Jak na HUBNUTÍ

No, taky si myslím, že ten můj je první a i poslední. I když ho tady pěkně pomlouvám, je mně jasný, že kdyby se náhodou trhnul, jinej se mnou nevydrží, 26. srpna - 24 let od první pusy.Fakt už mažu pro tu vteřinku. Pa.

Miluško, teď už ti ten pracák nezjistím, cyhtrý holky co věděj už tu nejsou. Ale hned v pondělí ráno na ně vběhnu. Vydrž prosím.Pa

Jani, přeju krásnou dovolenou plnou sluníčka.Jdu si koupit vteřinový lepidlo na tu pusu, co jsem četla u Miluninýho, že chlapi "hubnou hlavně ti, co nemají organismus ..." se ani neptejte (a to fakt nechci být trapně vtipná, musela jsem se vrátit a přečíst ten organismus znovu, protože mi to nesedělo na zbytek věty). Já to pořád říkám, že potřebuju brejle a taky potřebuju volkmena, protože paní učitelka jela na dovolenou, tak jsem vyfasovala na kazetách německý drily, abych prý nezahálela (přece mě nemůže za ten rok až tak znát?) a my nemáme volkmena, tak teda nevím, co s tím udělám, ledaže bych vypla klukům ty jejich vřeštivý kazety a bude se vzdělávat celá rodina. Uvidím. Na chalupu se nejede. Bude se doma odpočívat - chjo.Papa v pondělí.

Holky, můžu se vás, prosím, zeptat, kolik bych měla mít ideální, naprosto normální štíhlou postavu na výšku 164 cm?

Já se taky pochlubím, my jsme spolu v listopadu 18 let a známe se 23 let, chodili jsme spolu od mých necelých 16 a překonali jsme i dva roky vojny na východním Slovensku. Byl v podstatě moje první vážná známost a jak běží čas, tak vidím, že i poslední, jsem spokojená.

Ahoj dívky,všechny zdravím.Dano - tady teda lilo hodně,psice couvla od vchodu,že večer ven nepůjde,bylo to na ni moc,to by si radši vyvalila bok,než vlézt do deště.Ségra volala /je na chatě/,že tam neprší,ale se chystá asi na noc.Tak nevím,jak to přežili.Pracuju dál - ublížená,zatrpklá,s vedním se nebavím,jen pozdrav,hraju si na ještě větší chudinku,než jsem.Bouchnout do stolu neumim a stěžuju si na nesprávných místech,tam kde s tím nic udělat nemůžou.Jasně,že si něco hledám,dělala bych asi cokoliv,jen za víc.I když je to docela škoda,co vím,či umím.Mohla bych se jedině zeptat v jinym špitálu,zda takvou sílu nepotřebují,ve státnim jsou na tom líp,musej se držet předpisů,tady si dělaj,jak jim jel libo.Asi podle ksichtu - tak beru nejmíň.Jirka /ml.syn/ má PN ukončenou a neví,co dál.Ivano - prosím může se přihlásit na pracák,když už tam,asi před dvěma lety byl?Teď ho propustili vlastně,že to bylo na dobu určitou.Boule dobrý /klepu/,ve stěru z rány mu vyšel Staphylococus Aureus.Nějakej zlatej ksindl.V pondělí jede na tu imunologii.LK zatím zvládám dobře,velkou zkouškou zátěžovou bude víkend.Když se zadaří,ukazuje to na 2 kilka dole,musím si pořídit kasičku,z který to nejde vyndat - teda zatím a jsem odhodlaná, že do těch 15ti to zvládnu.Danuš - ženu za tebou - teda se plazim.Babulo - ten chlápek - Dolly - byl ten,co tam přišel gratulovat někdy v půlce a řekl,že jede vyzvednout návštěvu,je to nějakej kámoš Trošky bohužel jsem jméno zapomněla,byl dobrej.To povídání o Martinách bylo z knihy "Jak se bude Vaše dítě jmenovat" autor Dr.Miloslava Knappová CSc.Jinak má pracovní pomůcka.Marti - má spolužačka ze školy - bohužel zemřela na RS - měla jednoho synka,pamatuju,když chodil do školy,byl to takový malý obézní váleček a teď jsem se s ním setkala,aniž bych tušila,kdo je.Až později vysvitlo,kdo je.Sám zamával s obezitou - vysoký štíhlý hoch,naprosto k nepoznání.Pro toho tvýho kámoše by to byla velká motivace.Zkusím ho přemluvit k nějaké´mu fotu k uveřejnění.Zatím Pa a držme se !!!!!Míla

IVO, znám, taky jsem tak dělávala tvaroh, ale ten včerejší byl teda NĚCO!Kajo, muži hubnou bez problémů, aspoň ti, kteří nemají organizmus poznamenám různými dietami apod. a navíc v tom mají svou roli hlavně i hormony. Vloni jsem psala, že můj muž zhubnul za 14 dnů asi 8 kilo a to jen tím, že nevečeřel, ale pivo a chipsy si nenechal vzít. No je to spravedlivé? No a já měla na jaře 28. výročí a taky s jedním chlapem.Miluna

Ahoj děvčata jsem jenom na skok. Děkuji všem za přání jste moc hodné. Jinak jsem nestihla číst, takže jsem si to stáhla a doma mám co číst. Jenom jak jsem koukala, tak jsem zjistial, že Madla je taky Martina, takže velká gratulace. Ivo, přáníčko došlo díky.Jinak manža mi říká Marti a lehoučince ráčkuje tak je to moc od něj hezoučký. Jinak ostatní Martino, Martinko, to Martinko mám od někoho obzvlášť ráda.Musím tu něco dodělat a vpondělí se moc těším. Já mám naplánovanou školu, budu dělat Ivano, jak jsem se tě prve ptala na to územní plánování, tak jsem toho nakonec sehnala hodně a víkend mám na vypracování. mějte se a ahoj Martina

MADLO - dodatočne prajem všetko naj,naj,najlepšie a splnenie aj tých najtajneších snov. Som rada, že máte hypotéku z krku. A čo vlastne staveate, alebo kupujete?Tiež skladám poklonu všetkým dlhomanželkám. To ja budem tento rok v októbri oslavovať 2. výročie (ak sa dožijeme). Máte recept na dlhomanželstvo?IVI - aj ja som si stiahla cviky. Už mi chýba len stiahnuť si trocha Tvojej energie a chuti do cvičenia a bude mi fajn. Ale vážne, zatia? chodím poctivo na stroje, hýbem sa troška (v rámci možností) aj mimo to.Včerajšok som ustála na zvieratkách a dnes mám (hurá) kytičky, tak som si ráno kúpila 4 sójové žemličky,obehla som s nimi okolo rastlinného masla, paprika a mňam. Už dávno mi pečivko tak nechutilo... Víkend bude opäť pracovný (budem hlavný miešač betónu, vlastne budem obsluhovať miešačku), takže kcal spálim, len dúfam, že sa opäť nepokafrem nedelením. Tak mi teda držte palčeky, nech nám neprší, nech papám ako mám a nech je v pondelok aspoň o kilčo menej.Všetkým dovolenkujúcim prajem krásnu dovolenku s krásnym počasím, Františkovi povedzte, nech rastie do krásy, lebo jeho fotečky sú tuho očakávane, MIRUSKE nech Rupert rastie v brušku...

Díky všem na přivítání. Jsem správně "nakopnutá" a doufám, že mi to vydrží.Minulý týden jsem byla na týdenním pobytu pro ženy - cvičení všeho druhu, relaxace také skoro všeho druhu. Bylo to fakt velmi příjemné - oddych od všeho a všech. A také motivace. Byla jsem tam i loni, ale letos jsem byla trošku zklamaná, protože ubylo těch správných "baculek", takže to bylo hlavně o aerobiku, ale kdo chtěl, našel i zbytek. Chtěla jsem se zeptat, čím by bylo možné zvýšit "základní metabolismus", protože se mi zdá, že od všech diet, které jsem kdy zkusila, ho mám hodně nízký. Navíc manža koncem dubna najel na počítání KJ a má -12 kg. Dost mě štve tvrzením, že to přece není žádný problém, když chci. Včera jsem viděla v TV nějaký šot, že se vsadil starosta s místostarostkou o veřejné práce, kdo víc zhubne. Ona zhubla 7 a on snad 14 kg? Nevím, ale zdá se mi, že těm chlapům to snad jde skoro samo. Ale to bude asi jenom troška závisti.Víkend si beru jako trošku očistný a psychicky se připravím na psaní deníčku. Vidím, že to má asi něco do sebe. Hlavně vydržať.Jo, holky, co to je mašinka?Přeji všem pěkný víkend, případně i dovolenou.

Taky jsem Ivo takhle tvaroh vyráběla, i s maminkou doma jsem ho dělaly. Ale tenhle, co já myslím, je z mlíčka přímo od kravičky, nosí nám to dceřin bambula, maj doma krávy a to mlíko je sen. Miluno, díky za upozornění, ono v albu na maxe je taky uděláno "melounek" a nic tam není, což mě zmátlo.Tak už jsem Tě Mel zhlédla, taky jsme se na srazu schovávaly za ty hubený, abychom nevyčnívaly. Drž se, mělo by Ti to při té váze šupajdit rychle dolů, raď se s naším obezitologem Ivou a nehřeš!!! Představ si svou nadváhu jako každé kilo na Tobě = 1 kilový pytlík mouky. Pak si tiše předstva, kolik jich je, kolik jich nosíš na sobě přilepených a pryč s něma!Kecám, já vím a mám jich ještě požehnaně. Ale zatněmež své zoubky a nedejme se porazit nějakým žrádlem.D.

Omluva a oprava, mléko se zahřívá jen na teplotu lidského těla, tedy 36-37 st. Těch 80 je na želatinu.

Ahojky při pátku!Miluno, já jsem onehdy dostala pravý ovčí sýr a to bylo také pošušňáníčko,se solí,pažitkou,no paráda.No my jsme měli výročí svatby v úterý, již 31 let s jedním.A poprvé jsme to zazdili oba.Manželovi se to stává, že zapomene,ale mě ne. Tak nevím zda je to tou padesátkou nebo Františkem.Ale asi dění kolem vnoučete je důležitější než nějaké výročí. Ale trochu jsme to oslavili ve středu.Zítra jedeme za mladými,zjistit zda má vnouček vše co mu patří,samozřejmě dovést nějaké dárečky,napletené soupravičky.Začínám zjišťovat, že to babičkovství nějak leze do peněz.A to je teprve začátek a jenom jedno dítko.Mějte se krásně,příjemný víkend.H.

Všem díky za gratulace, Adrianě přeji, aby jí to vydrželo tak, jako nám. I když asi oba bychom měli být vyhlášení za svaté, hlavně můj manža. Nebylo to vždycky lehké, i když teď se na vše vzpomíná s úsměvem.Domácí tvaroh jsem dělávala v dobách nouze nejvyšší, když bylo mléko jen v lahvích a zkyslo do 2 hodin.To se zkysané mléko nechá zahřát na 80 st., více ne. Odstaví se a nechá vychladnout. V podstatně se srazí a oddělí se syrovátka. Do sítka dáte čisté plátno a přes něj zcedíte vznikou sraženinu. Do plátna zavážete a necháte úplně vykapat, třeba zavěšené na vařečce nad umyvadlem.Kdo chce mít tvaroh plnotučný, vyrábí z tučného mléka. Záměrně necháte mléko zkysnout, když do mléka vložíte kůrku z chleba a postavíte na teplé místo, ne na slunce!!! Nedá se vyrobit z krabicového, jen z lahvového mléka.Jo, jsem to babka-vševědka,že? Ale to bylo v časech, kdy mě učila nouze housti, jako Dalibora.

Dano, ale já jsem Melounka na mašince našla, je tam. Nebo to bylo adresováno na někoho nebo něco jiného, že se nepodařilo fotky vložit.Miluna

Ahoj po krásné deštivé noci bez katastrof, prostě báječnej rovnej hustej déšť, mohlo to být ale delší. Je moc příjemně. Koukala jsem na radar, na Moravě ještě prší, ale už zítra by to mělo být podstatně lepší a neděle Ivo, by měla být krásná, letní, teplá. prostě grilovací.Babulko, když spapáš zeleninku večer, já myslím, že se nic neděje, já sice hladovím, tělo si už na to zvyklo, ale až zhubnu, budu si dělat večer jen právě taková malá zeleninová papátka. Na Trošku jsem nekoukala, tak nevím nic. Co váha po mašinkách??Mirko, já bych taky řekla, že je to Ruprt jak vyšitej, i když já pořád horuju pro holčičku Středu. Jen buď fakt na vejletě opatrná aherdek udělej si už ten test, ať nejsme napnutý jak malý gatě!Mel, nějak se Ti tam ty fotky nepodařilo dát, že jo? Část receptů na cukíny byly na stránce 1180 (nahoře na řádku přepíšeš to poslední číslo na tohle a objeví se Ti příspěvky, jeden z nich jsou recepty od Ivy.Ivo, gratuluju k výročí svatby, hezky si to oslavte a pak nám poreferuj, jakej byl ten grilovanej chlebík, ano?! A vždycky, když si přečtu, že se mám usmívat, šup a už opravdu cpu ty koutky nahoru a usmívám se tu nad sebou jako cvok. Hezká rada na konec každého dopisu, dík.No, vida, s receptama jako s křížkem po funuse.Madlomartinko, vše nej k svátku, byť trochu opožděně! A manželovi se hezky věnuj, oni jsou jako děti!Čau Šárko, taky Tě čtu!Ivanko, vždyť já to pořád říkám, zalepit hubu, zalepit. Taky bych otevřela, to nám udělali rodiče, jak se řeklo ham, tak všichni otvíráme hubičky jak kapříci na suchu.Kajo, šup sem, léto a velkej bič = útloulinká postava!Jano, krásně si užij dovolenou a klobásek! Však Ty jim těma cvikama nedovolíš se na TObě uhnízdit.Adriano, mě taky každé sebemenší vrtání bolí a absolvuju to jedině! s injekcí.Helo, taky krásnou dovolenou a v září se teda nedočteš! A držím palce s bojem s váhou!Jinak sterotypní papání, váha se blíží k 85, ale není tam, tak to se nepočítá.Snídaně jogurt, teď zobkám angrešt, k obědu bude sýr, paprika, rajče, chleba, pak zase angrešt, voda, kafčo. Večer opět půlitrák kafe s mlíkem. Žáha nepálí, pleť jedna báseň, cítím se stále dobře, někdy, když jdu spát pozdě, tak mám asi pocit hladu, ale zaspím to a ráno fajn, bez hladu a chutí. Za celou dobu jsem to ani jednou neporušila, nezhřešila, sladké ani neochutnala.Mám cukání se v sobotu cournout Prahou, asi vytáhnu na chvíli mužíka, umístím ho někde do nějakého počítačového obchodu a vrhnu se na hadry, kosmetiku, knihy..... Musím něco malého koupit dceři, má příští týden svátek. Jinak bude zahrádka, zavařování... no prostě normálka. Budu prát, uklízet, doma je to nějaký zpustlý, poflakuje se mi tam zavařovací hrnec, teploměr, sklenice, Deka, kopr, cukíny, košíky atd., prostě letní čurbes.Miluno, taky mívám domácí tvaroh z mlíčka od kravičky, ňamňam! Je to úplně něco jiného.Tak se mějte krááááásně, užívejte léta, odpočívejte dle své povahy a v pondělí (dneska ještě taky!) AHOJ!Dana

IVČO, už mám vytisknuto, děkuju moc, seš poklad. Když tak na to koukám, tak dost toho znám z našeho cvičení a vím, jak se mají dělat. Teda představa, že tu 2 týdny nebudu, mě deptá, nevím, jak to bez vás vydržím (i když představa 2 týdnů lenošení není taky k zahození).

Janinko, do mašinky jsem vložila nové album Cviky, jsou tam ofocené na nohy a na hýždě. Text je sice hůře čitelný, ale obrázky jsou zřetelné. Vyzkoušej a napiš. Iva

Ahoj holky, musím se s Vámi podělit o to, jakou dobrotu jsem včera měla. Dostala jsem pravý domácí tvaroh. To bylo!!! Lahoda, drobivý, sama smetana, ne jako ta mazlavá hmota z obchodu, dal se jíst samostatně, žádné dochucení, jen tak. Mňam, mňam. Určitě to byla kalorická bomba, ale stálo to za to....Jane

Čímž chci říct, že zase je vlastně problém v mužským!!! Pa