jóga

Já jógu cvičím s různou intezitou zhruba od 18 let, přivedl mě k tomu taťka, ten cvičí každé ráno hodinu taky od dob svého mládí. Začínala jsem sama pomocí knihy od Poláška, je v ní spousta věcí vysvětlená, názorné fotky. Vyšla snad někdy v 80.letech, pozice předvádí jak sám Polášek, tak jiní. Svým vzhledem možná některé odradí, nejedná se o krásnou příručku z dnešního knihkupectví s úžasnými fotografiemi, ale to by byla škoda.
Doma mám ještě barevnou moderní publikaci od nějaké zahraniční západní autorky. Něco se z toho dá vyčíst, ale... je to spíš byznys.

Na vysoké jsem přidala powerjogu v rámci školního těláku, měli jsme perefetkní cvičitelku, od ní jsem se naučila nejvíc. Hlavně bylo skvělé, že jsme cvičili v zrcadlovém sále, takže se člověk viděl a mohl sám sebe opravovat. Tam jsem poznala, že pokud chcu cvičit pro sebe a vážně, je potřeba odhodit stud a opravdu se do toho zrcadla dívat bez ohledu na to, co si budou myslet ostatní o mé přebujelé ješitnosti... Od té doby jej čas od času použiju i při cvičení doma, abych se ujistila ve správné pozici.
Taky na tom bylo parádní, že jsem nemusela přemýšlet, co si zacvičím a mohla jsem se soustředit na samotné provádění cviků. V tomhle je cvičitel zpočátku skvělý! Prospívalo mi to natolik, že jsem začala cvičit i každé ráno cca 15-20 minut takovou "svoji" sestavičku, nevěřila bych, že tohle minimum na mě bude mít tak pozitivní vliv. (Od té doby, co chodím do práce a vstávám v 5.30 unavená, se nějak nemůžu k tomuto starému skvělému zvyku znovu dokopat...a chybí mi to!)

Kámoška má také dobrou zkušenost s Jóga centrem v Blanické ulici (prý velmi dobré, ale přísnější) a potom s náhorní planinou Druna u Národní třídy (www.druna.cz).

Co jsem slyšela, tak v Praze je nejlepší jóga centrum v Blanické ulici na Vinohradech. Ale osobní zkušenost nemám. Chodila bych ráda, zatim jsem ve stadiu odhodlavani se... a asi mi taky chybí parťák pro vzájemné motivování se.
Každopádně si myslím že pro začátek je kurz vedený odborníkem ideální až nutný, právě proto že ví jak začít, aby ztuhlá, zkrácená atd.atd. těla postupně a pomalu připravil na složitější jógové cviky.

Chodila jsem na tzv.Slunecni jogu, spocivalo to v takovem lehkem uvolneni, a pak tam byly nejake cviky na dobre fungovani vsech organu. Docela dobre, jeden kurz trval asi 1,5hodiny, a bylo to 1x tydne. Ale ne v Praze...

Snazim se trochu menit zivotni styl... Mam totiz zkracene vsechno, co jde a povoleneho jeste vic ...:o))) Plus ta zada :/.
Nejvic by me potesilo, kdyz by mi nekdo doporucil osvedceny kurz v Praze, co ma vyzkouseny. Diky!

https://www.youtube.com/watch?v=1KbaTt1oiMg

https://www.youtube.com/watch?v=qaM6RT0FKSE

https://www.youtube.com/watch?v=YoJ2YucXPq8

https://www.youtube.com/watch?v=28INwta_tKs

Ahoj všichni, taky přidám...https://www.youtube.com/watch?v=FMPa4g8PXwA

Ahoj všichni, taky přidám svoji trošku do mlýna. Vystřídala jsem mraky instruktorů a studií a nakonec jsem zjistila, že nejlíp se mi cvičí z domova :-)

Mám na to klid, můžu cvičit kdy chci, zapálím si svíčky a cvičení si bezvadně užiju... Cvičila jsem podle různých anglický lektorů z YouTube a teďka jsem objevila tyhle kurzy: http://www.joga-online.cz/online-kurzy/kurzy.html Zatim to vypadá dobře...

Já třeba nejlepší jógu zažila ve sportovním areálu UK v Hostivaři. Učí jí tam lektorka paní Černá a nic lepšího jsem nezažila - je milá a pozitivní. Skvěle se tam protáhnete a odcházíte s úsměvem na tváři. Akorát teda nevím, jestli to je i pro veřejnost? Tak snad to není jen rada do větru...o))

Já už pár měsíců chodím sem http://www.hotyoga42.cz/ a nemůžu si to vynachválit. Je teda pravda, že se to asi finančně vyplatí jenom lidem, co chodí opravdu často (já jdu cca třikrát týdně), ale na druhou stranu mají často i spoustu výhodnějších nabídek, chce to vychytat. Jinak studio je hezké, čisté, lektorky super, nemůžu si to vynachválit.

Ahoj vsichni, kde byste mi...Ahoj, mě se líbí tady: http://joga-a-fyzioterapie.webnode.cz/

Rozhodně bych Tě rád odradil od www.yogajoga.cz. Párkrát jsem tam také byl. Mají to tam velmi předražené, podivné platební podmínky, ale hlavně se hrozně chovají k lidem. Chovají se ke klientům jako k podřadným zaměstnancům. Především majitelka neváhá kohokoliv srovnat do latě, když jí není zrovna po chuti.

Diky holky, prosim piste i jmeno lektora, mam zkusenost, ze v ramci kazdeho studia se najdou spickovi lektori i takovi, co za moc nestoji. O Daliborovi jsem slysela od vice lidi, budu moc rada, kdyz pak napisete nejake dalsi zkusenosti...

http://www.dum-jogy.cz/

Tak třeba jestli znáte Aštánga jógu, na tu je prý nejlepší v Praze Dalibor Štědroňský... http://www.ashtanga.cz/

Ahoj vsichni, kde byste mi...Když já bych ráda chodila někam na klasickou jogu, já jsem takový chcípák a na mě ta power už je dost náročná :D :D :D

Ahoj vsichni, kde byste mi...Asi před rokem jsem chodila do Euforie na Andělu, konkrétně na power jógu, jméno lektorky si bohužel nepamatuju, ale bavilo mě to...O)))

Ahoj vsichni, kde byste mi doporucili v Praze cviceni jogy? Obe me oblibene lektorky se odstehovaly a ja testuju nova studia a lektory... Kde to mate radi vy, a ke komu konkretne chodite?
Bja mam docela rada vinyasu, hatha, ashtanga, power... v podstate vsechno krome bikram...:o))) Moc diky za tipy!

Ahoj, chtěla bych se zeptat, jestli nevíte o nějakém dobrém kurzu jógy v Praze za rozumnou cenu a v příjemném prostředí.

děkuju Lucka