30 až 40 kilo dolů

Jani, určitě začni hned, ale od února se to rozjede podle tvých představ.Moc důležitý je ten motiv, doufám že už ho máš a možná bude ještě další.Helo, děkuju za povzbuzení. Smutek se ve mě nějak zasekl,ale už se to lepší. Jinak se mi podařilo od září zhubnout o 5cm boky a prsa. A v pase o 6 cm !! To je pro diabetiky velmi důležité.V pátek mě čeká zase Praha, tak snad to dobře dopadne!?

Jen se pochlubím, sedím v nových riflích č.27..Dostala jsem je od dcery. Musím sice vysedět pas-ten mi cpe špek nahoru. Je to jinak asi jako maličko menší dámská 38..To bych před pár týdny nezapla. A to jsem měla kdysi váhu skoro jako Hermínka ted..Jen o 3 kila méně. Jde to, fakt to jde!

Ahojky všem i nové Janě. Hermínko, nebud smutná ! Něco rychle proti smutku udělej. Jinak já se vám tu přiznám bez mučení, že jsem se nachytala po mém posledním příspěvku, jak si hledám a čtu recept na zapečenou cuketu.A to tedy NE. Tudy pro mně cesta nevede. To jsem dělávala jako tlouštík. Stále vařila zdravou stravu,dbala na její chutě a nikdy nezhubla. Pokud ano,tak trošku a zase zpět nahoru..Pro mně je vhodné jedině trvale jídlo dát na index, jíst stále po maličkých dávkach a hlavně nekoukat na chutě. Spíš něco nic moc..No a jak jsem to jídlo v sobě poslala opět na "přežití", mam dole 1cm v lýtkách, stehnech, boky..Prostě všude:-) Hermínko, u tebe bych typovala, že tento přístup by byl pro tebe to jediné nejlepší. Naučit se časem co a pak se nic neváží a nepočíta..Mám to v oku a hlavě. Hlavně se nekochat dobrým papu.Milku neskutečně obdivuji, ta si dělá dobroty a vydrží.Jinak Roxy, rýže pomůže a zkus si trochu ty chutě vyhodit z hlavy. Rýže je jen dobrý start.Ale už mně znáte, nechci vám tu radit.Jen píšu,jak to funguje u mně.Radost si v jídle nikdy nechci najít, dnes mám radost že leje:-) Ta je užitečnější,než přemýšlet, co budu jíst. Však hladu nikdo neumřeme a doma se vždycky něco najde. Musela jsem ubrat v cvičení. Přichází zima a tady se pak ven moc daleko nedostanu-vycházky jsou pak pryč. Kdyby to přišlo náhle, určitě bych tloustla. Víc se "povaluji" a tělo si zvyká.Hermínko, tu tepelnou izolaci sundáš ve chvíli,kdy začneš sebe vidět lepší. Musíš vždycky vidět ten úspěch-mam doma fotku. Když se cítím nějak tlustě, podívám se a to funguje. Jsi taková, jak sebe vnímáš. Tak ted běžím něco dělat a přeji krásný den. Už sem snad z toho venku a budu sem chodit pravidelněji. Jen nesmím už nikdy přemýšlet o receptech. Chytala jsem tu špatné manýry-to je vtípek!!!!!

Čau holky, zima mně přihnala z chaty domů a jsem zase na netu. Budu si to muset přečíst dozadu abych byla v obraze. Moje váha je pořád stejná, ale začalo mně bolet koleno a tak to je asi znamení. Že to tělo už neunese.

Zdravím všechny a ozývám se až dnes, kdy se synovi konečně(snad už po 20.)podařilo zprovoznit počítač.Moc děkuju za milé přivítání .Mám jen pár dotazů - Hermínko, proč doporučuješ jako začátek hubnutí únor?Pokud nezačnu hned, tak snad už nikdy.Mockrát jsem si dávala úkoly od 1. v měsíci, od pondělka, od nového roku...To byla asi ta chyba,že jsem nezačala hned. Já vím, že datum 2/2012 je zajímavé, ale tím se asi nic neřeší.Ale díky. Milko, děkuji za rady, jídlo po 2-3 hodinách mám vyzkoušené a moc mně to vyhovovalo. Jednou(asi ve 20) jsem zhubla, po troškách a často jsem jedla, ale i 4krát týdně chodila cvičit (tehdy se tomu říkalo džezgymnastika). Ale tehdy a ten věk , to šlo.Roxy,budu moc ráda, když se budeme vzájemně trochu "kontrolovat",ale změřená nejsem,nějak to nepovažuju až tak za důležité, mám staré oblečení, které mám jako měřítko. Vážím asi 88 kg a ještě snad před 10 lety jsem měla pod 60.Moje mnohaletá hmotnost i po dětech byla 54-55 kg(měřím 160 cm, mám 48).Nepatřím mezi ty, které se denně váží(některé moje hubnoucí kolegyně i 2x denně),vážím se málokdy, jak jsem psala, váha mně až tak směrodatná nepřipadá.Chci se zase vejít do věcí, které jsem před lety nosila, nechci se za sebe stydět, nechci být "ta tlustá".A ještě jeden dotaz na nepodepsanou - jak víš, že jsem zrovna na noční, že zrovna nemůžu jít na procházku???Je to tajemné!Tak přeju všem, ať dodrží zítřejší předsevzetí a ať se váha pohne!Dolů!

Holčiny je mi nějak smutno....No vidíš Hermínko, to se ti bude teď v zimě hodit to zatím nezhodit :-)

Holčiny je mi nějak smutno. Tak jednu veselou : Já nejsem tlustá, já jsem jen dobře tepelně izolovaná....

Roxy, ja som jedla ryžu dva týždne, ale ako očistu organizmu a pritom som aj chudla. Dávala som si k nej zeleninu aj ovocie, lebo samotnú by som ju asi dlho nejedla. Možno však, že potom nemá taký dobrý účinok ako samostatná.Len vydrž. Pozdravujem všetky.

Přesně tak Bedřichu,nemáme zájem. Tady hubneme zdravě,tak si ten přípravek schovej,kdybys náhodou třeba někdy přibral...)))Tak hlásím první den co byla rýže a musím přiznat,že to nebylo až tak strašné. Nejhorší bylo to,že ta rýže byla bez soli. To je fakt děsný. Jedla jsem k ní červenou řepu,abych trochu přebila tu neslanou chuť.ONo,ale stejně si myslím,že toto dlouho nevydržím a vrátím se k normálnímu jídlu.

děkujeme, zájem nemáme. Musíš jít nezištně za zištné peníze radit jinam.

Já vím o něčem, po čem není hlad a chuť k jídlu. Stojí to ale měsíčně 2 500. Sám to používám, byla to má poslední šance a osvědčila se mi. Mohu nezištně [email protected]

Zdravím vás holky,,,))Hermínko,líbí se mi tvůj pozitivní přístup k hubnutí. Přesně o tom to je. Zachovat si rozum,ale hlavně hubnout pomalu,ale důsledně.Teda já mám tu teorii pěkně nastudovanou,jen se tím taky řídit,že?Dnes jak jsem si řekla najíždím na rýřovou dietu.Takže 20dkg rýže uvařit doměka a jíst po troškách celý den. Nesolit,takže to nebude moc dobré,ale lepší než aby mi kručelo v břiše.))Pokud Jani nakoukneš,tak jsem se zvážila a mám 80kg.Děs a hrůza,ale aspoň mě to nakopne.Heli,jak dlouho tu rýži můžu jíst? Kolik dní asi?Ty s ní máš dobré výsledky,tak snad i já na tom nebudu tak špatně.Bleško,co ty. Už je líp?Milko,co ty? Zdravím i ostatní co už sem málo chodí...pa

Už je tomu řada let co bojuju s tou stovkou, protože mě to trojčíslí nebaví, tak jsem si tu 1, normálně umázla. Takže moje maximální váha byla 35(uznejte, že to zní líp?). Párkrát jsem se dostala i pod ty dvě 00. Dneska jsem zatím na 15 !! Nezdávám to a budu bojovat dále. Už se na ty dvě nuly móc těším. Pro někoho je zkrátka stovka hrůza, pro mě je to vysnění cíl. Ovšem zatím...Je to krásné jak jsou věci v životě relativní.Chybí nám někdy zdánlivě mnoho,ale úsměv by to být neměl. Holčiny, držme se!!!

Ahojte,)))Jani vítám tě mezi náma a jsem ráda,že se zde ozvala taky taková,co má předsevzetí,ale vůle je na bodu mrazu. Mám nápad. Zkusíme to spolu,co říkáš? Obě jsme na tom stejně.Já mám asi tak 15kg nadváhy,ale staáilo by mi zhubnout tak 5-7kg.Takže od pondělka,jo? Zvážíme se poměříme a fakt zašneme. Já budu mít dovolenou,tak se fakt pohlídám.... Napiš něco o sobě...pa

Holky moje zlaté, počasie nanič, nálada pod psa, bolí ma celý človek - ako hovorieva Hermínka.Janka, vítaj na stránkach. Ak môžem povedať moju skúsenosť - začni hneď ! Ani sa nenazdáš budú Vianoce a s tým súvisiace pečenie, sedenie v teplúčku a - prejedanie.Ak tomu zabrániš hneď, vo februári - ako Ti radí Hermínka, to bude o to ľahšie, lebo predohru už budeš mať za sebou a budeš nakopnutá na pekné oblečenie, prechádzky na jarnom slniečku. S príchodom jari bude pribúdať aj elán a nová sila, ale bude len dobre, keď už od zajtra budeš na tom pracovať. Zmenši svoje porcie, jedz pravidelne po dvoch - troch hodinách. Cukor obmedz na minimum, pridaj čo najviac zeleniny a ovocia. Namiesto pečenia sladkosti, papaj ovocie a skús začať chodiť - najskôr pomaly a krátke trasy a postupne budeš pridávať. Keby si mala možnosť plávať - to je ideálne. Napíš koľko vážiš, ako sa stravuješ a či máš trochu pohybu. Teším sa na Tvoje správy. Helenka, podarilo sa Ti získať zamestnanie? Ako sa cítiš po zákroku? Hermínka som na Teba pyšná, ale sama za seba sa hanbím, že som pribrala a nemám akosi chuť do boja. Potrebovala by som dobre nakopnúť do zadku, alebo sa zamilovať, aby som získala silu byť krajšia a štíhlejšia? Roxy, len sa nedaj. Blška si mladšia, ako ja tak bojuj, máš život ešte pred sebou. Držím palce.

Dobrý den,rozhodla jsem...nežrat, nemít stresy, nerozčilovat se místo sedění u pc , stálé.nadávání procházka,ale to nemůžeš máš noční.

Vítám Tě Jani mezi námi.Pokud se ti má hubnutí podařit, musíš si najít MOTIV-PROČ ?? To je pro Tebe v současné době stěžejní.Nenuť se do klišé, že máš zdravotní problémy...Ani u mě to nikdy nazafungovalo.Jako optimální začátek mi pro Tebe vychází únor/2012. Ty dvojky mají své kouzlo. Nespěchej, ale hledej ten motiv. Věř mi, že potom půjde všechno hladce. Jako dobrý začátek pro Tebe bude i to, že nebudeš přibírat...a pokud máš sílu, zkus zvolna přidat pohyb.Obyčejná chůze dělá divy.Dej vědět, jak se Ti daří.

Dobrý den,rozhodla jsem se,že po velmi dlouhé době sem zase napíšu a zkusím se zařadit mezi vás. Mám 30kg nadváhu a sama s tím nejsem schopná nic udělat. Potřebovala bych se s někým poradit, podpořit a snad i kontrolovat. Ani nevím, čím začít.Motivaci mám velkou(zdravotní problémy, oblečení, aj.), vůli malou. Na nic se nechci vymlouvat (přechod, štítná žláza),je to asi jen o vůli a motivaci .Tu mám velkou, vůli slabou.

Kuk, díftky, to sem ráda, že jste se ozvaly.Musím přinat, že včera jsem měla krizi a trochu to přetrvává. Pejskovi není dobře a my jsme ve věku, že ho máme jako dítě. Je mu už ale 14let, i když na to nevypadá, ale proti věku není léku. Dnes má zase od časného rána bolesti(ledviny) a zatím nic nepomáhá?? Tak se dietou nezaobírám,včera jsem se přejedla a bylo mi celou noc zle.Snad to dnes ukočíruju...

Zdravím vás holky,)))Já jsem tak jako vy taky v jednom kole.Sice mám zahrádku hotovou,ale jsem stále v práci,tak to doma jen tak pohoním a je večer. S hubnutím to tak jak už jsem psala minule flákám,ale budu mít příčtí týden volno,tak na něco zase najedu.)))Heli hlavně se nepřepínej,po operaci musíš mít klid.))Bleško,taky mám trápení a to s koleginí v práci. Ona totiž krade a to nejen klientům,ale i nám z kabelek,ale nemůžeme ji chytit. Všichni dokola to víme,ale nikdo nechce proti ní jít. Už jsme volali i policii,ale oni jsou taky bezbranní.Holky,nemáte nějaký trik jak ji chytit? Označené peníze se neosvědčili,ona je sice šlohla,ale nedala si je k sobě. Někde je schovala a vezme si je až bude klid.nebudu vám popisovat tu strašnou atmosféru v práci. Každý si své cennosti nosí pomalu na krku....Tak se mějte a milko,držím ti pěsti ať vydržíš. Řekal bych že ty a Hermínka jste teď v čele a jste fakt dobré....pa