30 až 40 kilo dolů

VALA. ahoj máš naprostou pravdu. Krize se prostě dostaví ať chceme nebo ne stačí jí jen přejít a pokračovat dál. Jinak mě se to taky nechtělo uložit a tak jsme to musela rozdělit na několik částí asi nemůžou být příspěvky být moc dlouhé. Zatím pa koukejte psát ať tu není tak mrtvo jako včera.

Tak teď jsem se naštvala,protože tu píšu jak blázen,a můj příspěvek se prý nepodařilo uložit.Tak ještě jednou vítám Lukku a už nemám tolik času se rozepisovat znova.Ale jak píše RIKI:bez vůle to prostě asi nejde.Na depky se vykašli,ty proděláme asi každá z nás a jenom nás to zbrzdí v úsilí,něco pro sebe udělat.Zkus napsat,jak jíš,co jíš,jak piješ a tak podobně.Já jsem měla zrovna včera krizovku a nedalo mi to,šla jsem na váhu a ani deko nahoře.Takže pohoda.Prostě jsem se potřeboval dosladit či co a tělo to prostě chtělo,tak si to asi taky zpracovalo.Malý už je protivný,takže zase později.A pište,ať nám to jde líp.

MONČO: jsi ještě mladá a tak by pro tebe neměl být problém zhubnout. Jen to nezkoušej žádnými dietami které jsou k ničemu ale stejně jako my tady změnou jídelníčku a trochou pohybu Asi se Ti to nebude moc líbit ale bohužel jinak se zhubnout nedá. Tedy pokud to chceš zdravě a hlavně efektivně, to je tak aby Ti to vydrželo a nedostavil se jojo. My jsme tady všichni kolem stovky a víc takže víme jaké to je ale docela jsme se zajely a jsme vážně šikovné holky.Kila jdou dolů u někoho pomaleji u někoho rychleji ale jdou a to je to nejhezčí.Taky víme že nezhubneme třicet kilo za dva měsíce a třeba za rok nebo i víc ale to je úplně jedno. Alespoň já to tak cítím a věřím že holky tady jsou na tom stejně. Budeme moc rádi když se přidáš napiš nám něco víc o sobě jak jíš jestli cvičíš atd. Podpora je moc důležitá ale hlavně být v klidu to se hubne potom mnohem líp. Tak koukej psát a něco s tím provedeme.

Ahojky koukám že si píšete odpoledne když já tady už nejsem ale to je jedno hlavně že se tu něco děje. Jinak jsem byla u doktora a asi půl hodiny jsme probírali hubnutí.Je to vážně super doktor. A povídal mi že už je na mě vidět že jsem zhubla pochválil mě že to dělám dobře a že jsem ho moc potěšila čímž on potěšil zase mě..Chtěl po mě abych počítala kalorie ale to jsem odmítla že to dělat nebudu. Tak prý tedy ne ale denně bych měla chodit na půlhodinové procházky a pomalu zvyšovat tempo a dálku. To mi dal víceméně za úkol. Jinak říkal že váhový úbytek i centimetry jsou akorát. Tak mi udělala radost. Jinak včera byl asi opravdu nějaký den blbec. Když koukám jaké jste měly krize tak nemůžu jinak než se přidat i já jsem snědla něco co jsem neměla ale moc si to neberu. Jak už se tady mockrát psalo tak to nemá smysl hlavně pokračovat. DANUŠKO: nevzdávej to a vydrž. Gratuluji ke třem kilům je to úžasné i když by to byla jen voda jsou prostě pryč.Jen tak dál.Holky vy jste unavené a já jsem zase plná energie a elánu že bych to mohla rozdávat, Udělám teď hrozně moc práce a to úplně v pohodě a mám pořád dobrou náladu.Vůbec nevím čím to je ale docela mi to vyhovuje.

LUKKA: ahojky vítám Tě mezi nás a doufám že tu taky zůstaneš. Asi jsi četla jaký styl hubnutí tu vedeme tak nám napiš jak to děláš nebo chceš dělat Ty. Jinak i já mám plnou skříň věcí a věřím že se do toho ještě někdy vejdu.Pevná vůle mi taky vždycky chyběla ale teď jsem se v tom našla a hubnutí mi jde docela dobře a hlavně se nestresuj nemá to vůbec smysl buď v klidu a ono to půjde.

Ahoj děvčata, sleduju vaši diskusi a odhodlávám se taky k hubnutí. Potřebuju sice shodit o něco míň, než je v titulku, tak 15 kg, ale jsou to kila nabraná za 8 měsíců. Může za ně asi dílem změna životního stylu, dílem gyn. potíže - momentálně se řeší, zda jde o nemoc, nebo blížící se přechod. Mám 80 kilo, 165 cm, chutě jako těhotná (což na 200 % nejsem), málo pohybu, nulovou vůli, skříň plnou věcí, do kterých se nevejdu, a z toho všeho depku...

jo jeste potrebovala bych...Kamarádka měla ten stejný problém s antikoncepcí Mercilon. Během užívání nabrala dvacet kilo, chodila cvičit a nešly vůbec shodit. Doktorka říká, že zadržovala vodu v těle. Antikoncepci vysadila, protože plánovala miminko, což se podařilo měsíc po vysazení. Během kojení všechna kila zhubla, aniž by pro to něco dělala a je zpět na své původní váze, což nás všechny udivilo. Vím, že to není žádná rada, ale jí taky nic nepomáhalo, paradoxně až těhotenství a kojení.

jo jeste potrebovala bych rady ktere nejsou financne narocne-jsem student a nemohu si to dovolik koupit si nejaky pas nebo tak kam jen orbitrek a tedka posledni dobou si nic jineho koupit nemohu ! tak prosim piste co vas jen k tomu napadne .DEKUJU

Ahoj jmenuju se Monika a chtela bych Vas poprosit o radu. Je mi 20let a pred 2 a pul roky jsem mela antikoncepci ( Depoproveru-nedoporucuji) a pribrala jsem behen pul roku 30 kilo nepouzivam ji necele 2 roky a stale se ve me drzi (tvrdi doktor) a nemohu zhodit- snazim se cvicit - kdyz mam cas protoze skola a brigada mi dava zabrat.Drzela jsem i nekolik diet jako treba korinkovou, tridene a dalsi.. ale jestli jsem neco zhodila bylo to tak 2-3 kilo ktere jsem samozdrejme zase nabrala :-(Moje telo vypada silene, vsude na vnitrnich stran stehen mam skoro centimetroje jizvy(strie) samozdrejme i na boku a prsou :-(nejsem ten typ cloveka co by jedl jenom klicky ale jestli mate nejake rady co by mi pomohli PROSIM Vas pomozte mi!!kazda rada dobra.. piste mi prosim na email: [email protected]

Já taky teď nejím zrovna předpisově. Ale snídám a chodím v poledne na oběd, což způsobuje, že odpoledne a večer už tolik jíst nemusím, fakt to funguje. Aspoň to. A s únavou mi ani nemluvte, já mám vždycky mezi druhou a třetí odpoledne takovou krizi, že jezdit domů lůžkovým vozem, jsem v tu ránu tuhá. S úderem půl čtvrté mě to zase přejde, zajímavé... :-))

Tak vidím,že krizi dneska neprožívám jenom já.Asi budou nějaké skvrny na slunci či co.Takže je večer a můj hřích-1 tatranka a taky jsem malému sťapala takovou tu tyčinku pribináčka.No,prostě krizovka jak vyšitá.Taky mám nějaké nervy,i když nevím až tak z čeho.Takže snad to nebude až tak špatné.No nedá se nic dělat,nebudu si tím lámat hlavu,protože by mi to bylo stejně prd platné.Jinak,ještě se chci zeptat,jestli nemáte někdo zkušenost nechat si udělat analýzu z vlasů.Dneska jsem o tom diskutovala s jednou doktorkou,že se dá z toho zjistit,co vlastně vašemu tělu nejvíc škodí a tak podobně.Vážně nad tím uvažuju.

ahoj holky sem tu takze 3kila dole ale dnes zas krize,taky mam den,ted sem nebyla nesel u nas internet,tak az dnes,ale bez nalady kila to je jen voda,ne tuky to je me jasny a hlavne zas to placam,jo psychika je hajzl,problemy v rodine a uz je tu jidlo jako vzdy nejhorsi je ze nahoru to pujde pak rychlosti blesku,no takze zas boj,vydrzet,dnes vas nepodporim,snad jen VYDRZTE,stoji to za to ale ja nejdu prikladem,,,,pa kocky sem nejaka jak to pocasi

Já jsem tady taky,ale přišla jsem až teď.Včera jsem nic moc neměla čas,byla jsem cvičit,měla jsem nějaké papírování,takže jsem to jenom tak proletěla,ale nic nepsala.Jinak dneska mám asi nějakou krizovku,mám hroznou chuť na sladké a jsem nějaká utahaná.Nevím,jestli je to tím,že se zase oteplilo,tak mě to nějak unavilo,nebo nevím.Taky se mi zdá,že nějak to hubnutí nechce pokročit líp,i když si myslím,že v hlavě už mám ledacos srovnané,ale asi mám jinak něco špatně.Dneska cvičit nejdu,ale chci si jít koupit nějaké vitamína,třeba mě to postaví na nohy.Takže večer zase mrknu,co nového.Taky jsem vykopala své poznámky,co jsem chodila do STOBu,tak si to chci taky projít.

Ahoj kde jste kdo. Jsem tu sama a to mě nebaví

Nazdárek kočky. Tak jsem se včera vážila a hurá mám dole další kilčo. Takže celkem už šest kilo. Je to super ale zase na druhou stranu to asi nebude moc dobře protože v pase mám jen mínus tři cm. A to mi přijde hodně málo. I když lepší než nic. No jo to je tím cvičením že jsem lenoch. Jak říkám kdybych cvičila tak jsem na tom líp. Snad se to někdy zlepší.

Takže já už mám po vážení,je to dneska 116,6 kg,čili nějakých 90 dkg dole,což není tak špatné,když si vezmu tu páteční grilovačku.Jsem na sebe fakt pyšná,že to hlavně nestouplo.Cvičit jsem necvičila,protože včera jsme byli u našich,tak nebyl čas a v sobotu se mi popravdě vůbec nechtělo.Ale dneska si to vynahradím,takže se nijak nehroutím.Včera jsem se držela taky skvěle,na to že byla neděle,tak paráda.Později se podívám na další příspěvky,teď jdu dát malému sváču a jdeme na prochajdu.Čauky

Ahojky kočindy tak zdravím po bezva víkendu který mi udělal moc velkou radost. Držela jsem se opravdu skvěle a dokonce jsem cvičila a byla na dlouhé procházce.Bylo mi po tom moc fajn a tak si říkám že kdyby to bylo častěji tak budu móóóóc spokojená. DANO: mám radost za Tebe že Ti to tak hezky jde a že jsi v pohodě a pokračuješ dál. To je totiž to nejdůležitější.Jak píše VALA tak se radujme z toho jak nám to jde a občasné úlety se tolerují jsme jen lidi a ty jak známo jsou omylní. Taky se chci dneska zvážit tak jsem docela zvědavá kolik to bude.Kdo chcete tak mi zítra nahlaste váhu ať mám co psát. A taky ať vidíme jak jsme šikovné.

holky vsem moc dekuju moc za podporu,presne,dnes sem v klidu,jim zeleninku,maso bez priloh,pohoda,sem rada ze sem nejedla aspon sladke,,,ale jak rikam dnes uplne v klidku,diskuse je skvela,na podporu,holky jest ejednou dik a jedem dal,v pondeli se zvazim,pa kocky

Takže,jak jsem psala,v pátek byla grilovačka.No,nevím,jestli jsem se držela nějaka skvěle,ale myslím,že jindy bych toho zbodla mnohem víc.Jinak,dneska už se držím zpátky,takže si myslím,že by to s mou váhou a vůlí nemělo nijak víc zacloumat.DANO:Já mám taky dny,kdy chodím od ledničky ke špajzce a hledám,co bych mohla sníst.Nejde si prostě nic nevzít,protože stejně mi mozek pořád říká:máš na něco chutť,tak už si to konečně dej,ať máš klid.Tak jdu a vemu si.Snažím se,abych to nepřehnala,ale jak už jsem tady psala,já ujíždím hlavně na sladkém.Ono je asi nejlíp nemít doma nic,ale dost dobře to nejde,když jsou děti a manžel má taky někdy mlsnou,tak většinou tu vždycky něco je.Já myslím,že krizovku a ne jednu,zažil každý z nás,i ty výčitky potom,ale asi nejdůležitější to nevzdat a šlapat dál.Takže nic si nevyčítejme,naopak se radujme z toho,když se nám něco podaří,odoláme nástrahám.Potom na sebe můžeme být pyšné.

Zdravím holky. DANO vůbec nic si s toho nedělej já jsem tohle to samé měla minulý týden, Ale docela přesně. Fakt jsem snědla všechno na co jsem přišla, tláskala jsem jedno přes druhé a bylo mi to celkem jedno. Potom jsem si to chvilku vyčítala a nakonec jsem zjistila že si tím moc nepomůžu a hodila jsme to za hlavu. Taky to bylo přes víkend a hele kila jdou vesele dolů dál. Teď bych řekla že mi to jde ještě líp než předtím. Hlavně si s tím nedělej hlavu a jak píše Roxi tak si dej všechno ale jen trochu ať má dušička pokoj.A ať to není moc často. Jednou do týdne lehký úlet jen prospěje. Hlavně klídek.ROXANO: buď ráda že nemáš čas na vážení já ho bohužel mám, váhu mám v koupelně a pokaždé když se jdu koupat tak mě ta mrcha hrozně přitahuje.Docela se mi daří odolávat. Chci se zvážit v neděli nebo v pondělí tak jsem zvědavá co mi ukáže.