Jak na HUBNUTÍ

Ahoj holky český i slovenský,vnímám všechno, nestíhám nic.Taju nad slohovka a nemám slov, abych nepokazila to "nedotknutelno originálu", ale Ivo, byl to dobrej nápad.Jsem vlastník 40 ks nanuků zn. Chameleon, 112 Kj/ks. Prý to nikdo nechce a když to chci já, tak musím vzít celou krabici, říkala paní prodavačka (10 si jich ale nechala). To se mám. Jenom chci napsat Altair. Je to moc těžký a věř, že i rodiče trápí, když dávají jen jednomu dítěti i když je to na střídačku. Mladší tím, že byl v zahraničí vydoloval z rodinné kasy mnohem víc naž starší. Nemusel samozřejmě jet, ale když byla příležitost, tak to holt ten starší letos odnesl, což neznamená, že bych ho měla míň ráda. Nesmutni!Holčičky zdravím Vás, myslím na Vás, jsem ráda, že jste. Pa

MÍLO - hurá, len tak ďalej (to plávanie tíško závidím), ja s bojím h?bky, hoci plávať viem.

Knížku chci taky v "původním znění",tak mi ji snad ta cicuška z práce přiveze.

Ahoj dívky,všechny zdravím.Tak jsem dnes ráno BYLA v tom bazénu.A Altair -pro mně to je událost - asi tak několik desítek let jsem se vůbec nekoupala /teda veřejně/,prostě proto "že bych se nesvlíkla".Tak tedy ráno je u nás plavání od 6,15 a tak před prací tam půjdu - protože tam je moc málo lidí a i tací jako já.A když už jsem tam byla,tak jsem se přihlásila na cvičení ve středu. No to jsou kroky.Že by už?S tím jídlem to ještě nejde - už jsem měla kousek koláče a dvě housky s máslem.Ach jo - když já šla z toho bazénu kolem pekárny a tolik to vonělo....Šéfová šmíruje - musím pracovat.Pa Míla

Altair, libi se mi tvoje vyjadrovani i popis. Jsem mlady student a rad bych se s tebou seznamil.Milanmilan-cihak"post.cz

DITA 2 - tiež som bola strašný závislák na čokoške (teraz mám vždy v zásobe Dia horkú, ale ko?kokrát si na ňu nespomeniem ani 10-14 dní). Vždy keď si ju budeš chcieť otvoriť alebo vziať, spýtaj sa sama seba, či máš na ňu naozaj straaašne ve?kú chuť, alebo je to len zvyk, si na ňu zvyknutá, tak si ju dáš. Ak máš na ňu naozaj chuť, k?udne si z nej daj kúsok, povedz si že bola mňamiky fajn ale jeden kúsok stačí... Možno Ti to pomôže. Mne to pomohlo, ale opakujem, preorientovala som sa na dia (nie je až tak dobručkavá a preto mi ani tak ve?mi nechýba).

Ahoj holčiny,přeju vám krásné páteční ráno - dopoledne.Vzhledem k tomu, že se mi to začíná motat, když píšete "Edito", měním jméno!!! Takže už si mě pamatujte jako Ditu2 (ta 2 proto, že sem chodívá ještě jedna Dita). Tímto zdravím Editu Šipeky :-). Už jsem koukala na vaše stránky, jsou tam moc fajn ženské.Holky, nějak se nemůžu přemoct na ten rotoped. Předevčírem jsem jela 15 min u MASHe a víc ani ťuk. A vím, že pohyb potřebuju, protože se mi váha začíná nenápadně zvedat. A taky moje nemoc - ČOKOLÁDA. Co mám dělat, abych jí nechtěla? Pomoc, pomoc, pomóóóc...

HELO.napiš prosím svůj meil.Jirka

Ahoj kočky. Unás na Slovensku babu?ky, chudu?ky a pod. S ve?kým zanietením som čítala Vaše príspevky, ale je ich tak ve?a, že po určitom čase som to musela vzdať. Niekedy treba aj pracovať. Som rada, že som k Vám našla cestu. Ste fantastické. Super kočky! Touto cestou Vás chcem pozvzť aj na našu stránku.www.ikar.sk, cez kaviarničku sa dostanete k našim chudnúcim kočkám. Sme super partia, ale veď to zistíte, keď si prečítate aj naše príspevky. Držím Vám palce, nech sa Vám darí. DO SCHUDNUTIA!!!!!!!!!!!!!

Kočenky moje zlatý, už jsem tu zase. Vlastně jsem tu furtemfurt.Ivo, vnoučínkování jsi si včera užila, zítra nanovo, ty se máš. 100 km cyklo výlet bude pro tebe paráda, pro mě by to bylo to poslední, co bych zažila,v žádném případě ale ne užila. Užívat si to můžeš tak jenom ty. Ale trošku závidím. Tu nádheru. Fotky z dovolené jsou super, paráda. Ledaskde jsme už byli, no rozhodně ne na kolech. Nemáš ty Ivo tu brigádu někde ve škole? Že jako slohový úlohy a tak...? Delo na svatbě si to užij a dej si i nějakou dobrůtku v rozumné míře. A drůžička bude určitě super. Hlavně že je tvářička lepší, to se pak dá i něco zaretušovat.Moje pneumatika není zetorka, to je přímo nějaká součást monstra kombajnu nebo tak.A jak popisujete ty břicha, který jsou hnědý hezčí - já chci taky dvoudílné plavky!!To moje je bílý furt a furt a pořád.Rentitko, pořád snídám, snažím se i dělit ale musím přiznat, že nejsem vzorná. Ujíždím dost často.A začala jsem cvičit. Docela se mi to líbí. Necvičím dlouho, vzpomínám na cviky z kalanetiky a ukláním, - místo na dřepárnu teď chodím uklánět.No, ale teď když víme že je tu Edita, můžeme se zeptat, jestli uklánět nebo ne?Editko S: jde nám o cvik na zeštíhlení pasu 2x 70 opakování, kmitání rukou nad hlavou -levou napravo, pravou nalevo. Já myslím že se přitom máme uklonit na stranu, na kterou směřuje kmitáním ruka. Kmitám levou, ukloním se napravo. No to je špica, jak to popisuju. (kotrmelec se u toho rozhodně ale nedělá).Dano, to papání nepiš jenom Rentitce, šupni nám ho sem, i když tak nějak víme, že jsi vlastně "takřka nejedla", žádný soukromničení baby! Pište, pište. Babča Helena

Ahoj všem,tak já se tedy na poslední chvíli taky přidám. O tom, jak a čím se pochválit, přemýšlím celý týden a je mi to hodně proti srsti. Slyšet chválu, to ano, ale sama sebe, to je moc těžké. Jediné, s čím jsem ochotná se chlubit, jsou vlasy, mírně zvlněné, barvy světlého medu, stačí umýt a jít. Jinak vypadám asi průměrně, popisovat břicho, stehna - nemá smysl, to už tady bylo. Takže bych to řekla asi tak - své tělo nemiluju horoucně, ale mám ho ráda, protože mi celkem bezporuchově slouží. Jsem mu vděčná za to, že dalo život čtyřem zdravým a chytrým dětem (a štíhlým!). Chválím ho za to, že celkem dobrovolně a bez velkého týrání se vzdalo během letošního roku 25 kg své váhy, a věřím mu, že v tom bude ještě pokračovat. A jinak - když mi moje pubertlální holčina uznale řekne, že mi to sluší, nebo se přimazlí se slovy maminko, já tě mám tak ráda - co je proti tomu fakt, že mizerně vidím, nemám zoubky jako perličky a moji velkou a širokou tlapu nelze obout do žádných společenských střevíčků? Nebo když mi mamka jednoho dost problémového hocha ze skautu chválí nejstaršího syna, který mu dělá vedoucího, jak se ten jejich kluk vylepšil, jak tam rád chodí a nadšeně o tom vypráví - co je proti tomu fakt, že mám pořád asi o 20 kg víc, než bych podle tabulek mít měla, a té tablukové váhy nikdy nedosáhnu, tu jsem měla asi tak ve 13 letech?Jsem se sebou docela spokojená, už se na sebe i mohu podívat bez odporu (tedy oblečená). Řekla bych to asi tak- žiju se svým tělem v jakémsi klidném a laskavém vyrovnání, jelikož je dočasným příbytkem mé duše. Mějte se všechny moc pěkně.Helena

SARCA - jasné, že sa kniha dá zohnať aj v slovenčine. Pošli mi mailíka s poštovou adresou a keď budeš poslúchať, v utorok, najneskôr v stredu budeš mať knižku na nočnom stolíku. Ja som tiež túžila po rotopede, u nás to ale v prvom rade bola otázka miesta, kam s ním, pretože sme mali malý trojizbový bytík (60 m2), účelne využité každé vo?né miestečko, ale samozrejme aj otázka financií. Neustále som (nie priamo manželovi) hovorila, že sa mi dokonca o tom rotopede aj sníva, nedbalo som doma rozhadzovala rôzne časáky, reklamy a letáky s obrázkom rotopedov, pri spoločných nákupoch som ho vždy nasmerovala (ani nevedel ako) do oddelenia športových potrieb a hups, už ho mám doma cca od mája. Našli sa peniažky, aj miestečko. Celý nákup nakoniec uzavrel poznámkou, že ten jeho nápad kúpiť mi rotoped bol úžasný, aspoň nebudem musieť v zime chodiť spotená z posilky (jeho nápad - hihihi).RENATKA - knižka k Tebe už cestuje, daj vedieť, keď dorazí...

Ahoj cicušky,takže jako vy všechny jsem ráda a nemůžu uvěřit, že je tu Edita. Taky čtu a řechtám se řechtám, protože stát v 19 s kočárem a s dítětem potkávat hubenější spolužačky hlásím se zažila jsem to. Takže my hned chytla. Jsem strašný chaotik, takže moje tendence číst odzadu, ve prostřed mě dostla od začátku právě tímto. Díky Editko. Jsem z Plzně, ale do Prahy bych se nárazově samozřejmě vydala. Takže jsem pro všemi deseti.Holky musím se smát těm slohovkám, vy jste to tak vážně pojaly. Ještě jsem to všechno nestačila dočíst. Vzala jsem si to večer dopelíšku a pak jsem usínala a říkala jsem si co ta Iva na nás vymyslela úžasnýho. každá se nad sebou zamyslela tak nějak jinak. A to je dobře. Včera jsem to říkala kolegyni a ona se na mě koukla a řekla no a co jsi napsala ty, že je na tobě pěknýho? A já no ty ruce ty by šly a ona "ty jsi prdlá a co tvoje krásný oči?" No tak to vidíte co jsem se dozvěděla. Takže Ivo díky.Jdu pracovat ať si to tady zasloužím. Jinak včerejší nákup s dcerou, tvářila se na mě vcelku přívětivě, jediná kritika byla,že divně chodím a dělám při chůzi divně se zadkem. To je docela kladné hodnocení od 15leté puberťačky. mějte se krásně mrt

Ivo, moc díky za mejlíka. Potěšilo mě to a dík za optání. Myslím, že už je všechno v normálu a neprožít si to s manžovým dědou, asi by mě moc vyděsil Alzheimer u táty. Pokud to s ním máma nezvládne, jsem připravená se o tátu postarat sama, zkušenosti trochu mám, no ne? Ale je to vždy těžké, nicméně i trápení patří k životu, aby zas pak mohlo svítit sluníčko a člověk si užil šťastných chvilek. Hanička má 9,5, Honzík skoro 8 a už se s nimi dá jezdit na bruslích, na kole, pod stan, oba plavou, na zimu už máme všichi běžky i sjezdovky. Prostě "hotové" děti. A navíc teď spíš ony mě vytáhnou třeba bruslit, když se mi nechce. Jen manža mi dělá starosti. Mám teď tolik práce u PC, že se vůbec nehejbe a i když váží 65 kg, tak mým zkušeným zrakem už vidím, že přesto má dost tuku na úkor svalů. Co s tím? On nerad cvičí sám, mám ho tedy občas vytáhnout plavat nebo na kolo? Taky na to musím dbát, aby mi "vydržel." Aby až děti vyletí z hnízda, jsme taky mohli takhle trajdat po vlastech českých pěšky či na kole. Teď spíš s dětmi pěšky. Chtěla bych rotoped domů, on však ne, se slovy, že na něm stejně nebudu jezdit. Jak to takhle za mně tak dobře ví???? I jemu by prospělo, kdyby si ténoval koleno po operaci vazů. No ale je zvláštní, že mi včera od PC hlásil, že spinningová kola prý stojí kolem 30 tisíc. Že by se o to tajně zajímal? Teď sice není peněz nazbyt, ale v listopadu budu mít 35 let, že bych ho směrovala touto cestou?..... Jaký je vlastně rozdíl mezi obyč, rotopedem a spinningovým kolem? Viděla jsem v letáku rotoped od Quelle za necelé 4 tisíce. Přestože měl magnetickou brzdu, ta cena je podezřelá, že jo?Ještě jeden dotaz na Ivu? Ty jsi zkoušela týdenní půst pro zdraví a krásu podle knížečky z edice Cítím se skvěle, že ano? Můžu se do něj taky pustit?Ještě jeden dotaz. Dala by se sehnat knížka od Edity Šipeky ve slovenštině? Moc bych ji chtěla neochuzenou o ta krásná slovenská slůvka, která jistě překladem zmizí.

Ahoj cicušky,v prvom rade EDITKA S - som ve?mi rada, že si sem nakukla a dúfam, že tu už ostaneš a budeš podporovať aj tieto kočendy (a mňa s nimi) tak, ako to robíš v kaviarni (budem to mať dvojmo). Snažila som sa spolubojovníčkam v chudnutí odovzdať všetko to, čo si na seminári v Jadrane hovorila ty nám, mali problém zohnať tvoj bestseller (neviem ako sa to píše) tak som sa zahrala na zasielate?skú spoločnosť a rozposielam Tvoje knižky. V Avione v kníhkupectve ma už dobre poznajú a keď vojdem, už kričia "Sipeky máme". Napísala som im aj o veselých cvičeniach, o tom, aké ve?ké ružové šušťáky si nosila a ako úžasne vyzeráš teraz. Všetko bola pre a je pre nich úžasná vzpruha, ale to, že sem budeš ťukať ty sama, bude ešte lepšie... Ozaj, ako sa má Peros? (aby ste vy ostatné vedeli, je to Editkin vták - ale lietajúci).Dúfam, že si mu ešte nevyšklbala všetky pierká, že Ťa inšpiruje a že nová kniha bude čoskoro "k mání". Takže vitaj medzi nami. DOSCHUDNUTIA (heslo v Editkinej kaviarni).BABČA HELA - vôbec som o Editkinom "šmírovaní" nevedela, ani vo sne by ma nenapadlo, že tak pracovne vyťažená "bohyňa chudnutia" si nájde na nás čas. Som rada, že aj v Čechách bude známa - zaslúži si to. Dávno si ale nepísala o tom, ako papáš. Dúfam, že ešte stále raňajkuješ a robíš kmity do strán. Ja papám (tie ironické poznámky kolegyne dobrú chuť, ty si hladná hneď ráno?) sa snažím nevnímať. Kmitám si vždy večer, precvičujem bruško, ale všetko potajomky, takže vždy je to až v noci, keď sa vrátime z domčeka.ADRIANKA - dúfam, že sa cítiš aspoň o trošililinka lepšieIVI - včera som sa nasr..la sama na seba, veď knihu môžem čítať v noci v posteli (miesto rozmýš?ania a preva?ovania sa)a vôbec nemusím čakať, kým budeme bývať v domčeku, tak som si ju v noci doniesla k našim, zababušila sa do perín a čítala, čítala... Je super, ďakujem. A tiež sa pri nej chichúňamDANKA - nemohla by si mi na mailíka (prosím a ďakujem) napísať, ako sa to vlastne stravuješ? Konkrétny príklad na dva-tri dni. Ide Ti to úplne úžasne, suprišne a ja len "zírám" a moja padnutá sánka je ešte stále na druhej strane zemegule...Ciculienky, konečne je piatok, tak nám všetkým prajem, aby nám rýchlo ubehol, aby bol slnečný a príjemne teplučký. Píšte, ja závislák chcem čítať...

Ahoj holčiny,tak zítra máme, teda spíše švagr má, svatbu. Míši pusina, mnohem mnohem lepší. Ještě jednou všem děkuju, A přede mnou stojí úkol se tam nepřežrat, svatý rukáve stůj při mně. Svatba bude na Konopišti, hostina potom někde v hotelu a večer raut. Takže zalepit pusu lepící páskou a odlepit až v neděli.Raduju se jako malé děcko, že tu je Edita. Když jsem viděla jméno, nejprve jsem myslela, že si z nás někdo dělá srandu, ale obsah příspěvku ukazoval, že to je fakt Edita. Tak jsem Editce napsala, že pokud se bude zakládat v Praze skupina, hlásím se, až mně bolí ruka.Babčo seš šikulka, že svíčkuješ. Já jsem svíci taky zkoušela, první pokusy byly děs běs. Pneumatika Zetorka se vyvalila a já koukala na ten bílej tekutej materiál a nevěřila svým očím. Postupně se svíce zdařila a tekutý matroš už mě neděsí, ale je fakt, že už 3 dny jsem ni večer evíčkou nesvítila. Dnes slibuju, že rozsvítím.Jdu pracovat, zatím paDela

Krásné dobré páteční ráno všem.Především vítám na našich stránkách Editku a děkuji za všechny, že nás poctila svou návštěvou.Je tu parta fajn ženských, které bojují s veřejným nepřítelem č. 1 a tou je nadváha. Mnohým z nás se už podařilo zhubnout, každá má svou vlastní metodu. Ale nabídka je fajn, je pro hodně z nás nerealizovatelná, jsme tady z celé republiky a do Prahy dojíždět nelze. Ale tady na fóru se určitě donese i tvá metoda a ta správná nálada, která naladí i ty ostatní.O pozitivním myšlení taky víme své a snažíme se mít se rády. Někomu to jde lépe,někomu hůř. Ale časem k tomu všichni dojdou. Jinak jsem včera byla za hlídací babičku a chodila s Alexem 2 hodiny po městě. Chlapeček už seděl a koukal a už ho nezajímala babička, ale všechno, co se hýbalo kolem. Je krásný.Včerejší chlebový den jsem ustála, moc mi chutnal ten německý lisovaný. I na vycházce jsem pojídala nakrájené kousky.Dnes jsem snídala krajíček chleba s mrkvovou pomazánkou, 3 rajčata a 1/2 papriky, k tomu žitnou kávu. Na dopoledne mám jablko. Na oběd jsem si uvařila zeleninovo-krupkovou polévku a k tomu zase krajíček chleba. Odpoledne jablko a večer chléb s uzenou makrelou.Víkend bude sportovně-rekreační. Zítra máme hlídací den a v neděli máme v plánu výlet do Opavy na kolech. Už se mi po tom kole celkem stýská, tento týden to vyšlo jen 2x kratší výlety. Ta Opava a zpět bude za 100km.Přeji vám krásný den, kdo nepředložil slohovku, má čas do konce pracovní doby. Jinak si myslím, že všechny by zasloužili 1*. Námět pro příští týden je "Co pro sebe dělám, abych se cítila dobře". Koutky úst nahoře a sluníčko v dušičce přeje Iva.

Ahoj kočenky,no já se úplně chvěju a mám husí kůži z toho, že ta šikovná Edita je tady za bukem s námi. Já čučím!!Taky jsem si pohrávala s myšlenkou, že jí o nás napíšu na emílka,ale netroufala jsem si. Alenka je prostě lepší!!Takže Edito ahoj,blahopřeju k úspěchům a děkuju za všechny, kterým jsi pomohla a moc si přeju, abychom rozšířily i my řady tvých úspěšných holčin.Jsem z toho fakt úplně vyklepaná, že jsi se nám ozvala.No jupí,a Tína žije a neztratila adresu!! Ahoj Tíno, jak se daří, jak jde život, práce, holčiny? A co kila?Já bych se srážela,až bych brečela. Ale to prostě nehrozí.Tak na vás budu intenzívně myslet.Včera jsem na cvičení myslela.Jenom myslela. Když jsem si sáhla na rozhraní mezi krkem a zádama, tak tam to mám pěkně zvalchovaný od té svíčky. Jako pomlácený klackem, ale vůbec mi to nevadilo.S vědomím, že co bolí, hubne. (teda v tomhle případě-snad).Já fakt nemůžu pořád vydejchat, že tu "je" Šipeky.Rentitko, ty jsi o tom věděla?Dnes budu gruntovat a zkulturňovat náš už zabydlenej byteček, myslím na všechny, které se zařizujete a provizorně bydlíte v novém. Ahojky, Babča Helena

KočenkyAsi měsíc jsem už nečetla - naprosto nestíhám. Ale pozor!!! Pokud by byl zájem jsem v úterý 9.9. v PLZNI a mám práci do cca14 hodin. Potom bych se ráda sešla s Plzeňskou sekcí - co vy na to? Ozvěte se !!! Slibuji, že teď budu číst!!!Tina

Editko, to j milé, že jsi tu. A prima nápad, fakt!Altair, nelituj se. Kromě všech nepříjemností, kterým čelíš / sakra, to je zvláštní slovo, když se napíše / jsou věci, na kterých můžeš stavět a které budou určovat tvůj život. Nemusí být hmotné, ale časem se zhmotní, uvidíš.To, že musíš zabrat a o leccos se postarat ti dá do života víc, než kdyby ti vše naservírovali. Když se nebudeš litovat, získáš samostatnost a právo být na sebe hrdá. Vezmi to jako trénink průbojnosti a vrhni se na to, co ti jde a tam se zdokonaluj. Je blbost nesvlíknpout se do plavek - plav tak jak jsi, přinese ti to potěšení. Kdysi jsi psala o sociální fobii - pokud to tak je - myslím, že to chce psychiatra / a možná antidepresiva dle stavu/. Neboj se toho. Vždyť jsi přece normální holka, která hodně dokáže pro jiné a tak dělej i kousek pro sebe.A já jdu také dělat pro sebe - hupky střemhlav do pelíšku, óó., já se zavrtám..