PANICKÁ PORUCHA PP8

Ahoj lidičky,

Zase docházka žádná, kam všichni zmizeli?
Ditušo, mám pocit, že u vás už od podzimka řetězová reakce viroz a nachlazení a jiných hnusů, jak si to postupně předáváte a uzdravujete se a zase znova, to je fakt na prd a děsně to vyčerpává.
Puding byl čokoládový, mňam, stejně jsem ho půlku snědla kočka nekočka.
Dneska snad bude hezky, tak zase budu pracovat s dřívím, už se mi o něm zdá....
ahoooooj všem

Oli,v prd...Od usnutí potřetí vzhůru,L horečky,ucpaný nos,kýchá,odsávám,čípky proti horečce,do pusy nic nepustí,kašle.Ráno jdem k dr.Tvá kočka mi nenechala,já mám taky ráda puding,jaký to byl??:-)
Dnes jsem měla asi atčku ve městě a pak jsem šla hrdinně sama na oběd.cvok...
Hezký den všem.

Ještě jsem zapomněla na Dášendu, Dášo, nepřišlo to na Lauru zase nějak brzo? Za deset dní? To je mi vás líto, jestli řve v noci stejně jako minule, tak to si pěkně užíváte....

Ahoj, kde všichni jste? Myslela jsem, jak si teď večer počtu a od rána jenom tři příspěvky.
Honzo, a proč si nevezmeš ten Lexaurin, dokud ti nezaberou AD? Takhle se strašně vyčerpáváš a Lexaurin by ti určitě pomohl, až zaberou AD, můžeš ho zase postupně vysadit.
Heleno, jsi šťastný člověk, že ti Cipralex zabral tak brzo a tak dobře, buď ráda, ne každý má to štěstí.
Jo, ještě jsem ráno zapomněla na Lenku, Lenko, nebylas náhodou dneska poprvé v té nové práci? Povídej, kolik jsi prodala zvířectva a jak ses tam cítila.
Duchmery, jestli na ten počítač uvidíš, tak pošli fotku, ať padnu do mdlob, jaká štramanda může být šedesátnice!
Ditušo, kde jsi? Nebo ti sebrali počítač?
Dneska u nás i sněžilo, tak jsem doma různě debordelizovala, uvařila jsem do mističek čtyři pudingy a nechala je chladnout na lince. Když jsem se asi za půl hodiny vrátila, v každé mističce uprostřed byla jamka, některá hluboká, jiná mělčí. Žížala dělala , že spí, ale dobře vím, že to byla ona!!Ochutnává a krade lidský jídlo a v misce má Whiskas.
Hezký večer všem ahoooooj

Ahoj všem - jinak pro nováčky důchodkyně Marie!Honzo, Heleno, jste tu správně a ani nevíte, jak mě tento chat kdysi pomohl a to tolik, že u mě nikdo PP nediagnostikoval až já tady po studiu hodně příspěvků. Zobejte AD, ze začátku to nejde bez toho, již tu bylo mockrát napsáno, tělo dostává hrozně zabrat z těch atak a až se budete cítit lépe, - jako třeba já a Pajka a pár dalších již AD neberou, protože to již jde zvládnout bez, jen pár drobností, které se dají ustát i jinak. Jinak Luci, ještě jednou prosím o foto ze setkání, Pajko, zkusila si dost - pokusný králík, ale když děda marodil a není to tak dávno, tak ho také přímo pitvali za živa spodem a horem a stejně nepřišli na nic a ten přístup, škoda plýtvat tady časem. A z mládí také pamatuji to samé, třeba někdy popíšu můj první porod, nedivím se, že mám PP. Oli pošlu foto večer,Pajko taky, musela jsem uvařit - pangasia na přírodno a pádím do školy -to jsem si zase na sebe ušila bič! A pak ještě do práce a přijedu až večer tak v 8. Snad na počítač budu ještě vidět! Mějte se moc hezky, i když to počasí, tady sněhánky a 4 stupně, fujtajbl!Myslím na vás!M.

Ahojky!!!Tak se s vámi chci podělit o mé léčbě PP.Panickou poruchu mě diagnostikovali před třemi týdny.Já jsem to měla už déle,ale poslední rok se to zhoršilo tak ,že jsem už nemohla opravdu fungovat a to mě donutilo jít k lékařce.)PSYCHIATRIE).Řekla mi proč se s tím tak dlouho trápím a dala mi cipralex.Já na léky moc nejsem (mám strach je brát),tak jsem se až po týdnu přemluvila na půl tablety.Po třech dnech jsem měla brát celou.Ale vzhledem k tomu,že ze začátku jsem měla hlavu jak meloun a pocit,že to je horší,musela jsem se fakt přemluvit na celou.Zkrátím to beru už celou týden a předtím pět dní půlku a cítím se opravdu lépe.Nechci to zakřiknout,ale snad o sto procent.Akorát mě štve,že jsem se neléčila dříve.Já vím,že se to může kdykoliv vrátit,ale už si budu říkat bude líp!!!Vám všem přeju moc a moc odvahy a hlavně zdravíčko!!!! Helena

máš také oslabený žaludek a ledviny z mé diagnostiky na dálku. Na žaludek ráno ženšen, na ledviny odpoledne buchu tobolky. Nebudu uvádět své jméno z jistých důvodů.

Ahoj, tak se hlasim do klubu. Je to 3 roky, co jsem zacal mit PP. Bral jsem rok a pul citalec a pomohlo to. Hodne jsem sem chodil a cetl a neprispival. Zacinal jsem na jednom, pak az na dva denne, koncil na pulce a nakonec vysadil. Vse bylo rok a pul ok. Obcas nejaky naznaky, ale vzdy jsem to dokazal zahnat. Ted uz asi mesic jsem mel naznaky, prochazel jsem docela komplikovanym rozchodem a uz tyden se v tom placam jako tenkrat. V sobotu absolutni panika, kdy jsem pak usinal uplne vycerpanej, od te doby samozrejme nemyslim na nic jineho a jsem jak telo bez duse. Nejde mi poradne jist, takze jsem zeslablej a jedine na co se tesim, je spanek. Proste zacarovanej kruh. V patek jsem zaal brat znovu citalec (soucasna psycholozka mi rekla, ze jsem vubec nemel prestat brat) a modlim se, uz aby to zabralo. Mam i lexaurin, ale bojim se po nem sahnout, takze cele dny valcim a ted momentalne prezivam v praci. No, jak to zvladnu netusim... :(

Ahoj všichni,

Duchmery, zrovna včera jsem si říkala, že ses dlouho neozvala, takže taky hlásím, že jsem na tebe myslela. A fotku taky prosím prosím na olmun"seznam.cz, jestli budeš chtít, pošlu taky.
Ditušo, ty tvoje překlepy nemaj chybu. Držím ti palce, aby tvojí rodince vyšly všechny plány s tím bydlením.
Niko, doma je doma, viď? Vůbec se nedivím, že ti Praha dobře nedělá a vidíš, na druhý straně třeba Lucka nebo Zuzka by zas neměnily a byly by nešťastný jinde než v Praze.
Katko, s tím dýcháním to mám taky nastudované a rozumem pochopené, ale občas se mi to stává taky a většinou začnu panikařit.
Jitko B. loni na podzim jsem se ptala psychiatra, jestli se člověk může dostat do deprese, i když bere antidepresiva. Řekl, že může, ale jak z toho ven neporadil.
Pajko, to sis teda užila na tý neurologii.
Evikrk, nesněžilo u vás včera?
Zdravím i Dášendu, Hanku, Lily a Johanze /chleba taky někdy peču, ale nemám na to ten přístroj/ a vůbec všechny ostatní pravidelně docházející, jo, vlastně Zuzko, kuk, jsem tu po ránu, Lucko ahoj, už jsi pohlcená rodinou?
Sobota krásný den, likviduju postupně na zahradě hory dříví, večer jak po celodenním cvičení, takže neděle už v domácím poklidu. Ale stejně lilo, tak se ven nedalo. Holky, já už nechci topit, už toho letos bylo dost..
všem ahooooooj

Ditušo dik za podporu i když mam za tech 8 let nastudovanejch od Praška takovejch knižek a ta posledni stoji za to ( vyšla v lednu ) tak me cas od casu vyvede něco z miry a mam strach že zas umiram asi už po padesaty ale ma m pred menzesem a posledni dva dny se mi špatne dycha což neni u me tak běžny spiš to vždy trvalo chvili ale ted treba dve tri hodiny k tomu navaly zimnice a třes, samozrejme zase ty hrozny myšlenky ktery se tam prostě vloudej sami .Tak chodim po baraku a snažim se zabavit trochu s dcerou abych ny to nemyslela. Tak se jdu osprchnout a prodejchat to diiik moc a všechny zdravim

Hani, tož to ti děkuju za tu perspektivu, že na mě klimakterické řádění teprve číhá :-)

Duchmery, jap.ka"seznam.cz a díky :-)
Ještě k epilepsii. Mě před 33 lety zkoumali, jestli jsem neurotik nebo epileptik, protože zvonka moje blesková ataka vypadala pro okolí jako mini epi zachvátek. Byla jsem ambulantně na EEG a vyšlo nejasně. Tak jsem se nechala zavřít na neurologickou kliniku a začali se mnou experimentovat. Jednu noc jsem třeba musela celou probdít, pak mi jiný den cosi píchli a přitom mi pořád točili EEG. Vzpomínám si, jak jsem po probdělé noci začala při EEG usínat a pak jsem měla, možná z únavy takové cuknutí, které občas mívá snad každý při přechodu mezi bděním a sněním..., sestra vykřikla, že je to super, že tam mám nález. No bylo to velmi depresivní, za hluboké normalizace, měli strašný přístup. Už jsem tu o tom kdysi psala. Epilepsii mi nevyloučili ani nepotvrdili. Po injekci čehosi jsem dostala ataku (nevěděla jsem tehdy nic o PP a atakách, prostě jsem umírala) jakou jsem do té doby nepoznala, trvala dlouho, byla intenzivní a protože jsem byla neinformovaná propadla jsem pěkně naplno zděšení. Navíc to bylo v parném dusném letním odpoledni. Na uklidnění mí píchli čistou vodu. Taková injekce pěkně bolí, opravdu mě ta bolest stáhla trochu do reality, měla jsem je předepsány třikrát denně a už se na ně těšila, protože fyzická bolest mě vypinkávala z DPDR (tehdy taky pojem neznámý). Studovala jsem biologii a chemii, tak jsem se pídila, co do mě píchají a až třetí den se mi to podařilo. Pochopila jsem, že na tom oddělení, kde lidi měli operovány páteře a mozky, jsem pro všechny ty docenty a docentky trapná hysterka a vyhrožovali mi psychiatrií. Protože plánovali další vyšetření, tehdy opravdu drsné i rizikové, lumbální punkce, rentgen mozku se dělal právě tak, že se přes páteř foukl do míchy vzduch, ten způsobil zvýšení tlaku v mozkových komorách, člověk byl jako kosmonaut připoután na křesle a točili s ním do různých poloh, mám dojem, že i vzhůru nohama a v těch polohách, jak se obsah komor gravitací přeléval snímali mozek. Žádné CT u nás tehdy nebylo. Po takovém vyšetření člověk ležel 48 hodin na zádech a nesměl se hýbat. Tak jsem nakonec z kliniky na revers odešla, neplánovaně otěhotněla, což způsobilo hormonální přeladění, Diazepam jsem najednou nepotřebovala a v podstatě můj požehnaný stav a následné mateřství mě uzdravily, aspoň jsem se cítila zdravá a spokojená. Dokončila jsem s dítětem VŠ, nic nebyl problém. Takže na další děti jsem se těšila, jejich očekávání bylo vždy pocit absolutního zdraví a štěstí. Antiepileptika jsem nikdy nebrala, troufám si tvrdit, že ani žádný epileptický záchvat neměla, na EEG jsem od té doby nebyla a přiznávám, že se bojím, ne vyšetření, ale výsledku. V knize Panická porucha od Kukumberga jsem se dočetla, že klinický obraz epileptika a PP se může překrývat, dokonce i výsledek EEG ve spánkovém laloku a tam jsem právě měla náznak epil.ložiska a mám podezření, že látka, kterou mi tehdy píchli, vyprovokovala ataku. Chtěla jsem tím říct, že medicína je dnes už o něčem jiném, než dřív, psychický problém není pokládán za slabost, diagnostické metody jsou šetrné i terapie účinné a propracované. Být Zuzkou, zašla bych si EEG natočit, pro klid duše a taky pro to, aby do sebe zbytečně necpala Rivotril.

Niko, držím Ti pěsti, aby věci vyšly k Tvému obrazu.

Pěkný nedělní večer všem...

Ahoj ještě dnes jednou, vyřizovala jsem něco na počítači - jen tak pro zajímavost, prý musí!!! být na webových stránkách IČo podnikatele, jinak je za to dost velká pokuta, tak nevím, raději jsem to řešila s webmasterem. Pajko prosím tvou emailovou adr.,my jsme měnili počítač i monitor a vím že jsi japka....., ale nic se mi neobjevilo, tak buď tak hodná pošli znovu. Jen jsem chtěla navázat, někdo psal o tom lehkém vypovězení paměti a Ty jsi Pajko psala že to většinou způsobuje epileptický-takový lehký záchvat. Vím, že tady jedné dívce nasadili antiepileptika právě kvůli tomu a brala je léta ale bohužel poté zjistili, že má z toho hodně špatná játra a když jí udělali pak mineralogram, tak jí chyběl především hořčík.Možná by stálo za úvahu zobat trochu více kvalitního hořčíku tak třeba měsíc a vidět jestli se to opakuje a pak si raději vyjednat EEG, jak jsi radila. Jinak si pamatuji z loňska, že i mě na jaře nebylo do skoku, takže děvčátka -je to období přechodu ze zimy do jara, tělo s tím má dost problémů a což pak naše hlavinky, ty to snášejí ještě hůře. Dituš, tak to bych měla radost kdybyste si třeba udělali výlet do Jeseníků, nebudem to lámat a uvidíme! Páčko všem milým PP! M.

Ahoj všem,holčiny víkend byl ve znamení špatných zpráv -velké zdravotní problémy v manželově rodině a tak mám pocit,že jsem vlastně fit,i když nejsem.No a jelikož tady dnes od rána fakt hnusně ,spím ve stoje a jsem nějaká bacená,,,,,,,,,,
Jitko B.,,,,,,,,,no tak trošku optimismu,máš tělo oslabené antibiotiky a jaro nepřidá,,,,,,,,,,bude líp
Niko ,,,,,,,,,,,,,,jasně vrat se do Plzně,já bych do Prahy nešla ani za nic na světě,,,,,,,,,,,chápu tě a jelikož manžel má v Plzni bráchu,učil na Fakultě a synovce ,ten je tam zase doktor a dcera tam ted bydlí ve Vískách,vím,že se tam dají koupit i domky v okolí,a je tam pěkně
Evokrk,,,,,,,,,skoč na tu alergologii,,,,,,,
at nedopadneš jako já,z neléčené alergie astma................................
Pajko .........na moji známou přišlo klimakterium až v 58
Duchmery,,,,,,,,,,ty jsi užasná,aktivní osoba,smekám

a všem ostatním ahooooooooooooooooooj Hanka

Ahoj všem.
Niko - klidně piš, ať to ze sebe dostaneš. Já už nemám ani chuť něco psát. Jak je možné, že jsem v takové depresi, když beru AD? Už mám zase pocit, že si za všechno můžu sama a sama se z toho taky musím nějak vyhrabat. Jak dlouho už se vyhrabávám?..... 10 let?

AHoj, tak dnes mi Pepka zas dává...zjistila jsem, že vážně nedokážu žít v Praze, vždy když tam mám v neděli odjet, tak je mi blbě...klepavka, nemůžu dýchat, skoro ataky, hnus. Takže jsem se definitivně rozhodla vrátit se zpátky do Plzně.Jestli se přítel rozhodne jít se mnou,v to doufám, ne třeba hned, ale pokud ne, tak holt asi budem mít zas vztah na dálku,, žít s ním je sice skvělé, ale na úkor mých nervů a mého zdraví ani omylem. Nehledě na to, že když nejsem spokojená, přenáším to i na něj..
Sorry, že píšu takhle zmateně a depresivně, ale potřebuju to ze sebe dostat.

Duchmery, zdravím Tě. Taky jsem na Tebe myslela :-) Fotku uvítám!

Evikrk, představ si, že pořád ještě teskním po vánocích, to se mi nikdy nestalo. Asi proto, že jsem ty poslední hezky užila a všude kolem mě byla hezká atmosféra, měli jsme k sobě blízko, vyrazila jsem i ven agora neagora. Ještě občas, když odpoledne zůstanu v práci sama, pouštím si koledy, no cvok :-) a jeden kolega do toho občas přinese nějaké účty a řekne jen: "Už zase?" :-) Ale na jaro se těším taky, i když nám už odkvetla jedna meruňka, první jarní den už byl, dokonce i velikonoce jsou za námi, včera uschlo krásně prádlo na zahradě, dopoledne byl nádherný jasný den, takže kdy je vlastně jaro?

Holky, mě napadlo, že pořád čekám, kdy se mi rozběsní klimakterium a říkám si, že mně už je tolik, že už bylo, ale asi jsem ho ve své PP přehlídla, jak jsem si celý život myslela. Sice jsem pořád taková pravidelně periodická, ale i tak :-) Dokonce mě až dnes šlo hlavou, jestli rozjezd PP do kolotoče atak, nebylo to ono... věkem by pasoval líp

Ahoj z hor.
Dito, kafe mě tu taky voní, prádlo dožehleno, venku leje a já smrkám, prskám, hlavu jak pátrací balon, blé.
Duchmery, neber to ode mě jako alibismus, ale zrovna na tebe jsem myslela nejvíc. Víš kdy? Když jsem přešla na nová AD. Říkala jsem si, do prdele, další chemie do těla. To by se Duchmery nelíbilo. A prosím pošli foto
do hor.
Dito, podle tvýho návodu jsem manžela zvala na "svátky" a on se mě zeptal, jestli ho posílám do prdele. Má dlouhý vedení.
Olíí, co děláš?
Lucko, ty jsi oněměla z tak dlouhý společný domácnosti?
Já chci jaroooooooooooooo.

Kávičku,prosím!! Zas se mnou ,koukám,nikdo nepije.Třeba Mery??Ahoooj,to víš,že chybělas...
bydlím tak nelé dvě hodiny od Jeseníku,co vím,třeba bych zlákala muže na výlet:-).

Ahoj psavci!!!!To jsem toho zameškala, ale koukám že nikomu nescházím!?To mě tedy mrzí jako nejstarší panikářku!Né to si dělám legraci. Musím napsat, že vás obden čtu a stále jsem s Vámi a všem bych tak chtěla radit jak a co se sebou ale mám toho vždy večer plné brýle!Jinak moc prosím o fota ze schůzky dvou panikářek - to muselo být príma a jak jste trefně některá napsala, chodit tak na kosmetiku či k holiči k někomu kdo vííííí! Prosím o foto na masa.svobodova"seznam.cz - děkuji. Jen tak v krátkosti - absolvovala jsem ples, mám také foto, kdyby náhodou někdo toužil po stařešině a jinak zvládám, občas malý náběh, ale zaplaším a zastraším tu mrchu. Papám teď to PM 21 - hlavně na ty derealizace co mě pronásledovaly a musím ťukat, zatím dobrý a papám hořčík a další a další abych zvládala život - tzn.podnikání, cvičení, vaření,atd. a jsem ráda, že se zatím držím. Píšete děvčata krásně, tak ráda bych na vás reagovala, ale každou chviličku svého času využívám, neb člověk neví, kolik ho ještě má, že. Moc všechny zdravím, myslím na Vás a jak jsem kdysi psala, jedeme do L.Jeseník 17.5. nejste některá z blízka? Že bychom udělaly spicha? Hezké nedělní odpo - koupila jsem si již světlé kalhoty a jdu si je trochu poopravit abych v týdnu vyrazila do ,,tepla,, v novém - jsem tedy blázen v jednašedesáti letech co!Ale říkám manželovi, až mě tohle přestane bavit, tak je se mnou konec, už budu jen opravdová starucha. Dny bez pepiny přeje M.

KAtkoo, ano , měla jsem tytéž problémy opravdu dlouhodobě něk.let. Pak dva roky vůbec,při 1,5 tabletě AD.Po ukončení taky přímo tento pocit bezkyslíkatý nebyl,až ted občas,beru přes rok 1tabl.Apo-paroxu znovu.Opravdu je to jen náš pocit,ale pramení z fyzické podstaty a ta přímo vyvěrá z toho,že jakmile mozek spustí své POZOR ,strach-něco se může stát či už se děje,nebezpeří,únik??-začnem automaticky dýchat povrchně,staženě,a to si ani neuvědomujeme!!! To je právě hyperventilace,u někoho se prohloubí až v již slyšitelné krátké,avšak rychlé dýchání,skoro jak u porodu:-)To už je ale záchvat PP či latetní tetanie...nebo prostě nervy v háji,znám dost dobře .-(,ale neboj, někomu pomáhá technika správného dýchání,pokud jsi byla někdy na psychol.sezení na terapii,nebo cvičíváš třeba jógu apod. ,tak se to dá taky naučit.Mně se to nedaří,ale to neznamená,že tobě či jiným taky nebude.Zkus v té chvíli položit dlan na břicho,nádech v klidu hluboký do té dlaně ,počítej do 4,pak do 4 zas hluboký ,uvědomělý výdech a několikrát celé zopakuj.Když by to šlo vleže,o to lépe.
Dalším důvodem ,proč se nám může zdát,že nedýcháme, jsou záda.Namožená-stažená ,at už z práce,zvedání...či JEN z prostého stresu,strach-úzkost je stresorem taky.
A v neposlední řadě si uvědomme,že ženský dýchají daleko více mělčeji,čili povrchně=nesprávně, oproti mužům.To je prokázáno.Dechová cvičení,správný živ.styl-cvičení,strava...to vše dohromady jistě pomáhá.Jen jak toho všeho docílit a skloubit s povinnostmi běžných ,rutinních dní,činností...čas je naším šéfem,mělo by to být naopak...co myslíte,lidinky?

...se mi to radí a kecá...ne , neradím,jen píšu,co by mohlo pomoct,ale sama bojuju,,,juju.