Jak na HUBNUTÍ

Petro,ak som si to dobre prerátala je to 953 kcal. Uf, nič moc. Dobre,idem do toho. Ale potrebujem,aby si mi popísala,čo si zhruba jedla. Od kedy som tu, si tiež rátam kcal (1200-1400 kcal denne), ale mám problém napr. so stravovaním u nás v jedálni,jedávam vždy len mäso a šalát, alebo len prílohu a šalát.Ale keď si dám napr. cestoviny,ako si z toho môžem odvodiť kalorickú hodnotu? Poraď, pomôž, aby som sa k tebe mohla pridať.

Jane, nikdo to neorganizoval. Vloni jsem měla 50 let a manžel mi dal možnost si vybrat dárek. Tak jsem si našla Hamronizační centrum Harmonie v Bystřici pod Hostýnem. Nabízí prevenci, harmonizaci a znovu nabytí fyzických a psychických sil s celostního pohledu na člověka, jeho rozvoj a aktivní péči o zdraví formou nabídky terapií, tkeré pomáhají přirozeným funkcím organismu a jeho očistě.Je to nabídka biorezonanční terapie spolu s lser terapií kombinované s lázeňskou péčí, nabídka přírodních produktů a doplňků individuelně testovaných včetně dávkování a pomůcky pro zlepšení, ochranu a harmonizaci životního prostředí. Uf, to byla citace z jejich materiálů. A podle mě splnil všechnä očekávání.A měla jsem navíc štěstí, protože v té době tam byl i kurs Harmonizace těla i duše s výukou energetizačního cvičení, tibetské mísy, základy břišního tance, besed o zdravém životním stylu, očistě těla, stravování atd. Vedla to Irenka Plívová, čistá to dušička, která pomáhá lidem.Stálo to na týden 4700 Kč, včetně biorezonance a harmonizace, bazénu a sauny, ubytování a plné penze.Navíc jsem si platila jen jednu proceduru, kterou jsem si vybrala. Byla možnost volit mezi klasickou nebo reflexní masáží, perličkovou koupelí a Bioterikem /pocení v pytli/. Vybrala jsem si jen to poslední.Je to malý rodinný penzion, ubytování na úrovni, rehabilitační centrum vedle hotelu, tenisové kurty, venkovní bazén. Lidé příjemní, vycházejí maximálně vstříc.Krásná příroda, 1,5km na Hostýn.Najdeš je na internetu,vyhledej si Harmonie Bystřice pod Hostýnem.A vím, že jeden víkend v říjnu, myslím okolo 5.10. tam bude Irenka zase i se svou dcerou, budou vyučovat břišní tance, bude tam koncert na džiaridu.Určitě to bude moc příjemné.

IVO

Ahoj holky moje zlatýPOZOR - zpáva za 10 tisíc: JSEM DOCENT!!!!! Do tabulky prosím 99 kilo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Hurá!!!!!!!!No a teď konec jásání a zase do práce. Doktor mi naštěstí dovolil jezdit na kole a plavat, jen chodit nesmím. Takže doma sedím na židli, rodina mně obskakuje a pak si jdu zajezdit na kolo :o))))K těm IVY zkušenostem: jsem tak člověk velmi realistický, nevěřím tomu, na co si nemohu sáhnout, ALE když měla naše Elinka ve 3 letech gynekolodgické potíže, byla jsem zoufalá. Klasická léčba nepomáhala a malá trpěla jsko zvíře. Tak jsem navštívila léčitele - Faráře Ferdu v Sušici. Na Elu se ani nepodíval, jenom hospodyni jsme řekli, jaké má malá potíže, jak je stará a kde bydlíme a za 2 hodiny jsme si šli pro bylinky, čaj a jiné (např. jí zakázal uzeniny, barevné bombony a pod.). A Ela po 2 letech klasické léčby bez výsledků byla za 2 měsíce téměř OK.Pak se tu objevila nová lékařka, ke které jsem se okamžitě přehlásila (místo starého doktora, ktarý na vše psal antibiotoka, kortikolidy a pod. dryáky). Ona se zaptala, jestli může Elu léčit homeo. Já s tím souhlasila, ona ji prohlédla, vyptala se na mraky věcí (průběh těhotenství, porodu, chování kojence atd....) a napsal jí kuličky. Asi 3 týdny se "čistila" - horečky, rýma, kašel, výtok z genitálůu - děs běs. A doktoka říkala vydržet. Po 3 týdnech vstala malá jako Fénixa od té doby snad nezastonala. Občas mírný kašel - léčíme cibulovým čajem, obklady a homeopatiky. Do týdne je zdravá a organismus si nazanáší......Tak jdu zase pracovatAhojky kočky a mějete se hubeněTina

Rentitko, Martino a všichni, kdo se přidáte k partě shubnout do prázdnin 5 kg mám návrh jak to udělat. jednou už jsem tak zhubla, ale je to fakt dřina, no ale stojí to za to. poctivě jsem si zapisovala každé sousto, které jsem snědla a počítala si KJ a nepřekročila jsem denní dávku 4 000 Kj. jeden den v týdnu jsem měla pitňák (někdy jsem neměla :-)) a aspo? 1/2 hodiny cvičení denně, ale tak abych se zapotila.Rotoped je fajn, ale donutitse! Ale když je cíl v dohlednu, tak se to dá vydržet a to si myslím, že je důležité.Co vy na to? Máte jiný návod?

To bude ale monstrsraz, už se moc těším!!! H.

Dobré dopoledne,Alenko do tabulky hlásím váha 68,5 kg a míry 98/80/99,5 :-) Toho půl cm jsem tam musela napsat, protože se to konečně dostalo pod 100cm přes zadek, tak aspoň něco :-)Ale jinak se mi ta váha taky nějak pozastavuje a zpomaluje se hubnutí. Cítím se nějaká oteklá a nevím proč...Na druhou stranu je ale faktem, že tu váhu, kterou mám dnes jsem měla naposled před 8 lety. Tak to tak trochu svádím na to, že se tělo musí přizpůsobit.Já jsem si dala svůj závazek, že do poloviny července (tedy do odjezdu na dovolenou a do svých narozenin) budu mít 63 kg. Pro mě to tedy znamená sundat 5,5 kg. Takže se přidávám k vám s tím, že si beru 14 dní navíc na shození dalšího půlkilča :-)Tak na sraz dorazí další dvě dušičky...tak to je paráda :-)hezký denM.

Ivo, díky! Je fakt, že v mém věku moc "zatíženou dušičku" asi nemám, spíš se pořád vracím k některým věcem a říkám si, že jsem to měla udělat jinak nebo říct to či ono... A z toho právě asi pramení ty moje smutné pocity... Vím, že už to nezměním ani nezvrátím, ale prostě se mi tak nějak podvědomě "chce" v tom rochnit, i když vědomě se k tomu vracet už nechci. Včera jsem si ale zase začala číst Luise L. Hay (o změnách sebe sama) a pustím se do toho hned zítra, jak budu mít po zkoušce.Hezký den. H.

Ivo, už jsem si stáhla centrum tady v Plzni a budu se informovat. Petro do prázdnin pět kilo ano!!!!! 30.6.2003 budu mít čistých 85 kg. Kdo další? né 85 to byste mi hnaly, ale kdo se přidá? m.

Hanko, to je přesně ono. Taky jsem už žila v pocitu, že je všechno fajn, že se mám ráda a vážím si sebe. Ale na tom kurzu pro harmonizaci těla i duše mi bylo jasně ukázáno, že je všechno jinak. Učila jsem se tam se vrátit k některým zapomenutým událostem, které ve mě zanechaly smutek a pocity křivdy. Naučila jsem se je znovu prožít, vědomě a potom vědomě vydýchat a odpustit. Zatím jsem stihla jen posledních 10 let. Každý den se snažím o další rok pojít zpět a chci jít až do ranného dětství.Ani nevíš, jaká to je vždycky úleva, když vyhrabu z podvědomí nějaký ten problém, prožiju, občas vybrečím a vyfouknu pryč.Už jsem to kdysi dělala s Patricií Tervinovou, která také dělala regresi. Ale získala jsem teď kontakt na tu Irenku, která se zabývá kineziologií, hloubkovou regresí. Možná využiju její nabídky a půjdu do minula, ještě uvidím.A ty se netrap, v tvém věku toho zase tolik nemůže tížit tu tvou dušičku.Usměj se, teď!!!

Petra,ja som každú "somarinu", takže sa rada pridám, ale ako na to? Ako sa zbavíme 5 kg tukáčov? Ja som manžovi na poslednej grilovačke navrhla, aby ma miesto klobásky napichli na rošt, že tá slaninka sa natopí aj zo mňa, ale vraj taký ve?ký rošt nemáme...Takže na chudnutie roztápaním slaninky musíme zabudnúť. Máš nejaký iný nápad alebo návod? Sem s ním..

Jen trus dál, člověka to nakopne. Já když slyším moudra Janušky tak si říkám proč nejsem z poloviny jako ona. m.

Martino a Rentitko,dík za podporu. Je to fakt někdy na budku, ale s vámi je to snažší, tím myslí i všechny ostatní holky, které mi svými příspěvky pomáhají věřit, že se se mnou neděje nic zvláštního a že je možné se zvládnout. Jenom kdybych věděla jak! Jak se vyhecovat a mít cíl....?!Holky, pojďte se mnou do usilovného hubnutí do prázdnin a do dovolené. Zústalo 5 týdnů do července, kromě tohoto. Je možné shodit 5 kg?! Holky, pojďme do toho!!! kdo se přidá??? 5 KILO DO PRÁZDNIN!!!!!

Ivo, moc zajímavé inspirace, hned bych jela na takový pobyt taky...Jsem teď taková nějaká divná, neslaná nemastná a přestože si říkám, že se mám ráda, jsou to jenom slova a vnitřně to nějak necítím :o(S tím heslem na dnešní den ses trefila přesně do mého rozpoložení, snad to pomůže, díky!Doufám, že tady nešířím negativní emoce, to bych nerada...H.

Marti, já myslím, že nejsem téměř nejmladší, ale ÚPLNĚ nejmladší :o) Ale trousit moudra, to je moje...

Krásný den všem vytrvalkám. Holčičky, to přece není vůbec těžké, to hubnutí. Chce to jen velký kus sebeovládání a to je možné jen v případě, že se máte rády a chcete pro sebe dělat jen to nejlepší.Někdo se ptal na večeře v lázních. Měli jsme normální teplé jídlo i s přílohou. Pokud si vzpomínám, byl to fazolový guláš s chlebem, zeleninové karbenátky s brambory, čočka a robi plátek s chlebem, tofu na žampionech s rýží a já už nevím. Bylo toho hodně, většinou jsem to snědla všechno. Večeřelo se v 18 hodin, šla jsem se chvíli projít a ve 20 hodin jsme mívali debaty na různá témata.Měli jsme krásný večer s tibetskýma mísama. Možná to někomu něco říká a ostatním vysvětlím. Jsou to misky různých velikostí, ručně dělané, z 8 druhů kovů. Používali je tibetští mnichové původně k jídlu, než zjistili, že vydávají zvuky, které pomáhají harmonizovat a léčit. Po vpádu Číny do Tibetu přišly kláštery o majetek a museli začít prodávat i tyto mísy. Do naší republiky je přímo z Tibetu dováží Vlasta Marek. Cinká a hraje se na ně různými paličkami buď jen dřevěnými, nebo bývají potaženy sametem a také jsou některé filcové.Miska se položí na rozevřenou dlaň a cinkne se do ní paličkou. Vydává krásný zvuk, jako zvon a vibrace jsou vedeny přes ruku do mozku - z levé ruky do pravé hemisféry a naopak. Tím dochází k vibracím v celém těle. Mohou se s ní harmonizovat i energetická centra - čakry tak, že se vibrující miska postaví před příslušnou čakru.Koupila jsem si dvě misky, jednu i pro syna. Naučila jsem se na ni i hrát. To se paličkou objíždí okraj misky a ta se rozvibruje tak, že vydávaný zvuk zní jako zpěv, bzučení čmeláka, dunění hromu. Záleží na velikosti misky. A tak jsme si v tělocvičně jeden večer zapálili vonné tyčinky, vzali každý nějakou mísu a paličku a společně jsme různě cinkali a hráli. Irenka tam měla ještě i takové malé činelky, které zněly jako cvrčci. Moc příjemná relaxace.Na Hostýně jsem také koupila zvonkohry, vyřezávané z polodrahokamů, tyčinky mají z foukaného skla a srdce tvoří čistý křišťál. Při cinkání se ruší geopatogenní zóny a záření elektrospotřebičů. Navíc, když pod nimi projdete, zruší vaši negativní energii. Máme ji pověšenou na lustru v pokoji, je to i taková krásná ozdoba. Manželovi jsem koupila achát, je to jeno měsíční kámen, má krásnou kresbu. A našemu vnoučkovi zase ametyst, má ho nad postýlkou.A sehnala jsem centrum PÍ-vody v Ostravě, dnes si jedu pro kanystr.Holky, najděte si informace o tomto produktu. Je opravdu skvělá,detoxikuje tělo, odvádí všechno pryč, čistí a energetizuje. Pomáhá i při hubnutí a harmonizaci těla. Na internetu zadejte vyhledávání PÍ-centrum, třeba v Ostravě je na Zengrově ulici. Koupíte si kanystr s uzávěrem a načepují vám do ní upravenou vodu. Litr stojí jen 5Kč. Je lehounká, ani nevíte, že ji pijete, vypijete ji tedy více, než normální vody. A uvidíte ty účinky.Přeji vám moc krásný den a doporučuji vám říkat si moc dobré heslo dne "Žiji tady a teď. Co bylo v minulosti už nenapravím a budoucnost budu mít takovou, jakou si zasloužím".Iva

Hanka, z nás téměř nejmladší a vždycky z ní vypadne nějaké moudro. Díky. já v ten měsíc taky doufám, ale o to víc když se budeme snažit to půjde lépe, je to tak? m.

Alenko,hlásím setrvalých 90,drží se mě jako klíště.Ale sleduji setrvalý stav i u dalších některých hubnoucích.Že by špatná konstalace hvězd?H.

Holky, nic si z toho nedělejte, teď Měsíc ubývá, tak se to tak třeba neodrazí (ale vymlouvat se na to nemůžeme...).Mějte se krásně. H.

Ahoj holčiny,ALENKO, děkuju za přístup do alba. Teda holky, musím vám říct, že jste všechny štramandy. Obdivuju, jak vám to hubnutí jde, kéž by to šlo tak i mě. Poprosila jsem Adrianu, aby taky dala pár mých fotek do alba, abyste se se mnou mohly seznámit :-).MIRKO, tvoje koťátka jsou kouzelný, moje holky by taky chtěly nějaký zvířátko, ale kdo by se o to staral? Bydlíme v pátém patře bez výtahu (80 schodů - to mám spočítané :-)) a kdo by s tím chodil pořád ven? Tak jsme jim koupili andulku, sice je po ní taky docela nepořádek, ale aspoň se nemusí venčit. JARKITO, super účes. Já bych se k takový radikální změně neodvážila. Teď uvažuju nad trvalou, abych se o ty moje vlasy nemusela na dovolený starat, ale nevim nevim. IVO, máte krásný miminko. Taky bych chtěla, ale jen tak na pochování a pomazlení. Jinak ne-e. Ty moje dvě holčičky mi stačí. Včerejšek jsem nezvládla, večer jsem se nacpala zmrzkou, co přinesl brácha. Máme problémy s tou dovolenou ve Španělsku, tak jsme je řešili u zmrzlinky :-(. Dnešek snad bude lepší. Mějte hezký den. Edita