Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

Díky za rady... ach jo... s tou pletí mám taky obavy, že se mi hodně zhorší, protože po práškách se mi dost hezky upravila, a jestli budu na tom stejně, tak se snad zblázním. Jak nějaká puberťačka!!! Jenže zbytečně zas nechci do sebe nějaké prášky rvát, když to vlastně není ani potřeba - jak říká Magda - svinstvo!!!

Fotky pošlu, až budu mít těch 58 :) Aby ten kontrast byl ještě větší....Dopolední příjem se mi bohužel bude zvyšovat těžko, protože se vždycky do jídla musím nutit. Ráno nemám vůbec chuť k jídlu, až tak kolem toho poledne...Zkusím si dělat vydatnější snídaně, třeba s tučnějším jogurtem nebo ovesnou kaší. Opravdu takhle rychle hubnout nechci.Lili, s práškama si nedělej starosti. Já už je taky pár let neberu. Počítej s tím, že se ti možná přechodně zhorší kvalita pleti, ale hubnout ti půjde hned mnohem snáz. Já bych do sebe to hormonální svinstvo už nikdy necpala...

Tak koukám, že jsem zapomněla na mailovou adresu, tak už je v záhlaví :o)

ješte v rychlostiLili pokud vysadis Ha myslim si ze se ti bude hudbnout lépe, hormony hodne vahu drží a neradi ji pouštějí směrem dolů,

Ahoj holky nestiham vas ani cist :o)) jaka je tady dneska rychlost dalších příspěvků :o)).ja bych taky Magdiprosila fotky na aanitramm"centrum.czHolky ja chci mit taky 60 kg :o)) a ja se na ne urcite tak dejme tomu do října třeba dostanu.mejte se papa ozvu se odpoledne ted nestiham!!!!

Ještě jsem se Vás na něco chtěla zeptat. Chci vysadit antikoncepci (samozřejmě, že ne kvůli plánování dítěte, prostě proto, že teď s nikým nejsem). No a tak jsem na vážkách... jestli to nebude další šok pro tělo. Nerada bych třeba kvůli tomu přibrala. Máte někdo s tím zkušenosti. Já zatím brala anti nonstop - od svých 19 let - (teď mi je 22 let).

Jasný. Jenže mě se už několikrát stalo, že mi bylo řečeno, že předtím mi to slušelo víc. Tak nevím. Spíš přemýšlím o tom, že zvolím nějakou zlatou střední cestu. Abych byla spokojená já i ti mužský.

Ty jo... Magdi... tak to je super... máš mou původní váhu - než jsem nabrala. Však já taky teď mám 72 Kg, takže těch 12 Kg musím dát dolů. Je to super. Určitě vypadáš suprově, takže se taky hlásím o tvé fotečky!!! madkitten"centrum.cz A jak říká Janča... klidně přidej víc sacharidů do oběda. Toho se nemusíš bát - při tvém velkém energetickém výdeji!

Já se líbím ráda, to samozřejmě, teď nechci, aby to znělo namyšleně, ale já se líbím i teď, s mírnou nadváhou :o) Takže prvotní důvod je opravdu to, že se chci cítit líp :o)

To já samozřejmě taky, ale ruku na srdce i pro ty mužský. Neříkej, že je ti jedno jestli se pak budeš chlapům líbit nebo ne.

Já to tedy dělám pro sebe :o))

Nevím kolik měříš, ale gratuluju, že se ti povedlo takhle zhubnout. Ale bacha, aby jsi nebyla pak moc vychrtlá. Já jsem zhubla od října 10kg (168cm/53kg)a jsem spokojená, ale v práci od chlapů poslouchám jenom to, že jsem vychrtlá a chrastím. Tak někdy nevím pro koho to vlastně děláme.

Magdi, já Ti nevím, asi bych ještě trošku v tom jídelníčku přidala, třeba v dopol. svačině nebo obědu..A hlásím se jako první zájemce o foto před a po :o) Jsi dobrá! :o)

Ahoj holky, přeju krásné ráno. Včera jsem se nedostala na počítač, takže jsem se tu neobjevila, každopádně jsem včerejší jídelníček víceméně dodržela. Ale pořád hubnu moc rychle, už jsem na 60,5. Musím asi výrazně zvednout příjem, aby to nešlo tak rychle dolů. Každopádně jsem už jenom 2,5 kg od své vysněné váhy :) Ještě v zimě jsem vážila 72 kg!Takže dnešní, vydatnější jídelníček:snídaně: zapečené musli s bílým jogurtemsvačina: jablkooběd: čtvrtka grilovaného kuřete bez kůže, rajče, půl okurky a kousek chlebasvačina: grepvečeře: velká mísa zeleninového salátu s balkánským sýrem a ochucenou light zakysanou smetanoupak červené víno a olivyTo si dneska užívám, co? Každopádně už mám za sebou hodinu rychlého plavání, odpoledne učím 2 hodiny tancování a pak si dám ještě hodinku kalanetiky. Snad po tomto zvýšeném příjmu budu hubnout pomaleji. Co myslíte? Stačí to nebo bych měla příjem ještě zvednout, abych hubla max. kilo týdně při 3-4 hodinách intenzivního pohybu denně? Případným zájemcům pak pošlu fotku "před" a "po", to budete čubrnět, haha :)Ať se všem dneska daří!!!

Já se taky váhou nenervuju. Vážím se sice vícekrát než 1x týdně, ale spíš než váhu sleduju % tuku a vody v těle, jen pro zajímavost :o) Moc kg jsem zatím nezhubla, ale vím, že když k dietě cvičím, vytváří se mi svalová hmota, která váží víc než tuk, tak to bude určitě i tím. :o)

Určitě nestoupám na váhu každý den, ale přesně 1x za týden, abych jen věděla jak jsem na tom. Ale byly doby, kdy jsem byla na váze i denně. Prostě jak blbá... teď vím, že to nemá cenu, se takto stresovat. Zatím to beru všechno v pohodě. Chci vše dodržet, ale určitě se nezblázním, pokud třeba něčím jeden den zhřeším. Avšak každopádně bych nechtěla, aby to bylo často, protože s takovou bych byla macatá pořád. Můj cíl je zhubnout opravdu alespoň to kilo za týden - což je reálné (si myslím). Zatím si mé tělo na vše nové zvyká... hlavně na menší porce jídla. Mám totiž hrozně moc roztáhlý žaludek, tak je jasné, že tak 2 týdny to pro mě bude muka, ale pak se to snad ustálí a bude to všechno OK. Chce to jen vydržet.

To je přesně to, co jsem měla na mysli. Člověk se zablokuje a je konec. A pak se hrozně žere, že se neudržel a snědl co neměl. Prostě se jen soustřeďte na něco jiného, příjemnějšího a ono to půjde. Mě tenkrát ani nenapadlo jít na váhu a kouknot se kolik vážím. Až jednoho dne mi kolega v práci říká, jestli jsem nezhubla. A ono fakt jo. Tak se držte a užívejte si nadcházejícího léta.

Martino, nebyla, nějak jsem včera nestíhala :o) Včera mi přišly jedny kalhoty od Litexu, ty pod kolena, jsou super, přesně jak jsem počítala: modelka je měla těsně pod kolena a já mám z toho capri kalhoty, což mi vyhovuje :o) Ještě mi mají přijít jedny dlouhé do zvonu..Já taky miluju zel. čaj, občas mám denně hrnek, ale taky někdy litřík, k tomu samozřejmě vodu a další ovocné čaje..

Hanko, já bych neřekla, že děláme něco jiného než doporučuješ :o))

Určitě Hanka ví o čem mluví, prostě jsme tím soustředěním na dietu nejspíš dost zablokované, proto to jde tak pomali.