30 až 40 kilo dolů

Roxy, ty jsi možná jako já:-) Plašan a potřebuješ mít hned výsledky. Ale za leden je máš,tak plašit nemusíš a je jasné,že se vždycky ubytek na chvíli zastaví-váhy myslím.Já bych na tvém místě o chlebu neuvažovala. Anna to má jinak už dlouho,ale ty bys možná zpočátku plakala....Když ho nejíš,navíc takový plátek je málo a když jíme sucharky, máš -li hlad a chutě,klidně můžeš sníst suchárků víc a nic se neděje.Aspon u mně to tak je a to někdy jím v noci. Protože chodívám pozdě spát,ty zase máš ty noční...Dexi je tak lehoučké, že v noci do sebe nacpu /vyjímečně / mimo plán klidně 4 a nic.Ubytek pokračuje.To je na dlouhodobé jedení dobré.Anna se má, není jako my a drží se dobře. Kdybych bývala musela čekat rok na 15 kilo, určitě bych to vzdala.Kdysi jsem začínala jako Anna s diabetickou dietou a bylo to úžesné. Jenže mně váha jela dolu mnohem rychleji,já vždycky jedla ty Dexi a podobně. Nikdy pečivo. Tak všem přeji hezkou neděli a at máme už brzy jaro. Jen rychle dolů špeky,at jsme krásnější.

Já si kupuju moskevský chleba nebo bramborový, ten má tvar jako veka, a 50g jsou dva tenké krajíčky, kmínový nevím, mě nedělají dobře kvasnice, takže kupuju jenom kváskový chleba v pekárně a vážím - pořád. Jinak totiž mám tendenci zmenšovat porce a motá se mi hlava.

Pro Roxy:já držím diabetickou dietu 150-175g sacharidů, ale jím pečivosnídaně: 50-60g pečiva, 50g bílkovinná potravina (tvaroh, šunka, vejce), 150ml mléka, zelenina se nepočításvačina:100g ovoce nebo 150g zeleniny nebo 30g pečiva nebo netučný jogurt 150mloběd: masa 80-100g, brambory 100g (nebo rýže 70, těstoviny 80), zelenina 150gsvačina: bílý jogurt + 30g pečiva nebo sladký jogurt nebo 150ml mléko a pečivo 40gvečeře: jako oběd2.večeře: jako přesnídávkaCelkem to odpovídá 5800-6150KJ

Jo, jo, je mi jasný, že v 47 nemůžu čekat zázraky, poprvé v životě jsem si koupila pushapky a tím se už zabývat nebudu, to považuju za vyřešené, to břicho mě překvapilo, protože hubnu fakt pomalu (15kg za asi 10 měsíců), ale taky to žádná tragedie není, a po 28letech manželství už taky nelovím žádného prince, ale spíš bych to nějak chtěla omezit do budoucna, aby se to nezhoršovalo. Jedna známá mi radila infrasaunu, že je to na kůži nejlepší, ale já nemám tolik času a radši si půjdu zacvičit než sedět v sauně.Roxy, to co cvičíš z kalanetiky, to jsou nějaké speciální cviky?

Ahoj,tak podávám slíbený raport.Dnes vše v pohodě:o)Co se týká volné kůže, tak za sebe musím říct, že břicho a prsa jsou katastrofa.Za prvé mi je už 42, takže to co by ve 20 letech zůstalo bez následků,teď následky má,ale nemám to jen z nynějšího hubnutí.Břicho jsem už po dětech neměla nic moc a prsa dostala zabrat strašně při těhotenstvích.To jste holky neviděly.Z původních dvojek jsem vždycky měla v jiném stavu až č.7!Takže ty byli v čudu vlastně taky dávno před tím:o).Momentálně mám rolovací čtyřky:O)).Žádnou depku z toho ale nemám.Chce to dobrou podprsenku a to byste koukali jak mi některé kolegyně závidí:O)No,opravdu není co.Kdyby totiž viděly co se stane,když tu podprsenku sundám ...:O)To břicho v oblečení taky nikdo nepozná.Mám volnou kůži v podbřišku,ae zase taková tragedie to není. Když stojím rovně, tak to ještě jde,ale nesmím se předklonit:O))Až vychrtnu dle plánu, tak si klidně navlíknu dvojdílné plavky a hotovo.Žádného ženicha nehledám a doma mě stejně všichni znají tak co?

Ahoj všichni, já se můžu bavit tak maximálně sama sebou, protože jsem se chystala 14dní na nákup oblečení a skončilo to tak, že jsem si koupila rifle, které vůbec nepotřebuju a 2 podprsenky (to jsem podlehla akci v C&A), masážní olej a oční stíny, takže nemám co jsem chtěla a mám co zas tak úplně nepotřebuju, manžel se směje a já se odhodlávám vyrazit co nejdřív znovu.Holky mažete se a popřípadě čím, aby po tom zhubnutí nezůstala povolená kůže na břichu?

Ahoj holky ,já se raději o miminech rozepisovat nebudu mám jedno dítě skoro chlapa aněkolikrát jsme o mimčo přišla ale hned nazačátku . V nemocnici s mimčem jsem byla celých 8 měsíců nohy nahoře ale dopadlo to dobře , takž vím co to je za starosti , držím moc palečky a určitě to dobře dopadne . jinak holky dnes jsem si koupila kalhoty velikost 42 byly za 149 kč takže sem je tam nemohla nechat budu je mít jako motivaci , potom jsem koupila sexy prádlo taky za 149 kč , ale to sem tam měla teda nechat . Přišla jsem domů zavřela se do ložnice a rvala na sebe to černé body prsa jsem tam dostala ale korzet málem prask a zastavil se někde na polovině mého těla a nešlo to ani nahoru ani dolu . Málem jsem si vykloubila ruce jak jsem to rvala z těla , taky jsem se dusila protože jsem to dělala rychle aby mě nikdo nepřekvapil ,protože to bych teda nepřežila . Taky jsem se natáhla na postel a ještě teď se směju jaká jsem blbka ... ha ha moje sebevědomí utrpělo trhlinu ale nevadí aspoň jsem se pobavila , vždycky když dostanu chutě tak se poběžim podívat na korzet a bude po chuti tak pa pa doufám že jste se pobavily

Ahoj všichni, já myslím, že by na váze čísla s nulou vůbec neměla být, protože pro většinu je to nějaká hranice a pak se nervují, jestli ji překonají nebo ne. A navíc stres jak známo, je snad největším nepřítelem hubnutí, takže to nebudu rozpitvávat, ale všechny víme, že při stresu prostě nezhubneme. Jarko neboj, dobře to dopadne, dneska jsou možnosti, známá měla ochlípnutou placentu a holčička se narodila 950g a dneska je v pohodě, a dívala jsem se zpátky, že máte termín 22, tak to i kdyby rodila předčasně, tak by to už ani tolik nevadilo.Na víkend mám naplánovanou obchůzku oblíbených obchodů, některé věci jsou už fakt neúnosné, je třeba zvláštní, že kabát, do kterého jsem se dostala s 99kg mi není přes svetr tak velký jako třeba halenky (prsa jdou prostě u mě jako první), začínám mít taky pěknou sbírku oblečení, a to jsem zatím na -15kg, což bych ideálně chtěla ještě jednou tolik, ale pocit, že míjíte stojan s oblečením, které jsem nosila a teď si beru o 2-3 čísla menší, ten je prostě k nezaplacení. Všem držím palce v úsilí a mějte se

Jarko, chápu, jak ti je....Míšo fakt musíme doufat, že to s těma prckama všechno dobře dopadne a s maminkama taky.Dak držím taky palečky,aby vyšly testy dobře a mohli jste si vydechnout od starostí. Je to fakt děs a hrůza takhle se bát co bude.

Ahoj holky, já teď měla nějaké divné období. Třikrát za sebou jsem se večer nacpala.Nějak mi zase ruplo v hlavě:O(.Tak jsem o tom přemýšlela a došla jsem k závěru, že to asi byla zase půlroční krize jako v létě.Dneska jsem se byla hezky proběhnout po krámech s oblečením, abych získala zpátky motivaci a elán.Naštěstí mám hrůzu z toho,že bych zase začala tloustnout a myslím, že jsem se už zase dala dohromady.Dneska už to bylo dobrý, tak jedu dál a taky díky vám všem,protože to nadšení a elán jsou nakažlivé:O)Teď jak to píšu jsem se na sebe tak namíchla, že mě všechny chutě rázem přešly a vyrážím opě do tvrdého boje!!!Už aby bylo jaro a hlavně sluníčko:o)Já už mám té zimy a hlavně toho šera plné zuby.Ivanko,na Zumbě jsem ještě nebyla,ale hned zítra ráno se jdu podívat na vývěsku u nás na tělocvičně kdy se zumbí a na nejbližší možnou jdu!Holky jste skvělé!Držte se! Zítra podám raport jak si vedu:O))

Ahoj holky, tak já už týden nedala dolů ani deko. Tolik jsem se těšila a pořád se nemůžu na těch 80 dostat pořád to kilčo chybí.Já taky s tou dietou trochu blbla. Moc času jsem na ní neměla a tak sezobla na co přišla. Nepřibrala jsem, ale nehýbá se to. Musím se zase trochu ukáznit a hlavně uklidnit. Mám plnou hlavu naší těhulky a nějak mi to nejde. Že by nervy?Roxy dík za zprávu, na důchoďák zatím čas.Ikdyž nevím jestli starostma nezestárnu za dvacet dní o dvacet let.Za dva týdny se rozhodne jak se prcek bude dostávat na svět.

Ahoj Holky,Holky děkuju Helo ,Roxy Aničko, musim si řikat že jsem borec a určitě vydržim . Cítím se dobře když jdu do schodů jde se mi líp ráno honem běžim k zrcadlu celá nahatá a prohlížím se a hned mi je líp . Už se těšim až budu mít na začátku 7 protože to opravdu budu nadšená . Jinak už bych ráda měla jaro ,V březnu budu mít narozeniny a tak bych chtěla pozvat na oslavu celou rodinu a mít třeba 78 kilo a být spokojená takže mi chybí 3 kilča a ty určitě dám . Stačí se přehoupnout přes 80 . Jinak Roxy já chodit do práce v noci tak bych určitě měla problémy s hubnutím takže tě obdivuju , protože to máš opravdu těžký . Přeju všem hezký víkend pa pa

Tak jsem přelouskala všechno, co jste tady sepsaly a dost jsem se nasmála, jaké jste křížené ovoce, já jsem asi taky hruška, ještě nikdy ani v mládí jsem si nekoupila kalhoty, které by mi byly v pase i přes boky akorát, já i když přiberu, tak to co je mi přes boky je mi v pase volné a musím dělat záševky.Marino seš borec, musíš na to myslet, zvládlas 9kg, zvládneš další, přežilas dobu bez práce, přežilas nástup do nové a ještě hubneš. Ty prostě jsi borec!A já musím přidat.

Marino, zkoušej si hezčí věci, vnímej se jako štíhlá-proti dřívějšku a uvidíš,ze se ti naopak jídlo začne protivit. Já se tehdy tím přesvědčila tak, že by mně nikdo nedostal na žádnou laskominu. Jídlo jsem měla jen na přežití a musela se i nutit.Tak jsem byla spokojená a trvalo to skoro 4roky. Pak jsem se začala cítít baculatá, a taky jsem začala přibírat. Hodne je v naší hlavě. Mně dostalo to, ze v obchodech byly některé věci mnohem menší,než já sebe do té doby viděla..nech odit do oděvů, to jsem měla dělat.Určtě vydrž a jídlo si dej jako něco k přežití.Povede se, neboj..Když budeš mít problém a chutě, rovnej si "hlavu"..Uteč k zrcadlu, vem věc tu největší co ti dávno padá a oblékni jí...To moc pomáha a nebo sundáš kilo a pri nákupu vem do ruky kuře..Podívaj se a uvidíš, co kilo je a jak vypadá! 9 kilo dole, podívek se na dvě krůty v mrazáku a to musí být veliké. Mně tohle drželo.

Míšo, jsi dobrá a gratuluji. Máš pravdu, ty kapky už nikde neprezentují jako hubnucí?! Ted jsem se dívala..No ale pomáhají být fit,necítit slabost a já po nich neměla hlad. Když jsem je našla kdysi na netu,psali,že hubnucí jsou.Možná jen tím, ze se cítíš fit a plná elánu, menší hlad...Určitě si je kup a uvidíš.Sexuální apetit mně tehdy dostal:-) To jsem nečekala, nežádala a ani jsem tomu nevěřila..Vůbec jsem to vytěsnila,až to přišlo..Snad hned po prvním dnu.Jinak příspěvek nahoře mně rozesmál..Tak tohle mám dááávno za sebou. Bez změny stravy, bez diet,bez pohybu,50 kilo dole:-)) ty si myslíš, že jsme cvoci? Na tohle ti tady nikdo nenalítne. Kdysi dávno, před dlouhými lety,jsem kupovala podobné blbosti. Já hubla pomalu a nejedla, můj muž nežral, páč jsem nevařila a on byl líný. Za měsíc mého utrpení a vyhozených peněz jsem zhubla skoro 10kilo-jenže jsem nejedla. On, netlusty zhubl 10.5 kg, protože nejedl z lenosti taky.Rozdíl byl v tom, že on byl jen líný a ja zato vyhodila tehdy asi 150 dolarů..To stál dolar víc než tři pětky. Nezhubla bych samozřejmě nic,kdybych jedla jak se tu uvádí...Ne aby jste na takové nabídky nalítly!

ahoj holky ,Roxy čtu dobře ty máš už jen 70 Kg? Jestli je tak to si dobrá a jestli ne tak si dobrá taky (za snahu). Já jsem se zvážila a mám už 81 kg takže dole už 7 kilo od začátku roku a od té mé 90 kilové postavy 9 kg. Jsem zvědavá jestli vydržim nebo selžu protože holky co si budeme řikat to jídlo to je prostě tak úžasná věc, ale zase ten pocit že člověk hubne je taky bezva . Tak holky mějte se pa pa

a co za to? tak se poděl tady

ahoj všem, ráda bych se s vámi podělila o své zkušenosti z hubnutím. Zhubla jsem 50 kilo bez urputných diet a hladovění. Dodneška si váhu držím a cítím se skvěle. Pokud budete mít zájem o bližší info neváhejte a pište na [email protected]

za 50.-, to byl překlep. Brala jsem pokaždé nějaké potravní doplnky a beru stále. Na nervy a kondici,ale...ted frčí dieta kůra 309...Jsou to jen dvě nebo 4 tablety a stoji skotro tisicovku. Takže to neee,kdyby jste některá uvažovala o čemkoli, stačí se mně zeptat.Mám to v malíčku,ta kůra pomůže nastartovat.Ovšem ne za dva dny jak uváději a já vím, kde těch tablet je 50-sát,asi za dvě stovky..To je jen příklad, nevím sama jestli to pomáha,ale podle doktorů by mohlo..Taky to je na depky a špatné nervy především..Nic nekupujte jen tak. Nechci se vytahovat,ale já v tom umím chodit:-)

Roxy, to co píšeš je málo,takhle jím já..Myslela jsem, že jsi tu psala, ze jsi měla bramborové knedlíčky a přesto zhubla. Možná to byl někdo jiny? Tak to jsem myslela.Já se najíst s knedlíky, hned to poznám na váze. Jinak ta rýzová dieta se drží různě. Samozřejmě jsem nasadila tu nejtvrdší variantu-dva dny pouze vařená a nechucená rýže...Nějak jsem tomu uvěřila,japonky tlusté snad nikdy nejsou.Jenže ony nejedí pečivo. Snídají misku rýže a čaj..Naše misky jsou mnohem větší a ony jedí vlastně ke všemu trochu rýže a spoustu zeleniny, maso ano,jenže to je pár kousku na nudličky.Jedí tak celý život. No samozřejmě, že to učinek mělo okamžitě.Jen budu muset být opatrná a pomalu přidávat do rýže dnes zeleninu, mraženou do svíčkové..Nechci psát, kolik jsem sundala, já vždycky když to napíšu,mám to druhý den zpátky. Ale 7-mičku teda na začátku nemám ...:-)Jak se to ustálí, dám vědět. Abych ted nepsala a nedělala jiným i sobě naděje. Ale první dva dny šlo dolů dost. Odvodní se samozřejmě organismus,ale zároven vyčistí..Používa se to u nemocných lidi.Ty ale chodíš do práce a to bys první den musela mít volno..Taky rozhodně jen procházka, pomalá, jinak to nejde.Cvičení zatím ne, to přidávám dnes,ale jen na břicho.Kapičky na podporu hubnutí, proti hladu a na pevné nervy? To nám tu nemusíš psát, já to psala někdy koncem roku. Prodávají je přes net-občas i v lékárně a stojí 60-70 korun! Pod jiným názvem od nějakých distributoru si přidejte nulu..Takže, RHODIOLA kapky z kořene..Navíc bacha, podporují chutě na sex a to můžu potvrdit:-) Jinak opravdu pomáhají na nervy, neuklidnují aby byl člověk tupý a unavený,naopak..Chut na jídlo je menší..Já s nimi kdysi začínala. Neradím nikdy to, co nemám vyzkoušené. Taky si je chci zas koupit.Mám nějaké starosti a ty budou fuč.Na seznam.cz to dejte do vyhledávače, na zboží klikni od nejlevnějšího a najdeš už za 5 .-kč;-)Navíc je rhodiola velice zdravá.Poradila jsem to jedné mé netové kámošce loni a ona hned začala hubnout, neměla hlad..Jenže její nový partner začal šílet, že se mu líbí macandy:-)Takže toho nechala.