PANICKÁ PORUCHA PP8

Miss správně,
ať se ukáží Murphyho zákony!

Jitko,
jo Buď Fit s ČT také někdy sleduji. Stejně Tě musím pochválit, jako už po několikáté, za snahu na sobě tolik pracovat.
A to jídlo? Já jím normálně, ale snažím se fakt nepřejídat. Ještě by to chtělo asi ty menší porce.

"Údivko"
a Tobě díky za podporu :-) Anonym mě dle Miss asi prý miluje, když mě tak krok za krokem následuje.

POSILOVÁNÍ SVALŮ
se provádí pro to, aby držely vnitřní svaly např. kostru páteře, aby člověk, byť s únaváčem, nebyl dunivý jak tlustý a neohrabaný valící se sud! I když mně není nejlíp, jdu si zacvičit a světe div se, pak je mně mnohem líp - tělo se okysliší, víc se spalují škodliviny atd.
Existuje jistý lékař, který má dokonce svoji posilovnu a různě nemocné klienty. Já ale do posilovny ZATÍM nechodím, i když za svobodna jsem chodívala. ALE MOŽNÁ ZNOVA ZAČNU, jóga sice protáhne a uklidní, ale tolik nezpevní to ochablé - ani mozek.

Mirko já nezoufám,spíš se vztekám,u mě to rozhodně není akutní forma,i když jsem si to léta myslela ,ale poprvé se to zjevilo v 25 a ted mi je 52,já myslím,že je to spíš tak,že je období lepší a pak horší,já to období lepší už měla řadu let.Ted je zase rok období horší.
Martino ...........proč na ty anonymy reaguješ?

A souhlasím s "údivem". Ten anonym , co se pořád naváží do Martiny, už je dost otravný.Nechápu? Mirka

Jo Hanko, vztek máme všechny.Však to taky k vzteku je.
Manžel mě chápe ale mě nedělá dobře se s kýmkoliv o tom bavit.Evokuje to ve mě nepříjemné pocity. Moje matka mívala kdysi, když jsem byla malá "srdeční " záchvaty PP. Lítala každý druhý den na pohotovost,že má infarkt. Jednou narazila na jednoho doktora a ten ji hrozně seřval, že je hysterka a je naprosto zdravá a vyhodil ji. Neberu to jako návod na vyléčení pepky ale ji to tenkrát pomohlo. Léčba šokem. Od té doby je o.k.
Ta agorka, jak píšeš je asi ještě horší oříšek.Ale znám taky vyléčené agorafobiky. Třeba teď jedna mladá holka na naši diskusi se z toho zcela dostala pomoci tuším Zoloftu. Tak nezoufej. Ono je ale taky dost rozdíl mezi akutní a chronickou formou.Přeji ti ať je líp!!! M.

Anonymko, posilovací cvičení není totéž jako posilovna. Co by podle tebe měl člověk, který má únavový syndrom či jakékoliv zdravotní omezení nebo plnou invaliditu dělat? Jít se položit do rakve? Má právo žít? Lékaři posílají nemocné do posiloven, posilovna od slova posilovat = být silnější, o to by se měl snažit každý člověk.

Tvé dotazy neznamenají nic jiného, než probudit zlo. Doufám, že ti Martina tentokrát už konečně neodpoví, nejsi toho hodna!

Mirko..........též jsem oamělý bojovník,ale proto,že moje rodina agorafobii nebere,je to můj výmysl,no kéž by.Já beru Seropram kapky a Ansilan a terapie.Bylo období mnoha let,kdy mi nebylo nic.No a ted se v tom už zase přes rok plácám.Mám vztek na sebe.Hanka

Miss-taky dobrý nápad s těma sms.
Leno, mám barometr a je na něm dnes neobyčejně vysoký tlak. Na mě to působí strašně positivně. Nesnáším spíše nízký. Ale nevím, odkud seš, odpoledne má být pokles a někde v jiném kraji to už může být.A na nás nejhůř působí ty prudké sešupy. M

Evi,děkuji ti, moc jsi mě pomohla s tím , co jsi mi napsala. Pořád váhám, jestli si něco vzít.Mě by možná stačilo jen něco slabšího, tak uvažuji o tom Coaxilu.Chodím na diskusi"panikářky" a tam bere Coaxil několik holek a nic moc. Ale je tam jedna, co bere Aurorix a nemůže si ho vynachválit a funguje naprosto v pohodě. Kdyby jsi chtěla nějaké informace, mohla bych ti dát i její mailovou adresu, určitě by svolila.
Tak ještě jednou dík a pěknou dovolenou. Jsi borec.
A psychologové jsou pro mě také pasé, onehdá mě jeden dorazil, zkoušel se mnou holotropní dýchání a od té doby jsem rozhozená. Břinkla bych se přes hubu, že jsem tam lezla.

Hanko, mě to taky nedělá moc dobře ale nic jiného mi nezbývá, jak jít prsama do toho.Ale pravda je, že někdy nemá cenu něco zase moc lámat přes koleno, člověk se pak může pěkně rozjet. Ale zkus to. Napřed třeba v doprovodu někoho. Já jsem osamělý bojovník. Tak jak psala Pajka, když je mi blbě, tak to doma neprezentuji, protože ještě případné panikaření ze strany někoho jiného by mě dorazilo. Proto má manžel přikázáno si mě vůbec nevšímat, když mě ztuhnou rysy.
Ach jo , panika jedna zasr.....

Zdravim vsechny,nevite nekdo jaky je dnes tlak? je mi mizerne, hlava se mne mota, pocit na omdleni, ruce a nohy jak led. Mate to dnes taky nekdo tak???

Mirka, Pajka - ja v buse mám metodu smskovania ked mi je zle a najcastejsie Dite :))) niekedy s amodlím aby mi niekto zavolal vtedy to vacsinou prejde...presne mysel sa orientuje inde.

Martinka - takze pojdete na vínko, mne tie dva dni po sebe v solocnosti dobre padli, aspon som s aneumarala negativnymi myslienkami, dokonca si v hlave zariadujem aj byt..tak nech s aukaze sila pozitívneho myslenia ;))))))))

Martino ty jsi v invalidním důchodu kvůli únavovému syndromu a přitom chodíš do posilovny?

Ahoj všem.
Martino - cvičím podle Buď fit s ČT. Mám to na kazetě nebo si to pustím na internetu. Někdy si dám cvičení se Cindy Crawford, ale u toho mám myšlenky, že to dělám zbytečně, protože stejně nebudu tak krásná jako je ona:-)
Od Mladé fronty mám 1. DVD s Hankou Kynychovou, ale přijde mi to moc nudné. Další už jsem si nekoupila.
Většinou cvičím tak půl hodiny. Před cvičním a po cvičení si jen tak blbnu (chtěla jsem napsat tancuju, ale tanci se to moc nepodobá) na hudbu.

Ahoj Miss!
Valentýna doma neslavíme, ale přišla známá a přinesla mně jen tak sošku chlapečka, tak jsem jí pak rychle běžela také něco koupit. Ale - manžel mně říkal, že je u nás v sobotu ve vinotéce Valentýnská diskotéka. Jenže on byl v pátek na piatice se spolupracovníky - sami si udělali košt vína - a v sobotu se kulíroval, tak se nikam nešlo. Ale slíbil, že si ale zajdeme příští víkend do vinotéky přece sednout. Moc Tě pozdravuji a užívej si s manželem, když můžeš, vím, o čem píšu :-) Pá do na Východnů - Martina

Jitko,
podle čeho cvičíš tu celou hodinu? Teď je v prodeji v novinách Mladá Fronta Dnes 3. DVD Hubněte s MF Dnes. Mám dva díly a je to dost dobré. Také jsem začala chodit na posilovací cvičení do tělocvičny. První půlku holky cvičí aerobik a pak se půlhoďky pořádně posiluje. domluvila jsem si s cvičitelkami, že tam můžu chodit až na druhou půlhodinu.

Mirko .....díky za vysvětlení,ale zatím do té tramvaje vůbec nevlezu.Ale vidíš nenapadlo by mě to.
Evakrk..........no tak vidím,že nejen já jsem ten rapl,kterému je při každé změně počasí bídně a štve mě to,ale s tím se jak mi bylo řečeno nedá nic dělat,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
tak hezkou neděli všem

Ahooj,jak tak ctu,tak se mate tak vselijak:(.Slunecno a zatazeno.Me ted trapi jeden problem,strasne mi piska v usich..:(.Byla jsem u obvodniho,ten me posila na ORL,tak jsem zvedava,co to bude.Jinak PP v poradku:).Ta me ted nejak neobtezuje..:)Musim zaklepat.
Mejte se vsichni moooc fajn..Slunicko uz u nas taky vyliza..

Ahoj z hor všem.
Svítí nám sluníčko, hory jsou kolem krásně bílé, dvanáct pod nulou. Ale odpoledne má být teplejc, tak si všechno udělám teď a odpoledne budu venku.
Niko, kolik je přítelově dceři? Je fajn, když budete mít dobrý vztah. U nás to tak nebylo. manželova bývalá děti proti mě štvala a když se jí povedlo je zblbnout, tak zmizela a nechala nám je. Nebylo to lehký.
Mirko, člověče co říct. Když srovnám jak jsem živořila před coaxilem a jak je teď, tak musím říct, že jsem na tom líp o nějakých 90 %. I když se říká, že coaxil je nejslabší AD. Ostatní AD nedokážu posoudit, třeba po jednom zoloftu jsem nedokázala sečíst jedna a jedna a byla jsem úplně mimo. Kdybych tenkrát věděla, že se to musí překonat, že prostě musím nějaký čas vydržet, mohla jsem být třeba dnes úplně vyléčená. Jenže moje doktorka byla asi hrozně hodná, nebo já nevím. Já ji řekla, jak mě po nich bylo, ona dala jiný, a jestli už jsem si ty vedlejší účinky vsugerovala a nebo mě bylo po každých tak zle, opravdu nevím. Nakonec jsem doktorku změnila, ta nasadila coaxil, já si strašně přála, aby zabral, šla jsem do toho po hlavě, že vydržím (to už jsem objevila tuhle diskuzi a věděla jsem o co jde) a žádný vedlejší účinky nebyly a opravdu tak do měsíce jsem jela sama do lázní, vlezla do solárka,balili mě do bahna. Věci, u kterých bych se dřív posr.... jen při představě, že je mám absolvovat. Neurol jsem brala roky jeden jedničkovej, te´d beru půlku 0,25. Ale vloni se mě kolem svatby vrátily ataka, agora teď občas zazlobí taky. Proto mi doktorka mění coaxil za aurorix. Nevím, jestli do toho půjdu. Kdyby mě pomohl na ten můj barometr, že mě je při každý změně počasí mizerně, že třeba půjdu s manželem posedět na véču, na ples, jdu do toho. Vidíš, do letadla se nebojím, ale jít na večeři do hospody, to zvládám úplně v nejkrajnějším případě. A ty ses ptala na coaxil. Za sebe říkám, pomohl. Možná, třeba kdybych kombinovala léky s psychologem, taky bych byla někde jinde. Ale já byla jednou, nějak jsme k sobě nenašli cestu a víckrát jsem nikam nešla. Ono na malým městě ani moc možností není. Takže asi tak. Snad jsem ti odpověděla, kdyby ne, tak se ptej.
Pěknou neděli všem.

Hanko, jedná se o to, že mi nedělá dobře jízda v dopravních prostředcích. Mám občas chuť rozrazit dveře a utéct,zvlášť když tramaj dlouho stojí na semaforu a je přecpaná. Řeším to tak , že se zcela soustředím na sčítání velkých čísel a nedám mysli ani skulinku odbočit myšlenkami někam jinam. Takže-354+512,621+117, atd.,atd. Docela to pomáhá.Zkouším i expozici-prostě nevystoupit a sledovat , co se bude dít.Úzkost kulminovala, až mi úplně sevřela krk, že jsem na chvíli nemohla dýchat. Byl to odporný okamžik. Chce to se koncentrovat na úplné uvolnění a snažit se nepanikařit.Pak to začne opadat, až to zmizí. Praktikovala jsem to minulý týden a zase budu muset. Dlouhou dobu jsem totiž tyto potíže neměla a zase to na mě leze.
Tak pěknou neděli všem. M.

Všechny jen tak bleskově zdravím.
Mám pocit, že čísla praktikovala Dandy, taky k tomu mám sklony. Mysl se koncentruje na něco jiného, než sebe a úzkost mizí. Sčítávám čísla v datech narození svých blízkých až se dopracuju k jednocifernému číslu. Hani, ty máš kolem sebe tolik lidí, že než to všechno sečteš, přeletíš k moři :-)
Pěkný zbytek víkendu všem!!!

Mirko prosím můžeš mi napsat o co jde s tím počítáním,mám agoru a cestovat mi vůbec nejde,a to jsem docela jezdila ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,