30 až 40 kilo dolů

Jestli neshodíš 5 kilo do konce měsíce,přece není až tak duležité,hlavně,že budou aspoň nějaké úbytky.Však doktorka určitě bude spokojená s každým shozeným kilem.Hlavně se tím neužírat,protože pak se to jako naschvál zastaví a nepujde to dolu a nepujde.Dělej to ,co doteď,možná to cvičení přidat pravidelněji a třeba budeš na konci měsíce mile překvapena.Tak držím palečky,ať se to hubnutí rozjede v plné síle.Ahoj

Ahojky zdravím po víkendu. Byl docela super. Jídlo jsem sice trochu zhřešila ale jen tak lehce. Bylo krásně tak jsem se pustila do práce venku , ještě kousek a mám hotovo a zazimováno. Včera jsme byli slavit. Známým se narodil vnuk tak to bylo to moje hřešení ale zase jsme si to užili. Bylo to paráda. Ale kvůli tomu musím začít zase od začátku ale ono se mi to hubnutí zase rozjede tedy doufám. Mm měsíc na to abych zhubla pět kilo tak to asi nezvládnu.

ahoj holky,tak přeji pěkné ráno a pěkné celé pondělí.Víkend je za náma a zase nanovo začíná týden,tak hurá.Sobota,neděle celkem v pohodě,v sobotu na oběd francouzské brambory,včera přírodní kuřecí maso s bramborem.Trošku jsem ujela na jablečném závinu,už jsem dlouho nic nepekla,tak jsem si dopřála,taky mě pak slušně bolel žaludek či co.Dneska jdu na zahradu,večer do cvičení a ve čtvrtek se chystám na lymfomasáže po skoro dvouměsíční pauze,tak se těším.Jinak se těžce srovnávám se změnou času,malý momentálně místo v šest vstává v pět,tak docela síla,no snad to brzo přejde a přežiju to ve zdraví a síle.Takže hubnutí zdar.

tay je to uplně na píču sem nikdo nechodí o víkendu?pardon tady

Ahoj holky,dřív jsem se tu nedostala,tak aspoň tak ve zkratce.Pro Danu:Já sama za sebe bych to dneska vyhodila,teda ty chlebíčky a tak,protože jak se znám,tak bych to později snědla.Raději to nepřepočítávat na peníze,ale na to,kolik deka mě to stojí.Já dneska například nestihla žádný oběd,tak jsem si koupila bagetu,ale jelikož už jsem neměla hlad,ale z chutě bych ji dojedla celou,tak jsem radši tu druhou pulku vyhodila a udělala jsem dobře.Jinak bych si pak vyčítala,že jsem nevydržela a nestálo by mi to za to.Tak to bych udělala já.Jinak asi fakt to beru dost vážně nebo se aspoň snažím a to cvičení je o tom,že tady ten druh mě dost baví,tak mi to nevadí.Dělat něco,co mě neba,tak asi taky na to kašlu.Takže zatím ahoj,o víkendu nakouknu,jestli tady někdo nic nenapíše.

tak holky dnes me dala antibiotika po tejdnu,nepresla sem to,ale v praci mej 1narozky nic sem nechtela,tak me to dal dobu cca 6chlebicku,6dortiku,je to v lednici,muj chlap to neji tak sem zvedava co z toho bude,bud to snim ja???nebo vyhodit,,,,,nemam to tady komu dat tak me drzte palce sem na to zvedava,,,,je to sileny mit to v te lednici.hezky vikend preju

Osobně na sobě zkouším českou novinku. Nehubnu tak moc. Jen 1/2 kg týdně. Kdo mi napíše na adresu: [email protected] s tím jsem ochoten se podělit o zkušenosti.

Krásný pátek přeju.VALA. to jsi dobrá že cvičíš já to teď opravdu flákám a je to znát zasekla jsem se v hubnutí takže za říjen budu mít dole tak kilo. Docela mě to štve ale už se do toho cvičení musím taky pustit. Jinak se pod stovku asi nedostanu. Chtěla jsem na konci listopadu kdy jedu na kontrolu se štítnou žlázou abych doktorku překvapila ale zatím to vypadá dost bídně. To jsem ale tele že to takhle flákám

Ahoj holky,už jste slyšely o neinvazní liposukci?Mě se to zamlouvá,co vy na to?

Takže ahoj při čtvrtku.Pročetla jsem si příspěvky pozpátku a vidím,že se tu hlavně jednalo o zdravotní problémy.Podzim je tady,takže asi období chřipek a ruzných nachlazení přichází.Jinak u mě zatím dobrý,žádná rýma a podobně na obzoru není,tak snad to vydrží.Chodím dál pravidelně cvičit,podle toho jak se tam vážím a měřím,tak to pomalu ubývá,jen tak dál.Tu pupalku jím taky,ale zatím krátkou dobu,tak uvidím,jaké pozitiva mi to přinese.Zatím se mějte krásně,kdo je nemocný,ať se brzo uzdraví a kdo není,tak ať mu to vydrží.Ahoj

Ahoj holky to je fajn že jste se ozvaly už mi tu bylo smutno.Ale taky se držím, tenhle týden je zatím super. A jak tak koukám tak jste taky moc šikovné jsem docela zvědavá na konci měsíce na výsledky asi budou dobré úbytky co říkáte? Rýmu už nemám tak jsem ráda že to nebylo nic horšího.

Veveruško,to vám přejem. Buďte rády...))Danuš,mě se taky vrátila ta pitomá chřipka. Už mi bylo lépe a zase mě bolí v krku..Já taky sladké nejím,nemusím,ale hrozím se až budu mít před menzes,to mám na něj děsnou chuť, Koupila jsem ale med,tak si v nejhorším dám do vloček a zaženu tak chuť.... Holky jdu spát,jsem po noční a nějak mě to bere,,,tak dobrou noc...

Ahoj, pro všechny kdo chtějí udělat něco se svojí váhou, tady nadjete lidi kteří vám pomohou..kamarádka s nima přibírá z 42kilo je na 54 já s nima hubnu z 85 jsem na 63 a obě jsme spokojenéhttp://www.snama.cz/active-49

uz sem tu ja mela taky naky vypadky s netem jak sem najela sem vypadlo to,ja stale habruju s tou chripkou,ale s jidlem dobry,,,drzim se na vahu taky az asi prvniho vlezu,sladky nejim vubec ale nechci zakriknout,,,,tak doufam ze neco dam dolu,,,,jinak na masaze chodim taky a je to super,holky sem rada ze jsme se tady nasly,,,nebot bez podpory to neni ono ja ted podnika prochazky s neteri uz nejsou ta vedra takze snad dobry???tak se mejte a ja se zas ozvu a kdyz ne tak me to nejde jinak nejdyl 2den sem tady papa kocky a drzte se a podporujme se

Holky ahoj,,Valuš,to je strašné být tak dlouho bez elektriky. Nám nešla jeden den a noc a řeknu ti,že to bylo sděsný. Najednou člověk neví co dělat,že?Holky já se taky držím. Myslím si,že mě teprve teď chytla ta správná hubnoucí horečka. Na váhu vlezu až v pondělí ráno,ale myslím si podle oblečení,že se mi kg pohnuly směrem dolů...Danuš a co ty? Nepíšeš...

Ahoj holky,konečně se po takové době hlásím.Byli jsme do neděle bez elektriky,navíc bylo něco s internetem a nemohli jsme se nijak připojit,takže sláva,že už jde.Ještě jsem ani nestihla přečíst všechny příspěvky,takže nejsem moc v obraze,ale doženu to.Jinak se držím celkem slušně,sladké omezila na minimum ,i když při té vypadlé elektřině jsem si dala něco dobrého,protože už jsem měla celkem nervy na pochodu.Ale už je to zase v klidu.Přečtu si,co jste tu řešily a zase se ozvu.ahoj

ROXY ty ses teda máš taky bych potřebovala nějakou masáž. Ale nějak nejsou lidi. Taky bych to brala jednou za čas se nechat rozmazlovat a opečovávat. Jejda to by bylo fajn. Budu si muset našetřit nějakou tu korunu a objednat se. Občas mě bere hlava protože mám blbou krční páteř.

Přeji krásné hubnoucí úterý...Jé, Riki já mám žehlaního až hrůza. taky se na ro dnes vrhnu. Pustím si tam nějaký pěkný film ať mi to u toho utíká.Holky mám bloklou páteř, asi po tom nachlazení,tak za chvíli poljedu na rehabku a nechám o sebe trošku pečovat. ))Dnes jsem den nastartovala dobře,tak snad nějaké to deko půjde dolů.

Krásný den. Tak já jsem včera byla úplně vzorová a stejně jako ROXY jsem krásně nastartovaná. Taky byla hezká procházka a stihla jsem i vyžehlit. Mám ze sebe radost. Jen tak dál holky a budeme brzy kočky.

Tak já ráno měla 78kg. Hlavně že tam nebyla 80. Dnes jsem se držela zuby nehty,tak jsem nastartovaná na celý týden. Nesmím povolit...Zítra si dám rybu,mám na ni děsnou chuť. Pa