30 až 40 kilo dolů

Pár dní jsem tu nebyla a teď mi Helo tedy děláš starost. Řepík je přírodní antibiotikum. Je to dobré, ale nestačí to. Potřebuješ nutně homeopatii. V tvém případě Traumeel a Pyrogenium. Pokud nemáš možnost, aby to ti někdo koupil, koupím ti to já a pošlu. Napiš mi do mejlu adresu. Proč si se neozvala dřív ??? Na ledviny bys měla pít dost často čaj z vřesu jako prevenci.Milka má na mě tel. stačí když pošleš SMS.

Karolínka, ja sama mám skúsenosť s chudnutím a viackrát som o tom písala. / ak sa vrátiš dozadu, tam to nájdeš/. Teraz by som Ti chcela skrátene nápísať príbeh mládenca, ktorý náhodou býva v dome, kde aj ja. Svoj príbeh opísal na stránkach : Mira Veselého, na www.chudnutie-ako.sk Aj ja chodím na tieto stránky...Bouli píše - vážil som 133kg a zhrozil som sa. Našiel som stránky www.obezita.cz a tam som sa dozvedel veľa dôležitého. Začal som jesť každé 2-3 hodiny, vylúčil som vyprážané bravčové, hranolky, zemiakové kaše. Pečivo len na raňajky, neskôr max. maces.Prílohy nahradila dusená zelenina. Zemiakov a ryže vždy len trochu. Väčšiu časť stravy tvorilo kuracie mäso, ryby, sojové kocky, tuniakové konzervy, cottage chesse.Za prvý mes. -6kg, do pol roka -20kg, do roka -30kg. Po 15-tich mes. mám 92kg / meriam 192 cm/. Dvakrát som menil šatník, preto sa už nechcem vrátiť na začiatok. Nie je to nereálne, dokonca mi tento životný štýl vyhovuje a aj jedlo mi dosť chutí. Dúfam, že tieto riadky dodajú odvahu všetkým, ktorí sú na začiatku boja. Treba trochu zmeniť životný štýl, ale nie je to žiadne týranie. Bolo obdobie, keď sa váha zastavila, ale to nič. Pokračoval som a váha znova začala klesať. Karolínka, ja by som k tomu poradila moju skúsenosť - chodiť denne aspoň pol až hodinu rezkej chôdze /postupne si telo na to zvykne/ alebo jazda na bicykli, korčule - proste trochu pohybu je nutnosť. Budem Ti silno držať palce a na oplátku by sa mi zišla Tvoja podpora.

Helenka, Sústreď sa len na liečbu, viem, že máš postavu ideálnu a teraz je to vedľajšie. Repík , mesiačik aj ľubovník sú vynikajúce bylinky zvlášť pri takom ochorení. Pi denne aspoň 3 - 4x 2dcl a vydrž aspoň 3 týždne. Viem o čom hovorím a Hermínka mi to možno potvrdí. Roxy súhlasím s tým, čo radíš Karolínke. Ja sa teraz ospravedlňujem, ale napíšem Pre ňu trochu obsiahlejší list.

Karolínko,máš opravdu nějaké to kilčo navíc i když to není katastrofa. Jsi mladá holka a tak bys měla mít bezvadnou možnost zhubnout lépe než my už zde postarší,co máme snížený metabolismus.V prvé řadě bych se začala více hýbat a večeře nahradila nějakým zeleninovým salaátem. Jez všechno,ale méně.Závidím ti ,že máš dobrý motiv ke zhubnutí. To,že se s tebou rozešel kluk ber teď jako to,že si řekneš,že až budeš pěkná štíhlounká a sebevědomá dáma,mu tím vytřeš zrak. I kdyby měl jinou holku což asi mít bude,tak ty se prostě změníš a on jen bude koukat.Mluvím z praxe,taky se mi to jako mladé holce stalo.Hlavně nic nepřeháněj a hubni pomalu.Držím ti pěsti a napiš,nebo tu zůstaň s náma a my tě podržíme....Jinak holky zdravím a písnu později,,,pa

Dobrý den, potřebuju poradit..je mi 17 a mám problém.. už jsou tady zase vánoce a já mám o skoro 20 kilo víc než před rokem.. minulý rok po prázdninách jsem začala brát antikoncepci a začala nabírat .. nebyla jsem tlustá a sklony ke tloustnutí jsem měa a jedla jsem moc ráda.. o vánocích minulý rok jsem poprvé trochu víc přibrala.. měa jsem kolem 65 kilo .. chtěla jsem hrozně zhubnout protože jsem se sama sobě nelíbila.. ale našla jsem si přítele..a tomu se strašně líbí tlustší holky..a říkal at se sebou nic nedělám že jsem nádherná.. tak jsem se na jakékoli cvičená vykašlala a jen jedla.. o prázninách jsem už měla pořádné bříško a tehdy mí rodiče začali stím že jsem nějak připrala, a že bych něco měla dělat atd.. po prázdninách se semnou přítel rozešel a já to brala hrozně... ted mám skoro 80 kilo a vážně obrouvské břicho... neměla bych být tak tluatá když mi je teprv 17 .. co mám dělat poradte prosím .. děkuu

Já se zrovna nakoukla a málem do tebe Milko "narazila":-) Zkusím tedy i řepík,ale jinak čaje piji. Denně a moc. Jenže mně trápí hnisavý zánět momentálně. Zas mi skoro ucpal ledvinu-ted už obě. Dnes se zatím cítím nejlépe,at to nezakřiknu.Stále i přes zlepšení se snažím moc nehýbat, prý nemám ani doma moc "běhat". Před asi 14-ti dny jsem to právě celé zhoršila cvičením atd..takže ted tloustnu.Po novém roce zas jdu na operační zákrok.Ale o němoci už dost. Holky moje, ted po tom poflakování se bojím váhy. Na Nový rok jsem chtěla mít méně než před rokem:-)Držte se, radujte se, nemarodte....papa

Helenka, je mi ľúto, že trpíš.Chcela som sa Ťa už skôr pýtať či pijavaš bilinkové čaje, ako repík, ľubovník a p. ? Ja som už viac rokov nemala piesok - odkedy som sa naučila jedávať hodne červenú repu - údajne má schopnosť rozpúšťať tieto usadeniny. Len dodržuj , čo máš overené a nepresiluj sa. Želám skoré uzdravenie.

Milko zdravím a samozřejmě ostatní taky. Já sem chodím číst,ale už skoro dva týdny marodím. Málem jsem na vánoce jela do špitálu-zase zánět ledviny. Takže proto nepíšu.Nesmím vůbec ven a nic dělat namáhavého.Zpočátku jsem to nedodržovala a proto sem dopadla hůř.Milko, nesmím ani na to kolo doma:-( Takže tě velice dobře chápu, taky se cítím za ty dny těžší a nerozhýbaná. Dodatečně ti děkuji za kondolenci, za všechny tvé zajímavé recetpy i znalosti kolem obsahu potravin. Vše jsem poctivě četla, jen nepsala. Nic pozitivního psát nešlo.Těším se,až budu moci konečně cvičit! A to jinak nesnáším,ted vidím jak mi to chybí.Budu si toho pak víc vážit. Nesmím ani na procházku.Hermi, Roxi , mějte se všechny krásně! Dnes to vypadá lépe, pokud se nezhorším,zase tu budu psát.Kdepak je Denis?

Pekný sviatočný deň všetkým. Aj ja som spokojná, až na to, že má bolí hrdlo a ucho - nafúkalo mi, keď bol pred pár dňami silný vietor. Slniečko ma včera vylákalo na prechádzku, svižným krokom asi 4km. Rada by som znova chodila, ako pred tým - bolo to fajn a chýbalo mi to, čo sa prejavilo najmä na váhe, ale aj na úpadku dobrého pocitu a sebavedomia. Bicyklujem doma asi 3 - 4x asi po 10 - 15 min. Je to málo, chcelo by to aspoň hodinu. Verím, že to pôjde.

Ahojtě všichni, tajně doufám, že jste v pohodě. Mě se krásně vydařil advent i Štědrý den. Jídlu se moc nebráním, ale nějak se nemusím přemáhat nejíst. Je to dobré a bude to ještě lepší....

Všechny zdravím a přeji pohodové, štastné sváteční dny, dobré zdravíčko a plněná přání.Užívejte si a nezapomínejte:-) papa

Tak já se přidávám k Hermínce,neboť její přání mluví za vše.Krásně si to užijte.

Kdyby se mě Bůh zeptal co bych si přála v tyto dny?? Odpověděla bych mu : Opatruj s láskou všechny ty co čtou tyto řádky.Není to z mé hlavy, je to krásné a cítím to tak v srdci. Krásné a klidné vánoce vám všem.

Dnes by som vám všetkým chcela zaželať požehnané a milostiplné vianočné sviatky, pokoj a radosť v duši, ako aj zdravie a šťastie v rodinnom a priateľskom kruhu.

Pre Číňanov boli gaštany jedným z najdôležitejších zdrojov životodárnej energie = pripomínajú tvarom obličky.Posiluju kosti a klby, zvyšujú energiu a vytrvalosť organizmu.. Zdroj minerálov: draslík, vápnik, železo a vit. C. Majú málo sodíka a tukov, neobsahujú lepok a cholesterol. Gaštanové bielkoviny ľudské telo ľahko spracúva. Škrob, ktorý obsahujú sa až tepelnou úpravou mení na cukor.

Príjemný deň všetkým. Hermínka ja gaštany len varím - sú tak mäkké a je to aj rýchlejšie. Keď sú väčšie, tak asi 15 min, treba jeden vybrať a ochutnať. Doporučuje sa zjesť denne asi 5 - 8 ks. Teraz by som sa ich aj bála kúpiť, lebo pri skladovaní môžu zaplesnieť a na to aké sú drahé je to veľké riziko. Ja som ich jedla čerstvé a mala som ich zadarmo z hory. Teraz dávam prednosť čučoriedkam, slivkám, orechy, jablká / proste naše ovocie a zeleninu / hrozienka, červenú repu a mak, ľanové semeno, pohanku, sezam a ešte stále mám tekvicu / aj teraz mám pripravenú s mrkvou, petrželom, cibuľa, zemiak - na spôsob kotlíkového guľaša /.

Já mám taky nějaké to kilo navíc a moc to neřeším. Ale od ledna začnu. Koupila jsem si nějaké koktejly http://slimshop.cz/42-amix tak uvidím.

Všechny zdravím napíši víc později..Na ty kaštany se podívej Hermi semwww.recepty.cz/recept/kastany/-14927Ale nejdříve bych je zkusila upéct. Pozor, musí se naříznout, jinak to bouchne:-) Pak je ochutnej-mně nechutnají. At se zbytečně něčím nezabýváš..

Tak koukám, že je tady zase příliš velký klid.Asi nemáte čas, já nepeču, tak ho spoustu ušetřím. Uklízím, už hlavně v duši a dává mi to pěkně zabrat.S váhou si teď hlavu nelámu. Kupodivu se mi zastavila a i za to jsem velice ráda. Nějak si sama sebe nedovedu představit ve šťíhlejším těle?? Je to zvláštní, ale je to tak.V lednu bych měla nastoupit na Karlák na redukci,rozhodne se to 4.1. Na Milku mám dotaz, u nás jsou k dostání kaštany,ale nemám vůbec představu co s nimi?? Pokud máš nějaký recept, budu ráda když mi poradíš. Předem děkuju. Ono to asi kaloricky nebude žádná dieta, ale ráda bych je vyzkoušela.

Chcem vám vysloviť moju...Protože sliby se slibují a blázni radují. Nic ve zlém.