30 až 40 kilo dolů

Pardon-glykemku...Roxy, myslím, že cukrem to nebylo. Držíš vlastně Dukanovu dietu a při té v 1.fázi bývá rozkolísaný metabolismus.Nevím co ti k tomu poradit, snad jen pokud seš relativně zdravá, tak vydrž-mělo by se to srovnat. Moje dcera s touto dietou začíná zítra, moc bych si přála aby to zvládla.Držím ti palce. Jinak o mě : momentálně se mi daří. Stravuji se dietně a málo, běhám zatím 2x denně, makám na zahrádce, cukr jde dolů. Homeopatie mi dorazila až dnes.Zatím jsem začala zvolna snižovat denní inzulín, snad to je dobře.Na kontrolu jedu až ve středu a docela se tam těším. Doufám, že i váha se opět hne. Zítra se také poměřím.Na léto jsem to nějak nestihla, doufám, že na jaře už to bude vidět.Teď je ideální doba na dietování, tak DO TOHO !!!!

Pardon-glykemku...

Heli,tak takhle to nebylo. Mě bylo spíš tak nějak mdlo. Mohlo to být i od tlaku. Mám děsně nízký. Možná by mi pomohl i jenom to kafe. No uvidím. Zítra pokud se to vrátí si glikemku udělám.No vidíš,jsem zdravotník a tohle mě nenapadlo.Měj se pa

Roxy, to počkej a vyvolej to jídlem v práci.Určitě máte glukometr a poznáš,jestli padá cukr! tam bys takovou dietku asi nemohla dál držet. U nás v rodině to máme skoro všichni, padání cukru na dno:-) Nejdříve cítíš hlad a trošku třes ve svalech, později se i zpotí čelo a to začíná být zle-jo a si vzteklá, v té konečné fázi.Pak sebou švihneš a je vymalováno. Změř si cukr,ale až ti zase bude divně. Jinak nato nepřijde ani doktor.

Tak jo,Heli díky za radu. Máš pravdu,že ovoce nesmím.))Tak jsem se vrátila z turnaje a vyhrála jsem balíček plný sladkostí. Doma mi řekli,,no jo,ty nesmíš,tak to dej sem''Ovšem že si tam všichni dávali u baru koktejly(za darmo,platí to podnik),no a já nic,jen jsem tam chlemstala kefír,co jsem si vzala s sebou.Ovšem tak ve dvě hodiny mě začalo být nějak divně. Jako by mi lítal cukr a přitom nejsem diabetik. Snažila jsem se to zahnat tím kefírem,ovšem marně. Tak jsem přemýšlela,jestli jet domů,nebo s tím něco udělat. Tak jsem si vzala šáteček z listového těsta s marmeládou a uvařila si kafe a světe div se udělalo se mi dobře.))Doma jsem si dala aktivii bílou a už nic jen ten zázvorový čaj. Holky,ono to může být z nedostatku cukru,že? Nebo Heli,co to mohlo být. Já jsem byla po obědě. Měla jsem tu šunku s vejcem a mléko,tak nevím. Stalo se ti to taky někdy?Bleško,jsem ráda,že zase píšeš. Mám tě ráda.....pa

Bleško, meloun ty můžeš. Ale Roxy má dietku,kde se ovoce nesmí..! Tedy v první fázi.

Roxy, zeleninu přidej. Ale meloun vynech, já ti dám, zeleninka:-)) Je plný cukříku a je to jako ovoce..Kustovnici si najdi na netu,jsou to takové červené bobule a prodávají je i sušené v sáčku..

Milka,co je to ta kustovnice? Je to tibetská houba?Já jsem ji kdysi taky pila. Je to jako kefír.))Heli,nemocnice neuteče,ale soud ano. Děláš to dobře. Chci se tě zeptata. Víš k té mojí bílkov. dietě. Myslíš,že když k tomu zařadím zeleninu,tak nic neskazím? Ovoce nemusím,ale zelenina,to je moc dobroučké. ))Holky,co je meloun? Zelenina,že? Toste na zemi,tak by měla a můžu si ho dát místo sldkého?)))Jdu na sportovky do domova,tak se večer ozvu,,,,pa

Milko, nápodobně..Vůbec nejím normálně pečivo a poslední dobou, rajčata a pečivo..Jsem na tom velice podobně jako ty. Původně to začalo být nutné při běhání, aby mi nepadal cukr. Potom...i bez běhání. Budu už hodná a snad lepší a štíhlejší...Jen abych nekecala:-)Já koláče nepeču, neděám žádné dobrůtky-pro jistotu. Obdivuji tě a spinuj, já začnu znovu,až po všem...Protože na cestách a v nemocnici bych to stejně porušovala.

Helenka, Milka nebeha po hore. Keď boli horúčavy, tak som ani nos nevystrčila. V nedeľu a včera, som veľa bicyklovala. Dnes som už upiekla kakaový a makový závin. Chlapec o ktorého sme sa starali od malička mal meniny / Samuel/, tak si vezmu aj domov a aj syn ma už minulý týždeň prosil o koláč. Ja som to minulý týždeň prehnala s jedením chleba. Dostala som obrovské rajčiny a nedalo mi - celý týždeň som jedla s maslovým chlebom a nie jeden. Obžrala som sa. Taká je vaša vychvalovaná Milka. Ale vodu aj iné tekutiny poctivo spinujem, tak dúfam,že obžerstvo nezanechá veľké škody.

Želám všetkým príjemný deň. Helenke hodne sil a trpezlivosť, budem držať palce a v mysli Ťa podporovať. Rozy a Ivanka, blahoželám k chudnutiu, ako šikovne sa to rozbehlo. Ja už asi pol roka jem každý deň asi 10 ks kustovnice. Nechávam si ju z večera do rána v troške čaju a potom ráno s jogurtom, alebo tvarohom a vypijem aj ten čaj. Kustovnica má okrem iného veľa vitamínu C a podporuje aj imunitu. Hermínka, ešte beháš ?

Ivano, my jsme chcípáčci tady asi všichni:-)Nejspíš jsem si zčásti zničily zdraví i tou původní nadváhou.Ale dietní stravování pomáhá. Závidím ti! Mně ta kila dolů nejdou, asi je tělo už na tu aktivitu zvyklé. Zároven ti to moc samozřejmě přeji.Nejvíc jsem kdysi zhubla přesně tím, že jako i ty jsem jedla maličkosti každou hodinu. tak se drž.Roxy, tobě přeji to nastartování a i úspěch. Jak u toho máš dobrou náladu a euforii, jsi na té nejlepší cestě-to nedělám chytrou, to si pamatuji:-)Asi po operaci začnu být na sebe přísná. Nejdříve stihnu špitál kolem 20-tého a to mně doktor přerazí. Měla jsem tam být už včera..Ale dělám mrtvého brouka. Musím vyřídit soud, to by doktor ohled nebral.Jenže mi jde o peníze-živobytí..Milka si ted pobíhá venku a sbírá odpady, Hermínka asi běhá na pase, možná papá to homeopatikum a já čekám,jaký bude mít úspěch.Bleška je moje holka šikovná, jen asi už změn to papání. Jak radila Hermína.

Heli,přesně tu držím. Vystřihla jsem si ji z blesku a potom jsem si ji dohledala na netu.Jsou tam čtyři fáze hubnutí,tak mě to snad pomůže. Mám už dole za dva dny kilo.Je to prkotina,ale hlavní je,že já stejně přílohy moc nejedla. Jsem masová. Ale co mi chybí jsou polévky. Ty já miluji. Ovšem teď jsem se fakt nastartovala,protože to co jsem viděla v kabince v obchodě za tlustou kouli mě fakt dostalo.Dbnes jsem snědla ráno bílou activii s ovesnými vločkami a litr čaje zázvorového. Teď jsem snědla sýr lučinu(jen holý),na oběd budou dvě vejce s kuřecí šunkou,potom kefír a večer tuňák ve vl. šťávě. U téhle dietě nesmíš prvních 10 dní žádné ovoce ani zeleninu,což se mi zdá divné. Já prostě vydržím kdybych měla chcípnout.....Ke všemu mám děsně dobrou náladu,což mě posiluje....pa

Hubňulky,moc vás zdravím.Jak jsem pochopila,Bleška má zdravotní problémy.Přeji brzké uzdravení.Tedy Roxy ty jsi se pěkně rozjela-paráda za 5 tisíc.Já nakupuju v pojízdných sekáčích-miluju to.No a nyní se chci pochlubit.Ta úprava stravy a jízda na kole se projevia.Mám další 2 kila dole.Je mi volné oblečení,dokonce už mi nevypadávají prsa z podprdy.Takže paráda.Jím každou hodinu,ovšem jen malinko.Když mě chytne mlsná,sezobnu pár křížal,které jsem si nasušila.Tak ahoj a držte se jak zdravotně,tak dietně.

Beckhamová si nasadila po domluvě s odbornicí na výživu dietu, při níž smí jíst pětkrát denně hrst jídla. A důvod? Druhý týden v září začne v New Yorku Týden módy a ona chce být v dobré kondici. Vsadila na bílkovinovou dietu. Dopřává si malé množství jídla a v jejím jídelníčku je například uzený losos, krevety s chilli, suši z tuňáka a míchaná vajíčka. Časopis Grazia dále uvádí, že jí spoustu zeleniny, pije litry vody a mlsá bobule kustovnice a ořechy.Pokud myslíš Roxy tuto dietu,kde se nejí jiná příloha než zeleninka,tak váha pojede dolů jako splašená-držela jsem jí kdysi...Pak pozor, přidávat velice pomalu a opatrně! Myslím přílohy a pečivo, jeden kus týdně a pomalu..Tak jsem tenkrát zhubla asi 10kilo za 3týdny. Držela jsem to v práci se šéfem,ten jako chlap sundal 15kilo:-) Hajzlík a vytahoval se na mně.

Roxy,našla jsem bílkovinovou dietu na netu. Ale jestli to je ta, co jí držíš, nevím..jen bych já tuhle nemohla. Je tam příliš sacharidů..Jí se těstoviny, rýže, a vůbec to jako dieta nevypadá? Myslíš-li tedy tuto, dávej vědět výsledky.

Holky, všechny zdravím a myslím na vás. Jen nepíšu,zase mám před soudem-ve středu, před operačním vyšetřením...atd. takže se mi nic navíc nechce:-) Ale chválím vás a Roxy,jakou to máš dietku? Popiš co jíš za den..Díky.Hermínku,Milku, Blešku...všechny zdravím samozřejmě,jen ta Marina se nějak neozývá?!

Ahojte holky))Leono,prosím tě já to nepsala,to že máš jít někam. Holky doufám,že víte co píši já. To bych si nedovolila...)))Jinak,já jsem začala držet ode dneška to Bílkovinovou dietu a líbí se mi u ní,že fakt nemám hlad. Ke všemu jím to co mi chutná a tak doufám,že zabere.Poslední dobou to pěkně flákám.Včera jsem za sebe utratila 5 tisíc ve značkovém obchodě a tak v tom co mám chci pěkně vypadat. No prostě hledám motiv....Mějte se,pa

jasne snad ti odepsala uz...Chi,chi,chi tos mě pobavila Roxy.Stručné, ale jasné. Jinak Milko, jakékoliv jídlo lze spinovat. Na obsahu vody tolik nezáleží, ale je to zajímavý postřeh! Bleško potřebuješ lehkou, nenadýmavou zeleninu. Okurka ti nesedí. Vzpomněla jsem si, že velmi dobře zabírá odvar z ANÝZU,vyzkoušej to. Mě to vždycky pomohlo.

Leono,běž už do prdele.