30 až 40 kilo dolů

Helenka, si múdra, ale sa obávam, že Tvoje ľadvinky Ti dávajú riadnu príučku, a Ty by si mala načúvať a robiť čo chcu oni a nie to, čo by sa Tebe páčilo. Choroba má svoju moc a niekedy treba, aby múdrejší ustúpil / a to si Ty/. Snaž sa byť aspoň chviľu milá k svojmu telu a nesprávaj sa k nemu ako macocha!!

Milko, vím, že to myslíš dobře.Ale já potřebuji být úplně vyrovnaná psychicky a to musím mít stále polohlad.Jinak bych se cítila jako vepř:-) Takže budu se snažit mít polohlad i nadále-ostatně do doporučuji vždycky všem.I vám ostatním. Je to volba,býti štíhlé a krásné, nebo plné a neštastné...zase vtipkuji, smeji se a to je jasná zpráva,že je mi fajn.I když mé ledviny to zatím neakceptují,naučí se tím brzy řídit.

Helo, Ty vieš najlepšie čo môžeš, ale podľa mojich vedomosti, potrebuješ nabrať silu na boj s bacilami, možno máš aj oslabenú imunitu. Ja na Tvojom mieste by som sa aspoň mesiac stravovala tak, aby som mala dostatom vitamínov aj minerálov tzn. aj ryžu, hydinu, ryby, ovocie, zelenina, orechy, mak, semena rôzne a p.

Dášo, díky!!Já nejsem ale na boj v klidu stavěná a i do hubnutí jsem šla plnou parou-tak jak se nesmí, jsem odstrašující případ:-))Ale úspěch byl a zatím se držím. Musím mít všechno rychle, nemám trpělivost. Takže se ted rychle uzdravím, abych mohla zase lítat venku.Přeji ti taky dobrou noc.

Kveto, já sem tady bývala...Jen se dej pěkně do pořádku,zdravíčko máš na prvním místě.Brebtání počká!

Holky,jenom nakukuji, než půjdu spát. Helo, jsem ráda, že už je ti lépe, ale ty jsi velká bojovnice, to je cítit i z tvého psaní i z toho, jak bojuješ s kily, mám se od tebe co učit.Tak dobrou kočky...

Milko, je hezké,že jste mi držely palečky.Dobrá myšlenka od hodných lidí pomáhá vždycky. Četla jsem tu,jak chodíš a snažíš se. To jsem já nechodila skoro vůbec a záviděla ti-v dobrém! Musím se začít pomalu snažit také,ale až za pár dní. Jinak si od zítřka chci ordinovat lehkou stravu-u mně to je skoro nic nejíst:-))Dokud nebudu mít pořádnou aktivitu,začnu se hlídat.A všem přeji elán a úspěch,jak to ted chytla Roxy...

Kvetka, zajtra skúsim napísať, mám veľmi pomalý počítač, tak teraz to nebudem prerušovať.

Kvetka, ja som bola medzi...To bych byla mooooc ráda.Klidně i celý dietářek.Byla bych takový tvůj pokusný králíč[email protected]

Helenka, teším sa s Tebou. Verila som, že sa Ti to podarí.

Milko, voda odkráčela, já zhubla za několik dní 9kilčo-hurááá...konečně zase zpět na svém..

Kveto, já sem tady bývala denně a pokaždé i v noci.Jenže jsem marodila od svátků a byla i v nemocnici.To pak mám depky a nikam nelezu:-)Už je mi trochu lépe.

Ahoj holky, já sem zase...Ahoj Heluš,neznám tě ale jsi mi už teď sympatická,že se mnou držíš basu a nespinkáš.Já vždy po denní straším a nemůžu spát.

Helenka, som ráda, že Ti už "mušky" ožívajú. Ta voda už odišla?

Mně je dnes lépe a hopeopatika od Hermínky asi zabrala. V úterý jdu na CT a bojím se výsledku, píchání kontrastní látky..čekání a už se těším,až budu zpět doma.Taky až budu moci lovit po troškách zpět těžce získanou kondici, co je náhle pryč.Jak jsem psala včera, cítím v sobě příchod jara. Tak koukejme sebou mrsknout,at k něčemu vypadáme! myslím psala Dáša o kabátku, co se na něj těší. Já si chci koupit nový a nějaký úžasný:-)

Kvetka, ja som bola medzi tým na strankach: Obezita po padesátce. Asi si tam bola Ty aj Hela /minulý rok?/ Ak by si mala záujem, ja som dosť podrobne písala aj čo si varím, aj o mojich skúsenostiach, nechcem sa už opakovať, ale keby si mala záujem, môžem Ti písať mailom?

Ahoj holky, já sem zase spala zvečera a ted koukám, že jsem vyspalá.Vidím a chválím, že si tu píšete o žrádýlku-tom dobrém. Kvetko, zkus cokoli zdravého,všeho jen hrstičku a jíst celý den. Po dvou hodinkách,ale ne víc,než trochu. A máš dietku hned.Místo placení odborníkovi,si kupuj ovoce a zeleninku.Milko, vidím tvé jídelníčky a občas mám přes den chut se k tobě nastěhovat. Vaříš zdravě, chutně..To já se už naučila být líná. Mně nebaví ani servírovat na holý talířek:-))Jenže aspon se nenacpu.Roxanice se nám rozjela a všechny za chvíli strčí do kapsy.Pukneme závistí. Roxy, držím palce!Jak čtu, nejen já, Bleška..ale všeobecně jsme chcípáčci-ty zdravé neurážím, jen tiše závidím.

Kvetka, ako si sa stravovala,...Milu,ty jsi to na mě vysypala,že jen zírám.Já jsem jen samouk,zkoušela jsem dietu na5000kj,od toho všelékaře dietu sám ji sestavoval a jako bonus mi k tomu přimíchal lentilky za 300 a to praktikoval půl roku.Ale to vem čert!Je chyba jinde.Jinak zkouším co si myslím,že mi sedne.Ono pozačátku sedne většina,povolím,hubnutí se zastaví a já opět zklamaná končím s další dietou.Bylo by príma,kdyby někdo do toho šel se mnou a navzájem si pomáhali.pa

Kvetka, ako si sa stravovala, pripadne aky typ diety si držala a ako dlho Ti to vydržalo, kde si urobila podľa Teba chybu? Ja som minulý rok schudla 16 kg . Stravovala som sa podľa 90 dňovej rozlišovacej diety / aj teraz od 1. 1. som sa k nej vrátila. Urobila som chybu, keď sa mi po 6 - 7 mesiacoch zdalo, že mi váha stojí, bola som netrpezlivá a hľadala som niečo iné. Aj som našla veľmi dobru stránku, aj dobrá partia tam je. Začala som sa tak stravovať / bol tam väčší príjem kalorii a normálna zmiešana strava. Predtým to bolo na spôsob delenej stravy. Za 4 mes. som pribrala 8 kg. Teraz mám 81 kg /mala som 93/, 162cm a 63r. Žiaľ mám postavu typu jablko. Inak by som bola spokojná, ale akoby som celú nadváhu mala na žalúdku a bruchu.

Kvetka, koľko máš rokov?...Ahojky,je mi 50 vážím 98 měřím166.Takový náběh na kostičku.Diety zkouším stále dokola dokonce jsem se dokopala k odborníkovi na výživu.Chybička se vloudila,měl to jen jako vedlejšák.