Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

Tak jsem snedla dalsi dve kase z Emca..kdyz ono je to tak dobry:-))Marti, ja chci taky fotecky:-))!!Jezisi..me se nechce do prace:-((Ach jooo...ale musim...Zatim se loucim...papa

Leni Blue ma pravdu, take to delam a myslim si ze to trochu pomaha a ac nekteri to tady neradi slysi, me se zmirnila celulitida po gelu myslim ze se to jmenuje Corektia, uz ji doma nemam je dost draha, ale myslim si ze to melo uspech!!!!

Leni - pomůže - no trošku to zmírní, buď můžeš masírovat ve sprše, já masíruji po sprchování houbou z lufy a potom vtírám nějaké krémy nebo oleje. Na značce nezáleží, důležité je asi vydržet to pravidelné masírování.

Jani co je na me krasneho??? Jsem tam vsude navlecena, nenalicena, nestastna z pocasi atd :o) ale moc ti dekuji Jani potesilo me to :o))Blue posilam a cekam i na tve :o))

Martinko, já jsem ti opět odepsala mailem. Máš opravdu krásný obličej, který upřímně odpoutá od případných kil navíc, která máš stejně jen v zadku a stehnech. Nejsi obézní, jenom hruška :-)Romy - Tu dietu držel můj známý a zhubl při ní dost. Vydržel ji celou, pak si dal asi 14 dní pauzu a pak ji vydržel ještě jednou. Zhubl asi 15-20 kg, ale byl vyloženě obézní a tohle mu předepsal endokrinolog. Já když jsem si to dala každé 2 hodiny, je to o moc lepší, než jíst každé 3 hodiny, to je pak drastické. No uvidíme. Berte mě jako pokusného králíka, no :-) Jo a ještě to vydržela jedna moje kamarádka z chatu a říká, že nepřibírá. Jsou to asi tři měsíce.Někdo se tu ptal na ten trojúhelníček sýra. No tak mě to vychází na 17,5 g :-) Celé balení má 140 g a je tam 8 trojúhelníčků.HOlky, potřebuju poradit, jak naložit s celulitidou a takovými těmi faldíky na zadní straně stehen. Pomůže, když budu každý večer a ráno masírovat ve sprše tou speciální žínkou a pak mazat nějakým anticelulitidním krémem? Který se vám osvědčil a kolik stojí? Prosím o rychlou odpověď, za chvíli jdu do města. Díky :-)Dneska:10:00 - jogurt Activia mussli12:00 - tvaroh jablečno-jahodový 150 g14:00 - 150 g kuřátka na grilu16:00 - zelenina18:00 - 2 vejce, čaj

Ted jsem si četla podnikový jídelníček a úplně jsem z toho pif paf - ta hodnota obědu je 4-5000 kj! asi je to bráno na střední porci, ale i tak je to hrůza, potom se divme, že jsou lidi tlustí. Tohle jsem si nikdy neuvědomovala. Ale je fakt, že se mi vždycky hnusilo dát si polévku, ještě oběd a někdo má rád potom ještě zákusek a nejraději si jít lehnout.

i já chci prosím Leni a Martiblueblueblue"atlas.cz

Martino, ty jsi tak krásná, že ti nějaké to kilo navíc vůbec neubírá na kráse.. Úplně závidím :-/ :o)

Leniku a Janicko vam uz fotky odesly. Cekam velkou kritiku!!!!!!

Martino, janafru"centrum.czDěkuji moc :o)

Leniku omlouvam se kritika mi prisla na mail dekuji ti :o) poslala jsem ti odpoved. Holky prosim nechce se mi patrat zpet, kdo chce poslat aktualni fotecky z letosni dovolene napiste mi mail. Kacko tobe poslu cele Jeseniky ok :o))

Ještě jsem zapomněla napsat dnešní jídelníček:snídaně: celozr. lupínky s mlékemsvačina: švestková müsli tyčinka Firoběd: krůtí maso v tortilesvačina: jogurt, lžička ovesných vločekvečeře: špíz (cibule, krůtí maso, kuřecí maso, šunka) a zelenina

Vlastně - Libka má dovču - ta se má...

Marti - myslím, že ty prohřešky nebyli tak velké, určitě jsem to měla horší a hlavu si z toho nedělámmimochodem nevíte, kolik gramů má trojúhelníček tav.sýra - takový ten menší např.Veselá kráva, apetito apod. 5g nebo 50g - 5 g se mi zdá málo, 50 g zase moc - jsem z té váhy trošku zmatená a tyhle jednotky mi ve škole nikdy nešli to je fakt...:)

Ahoj a krasne rano vsemtak jak vikend moc nezvladla, ale neklesam na mysli a bez ohlizeni pokracuji dal, jen jsem se nezvazila, nemela jsem odvahu tak az pristi sobotu.Leniku v patek si slibila kritiku a nikde nic neni!!!!ja bych taky prosila tvoji fotecku v plavkach, mam same jen obliceje, nebo co si pamatuju zes mi jednou posilala.My byli o vikendu na chate takze jsem se opalovala, a jedla jsem kureci masicko na grilu k tomu vzdy jeden chlebik a zeleninu, ale mela jsem v sobotu i v nedeli 1 kopecek zmrzliny. Navic vcera k obedu jsem si dala lzici bramboroveho salatu s majonezou a malej kureci rizek, ale bylo to na malinky talirek a ani nevite jak jsem si pochutnala.....no co :o))dneska se chystam na:sn: activia svestkasv: zitny chleba, sunkaob: zitny chleba, lucina, rajcesv: malý zeleninovy salatve: kousek kurete a zeleninatak se dneska drzte devcatka. Ja uz se nemuzu dockat patku pak mi zacina 14 dni dovca, ale po ni devcatka me ceka to nove misto a jsem z toho s prominutim posr......

Dobre rano!Leniku ano ta v tech plavkach mi prisla!Teda ja si dnes,ale papam...SN: nektarinka,5 knackebrotu,Emco kase¨,lizatko,ovofit..trosku moc,ze??A dal jeste nevim na co bude chut.Jinak o vikendu jsem lajdala s rotopedem,ale dnes vecer zase zacnu!Leniku..nechci Ti do toho moc kecat,ale ta dieta se mi zda dost drasticka a dlouha.. znas nekoho kdo to vydrzel a kolik zhubnul??

Ahojky!u mě byl taky víkend v pohodě- okupujeme dům partn.rodičů - je to fajn. Měla jsem čas si počítat a vážit co sním, ale na mě je asi 5000 kj málo, vždycky se něčím docpu, ale 6000 to nepřesáhne, takže asi potřebuju tak 5500?Dnes to zkusím znovu, ale naneštěstí jdeme na narozeniny - tak se budu muset hlídat.Libko! ty máš úplně super postavu - jsi samý sval a šlacha - to je můj sen tak vypadat. Já hrozně obdivuju že máš i v tomhle zralejším věku tolik elánu a energie. Většina holek je hezkých snad ještě do těch 30 let pak začnou všichni kypět a hrůza, ale ty jsi úplně v pohodě a hezká.Holky já jsem na ty fotky zapoměla, ale budu se snažit - ne to není výmluva, jen jsem po víkendu trošku vykolejená.

Hezký den všem :o),víkend proběhl v klídku a pohodě :o) Váhu hlásím stejnou.Soni, na vylučování ta Kořínková byla super, ale i při téhle dietě, co teď držím, nemám problémy :o)Držte se!

Jo, je to ono. Ale počítala jsem to a denní příjem vyjde na 3000-4000 KJ. Tedy stejně, jako redukční dieta, kterou jsem držela.

Leníku, není to taková ta dieta, jak se první den (a pak ještě jednou v půlce) pije jenom mléko (250ml), hned druhý den ráno k snídani je termix a z potravin je tam dále jen kuřecí nebo rybí maso, šunka, tvaroh, to mléko, zelenina, ovoce, vajíčka a neslazený ovocný čaj? Vlastně každý z těch dní se opakuje dvakrát a jednou je tam den, kdy se jí jen ovoce a zelenina na střídačku. Měla jsem to pod názvem mléčná dieta. A příjem vychází na nějakých 2000 kJ na den a mnohdy ani to ne.