30 až 40 kilo dolů

Ahoj Jani zdravím Tě. Tak že od pondělka jdeš na to jo. Tak to Ti budu držet všechny palečky. Mě to jde zatím dobře tak snad mi to vydrží. Za jak dlouho máš dole ty dvě kila? Já si myslím že za ty tři týdny bych mohla mít tak tři kilča dole to bych byla docela spokojená. kilo za týden by bylo super. No a co pro to budeš dělat tedy jak chceš hubnout?Já už jsem se dostala tak daleko že si nandám na talíř jídlo a tak na to koukám a říkám si že je toho nějak moc a potom to opravdu většinou nedojím.Z kuřete sundávám kůži a to dokonce i křupavou z pečeného kterou mám moc ráda.Možná už jsem to tady psala ale dávám si hodně zeleniny,tak 15dkg masa a 10 dkg přílohy. Taky jsem se zaregistrovala na STOBU a vedu si tam jídelníček. Je to docela fajn řekne ti to co děláš špatně. Hodně mě to povzbuzuje protože je to den ode dne lepší.Zatím končím a těším se v pondělí.

Ahoj, já jsem tady, ale do hubnutí jdu až v pondělí. Jinak se už snažím omezovat a mám dole 2 kila. Co tu dělá Roxana s tou muší váhou ?Vítám Axu, začni se mnou v po a napiš něco o sobě.

Ahoj Axo vítám Tě mezi námi i když teď to vypadá že jsem tady sama poslední dny se nikdo neozval.A že jsem tak smělá kolik potřebuješ zhubnout já strašně moc okolo 40 kilo.Ale to jsi si tady asi přečetla. Snažím se hubnout asi tak 3 týdny a zatím jsem se ještě nevážila tak nevím jak jsem na tom. Ale mám s toho dobrý pocit. S jídlem se držím, akorát cvičení není zrovna moje parketa. To musím pořádně přidat. Napiš jak jsi na tom Ty.Holky tak kdepak jste už vás to přestalo bavit?mě to zase docela chytlo a začínám z toho mít zábavu.

Začni okamžitě kouřit aspon 10 cigaret denně a budeš takhle maličká axička.

Ahoj holky. Narazila jsem na vaši diskusi. Já mám hodně velkou nadváhu a nevím jak se dokopat do hubnutí. Nejaký čas to vydržím a pak selžu. Máte nějakou radu?

Ahoj holky krásný pátek. Má být pořádně teplý tak se asi ohřejeme. Proto se mi asi nechce do toho cvičení.Včera taky místo abych se šla projít nebo cvičit tak jsme seděli na zahradě a kecali. Ale bylo to fajn.Dnes k obědu mám kuřecí stehýnko s těstovinami k tomu ledový salát a na páře mrkev a brokolici. Ještě nevím co budu vařit o víkendu. Pište nic mě nenapadá.

Ahojte holky,,Taj já jsem to dnes ráno nevydržela a vlezla na váhu a ejhle 76,5 kg. Jde to nějak rychle,až podezřele. Jím ale tak 5x denně,ale míň než prve a nemastím a snažím se nejíst sladké a na noc už nic. Zítra si asi taky udělám ty těstoviny s tuňákem. Mějte se..

Hm to není špatný nápad těstoviny s tuňákem bych si taky dala Asi si ho dneska udělám a zítra si ho dám k večeři.

No, ono se to vymyslet určitě dá. Teď v létě třeba zeleninový salát s tuňákem, nebo jen maso na přírodno se zeleninou, atd.

Ahoj Jani psala jsem to já že se zvážím a změřím ale stále se k tomu nemůžu okopat. Nějak nemám odvahu. Takže to zatím nechám a až se mi bude chtít tak se zvážím a možná i změřím.Jsme zvědavá jak to jde,jen doufám že dobře a nějaké to kilčo bude dole. Hubnu asi tak tři týdny tak možná tak tři kila by mohla být dole. Nechám se překvapit ale co týden to kilo by nebylo vůbec špatné. Když si to přepočtu na penízky které si chci dávat stranou už by to bylo krásných šest stovek. Jani nechci ti do toho kecat ale známá na tom podvázání byla, je pravda že zhubla a to docela dost ale pár let po operaci je na tom stejně a ne li hůř. Tak nevím přijde mi to zbytečné. No a jak Ti jde hubnutí a jak jsi to vymyslela s tím jídlem v práci už jsi na něco přišla?

Ahoj Riki. Nevím, která z vás to tady psala, ale pokud jsi to ty, už jsi se zvážila a změřila ? A jak dlouho hubneš ? Já už jsem šmejdila i na liposukci a abdominoplastice, i pozvázání žaludku jsem zkoušela pročítat. Ale napřed to zkusím svojí silou.

Ahojky kočky.Zdravím Tě ZDENI jen tady s námi zůstaň. Písni kolik potřebuješ zhubnout a jak chceš hubnout je to docela inspirativní. Já potřebuju zhubnout móóóóoóc kilo a tak každá rada dobrá. ROXANO: jak jsem už jednou psala nikdy by mě ani nenapadlo něco brát na hubnutí, takové věci se mi prostě příčí a ani bych to do sebe nedostala takže s tím problém nemám. Jinak ta omeleta se včera nekonala dám si jí až dneska.Včera jsem si koupila rybí salát s jogurtem a kousek šunky a samozřejmě zeleninu. Měli ledoví salát a ten já přímo miluju tak jsem si teda šmákla.A co vy budete vařit pište receptíky ať máme co kuchtit. Holky a co cvičení daly jste se do toho já sice cvičím ale tak málo že to asi nemá žádný smysl.Poraďte jak na to abych se donutila víc hýbat.

Vítám Zdeničku.Zůstaň tu s náma a úposil naše řady a něco o sobě napiš.)))Riki,dobře ses rozhodla dál hubnout přírodně. Představ si,že bys sice byla hubená,ale měla třeba ledviny v háji,nebo zánět žil a tak podobně.To radši budeš tro šku dýl hubnout,ale jinak budeš zdravá. Zítra si dám tu zeleninovou omeletu podle tebe. Dalas mi bezva inspiraci,díky.

To jsem já.Hihi prčáááááááááááááááá

Ahoj dietáři.To že potřebuju zhubnout o tom ani nemluvím.Mám problémy s páteří.Neví někdo,co to je Yergasson++ ?

Ahoj Roxi souhlasím s tím že cpát od sebe nějaké sr

Riki,to s těma penězma je dobré. To začnu taky. Pak až shodím něco,tak se pěkně oblíknu. Fakt dobrý...Někdo se tu ptal na lindaxu. Tak já ji dvakrát zkusila a poprvé jsem zhubla asi 5kg a podruhé to šlo těžko,nějak už to nezabíralo. Ale některé holky u nás v práci zhubly i 10kg za 3 měsíce. Takže prý napoprvé to jde,ale pak už mozek neošidíš. Ale má to děsný nežádoucí účinky. Já už bych ty sračky nejedla. Dělám to jak Riki. Jím málo a taky si něco učuchtám. Dnes jsem měla rybu na zelenině a brambory s pažitkou a rajč. salát. Ten zbožňuji...Zatím ahoj

Taky mám doma VHS s cvičením. rotoped a eliptical ale abych se přiznala tak na tom toho moc nenacvičím jsem taky docela líná i když poslední dobou je to trochu lepší a snažím se cvičit.i když to není nic moc. Raději chodím na procházky to můžu ujít spoustu kilometrů to mě nevadí. Ale bohužel po tom se tak dobře nehubne. No a co ty jak jsi na tom s jídlem vaříš si extra pro sebe nebo jíš to co rodina. Já jak kdy ale většinou se snažím vařit tak abych to mohla taky a jak jsem psala tak mě to začalo bavit a vymýšlím jídla které můžeme všichni.Já si to občas jen upravím podle sebe ale vařit sama pro sebe se mi moc nechce ale občas mi nic jiného nezbude.Teď je výhoda že nám všechno roste na zahradě tak to nemusím kupovat ale v zimě to bude horší. Ta zelenina je pořádně drahá.

Jak jsem na tom ? Líná. Ale mám doma DVD kalanetiku a pilates a rotoped a stepper. Ale, zase, když se pustím do hubnutí, jsem schopná dřít každý den. U mě je to o tom se rozhoupat.

No tak když si nemůžeš brát svoje tak si v restauraci určitě můžeš vybírat anebo jíst jen poloviční porce. Ono by to určitě šlo nějak udělat aby to vyhovovalo dietě. No a co cvičení jak jsi na tom?