30 až 40 kilo dolů

Milko,já k té vodě taky nic moc nenašla,jen nemoci ditiny břišní.A to bych fakt nechtěla....))Teď to myslím z legrace,ale fakt dej vědět,kde to najít,,,))Heli,to by mě mohlo ohrát kvůli nějaké Ivě,co už stejně sem nepůjde měnit naši diskuzi. Když je nespokojená,tak ať si kecí třeba s afričany,nebo Japonci,no ne?)))Bleško,jsi lepší jak já,,,pa

Nata, kikina ,Dasa, a mnohé jiné...Četla jsem ted diskuzi od začátku. Všude vidím rady, zkušenosti, diety,také čtu příběhy o nemocech, nemocných příbuzných..O tom, co která dělá, jestli se baví,má volno a opět rady..Prostě uplně normálně a podobně,jako to děláme my ted.Takže Ivo, nevím co tobě zrovna vadí,ale jak čtu,celá diskuze je stále stejná. Jen jména se léty měníla.Pokud dnešní jména a slovenština někoho štve, tak má problém on-ona. I ta slovenština je od začátku běžná!Milko moc zdravím, blešku také a ten sýr je moc tučný a jistě karoricky nevhodný. Vše dobré co chutná,je tučné:-)

Bleško, konečne si sa ozvala, blahoželám k úbytku, drž sa. Dúfam, že sa hafanko vyzdravie. Lerdammer som nenašla, ale tie, čo som našla sú na 10dg: Eidam 45% tuku =1435kJ, Emental 45% tuku =1613kJ, Hermelín 30% tuku= 1234kJ, Camembert 879kJ

Hermínka to je voda v tých bareloch? Iné som nenašla a Mail sa mi akosi kazí a nemôžem Ti napísať. Napíš o tom niečo bližšie.

Tak jsem psala už včera, zase vypadl proud(byla u nás velká bouřka) a všechno zmizlo.Co nadělám??Fakt je všechno co jsem chtěla napsat, jste už děvčata napsaly za mě.Je mi líto, stejně jako Hele, že někomu vadíme?? Ale proč se tedy nutíte do toho nás číst?? Děkujeme,zkuste to jinde, diskuzí najdete určitě spoustu a třeba budou podle vašeho gusta. Velice se mě dotklo, že někomu vadí slovenština. Byla jsem na ní vlastně odmala zvyklá a když jí dnes čtu, nebo slyším,je to jako pohlazení z dětství.Já jsem si na to, že nás politici rozdělili pořád nezvykla.Mladší to maj asi jinak?? Ale od Milky by se mohli učit i oni.Je to noblesní člověk a velice si jí vážím.Nikdy nikoho neurazila a její zkušenosti jsou pro všechny jen přínosem.Tak si ještě troufnu dát sem jeden typ a sice na Spinální vodu. Dnes jsem s ní začala, zdá se to jako zázrak. Tak si to nastudujte a taky vyzkoušejte ať můžem porovnávat výsledky. Na nettu je toho spousta.

Přesně tak Heli. Já jsem minule čekala více hubování a ty mi uděláš jen ty,ty,ty.))To je jak bleší podrbání,ale i tak to funguje.))Petruš,já jsem si nikdy kalorie nepočítala,nějak bych z toho asi zblbla. Spíš bych to ani nejedla,než stálé počítání,takže pokud bych musela,tak zhubnu určitě,protože bych se místo jídla jen napila čisté vody. Ta má 0 kcal.)))Dnes jsem si na oběd udělala makrelu na másle. Byla moc dobrá.))Milko,ať tě nenapadá psát česky. Mě se Slovenština mooooc líbí a taky si ji připomínám,,,,pa

Milko, šetříš mi písmenka:-) Napsala jsi vše a krásně.Ted jsem stále někde venku a snažím se o pohyb. Cvičení doma bude až v zimě,ted je to určitě o procházkách, rychlé chůzi, jízdě na kole, klusání a to vše se děje v přírode, lese,na houbách.Také nechápu, že tohle někdo bere jako otravné osobní povídání,když je to bezva návod, než bezduché cvičení,kde čekám až skončí.Neosobní psaní a návody na stravu jsou nudné,navíc je každý zná. Je to o zkušenosti,novém nápadu který se osvědčil-následné radě druhým..Není to o poručnictví a kecání do životů,jak to bohužel některá chápe.Občas ulítneme, přiznáme to a tím si pomáháme.Pokud i tohle někoho štve,tak je mi ho líto.Nerada lidi štvu, myslela jsem,že rada není k zahození,když funguje.Běžím ven, uklízet po bouřce a všem milým přeji krásný den. Roxy, blečce, Hermínce, komukoli,kdo má zájem.Ivo, nejsem ráda,že ti vadím,ale nedělám nic úmyslně zle.Jakákoli rada a nebo "vynadání" bylo vždycky myšleno s úsměvem a k nastartování.

Dobré ráno všetkým mierumilovným ľuďom.Petro, ja si kalórie počítam, tak od oka, ale v začiatkoch som si vážila. Keď si pozrieš do zadu, písala som tam stránky, kam chodím a tam nájdeš všetko - je to neuveriteľné, ale funguje to. Jednému mládencovi od nás pomohli stránky: http:/www.obezita.cz On schudol vyše 40kg.Ja som teraz na príjme okolo 6000KJ. Hlavne veľa zeleniny v surovom aj v dusenom stave. Priznám sa, že som mala s tým v začiatkoch dosť problém, lebo celé roky som zeleninu jedla málo. Teraz je mojim nosným jedlom a ostatné tvorí skôr prílohu. Bielkoviny sú dôležité na tvorbu svalov a svaly sú spalovače tukov, tak na to myslí pri zostavovaní jedálnička. Hlavne sa skus vzdať cukru a všetkých sladkosti /nápojov/. Obmedz aj soľ na najnižšiu mieru - zadržuje v tele vodu. To, že piť vodu je moc dôležité asi vieš. Voda nám pomáha odvádzať z tela škodliviny. Neboj sa nezblázniš sa, ale na začiatku je dobré si niečo naštudovať a keď sa dostavia asi za 2-3 týždne prvé výsledky, to Ťa nakopne a už Ti to nebude pripadať ťažké. Petra, napíš niečo o sebe: koľko máš rokov, koľko vážiš, koľko cm máš v pase. Ak nemôžeš cvičiť, začni aspom chodiť a postupne budeš s ubúdajúcimi kilami pridávať aj cvičenie. Stane sa s Teba iný človek, ale všetko to musí začať v hlave. Je to o celkovej zmene životného štýlu. čo je pre Teba dôležitejšie ? Zdravie, alebo maškrtenie a pohodlnosť. Daj si na stranu plusy a mínusy a uvidíš, čo preváži. Budeme tu pre Teba vždy Ťa podržíme. Občas zlyhávame aj my, ale ideme ďalej. V tom je sila tohoto fóra, že sú tu ľudia, ktorí majú svoje osobné skúsenosti, preto vedia, čo to obnáša. Držím Ti palce. Roxy, myslím , že Blška je na chate,veď končia prázdniny, určite sa ohlási. Hermínka, ako si pochodila? Bežkáš na páse? Helenka, užívaj si ešte prírody, kým sa dá. Veľa zdravíčka všetkým z krásneho Slovenska posiela tá, ktorá vás má rada, ako sestry, lebo podľa EVY aj sestrami sme.

ahojky holky, počítáte si kalorie? jen se ptám, jestli je to lepší.. nebo jestli to vede k zbláznění.. :D

Milka, máš naprostou pravdu.))Víš,ono je lepší si jich nevšímat...Ty a Helča jste naši tahouni. Co já jsem se všechno od vás naučila za fígle a to nemluvě o bylinkách.))Holky,ale kde je Bleška? Blešinko,chybíš mi,kde jsi?Pro Milana: Je to tvůj názor na který máš pravdu,ale přeci i ve fitku,nebo v kterékoli tělocvičně potřebují lidé tahouna, nemyslíš? A já jsem ráda,že je to zrovna Helenka a Milka. Mluví za ně kus dobře odvedené dřiny a to se nedá přehlídnout....

Roxy vďaka, že si sa ma zastala, ale ja som si už zvykla na obmedzenosť niektorých ľudí. Boli sme jeden štát, naše rodiny sú tak prepojené, že skoro v každej rodine sa nájde zmiešané manželstvo.Aj malé deti si rozumeli, keď chodili na prázdniny k starým rodičom. Nechápem, kde sa berie zrazu toľka nevraživosť.? Cestujeme po celom svete a tu sa niektorí cítia akýsi nadradení, ako možno za Hitlera, kam sa svet uberá, mame možnosť vidieť na príkladoch z Anglicka, ale už aj iných štátov. Ja som schudla 17 kg a v pase 18cm.Moje chodenie do hory mi nahrádza cvičenie v telocvični. Helenka je príma ženská, ktorá, dokázala to, o čom sa vám možno len sníva, a preto má právo nás povzbudiť, ale aj napomenúť - robíme to navzájom. Do chlievika / v zmysle chliev pre prasata/ som nikoho neposlala. Tak voláme na inej diskusii osobné stránočky, kde si píšeme svoje osobné úspechy . Každý má možnosť voľby. My sme tu spriaznené duše, lebo máme rovnaké problémy, preto sa vieme pochopiť. Ak nám niekto ponúka lieky na chudnutie a urazí sa ,keď ich odmietame, to je jeho vec. My vieme z vlastných skúseností, že sa dá chudnúť aj zdravo. Práve preto je dobré vymieňať si skúsenosti. Kto chce, nech sa pridá - diskusia je verejná a nikto nemá právo inému zakazovať povedať svoj názor. Ak však vám vadí,že píšem po slovensky, o hríboch a ešte niečo na rozveselenie a nielen o chudnutí, prečo potom chodíte na stránky o chudnutí ?

Hele,ty nade mnou,co sis ani neuíš vymyslet nějaký nick,tak nám vůbec,ale vůbec nevadí,když tu někdo píše Slovensky. Právě naopak. Je to moc pěkná řeč a taky my nehodnotíme lidi podle národů,ale podle povahy,víš? Ty jsi patrně češka,ale nemůžeš si k Milce ani čuchnout....Nechci tě urazit,ale prosím tě,pokud ti naše plkání nevoní,tak sem nechoď a nečti nás. Ono to plkání je totiž hodně důležité,ale to ty stejně nepochopíš. Podívej se na výsledky,jakých zde někteří dokázali.Zrovna údajná Slovenka je jednou z nich.))))Jo a když už,tak hříbky rostou. Já měla dnes smažáček,,ZAJDI SI,PŘIJDEŠ NA JINÉ MYŠLENKY A JEŠTĚ ZHUBNEŠ....PA

Nazdárek holky moje,,)))Chvíli jsem se odmlčela,pro nedostatek času,ale v žádném případě bych neodešla od party tak suprových bab,jak jsme my.)))Těxh rýpalků si nevšímejte....Tak a teď k hubnutí.Moc toho za den nepojím,protože je vedro,ale zato o to víc piju. Udělala jsem si bezinkovou šťávu a ta nemá chybu., I když je sladká,tak si ji dávám jen malinkato,ale i tak jsem na mrtvém bodu hubnutí. Mám pořád 78kg,ale začala jsem pravidelně cvičit na nohy s křidélky a to večer u televize. Je to o procvičení vnitřních stran stehen,což je mým kamenem úrazu.)))Jinak mám v pase míň o 10cm,než Milka,ale zato o 10cm víc jak Helča přes stehna.Začnu jíst pravidelně celer na odvodnění organismu.Holky,máte nějaký zaručený recept na splasknutí noh?)))Díky a zatím pa, pa

od té doby co zde diskuzi...Podepsal jsem se, abych některé snad neurazil. Všechny tyhle diskuze o hubnutí, co tu kdy na doktorce byly založeny, vždycky skončily vyléváním srdíček a přesunem do roviny sdělování osobních zážitků. A taky se vždycky v diskusi našla jedna, která se jevila jako energická a rázná žena, a osttaní od ní s povděkem přijímaly její moudra.

tato diskuze tu příjemně běžela ještě dříve, než jsi nás začala oblažovat svými zážitky z hory. V předchozím příspěvku nikdo nikoho neurážel, byl to spíše povzdech nad tím, jak tato diskuze teď probíhá a rozhodně vám nechtěl rozbít vaši skvělou osobní diskuzi, proto prosím ty neurážej pisatele slovy ať se vrátí do chlívka a že je chudák apod. Trochu zvláštní chování od ženy veselé mysli a slunečného dne:-)

Na tejto diskusii, nie sme zvyknuté niekoho, koho ani nepoznáme , urážať. My vieme veľmi dobre o čom si píšeme a nikoho nenútime, aby chodil tam, kde sa mu nepáči. Aj TV program si vyberáme podľa vlastného vkusu, tak prečo sa pcháš tam, kde sa Ti to nepáči. Takí, ktorí chceli rozbiť našu diskusiu tu už boli, ale nepochodili a ani Tebe sa to nepodarí. Si chudera, alebo chudák, ktorý nevie kam patrí. My to vieme a preto nám tu nezacláňaj a choď si do svojho chlievika. Vám všetkým ostatným - Hela, Hermínka, Roxy, Bleška, Jarka a ďalšie krásne ženy, ktorým sa tu páči, želám krásny, slnečný deň, plný stretnutí so samými príjemnými ľuďmi. Chudnutiu zdar a veselej mysli zvlášť !!!

si myslím je to zde o ničem...od té doby co zde diskuzi ovládly osoby, které spapaly všechnu moudrost světa, tak už nikoho nebaví sem psát:-((

Príjemný deň prajem všetkým. Helo, len využi čas, keď sa dá. Škoda , že sme tak ďaleko.

Milko, děkuji! Ten homeopatický lék je dobrý a přírodní, četla jsem nedávno o něm samou chválu a dobré výsledky.Chodím také stále tůry a trochu běhu, střídám to s chůzí,jenže ted je i po ránu na běhání docela vedro. Houby nesbírám, nějak jich mám dost a bílé hříbky tady nejsou. Asi dál ano,ale tam je les plný chalupářů.Spíše řeším práce kolem trávy a domu, on podzim už bude velmi brzy.Také jdu v první polovině září zase na operaci, musím sebou hodit. Potom budou tuny listí,mám moc stromů a po okraji plotu alej jasanů. Hrabu to vždycky až do prvního sněhu. Takže pohybu mám asi dost:-)Ty Milko jsi hodná, že sbíráš odpad. Taky přeji všem zdravíčko a radost z hezkého počasí! Konečně se zase opaluji.

Presne tak, dobre si to povedala Helenka. Bola som v hore a ešte stále nosím za košík hríbov a dve veľké tašky odpadu. To je úlovok . Chcem využiť pekný čas, tak sa snažím bicyklovať a čo najviac chodiť. Helenka, ja som Hermínke dala Tvoju adresu. zelám všetkým zdravíčko.