30 až 40 kilo dolů

Ahoj holky, má zkušenost s těmi nohavice je pouze v lázních, procedura stála cca 450,- 1h. Je pravda, že to bylo zvláštní a pak když jsem odcházela, tak jsem měla pocit, že snad letim. Prostě pocit lehkosti. Jaký to má však vliv na hubnutí to nevim. Také jsem slyšela, že někomu to nemusí sednout a mlže si z toho vyvolat nějaký zdravotní problémy.

K těm nohám holky, taky jsem chodila na ty nohavice 12x bylo to fajn, ale za půl roku všechno zpátky, jenže já trpím ještě na křečáky a ty otoky jsou i z toho, ale úleva to byla obrovská nohy jak pírka, chtělo by to asi častěji, já to měla od doktorky,tak jsem neplatila jinak je to asi i finančně náročnější

Zdravím...Zkoušela si někdy lymfatickou masáž? Já tedy nikdy neměla takové problémy jak popisuješ, ale také jsem cítila ty hrboly.Chodila jsem na ty nafukovací nohavice,jestli to znáš a musím říct, že hrboly zmizely.Třeba by ti to pomohlo.

Zdravím spolubojovnice...Teda holky,vy ste mu ale daly.Dobrý,jste prostě suprový bojovnice a jen tak někdo na nás nemá...))Darjo,taky mám největší problém se stehny. Nohy mám jak baně,nateklé a jakési celé hrbolaté.Začnu cvičit s křidélky vnitřní část stehen.Budu mít dovču,tak budu mít na sebe více času...pa

Ahoj holky, zdravím při pátku a hlásím další kilčo dole. Děkuji za to vám, moc mi pomáhá si vás číst, když nejsem zrovna ve své kůži tak sem juknu a hned je to lepší, když vidím, že v tom nejsem sama. Ale holky zjistila jsem že eliptical fakt funguje jezdím pravidelně druhý týden a kalhoty začínají být volné i přes stehna,kde mám nejvíc tukožroutských buněk, takže je to teď můj miláček a s láskou o něj pečuju aby mi dlouho vydržel. Tak baby pěkný víkend, snad už poslední tak moc studený

Správně holky! Jen do něj do sádla pitomýho!Už nám život otravovat nebude!!!Přeci už jsme v životě zvládly spousty daleko,daleko náročnějších bitev než je ta se špekem ne?

No právě, že s tím...Taky jsme přestala kouřit uprostřed dne a to jsem byla fatk dost silný kuřák. S tím jídlem je to opravdu o moc horší ale věřím tomu že to dokážu. I když je to běh na hóóódně dlouhou trať tak věřím že doběhnu až na konec.I když to bude trvat hodně dlouho už to nehodlám vzdát.

No jasně, ale u té cigarety také víte, že už se jí nesmíte dotknout. Těžko si dáte jednu a zase přestanete. Já sekla s jídlem hned. Naštvala jsem se na sebe. Jdu si udělat salát a nadlábnout se :) a opdo kolo nebo eliptík

Je to jako přestat kouřit a...No právě, že s tím jídlem je to mnohem těžší.S kouřením jsem sekla relativně snadno.S jídlem ale seknout nelze.My to ale určitě zvládnem :-)!

Je to jako přestat kouřit a pak už si nesmíte dát ani jednu cigaretu, jinak jste v tom zase. Možná máte pravdu, je to o psychice a možná, že ty, které to zvládnou 1x zhřešit a zase pokračovat ve svém hubnutí, jsou na tom líp. Nedokážu říct. Člověk pak neví, kdy přestat.

No vidíte holky,to je prima,ale ještě je si potřeba uvědomit, že zhubnutí je jen ta první a lehčí fáze celého procesu.Nejdůležitější je naučit se si novou váhu udržet a to už můžeme trénovat hned.Rozhodně je to boj na celý život,který se ale dá rozhodně vyhrát.Cílem je pochopitelně zhubnout,zapojit do svého života pravidelný pohyb a naučit se normálně zdravě jíst bez přežírání. Já si vám myslím, že holky co občas trošku poruší stravovací režim,ale ihned se dokáží vrátit ukázněně k dodržování pravidel už jsou vlastně mnohem dál než já.Já fakt neulítávám.Jedu důsledně ať je pátek nebo svátek.Je to asi proto,že někde hluboko v mozku mám vlastně zakódovaný strach z jídla ,jestli mi rozumíte.Prostě zatím je pro mně jednodušší si například do čokolády vůbec nekousnout,než si vzít jeden čtvereček.Mám asi obavu, že už se pak nezastavím u právě toho 1 čtverečku.Takže kdo tohle zvládá a přitom stále hubne, byť třeba daleko pomaleji než já,tak jsem přesvědčená, že je na dobré cestě si pak novou váhu držet.Teorie mi jde :-).Vím co mám dělat teď a i jak si váhu udržet :-) a teď ještě zvládnout to v praxi.

Já chuť na sladké řešim tím, že si každý den ráno v práci zapiju vodou tabletu Chromu plus (cca 150,- za 50 tablet). Nějak vyrovnává cukr v krvi (přesně to nevim), ale potlačuje chuť na sladké a opravdu to pomáhá. Dřív jsem šla kolem pekárny, no a když už jsem tam šla, tak jsem si něco koupila. Ted si tam jdu koupit celozrné pečivo a nechává mě to úplně chladnou :). Takže takhle bojuji já proti chutím

Já vím, že máte...Vy píšete velice rozumně a je vidět,že už dávno máte jasno v tom kdo je váš nepřítel.Je to červ ve vaší mysli.Člověk trpící nadváhou má tuk všude a procento tuku se zvýší i v oblasti mozku a to vás nutí jej nadále udržovat a proto při snaze zhubnout se snaží vám zabránit.Mám přítelkyni,která pochází z rodiny tzv. tlouštíků a sama byla od mala baculka.Když uvidíte co dokázala a jak vypadá teď,tak pochopíte,že já nejsem rejpal,ale jen bych vám přál zažít ten pocit taky.Je to na vás.

Jo přesně takhle to dělám když mě honí mlsná. Řeknu si že si dám za chvilku a nebo jdu něco dělat. Neříkám že to zabere pokaždé ale určitě to funguje. Když už je opravdu nejhůř dám si třeba kousíček hořké čokolády nebo kousek ovoce a docela to zabírá.FK neřekla bych že jsme tady všichni nutně lenoši. Jak už se tady psalo je to v hlavě a pokud si to tam nesrovnáme není šance aby jsme zhubly ale to není nic nového. Prostě se zakousnout jít do toho a na nic se nevymlouvat.

Ahoj holky,moc ráda vás čtu.Fandím vám.Mě při hubnutí pomáhalo měření.Každý měsíc přišla kámoška a změřila mě.Pas,stehna,ruce.To mě hrozně pomáhalo,nechtěla jsem selhat.Samozřejmě jsem upravila jídelníček,ale necvičila jsem,mě to nebavilo.Holčičky držím vám palce a na rejpaly se vykašlete.Pa

to je mi líto.ale pokud...Já vím, že máte pravdu.Sama jsem to tu už dřív psala.Jen jsem chtěla naznačit, že lidé s tolika kilogramy navíc mají ještě problém navíc.Psala jsem tu o závislosti a jsem o tom přesvědčená, ale zároveň vím, že léčba je jen a jen tvrdá disciplina a hotovo.Veškeré obhajování proč jsem "musela" porušit režim a proč nemohu to či ono je toho typickým důkazem.Myslím, že se tomu říká racionalizace.První krok k léčbě je si svůj problém nejprve připustit.Já nečekám, že můj problém vyřeší někdo jiný.Jen jsem si myslela, že bychom si mohly třeba poradit různé metody jak bojovat se svou hlavou, která se rozhodne stávkovat a začne nás pronásledovat neovladatelná chuť se přejíst,nebo sníst něco co nás vrhne zpátky do toho kolotoče.Myslela jsem například oddalování tzn. že si řeknu ano, dám si,ale až např. za hodinu a když to vydržím, tak třeba ano, dám si, ale až zítra.Druhý den si samozřejmě už nic takového nedám, protože to nutkání pominulo.V tom jsem myslela, že bychom si mohly například radit.

Milý FK, děkujeme za přání hezkého dne. Chodim sem krátce a ty Vaše příspěvky se do naší diskuze nějak nehodí. Pokud se Vám na nás něco nelíbí, nikdo Vás nenutí číst to a reagovat. A pokud si na obezitu nestěžujete pak nechápu, proč jste vůbec reagoval v takovémto tématu. Přečtěte si pořádně jeho název. Tohle jsou naše příběhy, se kterými se chceme podělit s ostatními, bojovat proti svým "problémům" a néééé číst si tady Vaše příspěvky o "nás lenoších". A to, kdo za co utrácí či neutrácí, to Vám upřímně může být jedno.Také přeji hezký den i víkend.

Milý pane FK,říkáte si...to je mi líto.ale pokud máte psychycké problémy,tak běžte k psychoterapeutovi a nečekejte pomoc tady,protože většina lidí co píší tady nejsou nic jiného než lenoši bez vůle s tisícem výmluv.Klidně mi napište jakej jsem zlej,ale jen se zlobíte,že je to pravda.Já si přece na vaši obezitu nestěžuji,to vy.A co se týká toho co píše Darja o kousek výšč,tak je potřeba trochu důvtipu a přemýšlení.Já napsal,že existuje něco co žere až nevíte kam to mizí,ale v žádném případě vám to nebudu shánět a nabízet.A co se týká případných námitek vedle v topicích o prostředcích na hubnutí,že je to drahé,tak já říkám jen jedno,Hlavně,že na čokolády aby jste to nabraly to máte vždycky.Říká se,že čím více mindráků,tím více výmluv kolem.Ale nemyslím to zle a nechci rozhodně nikoho urážet.Já osobně nemám proti baculkám nic.Myslel jsem jen,že vám to vadí a chcete s tímněco dělat.Pro mě za mě si buďte baculaté:-)Hezký den dámy

Přeju krásný pátek. Tak půstík jsem zvládla v pohodě. Hlad se moc nedostavoval a myšlenky se kupodivu taky nemotaly kolem jídla. A nemyslím si že bych něco pokazila.Jak tím že jsem ho vůbec držela tak tím co jsem jedla. Včera to byl chlebík příště si dám třeba zase zeleninu. S tím nemám problém. Jednou jsem zkoušela i ovoce a už nikdy více,vůbec mi to nesedlo. Mio neřekla bych že jde o detox. Je to jen odlehčující den a ten nikomu neublíží.Detox je jak píšeš úplně o ničem jiném a na ten si ještě opravdu netroufám. S tím pondělkem máš asi pravdu ale už jsem to kdysi dělal a problém jsem neměla. Ale můžeme to přehodit třeba na středu je mi to celkem jedno. Někdo ho drží třeba jen o úplňku. Járo dobrá práce asi jsi na sebe dost pyšná že jsi to dokázala co. Veliká gratulace.

Ahoj holky, tak jak pokračuje hubnutí, před námi je víkend ..... konenčně :). Dnes jsem se vážila cca po týdnu a mám 2-3 kila dole, tak mám radost. Jde to maličko poznat i na kalhotech. Nevim, zda jsem to už nepsala, ale nám 2 měsíce do svatby a chtěla bych vypadat hezky na fotkách a i pro sama sebe. Cvičení mě strašně chytlo, těším se na něj. Jen nechápu, proč jsem to nechala dojít až tak daleko :(. To mě mrzí nejvíc, mohla jsem cvičit už dávno a nemuselo to dojít tam, kam to došlo :(. Jsem na sebe naštvaná .....