho na stůl před chatu kterej je dlouhej tak se mi hodil.A taky jsem našla tu věc,jak jsme o ní mluvily v Pze - jenže je z r.2000,tak nevim jak ta expirace.....jinak ti to klidně dám.Dneska se chystám odpoledne a večer už nežrat,tak snad vydržím a přejedu to.Jdu dom.Zatím pa Míla

Ahojte,mám docela fofr, dopoledne jsem měla lítání kolem bytu a tady mám dvě hodiny na opravu počítače, protože v pět mám být u kadeřnice - konečně jsem se rozhodla zbavit se těch odbarvením zničených vlasů a jít (přechodně) na krátko.. tak snad se mě ve čtvrtek neleknete :-)Do alba na "masince" jsem pridala fotky od Edity, které mi psolala mailem..MIRKO S., nevím, odkud v ten pátek ráno vyjíždíte, ale pokud by nevadily Stodůlky, tak bys mohla po srazu přespat u nás - je to tedy jen rozkládací gauč v obýváku, ale pořád lepší, než se časně ráno nervovat s nespolehlivým autem, ne?Koťátka jsou kouzelná! :-)JANE, neboj, já bez mobilu ani ránu :-)TINO, gratuluju! Ale k docentuře, nikoli k pochroumané noze, samozřejmě..

Kočenky, jen kdo chce, dala jsem do alba kotátka po 3 týdnech:-) V tom albu se to míchá páté přes deváté, ale myslím, že poznáte ty nové, strašně vyrostli:-)

Rentitko, měla jsem to vymyšlené, že vždy na jedenkrát (na jedno jídlo) jsem mohla sníst jen 20g pečiva-1/2 rohlíku nabo 1/2 kraj. chleba-t. j. 260 Kj. základní rozpis byl snídaně- 1/8l mléka+10 dkg bílkoviny, svačina 10 dkg ovoce, oběd- netučný bujon )z kosti a zeleniny) + 10 dkg bílkovina+ 20 dgk zeleniny, svača- 1/4l mléka, večeře 20 dkg zeleniny. Je možná obměna, ale aby zůstala kaloricky stejná hodnota. ( 10 dkg libového masa=1 bílý jogurt=2 vajíčka=4dcl mléka=7dcl podmáslí=20dkg netuč. tvarohu). Nebo jiná váha 15g oves. vloček=2 zarovnané polévkové lžíce. To je asi tak vše, co vím. Tak co, holky, přidejte se ještě, není to jednoduché, ale za 5 týdnů....5 kilo!!!Ahojte Petra

Marketopsala jsem Ti mail, ze mas zavolat Ivance, doufam, ze mailova adresa je spravna, nechtěla jsem telefonní čísla dávat sem. Napiš sem jen zpravičku, jestli jsi ode mne mail dostala.Dana

Ahoj holky, dneska nemám nějak moc času, šéf odjel a museli jsme ještě dořešit tu zítřejší nepříjemnou schůzku, radši bych tam nešla, protože tam bude banda tupců, kterým budu vysvětlovat nesmyslný čísla, brrr už abych byla zpátky. Včera splněn pravidelný pondělní pitňák, docela OK, jenom odpoledne mě braly nějaký divný chutě, ale přestála jsem je a odtáhly. I večerní bouřku jsem přežila v tělocvičně a když jsme šli domů, tak už byla za horama, takže docela úspěšný den. IVO, musel to být pro tebe opravdu relax se vším všudy, i když musíš být takhle naladěná, já taky věřím jenom tomu na co si můžu sáhnout. Nepopírám, že je něco mezi nebem a zemí, ale nikdy jsem o nic blíž nezajímala, tak mi to přijde nepřirozené. MIRKO, je vidět, že jsi moje krevní skupina, spoustu věcí řešíš jako já. I my jsme si místo svatebních darů prostě řekli o peníze a nebo řekli, co chceme koupit. Tak jsme dostali věci, které jsme potřebovali a penízky se taky hodily. A ty ubrusy bych taky řešila buď papírovými nebo těmi igelitovými.PETRO, proč by tě nikdo nečetl, vždyť každá si tu někdy vylijeme srdíčko, radíme se a ptáme na spoustu věcí, jinak bychom sem nepsali, kdyby jsme věděli, že nás nikdo nečte. Prvně ti gratuluju k pitňáku a ty stavy po něm mívám taky a to už jsem jich držela víc. Představ si, jak máš po něm krásně čistý bříško, jak jsi se krásně očistila a teď si ho zaneseš ošklivým a nezdravým jídlem. Já si to tak říkám a vydržím druhý den nejíst až do 12, dopoledne si dám jenom ovoce a je mi dobře. S tím jídlem ti rozumím, vždycky jsem chtěla hubnout, ale stylem - dobře začnu od pondělka. V neděli hlavně nejlépe večer jsem sežrala na co jsem přišla, protože přece budu od zítra hubnout. Jenomže to nadšení mi vydrželo tak dva, tři dny a pak jsem sežrala všechno, co jsem si odpírala, ale tak dvojnásobné množství. Pak přišly výčitky, obviňování se a další neděle, další předsevzetí, tak to bylo pořád dokola. Najednou se to zlomilo a od novýho roku to jde, ale jak říkám pořád, musíš mít ten pocit, že opravdu, ale opravdu moc chceš. A shodit za 5 týdnů 5 kilo je akorát a určitě se to nechá zvládnout. Hlavně je třeba co nejdřív začít a to tvrdě. Podle mě je tvých 4000 KJ málo, to si zpomalíš metabolismus a půjde to pomalu, já jím tak kolem 6500, každý den nějaký pohyb a jde to dobře.TINO, gratulace k docentce a včera se sraz nekonal, tak se ozvi, až by jsi zase někdy byla v Plzni.Budu končit, za chvíli jdu domů a zase je tu venku nějak černo, snad to vydrží než dorazím domů.Mějte se krásně a pamatujte - 5 kilo za 5 týdnů, tak začněte co nejdřív, ať to máte brzo splněný.

Ááách, hraje Čechomor, to já můžu. Rentitko, opravdu jsem buď blbá nebo jenom zabržděná. Pořád mi to hlásí, že nemám heslo, teda špatné heslo.Můj rotoped pamatuje Hitlera chlapcem(asi), rachotí a drnčí, sama neslyším TV, rodina vrčí, že je to pro mě a moje hubnutí stejně naprd, že jenom ruším u televize.Teda hlava rodiny vrčí. Ostatní ne.Rychlost 39? To kdybych měla vydržet tak je ze mě babča nebožka. 30 km jen při nejvyšším chvilkovém výkonu.Zdůrazňuji chvilkovém. Spíš jedu kolem 25 km-30 v tom mezi.Tak ahojky. Končím tady se vším. Pro dnešek. Babča

Iva má zrejme v niečom pravdu. p. Edita Šipeky schudla takouto formou.Vyšla jej aj kniha. Zajtra ráno si ju hodím do kabelky a niečo vám z nej vypíšem. Ale tiež sa v nej hovorí hlavne o zmene myslenia, treba si neustále vštepovať, že sme krásne, štíhle, milé, že chudneme a schudneme, telo sa "prepne" na chudnúci systém. Hovorí o pravidelnom jedení, deň by mal začať raňajkami, pokračovať obedom a končiť večerou, pričom medzi jednotlivými jedlami by mal byť rozdiel 4 hodiny. Používa tiež "pôstny" deň, počas ktorého by sme mali jesť len jeden druh potravy, napr. maslový rohlík celý deň, varenú ryžu so zeleninou, zemiaky atď. Má založené kluby na celom Slovensku, pravidelne cvičí so svojimi babami a pod?a všetkého sa jej darí. Ja som si dohodla stretko koncom týždňa s jednou z nich, budem múdrejšia po ňom a všetko vám poreferujem. Ale už teraz z tej knihy viem, že všetko je v našej hlave, všetko je o hypotalazme a estrogéne.

Určitě máš pravdu Alenko, ne nadarmo se říkalo Víra tvá tě uzdravila. A zase jsme u pozitivního myšlení.Když si budu něco hodně přát a pozitivně myslet na to, že se to vyplní, začne podvědomí pracovat tím správným směrem.To se týká i hubnutí. Pokud si to opravdu a upřímně budete přát /protože nevíte, co vám říká podvědomí/, budete si hlasitě opakovat "jsem štíhlá a šťastná", budete se na sebe usmívat, nebudete se kritizovat za to, co se vám nedaří podle vašich představ, tak k tomu cíli dojdete bez většího úsilí.A s těmi kameny, proč by to nemohla být pravda. Každé znamení má svůj kámen,který má na něj vliv. Tak, jako jsme pod vlivem úplňku a přílivu-odlivu moře. Kameny jsou léčivé, každá čakra má svůj vlastní. Léčí nás barvy, vůně.Tak věřme, že hubneme, že jsme štíhlé, radujme se z toho a užívejme si.Přeji vám krásný zbytek dne, byť trošku plačtivého.Prostě si přizpůsobíme program počasí - taková pohodová návštěva knihovny, klidný výběr krásných knih, jo to já miluji.Iva

IVO - zkušenosti samozřejmě nemám, jen jsem o těch kamenech viděla pořad v TV a pak jsem si to našla na netu. Ono to totiž zní strašně krásně jednoduše - podržet v rukách hezký kámen, odebere mi vše špatné, pak ho omyju a jsem "čistá". Dnes je v Právu příloha o pěti Tibeťanech - nemoci odcházejí, duše krásní, kila mizí ... Jeden pán tam popisuje, jak si při nespavosti hladí začátky čaker na těle a odboural veškeré léky. Sympaticky dodává v závěru, že ať už je to vlivem autosugesce nebo něčeho jiného, hlavně že to pomáhá a já dodávám : "A vo tom to je" :-).Alena

BABČA HELA - stále mi to oslovenie nejde do úst, veď na tých tvojich fotkách nie je žiadna babča Hela, ale sympoška Hela. Mali by sme ťa premenovať. Za 25 min prejdem 16 km, viem, je to nič moc, ale idem tak priemerne, ukazuje to cca 39 km rýchlosť. Myslím, že na začiatok to stačí.A moje heslo? Pre istotu som teraz do albíčka vk?zla a nič to po mne nechcelo, ale skús meno Rentitka.Daj vedieť, ako sa zadarilo. A ty šlapeš na rotopedík? Aj ten tvoj vydáva také zvláštne zvuky ako môj? Ide tichučko, len trochu šuští, ako keby som niečo jemne tepovala.

Ahoj berušky. Mílo - kvete mi v práci voskovka, má dva květy - jeden bych oželala, co ty na to?Jen šlapkuj, děvče šikovný, vidíš, pitňák je pro tebe malina-možná ostružina, tak šupkej, ať ten velkej třesk, kterým bude váš sraz, už za to stojí!No jo, Markéto a Ivano, tak si teda jeďte autobusem. Já vám teda mávat do vlaku nebudu. A just nebudu. Miluno, motolici při AE moc dobře znám. Jako bych ztrácela rovnováhu a je mi až "blivno"!. Dost pro mě nepříjemný pocit. Mám vysoký tlak,léčený.Tak nevím.Martino, tak tobě zkouška dopadne příště, Zrovna jsem myslela, že ti musím připomenout, jak jsi dopadla a žuch. No, stejně jsi dobrá, že vůbec tu školu děláš. To je pro mě kus práce.Jupí, Mirky skoromanža je taky jenom mužskej! Já už si myslela, že je dokonalost sama, a on ti sebere autí před dovolenou v předsvatebním kalupu. Jen tak. Protože chce aby to bylo už. To jsou věci, to jsou věci!Tíno, foukám na bolístku fouky fouk! PFůFůFůFů. To jsou citoslovce, co?A docentka? SUPER!!! Vidíš, však ty si s tím poradíš.Jakpak se dostaneš na bazén, na kole? Když nemůžeš chodit.Rentitko, co jsi dala za heslo? Já vím o 3 heslech, ale ani jedno mi tam nepasuje. Jsem vážně nějaká přibržděná.Album se mi otevře, ale při najetí do "tvé" kolonky mi při kliknutí na prohlížet hlásí chráněné album, ať dávám jakékoliv heslo z těch, co znám nic,nic,prdlačky.Už Rentitko víš, kolik km za těch 25 min.ujedeš?Petro, tak jo. 5 kg do začátku prázdnin já totiž musím, protože jinak budu bez Rentitčinýho ubrouskůůů. béééé. Alenko - váha nic. Takhle to teda neuubrouskuju.Dnes opět rodičák. Bůh ochraňuj mého syna! Nepřiznali jsme taťkovi napomenutí tř.učitele. Bůch ochraňuj tudíž i mě. Maxo, a tvoje album je taky pořád prázdný. Když jsi měla to Alenčino, něco z toho svýho bys mohla taky vybrat, co říkáš?Babča Helena

Nás tam bylo jen 7,co se týká toho kurzu. A všichni svým způsobem se odchylovali od "normálu". Myslím to tak, že měli zkušenosti s kineziologií, jógou, cvičili 5 Tibeťanů, učili se Reiki. Ale myslím, že na takové kurzy jezdí lidé, kteří vědí, o čem je řeč a už je tyto akce přitahují.Hality nemám, dívala jsem se na ně, když jsem si kupovala solné lampy. Ale říkala jsem si, že solí mám v těle asi dost, i když jiných a zatím jsem to pustila.Teď jsem našla pí-vodu, ale možná,že je někdy vyzkouším.Možná, že by jejich rozpuštěním vznikla také kvalitní voda, máš s tím zkušenosti?

IVO - na tom pobytu byli jen lidé, kteří už věděli jak se říká "o co jde" a nebo i někdo, kdo se v této oblasti teprve orientuje? Vlastníš také hality?MARTINO - vždyť jsi měla při posledním měsíčním vážení krásný úbytek, tak co šílíš?A ještě k tomu "smutku" po pitňáku ... už mnohokrát se zde vysvětlovalo, že pitný den není účelovým dnem hubnoucím. Jeho smysl je v odlehčení organismu, odpočinou si vnitřní orgány, tělo se vyčistí. Že je na váze druhý den úbytek, to je logické, ale pokud se vrátíte hned k běžné stravě, tak další den je zase po úbytku. Nicméně v týdenním součtu příjmu se ten nulový den projeví, takže dejme tomu po 14 dnech, kdy každý týden zařadíte pitňák, by se váha o kousek dolů pohnout měla. Nemůžete ale počítat s tím, že za jeden den jste sundali 1 kg a tak to zůstane až do dalšího vážení.A stejně je škoda, když už vydržíte ten očistný den, nedotahovat to do konce. Ideální by bylo již den před pitňákem tělu odlehčit, alespoň odpoledne a večer velmi lehkou stravou a podobně tak pokračovat i den po pitňáku. Já vím ... jde JENOM o to vydržení a vůli.A že se hubnutí časem zpomaluje nebo zastaví, to už máme přece taky mnohokrát potvrzeno na vlastních příkladech. Já si myslím, že úspěchem je po větším úbytku i jen udržování nové váhy. Když někdo za půl roku sundá 15 kilo a dalších půl roku si tu novou váhu drží a pak zase začne ubírat, tak je to určitě pro tělo daleko příznivější (i pro dlouhodobý efekt) než takové tu "hurá" dolů a zase nahoru a znovu dolů ... Já vím, že se opakuju, tak se nezlobte. Líbí se mi jak to píše Markéta (nebo Madla) - ještě sice není u konce, ale má váhu, kterou neměla 8 let !!!. Já si taky občas nadávám, že jsem podle svých výpočtů mohla teď bojovat o osmičku na začátku a v realitě se pořád plácám na druhém konci stupnice, ale taky si uvědomuju, že přesně před rokem jsem tady začínala číst o 12 kg těžší a že pod "stovkou" jsem byla naposledy někdy před 6 lety.A ještě se budu trochu rouhat - já vám nemám pocit žádného omezování, když tu novou váhu udržuju. Naopak. Třeba je vám to někomu směšné, udržovat si váhu těsně pod stovkou, ale já jsem se vždycky bála, že až zhubnu, tak nevydržím ten nový režim na pořád. A najednou zjišťuju, že to jde. Je mi jasné, že kdybych měla udržovat třeba 80 kg, tak že proti současnému stavu mi to bude připadat kruté. Ale jestli se někdy k takovému číslu dohrabu stejným pomalým stylem jako teď, tak začínám věřit, že to lidem nějak přejde do krve a začne jim to připadat dostačující. Nevím ... teda já dneska kecám :-), tak já jdu zase zkoušet ...Alena