Jak na HUBNUTÍ

Venku krásně, v duši pusto, tělo mi nějak neslouží, není mi nějak dobře, bolí mě už tejden v krku, celej člověk zlomenej, třesou se mi ruce, potím se, ujdu pár metrů a musím se zastavovat, silou to přemáhám a nějak to už nejde, pořád bych spala a spala a ležela. Jsem z toho veeeelmi mrzutá, když to nezmizí, půjdu zejtra doktorce, ale velmi nerada. Nějak mi není do smíchu.Ivo, díky moc za zaslání Tvé kuchařky Aleně, už to mám!Aleno, moje papáníčko je taky hezký, barevný, jen si ho každej odnese do svýho "pelechu", resp. muž jí u velkýho stolu v obejváku, já si pošmakovávám u konferenčního stolku s knížkou a dcera se odkutálí k sobě do pokoje. Je to asi takový divný, já vím, ale všem to vyhovuje, jen ten pes má víc obíhání po celém bytě, když žebrákuje.A ze svého bohatýrského jídelníčku si nic nedělej, jsou prostě dny více rozežrané a ten holt byl včera. Ježiš, teď čtu, že je vlastně Škaredá středa, já na to zapomněla, ale není to Ivo, to samé, co Popeleční středa, ta je cca v únoru/březnu:Popeleční středa Popeleční středa zahajuje období předvelikonočního půstu. Následuje PO MASOPUSTNÍM ÚTERÝ, kdy veškeré masopustní rozpustilosti vrcholily. Její název pochází od svěceného popelu, kterým kněz dělá věřícím kříž na čele a říká: "Pomni, člověče, že prach jsi a v prach se navrátíš". Tím připomíná pomíjivost pozemského života a nutnost pokání. Popel, který je k tomuto úkonu používán, se získává spálením ratolestí kvetoucí jívy (kočiček), které kněz před téměř celým rokem na květnou neděli posvětil.Škaredá středa - sazometná Škaredá je nazývána proto, že tento den Jidáš zradil Krista. Sazometná zase podle vymetání komínů, které se ten den obzvlášť doporučuje. Není dobře se ten den mračit, aby se dotyčný nemračil po všechny středy v roce.Komíny na paneláku nemáme, tak se jdu aspoň snažit se nemračit, no zrovna dneska ten úsměv budu těžko dolovat.Jé, teď už píše Hela, jak to stěma středama je, tak se omlouvám.Tady je docela úplné povídání o Velikonocích, včetně církevních svátků:http://www.czech-tv.cz/porady/pod-poklickou/potraviny/velikonoce.htmNějak se neozvala Miluška, ta Ivanka je teda nemocná, Miluška možná odjela na chatičku. Tak se jdu nějak vzpamatovávat, nějak silou vůle pracovat, k snídani jogurt, teď si dám nějaký Olešnický polotvrdý poloměkký tvaroh a kedlubnu a odpoledne kefír. Já ty bacily umlátím zdravou stravou!!!Tak zatím, Dana

Ahojky dívčinky!Zdravím vás při škaredé středě

IVO díky za mail, Daně jsem přeposlala. Jako inspirace určitě dobré. Jsme ti dlužníky - přišly jsme snadno k tvé práci, určitě tě to stálo hodně času.Také si myslím, že popeleční středou končí masopust a začíná předvelikonoční půstní období. Dnes je středa škaredá, zítra zelený čtvrtek a pak Velký pátek (ukřižování)- ten den byla poslední večeře páně ? , pro křesťany je pátek den půstu, nemělo prý by se "hrabat" v zemi - takže žádné zahrádky! No a pak je bílá sobota a pak už velikonoční neděle (vzkříšení ježíše krista) a pondělí. A řehtání řehtačkami se dělalo na velikonoce proto, že kostelní zvony "odletěly" do Říma (nevím zda to bylo na velký pátek), tak místo zvonění se řehtalo.Je to tak HELO? Já to znám jen od mámy, ale je to takový fascinující svátek.Alena

No tak to vidíte, já fakt nejsem věřící a proto se mi to popletlo.Jsem více orientována na východní kultury a náboženství.Nicméně závěr je stejný-neškaredit se. Omlouvám se za mystifikaci. Maruško, z květáku a kysané smetany mě napadl dobrý salát. Dá se dělat i z brokolice. Jen mírně spařit, ochutit kořením a zalít zakysanou smetanou, nechat vychladit. Moc dobré.Nebo potom zapékaný květák. Na oleji osmažit cibulku, přidat posekaný květák /může být spařený/, prohřát, ochutit kořením a zalít kysanou smetanou s rozšlehaným vejcem, nechat zapéct. Pokud ti to zóna ještě dovolí, posypat sýrem a pažitkou pro potěchu oka. Případně i mletou paprikou, ať je to veselejší. Na talíři obložit spoustou zeleniny a nemusí být příloha.Květák je kvalitní zelenina, hodně vápníku a málo kalorií. Když se použije nízkotučná smetana a nízkotučný sýr, je to bezva oběd nebo večeře.

Prosím prosím Ivo, mohla byste mi taky poslat svoji kuchařku? Čtu vás holky už několik měsíců, podařilo se mi díky vám a hlavně Iviných radách shodit a najít lepší cestu životem. Děkuji

Krásné dobré ráno,IVO, měsíc byl včera opravdu úžasný, i když jsem ho obdivovala sama :-( Už dlouho dobu mi v hlavě vrtá, že si koupím teleskop na terasu, po velikonocích jdu do toho!Musím máknout, ať na něj mám. Mějte hezký den, i když je škaredá středa.Lis

Ahojky všem, je krásné modré nebe s teplým sluníčkem. Byla jsem ráno pracovně na poště v sousední vesnici, v půl osmé jsem se tam nechala dovézt autobusem, a po osmé jsem pěkně šlapala 3km do kopečka na úřad. Moc hezká procházka ostrým tempem, venku bylo kouzelně. Ale teď už tluču do počítače. Ivo, mockrát děkuji za superrecepty. Netušila jsem, co svou prosbou způsobím. Omlouvám se, ale určitě prospějí mnohým z chatu. Sehnala jsem pěknou hlavičku květáku, v lednici mám zakysanou smetanu light, tak se těším, až najdu nějaký příhodný recept, až budu mít chvilku pro sebe. Ráda bych si taky prohlédla fotky, jak se tam dostanu? Hezký den všem. Mar.

Ahoj,nechci být šťoura a je to zcela od věci, ale ... Dnes je sice škaredá středa, nikoliv však Popeleční (ta byla myslím 5.března, Popeleční středou začíná předvelikonoční postní doba), a Krista nežaloval Pilát, ale bylo na něj Pilátovi žalováno. Nezlobte se, vím že to často pletou i ve sdělovacích prostředcích a jde mi to na nervy. V každém případě přeju hezkou škaredou středu. Helena

Krásné slunečné ráno všem. I když, já vyběhla pěkně jen v saku a venku,brrr, studený vítr. Ještě, že mám sako z dob 70kg a navlékla jsem pod něj hrubý svetr. I velké věci jsou na něco dobré.To mi připomnělo, jak jsem v zimě nosila velké džíny a pod to ještě jedny kalhoty, v pohodě vešly.Viděly jste včera ten měsíc, no něco úžasného, obrovský při východu, jen si na něj sáhnout. Prožili jsme velmi romantický večer, a to Mirko, nebyla středa.Včera proveden celý nákup, ještě došel balík od Starka a v něm sazenice jahod. Takže dnešní program zcela jasný - výsadba sazenic. A to ještě musím zmáknout domácí úkol z angličtiny, napsat něco o Irsku. Já tam nikdy nebyla, tak hledám informace a potom je přeložit, to je opravdu porod.Jinak se všem omlouvám, zřejmě s těmi recepty došlo k nějakému nedorozumnění. O ty požádala Maruška, která věděla, o co se jedná.Nejsou tam žádné mňamky a dobrotky. Je to opravdu racionální strava, dělená na sacharidy a bílkoviny. Nejsou tam všechny, protože často dělám záměny surovin, které jsou kaloricky srovnatelné. No, ale snad budou trošku inspirací pro ostatní.Já dnes mám bílkovinový den do 1200kcal:do 10 hodin - 2 jablka,pomo,banán11,00 - červená řepa s jogurtem13,00 - zapékané rybí filé:200g filé,150g zeleninová směs, 1 vejce16,00-tvarohová pomazánka:150g tvarohu,100g mrkve,100g celeru,pažitka,medvědí česnek19,00 - zeleninový salát s 50g EidamuMarkétko, ty nebuď tak sebekritická. Jistě, že to na sobě musíš vidět, stačí se dobře dívat. A okolí to přece musí také hodnotit. A jak to hladí po duši, když tě potká někdo, kdo tě viděl před 30 kilama!!!Jarkito, já nesladím a pokud musím, používám v obou skupinách med. Ale jen lžičku. Jinak lze použít i Nutra Sweet, to je nekalorické sladidlo, ale je to umělé a tomu se snažím vyhýbat. Už jsem si zvykla a dokážu vychutnat spíše přírodní chutě. Když si třeba dáš čas a soustředíš se na kousání rýže nebo obilí, zjistíš, že jsou v podstatě sladké.Mějte krásný úplňkový den. Kdo dnes pije, hodně trpělivosti.Dnes je Škaredá, neboli popeleční středa - den zrazení, kdy Pilát žaloval na Krista,jež byl potom ukřižován.Proto se dnes nesmíte na nikoho a nic škaredit a nežalovat, protože byste měli škaredou každou středu v dalším roce. A středy přece jsou na něco zcela jiného,ne?Za se mějte krásně, usmívejte se na sebe i okolí. Iva

Ahojkyyy květinky!Tak včera jsem se dožrala, tak trochu. Čtu si Doktorku a píšu příspěvek, no a když už ho skoro mám, tak se vypne proud a to tak 5x, sice na potřetí už jsem nepsala spíše byla ráda, že stíhám něco přečíst. Takže jen doufám, že si vzpomenu, co jsem včera psala. V práci zatím pohoda, ikdyž už se ukázali i klienti co se jim nelíbí nic. Vždycky uvažuju, jestli ti lidi jsou takto štastní furt něco vymýšlet a dělat se důležitý. Myslím, že ne, ale bohudík, že jich není moc. Na to, že máme ted v hotelu kolem 800 lidí, tak si nestěžuju. Jinak jsem se dnes nechala ostříhat, tedy spíše sestříhat. Měla jsem slabou trvalou, kerou jsem si nechala udělat na odbervené vlasy s melírem, chudinky, tak to už bylo na ně moc. Takže trochu změna do nové sezony i do hubnoucího procesu.IVUŠKO - děkuji moc za receptíky, dá se to přelouskat. Jen se eště zeptám, čím sladíš při bílkovinové skupině.SIMČO - až sem dojedeš určitě se ozvi, od toho hotelu, v kterém jsi byla, já dělám ve čtvrtém napravo, když stojíš čelem k ulici.MARKÉTO - nemám slov, jakto že ten rozdíl nevidíš? Dívčino, kup si okuláry :o), prostě paráda, je to fakt neuvěřitelné, co jsi dokázala, další příklad pro nás. Asi to hodněm připadá, že to není až tak moc, těch zhruba deset kileček, co chci shodit, ale co to stojí, to snad ani nejni možný.MIRKO S. - nádherná kuchyňka, taková útulná, domácí. Moc se mi líbí, podobnou bych ráda s takovým okýnkem, bohužel v kuchyni okno nemám ani se tam nevejde stůl, tady se to moc netraduje, jí se tady v obýváku. Snad někdy, až bude na baráček.Tedka mě vypadlo, kdo má toho bobíška? Miluna? Já bych ho asi umuchlala, a k jménu, mě se hodně líbí jméno BELLA což také znamená krásná. Kdysi se tak jmenovala od mé sestry hafice vlčákovice. Spíše jsme ji říkali Belinka. Byla moc fajn.Jak se tu tak bavíte o tom šití. Něco spíchnout umím a ráda bych se naučila dělat i střihy, snad někdy. To hlavně kvůli tomu, že když si du něco koupit na sebe, tak v mém čísle to prostě není. A to jsem k sobě kritická a nekupuji si nic upnutého, ale prostě moderní věci dělají do určitého čísla a pak.... běž se třebas bodnout. Tak se vždycky dožeru a říkám si naučím se dobře šít. No zatím nic moc.ALENKO - váha 70kg.No jaksi si už nevzpomínám jestli jsem chtěla eště něco napsat, pokud se mozečku rozbřeskne, tak ještě zaskočím. Pa pa Jarkita

Ahojky holčiny,nemám teď moc času, jen chci poděkovat Ivě za recepty a pár milých slov navíc.Adrianko, tobě díkY za informace o virusácích, ty adresy jsem neznala, uložila do oblíbených a až budu mít čas, počtu si. Také pak skouknu fotky.Byli jsme na chatodomku, pověsili záclony, závěsy, poběhli zahrádku, skleník, ředkvičky díky teplu vylezly, no nádhera..Alenko, také kupuji dost zeleniny a vždy vzpomínám, jak jsi z počátku radila, že do práce se chodí s batohem jídla. Batůžek nosím a v něm skutečně zeleninu. Dnes ráno když jsem krouhala do své litrové nádoby zelí tak manžel jen tak utrousil.." Jak ti dupou králíci?" Ale v dobrém.No musím končit, mám před sebou spoustu psaní a jdu na to. Někdy bych potřebovala, aby den měl víc hodin, ach jo..Věra

Teda DANO - že nejsi na štrikování nebo vyšívání, to je celkem fuk, ale to stolování !!!!!!!! Vidíš ty vykřičníky? Aspoň v neděli tu bandu nažeň nad talíře a nech je kochat pohledem na nazdobené pokrmy :-). Teď se budu chlubit mým nedělním obědem - na talíři byl přírodní kuřecí řízek, kolem něj podušené růžičky brokolice, podušené kloboučky žampionů, barevná dušená zelenina, poházeno kolečky syrové žluté papriky a kolečky pórku. Na malém talířku k tomu podávány americké brambory. A dále mistička se zálivkou (bílý jogurt, česnek, sůl, pepř, pažitka, petrželka). To bylo chutí a barev - mlaskali jsme jeden přes druhého :-).Vůbec teď kupuju daleko víc zeleniny než dřív. Ale nemám moc nápadů co z ní. Pořídím si asi nějakou kuchařku.No a když jsem se pochlubila pozitivně, tak teď musím i negativně - můj dnešní jídelníček :Ráno šálek čaje z kopřiv (dnes končím kůru), v práci 2x kafe, tatranka z automatu, oběd hnusnej guláš s knedlíkem (nedobrovolná pěstička), jeden zákusek, doma asi 4 salámová kolečka takové vynikající tlačenky z plece (koupila jsem poprvé, je to samé libové maso), kousek chleba, pár koleček šunky, bramborová houska, dva štráfy studentské pečetě, linecký koláček ... snad jsem na nic nezapoměla - jo a půl litru kefíru a čtvrtka kupovaného mazance (takový nadýchaný byl - nekupte to). A není mi ani trochu špatně! Jo, jo .... "šikovná" jsem.Tabulku mám doplněnou, čekám ještě na čtvrteční Mirku. Takže zveřejním asi po velikonočním pondělku - to se zase ukáží ty hříchy!Dnes jsem se nechala zblbnout a na adrese inshop"zoner.com jsem si objednala zaručený přípravek na alergie ("senná" rýma mě provází celé léto) a jeden na pročištění střeva. Tak já vám pak nahlásím. Je to od Dr. Jonáše, kterému dost věřím a zdají se mi solidní i ceny.Alena

Ahoj holčiny,teda MARKETO, to je rozdíl, super. Kde máš ty stehna? počkej, až se vyfotím já.Tak jsme dnes ušetřili půl milionu, z baráčku nebude nic. Zbyli jsme 2 zájemci a přihazovalo se ze 400 tisíc. Na 500 už jsme neměli zájem a to by ti druzí šli prý až na 600. takže nic. No co. Bude jiný - snad.MIRKO, kuchyňka jako z cukru. Vezmu svůj mobil s foťákem a zkusím se vyfotit, jestli se mi to povede. Už jsem zprovoznila zasílaní na mail, takže to do počítače dostanu. Zasadila jsem ředkvičky, když se teda stěhovat nebudeme, tak ať máme alespoň úrodu.Váha dnes zpět na 66,5, takže ALENKO, jestli jsi tu tabulku ještě nedělala, tak mi tam ani to půlkilčo navíc psát nemusíš. Ať to radši není vidět - fuj, fuj. Snad už se srovnám.Zítra jdu do pitňáku, to je jasný.

Dobré odpoledne všem,MARKÉTO, jsi hvězda, vypadáš báječně, gratuluju! A s okolím to mám velmi podobné, všímají si jenom ti, kdo mě delší dobu neviděli, tak se tím netrap.Přeju všem příjemný večer,Lis

Aleno, díky za ochotu k přeposílání a Ivo, prosím, pošli jí to taky, děkuju, děkuju moc!!! Jste všechny "odpudivě" šikovný děučata s tím šitím, já jsem kopyto všech kopyt, přišít knoflík je pro mě horor a když mě maminka učila háčkovat, tak mě, svou milovanou dcerušku,fackovala o stošet neb se na to nemohla koukat. Mě by feudální mužík asi zabil. Bóže, šít neumím, plést neumím, vyšívat jakbysmet a už nejsem ani pro tu okrasu, okna mám špinavý, jen to žrádlo, to by šlo, hladem by u mne netrpěl. Ale nesměl by to chtít moc nóbl, já nejsem na ty svíčičky a ubrousky, já se nejlíp najím lžící z misky nebo kastrolu a k tomu knížku, tomu říkám pohoda. My ostudy ostudný ani nestolujem o víkendu u jednoho stolu, každej si zaleze se svým žvancem ke knížce, muž k novinám a je nám blaze. Aleno, takže furtundfurt budu držet palce a hned dej vědět.Prchám, jdu pro Ťapinku a hurá na zahradu, vrhnu se na jahody, je to hrůza. V sobotu vyrazím do OBI nebo do něčeho podobného a zakoupím aspoň nějaký semínka a sazeničky, pak už budu jen rejdit po trzích a kupovat kytičky. zatím neprší a nejsou slimejšové, jsem zvědavá, kdy vyrazej v jednotném šiku.Tak si užívejte krásného dne, Dana

IVO tak tě taky prosím o recepty, abych mohla předat Daně, i když je mi jasný, že už ti všechny ty maily musí jít krkem :-).DANO - písemky pořád ještě nejsou opravený, čekáme v nejistotě.Je vidět, že tu nikdo nedělal přijímačky, já už žiju dva dny jen jimi a telefonáty už bych radši nezvedala. Právě jsem pomáhala napsat odvolání kamarádce - její syn šel z 9. třídy na gympl, trvale měl samé jedničky na všech vysvědčeních a stejně se nedostal. Ale je asi druhý pod čárou, tak snad na to odvolání ...SYLVO - já taky přešívala a barvila kde co :-). Prodávat bych to tedy nemohla, ale podle "západních" katalogů jsem si ledacos spíchla a klukovi jsem šila i zimní bundy. Jooo, to dneska mladý nepochopí, co to bylo za práci sehnat pěknou látku, zipy, druky, .... :-)). Já si vlastně šila i výbavu - měla jsem všechen damašek v metráži. Už ani nevím, jestli se to tenkrát nedalo koupit hotové nebo to bylo z úsporných důvodů.A jdu ven, dokud je trochu teplo.Alena

DANO: No jasně, musí být zima, když jedeme na sraz do chatkovýho tábora, to už je tradiční :-(Takže si ke všemu ještě navleču několik vrstev teplého odění, anžto jsem zimomřivec a budu tuplem vypadat jako vyžraný prase :-(Taky dneska přišla manželovo výplata, poplatila jsem účty z kreditek a podobné lahůdky, prošlo pár trvalých příkazů a moc toho tedy nezbylo. Ale přesto jsem cestou od bankomatu zaplula do květinářství a obdarovala se jedním břečťánkem a jednou africkou fialkou. Náramně se mi tu dařilo třem kytkám za oknem, tak jsem neodolala a pořídila jim kamarády :-)

AHOJKY,tak korunky jsou rozdaný, už mám dokonce i zkouklý album. Hafíci jsou perfektní, já mám ráda veliký, jé a zlatej retrívr - to je sen můj i Ivčulí, jenže venku, tam by byl ohromně špinavej a - nekamenujte mě - podle mě velkej pes nepatří do bytu. Takže naši pesani vždycky byli jenom venku.Jen jednou jsme měli psí vlčáckovskou porodnici v kuchyni pod stolem.A ještě k tomu na Silvestra.Ale to jsme ještě bydleli na statku.A stůl byl pro rodinu o 11 osobách. (7 dětí, 2 rodiče a 2 prarodiče).Takže tam bylo místa!Markéto!!! SUPER!!! Já taky VIDÍM!!A že je CO vidět!! Taky by mi uklouzlo co Alence, tý brďo!! Seš borec. A ty dvě fotečky pod sebou to je vážně síla.MOC gratuluju!! Kdo neměl 100, nemůže pochopit!!Mirečky kuchyňka je na 1*. A podtržená. A celá Mirka je na 1***.Mějte se zatím fajnově, jedu utrácet ty dnešní korunky.(samozřejmě že 80 % za papů) Babča Helena

Vidím, že píšu jak levou zadní - "častu" nic není, chtěla jsem samozřejmě napsat ČASU.

Ahoj ahoj,hurá, jsem tady! Ale jen na chvilku. Po 2 týdnech!!! Mám už práci, budu prodávat v potravinách (9-10000 netto, i když 7500 ve smlouvě a zbytek na černo, ale co). Váha u mě zaznamenává stálou stagnaci - 70 kg. Nemám poslední dobou co se týká jídla moc vůli. Cvičím, ale když nejím dietně, tak to na hubnutí nemá moc efekt. Až se zajedu v té práci, budu se snažit uzpůsobit si i jídelníček pracovní době. Můj velký problém teď je, že jsem většinu častu doma, marodím totiž s levou rukou (mám začínající zánět šlach a mám to ve škrobáku) - takže vycházky jen 12-16 h a zbytek častu musím být doma, kde na mě číhá nastražená plná lednička a špajzka. Do těch potravin nastupuji až od 1. 5. 2003 a marodit se mi vlastně teď i finančně vyplatí, ale raději už bych to měla z krku. Uvidím, ve čt jdu na kontrolu. A co vy děvčátka? Prosím, Pražandy, ještě jednou moc prosím, až budete vědět datum a čas srazu, ozvěte se mi na tel.: 607/832818 (třeba jen sms). Moc ráda se zúčastním, ale nemohu se s Vámi domluvit přes Internet - vidíte jak se sem dostanu - 1x za 14 dní a to bůhví jestli a jak to bude dál, vůbec nevím...Tak se mějte moc krásně, příroda a počasí přeje venkovním sportům a procházkám, tak toho využijte. Mějte se moc krásně.Evča.