30 až 40 kilo dolů

Ahoj je mi 14let, měřím 177cm a vážím 100kg, brzo mně čeká 15ti letá prohlídka bojím se co mi na to řekne doktorka. Moje rodiče to nevědí - i toho se bojím že až se to dozvědí že budou mít řeč. Nevím jak zhubnout ale nějak nenápadně, aby se to rodiče nedozvěděli. Prosím poradíte ??

Holky, u nás máme pouť... Myslím, že není třeba dodávat víc. :-)

Dobré ráno,vypadá to na pěkný den,takže se půjde ven.Vím,že přes víkend tu nikdo moc není,ale sem tam zkusím nakouknout,kdyby se někdo ozval.Půjdu dneska makat na zahradu,konečně,protože v úterý už hlásí škaredě,tak abych měla něco hotové.Na snídani typicky kaiserka s plátkovým sýrem 20%,pomazánkové máslo light,na svačinu banán,na oběd jsem psala bude guláš a dál se zase uvidí.Jinak,dneska jsem neodolala a vlezla na váhu,tak se to něco málo pohnulo,ale čekala bych víc.No,uvidíme tentokrát v úterý,protože v pondělí je volno,všichni budou doma a chceme někam vyrazit na nějaký výlet,takže nebude čas.Zatím ahoj

holky dik za podporu vsem hezky vecer a vikend a bojujte stoji to za to,,,urcite diky vsem a vsem preju at se nam to povede i kdyz ne ihned,,,,papa kocky

Ahoj Danuš,já si myslím,že si všichni asi neseme ty určité problémy,kvůli kterým se utíkáme k jídlu.Já zase mám sice hodného manžela,ale věčně v práci,potom přijde,lehne a spí a tak pořád dokola.Navíc bydlím v míste,kde není nikdo,s kým bych si pokecala,takže to taky není nic moc.Mám sice zdravé,zatím hodné děti,ale to taky není všechno.Takže,buď se s tím naučíme bojovat,nebo dopadnem špatně a to přece nechceme.Tak se holka drž,ať tě to nepřeválcuje.Pro Roxy:mě přijde,jak to máš napsané,že to není moc,otázka jak velká byla třeba ta porce na oběd,kolik hrozna,protože to se moc jíst nemá.Tak asi zítra dám tu syrovátku večer a uvidím,jak to bude působit.

ahoj vsichni holky ja sem stejna jak vcera v te televizi vahove nejak,a je to taky psychika kdyt sem to psala,jedla sem jak ona 2krat dene,ne moc ale hrozne!!a mam to jiny me se neposmivaj,sem oblibena sebevedomi mam,v restauraci si dam klidne co chi ale zas se trapim jinak ano je to PSYCHIKA bacha na to dnes sem taky nejak v haji,,,vite je tam muz,piti,atd,,,a neni kam jit,mam jen cast duchod hezky se to rika a jinak dela,,,,psycholog k nicemu jak pomuze?kdyz pridu a ma zas vypito,,,no nebudu se rozepisovat nepatri to sem nebo jo?vzdy je dusledek vahy psychika,,bludny kruh.pakocky verim jeste ze bude lip a ze vyjdu jako vitez!!!!!

Taky jsem se na to dívala,ale bohužel si opravdu myslím,že u ní byla celá obezita psychického rázu,a pokud se z toho nedostane,tak asi nemá moc šancí.Ale třeba se najde někdo,kdo ji podrží.To je poprvé,co si nestěžuju,že se blíží víkend.Asi to bude tím,že jsem krizi už ten týden měla,tak jsem si ji vybrala.Roxy,co jsi četla o té syrovátce?Já už ji mám asi 14 dní koupenou a ještě jsem neměla odvahu ji zkusit.Slyšela jsem,že se tím dá nahradit jedno jídlo denně,ale nevím,jak mi to bude chutnat.

Ahoj holky, Roxy, koukala jsem taky, výchozí váha 162, zhubla na 158, při 175 cm výšky.Já od včerejška v krizi, bohužel žeru i dnes :-((((((((((((((((...

Takže už mám nakoupeno,jsem po obědě a tak jsem si chvilku zapla počítač.Takže odolala jsem jakž takž,jenom malá zmrzlina,ale to skončí,jakmile skončí teplo.Taky jsem se šla domluvit k doktorce,aby mi zase vzala krev na štítnou žlázu,protože jsem vždycky tak nějak na hranici,tak jestli se to nepřehouplo na špatnou stranu.Na svačinu si dám trochu hroznového vína a mrkev,na večeři salát z tuňáka a zeleninku.Je mi dneska fajn,asi to byla asi fakt nějaká únava,to co mě včera potkalo.Na zítra dělám guláš,takže nic moc dietního,ale nedávám si k němu knedlík,ale rýži,tak aspoň to trochu stlačím.V neděli kuřecí čína a v pondělí bůh suď.S tím jídelníčkem bych to taky neřešila,ale jelikož nebydlím nijak blízko nějakého obchodu,tak si musím udělat vždycky nějaké zásoby,ať mám z čeho brát.Sladké jsem si nekoupila vůbec,ale vůbec nic,tak jsem zvědavá ,jak ten víkend přečkám.Zatím ahoj,držme se.

Taky jsem občas napsala jídelníček ale zjistila jsem že se podle něj potom stejně neřídím a tak jsem to už vzdala.Většinou si plánuju na den předem.Ke snídani cel.rohlík s perlou,hermelín figura a okurka. Svačina jablko. Oběd brambory,špenát a uzená kýta. Svačina bude zelenina a kousek pečiva. Večeře taky ještě nevím. Sladké mi kupodivu už pár dní nic neříká tak to snad vydrží déle.To je taková moje neřest že mám sladké docela ráda.

Hlava už je v pohodě, bohužel už to mám tak, že když si včas nevezmu prášek, jsem potom "mrtvá" další tři dny, takže to musím fakt podchytit včas a bez Ibalginu či Saridonu se neobejdu, rady typu - projít se kolem domu na čerstvém vzduchu - na mně fakt nezabírají, a šťastný je každý, kdo nikdy migrénu neměl. :-))Ráno jsem měla dva kornšpice s debrecínkou a rajčata, na svačinu mám jablko a na oběd plánuju těstovinový salát. Odpoledne zatím nevím, asi nějaké ovoce a večer uvidíme...

Ahoj holky,tak já už snad mám včerejší krizi za sebou,prostě to chtělo překonat.Už po cvičení mi bylo líp a večer už ok.Ale co mě štve je to,že mě dneska hrozně bolí záda,tak doufám,že to rozchodím a rozmasíruju.To bych opravdu nepotřebovala.Čas od času mě to chytne,a není to nic příjemného.Jinak,včera jsem se dívala na Jste to co jíte a je fakt,že psychika je opravdu svinstvo.Někdy si myslím,že je to ta největší brzda ve snažení.Dneska na snídani jsem měla kaiserku,šunku,sýr,na svačinu jsem si koupila mrkvičku,na oběd je plněná paprika a dál se zase uvidí.Ale asi si udělám o víkendu čas a napíšu si nějaký jídelníček na celý týden,ať pak nemusím vymýšlet.Dneska jsem se zařekla,když půjdu do obchodu,žádné kupování sladkého ani pro děcka,leda něco,co nejím já.Tak snad to vyjde.Zatím se mějte,pa,pa.

Ahoj kočka tedy koukám že moc optimismu nemáte. Zkuste se na to podívat z té lepší stránky a to třeba že nepřibíráte.A že to nejde tak rychle jak jsme si myslely a hlavně moc chtěly no a co však ono se to jednou rozjede. Nejsem žádný odborník ale věřím tomu že když se začne jíst pravidelně a menší porce tak to jde. DANUŠKO Tvůj věčný problém viď?Celý den nejíš a potom odpoledne máš chutě. Ale určitě už toho nesníš tolik jako dřív a už to je docela úspěch.Ale pokud možno snaž se jíst pravidelně. Potom nebudeš mít ty hrozné chutě.ROXY určitě nám to kazit nebudeš všichni máme nějaké ty úlety. LUCIE tak co hlava už je to lepší? Doufám že jo.Taky mě to občas bere tak vím o čem mluvíš. JINAK HOLKY BUĎTE V POHODĚ CHCE TO KLID A NEBERTE TO TAK VÁŽNĚ VŠAK ONO SE TO PODDÁ UVIDÍTE. HLAVNĚ TO NEVZDÁVAT A POMALU SI OSVOJOVAT JINÉ STRAVOVÁCÍ NÁVYKY. UVIDÍTE ŽE TO PŮJDE.

Ahojky, já dneska opravdu neměla čas ani internet otevřít, natož na něm něco hledat a psát... :-)) Já bych si spíš mohla povídat o víkendu, jenže to je to tady ještě horší než přes týden. Ale co, hlavně že pořád bojujeme, ne? Dneska jsem se taky nacpala a k tomu mě bolí hlava jako střep. Zítra snad bude líp. :-D

teda holky ja uz psala zde 2krat a ted vidim ze to tu neni to neni mozny co sou ty novy stranky fakt to zlobi a nejsem sama,me se to stalo teda poprve,ni drzim se,ale zajimavy u doktora vysokej tlak zejmena spodni na 100,a to beru nekolik let leky a vzdy dobry,pri diete nebo tak by mel jit dolu a me opacne?no hezky,,nechapu,sladky me tahne stale a zadny stopcukr me teda nepomohl muzu si striknout a hned tatranku a chutna me,no zvazim se az prvniho a uvidim ale doufala sem ze to bude rychlejsi ale myslim opet u me ze nejim pravidelne,stale to flakam jak se nesoustredim,dopoledne nic,obed nic a pak zacnu odpoledne a ted,achjo,,,tak ze vas VSECHNY zdravim a drzme se,je to na porad,,,,

Mazdar holky,,Tak já nijak moc nehřeším. Normální snídaně,pak oběd,zase květák sice smažený,ake jen trošku a teď jogurt. Jdu na noční,tak se budu hlídat. Sladké teď nemusím. Nějak nemám chuť. Zato včera,,hrůza a děs. Kámoška slavila narozky a měla takový super řezy,že jsem snědla tři. Zase jsem ale nevečeřela. NEMĚLA JSEM HLAD,ALE TO NENÍ DIVU,ŽE? HOLKY ,ABYCH VÁM TO TU NAKONEC JEŠTĚ NEKAZILA. UŽ SE BUDU KROTIT,SLIBUJI!!!!!Doprčic,omluvte to písmo,,,pa

Já jsem na netu od rána až do nějakých třech hodin a občas mrknu jestli někdo nepíše ale bohužel. A zkoušela jsi hořkou čokoládu? Kupuju si tu 80% a opravdu mi stačí kousek. Už to mám vyzkoušené ale když si dám tatranku tak tu bohužel sežeru celou.Takže se snažím to oddalovat nebo jdu něco dělat. Už jsem to tu asi psal fakt to na mě funguje.

Holky,já jsem tak ráda,že mi někdo odepsal,hned se cítím líp.Asi si budu muset domů koupit taky nějaké oříšky jako první pomoc,pořád to bude asi lepší,než čokoláda.Jak se znám,tu bych zbodla celou tabulku a stejně bych chmury nezahnala.Fakt jsem hrozně ráda,že jste mi napsaly asopň vy.Díky moc ,pak se zase ozvu.

Ahoja Valo mluvíš mi z duše. Taky mě mrzí že holky tak málo píšou. Je to škoda když jsme se tak hezky rozjely. Ať jsou to zprávy dobré nebo špatné podělte se a nebuďte na to samy.Holky držte se ať moc nehřešíte nebo si dejte něco lehčího. Já jsem teď zbouchala hrst oříšku. Nejraději mám kešu a mandle a už jsem je dlouho neměla. Tak jsem si šmákla.Dala jsem si je jako svačinku. Zase flákám cvičení jsem hrozná.

Já jenom doufám,že je to momentální únava organismu z toho,že jsem začala to cvičení a celková změna stravování,že to co nejrychleji přejde,protože jsem fakt dneska totálně grogy.Depka jak hrom,chce se mi spát,chutě taky šílené,ale naštěstí nemám doma nic moc k snědku,tak aspoň tak.Za hodinu jdu cvičit,tak snad mě to přejde.Večer se podívám na Jste,to co jíte a doufám,že mě to zas nakopne zpátky.No nic,musíme se držet a podporovat.