30 až 40 kilo dolů

Tak koukám děvčata, jsme tady jak na ovocném trhu. Zjistila jsem jednou omylem, že existuje ovoce Sweeti(asi jsem to napsala blbě) je to takový menší, zelený "pomelo", ale mnohem lahodnější. Až ho potkáte, vyzkoušejte ho. Je to mana nebeská, kam se hrabe pomelo.Na mě citusové plody fungují jako Gutalax....bohužel.Jinak vám hlásím MILKA JE DOMA, dospává deficit ze špitálu, ale věřím, že nám zítra písne.Musím vás pochválit, jste šikulky, držíte se. Já kupodivu necítím provinění, přesto, že není u mne vše jak má být.Čekám tak nějak na startu a snad už to nebude dlouho trvat. Na hafíky dávejte pozor. Ten můj dědulka nastydl a dodneška ho z toho dostávám.Ještě trochu kašle,ale lepší se.Pěkné dny příští a ať se vám daří.

To jsem nezkoušela,já si ho...Já tě samozřejmě nenabádám aby si porušovala zásady,kterých se držíš jen mě to napadlo,že se dá využít i jinak.Já měla ráda v létě,když bylo velké teplo jen salát s pomelem a někdy příležitostně třeba když se grilovalo tak okořeněnou rybu nebo drůbeží plátek.Ale opravdu ideální je zvrznout ho jen tak,hlavně když člověka chytá mlsná.

To jsem nezkoušela,já si ho vychutnávám u telky.Dříve jsem u telky baštila brambůrky,řízky a bůčánek-teď baštím ovoce a navíc popožene mojí zatrvrzelou peristaltiku.

To je hodný taťka!Mě ho...Jsem ostuda BYLINKAMI

Květo,já dnes vařím...To je hodný taťka!Mě ho taky občas oloupe a pak se tři i s dcerou o něj podělíme.A zkoušela si míchat třeba s čínským zelím nebo ledovým salátem a posypat nasekanými oříšky?Nebo jsem dělala na Silvestra jednohubky se třenou nivou,nebo stačí pomazánkové křenové máslo,nebo ochucený tvaroh bilinkami a na to připíchnout párátkem pomelo.Jde to i s banánem,mandarinkou,pomerančem,kivi a dobré je to s mochyní!

Květo,já dnes vařím těstoviny zapečené se špenátem a sýrem-pro sebe.Zbytek rodiny bude mít špaNělské ptáčky na placato-nebalené.Manžel mi taky nekupuje kytky,ale právě pomelo a studentskou pěčeť-tu miluju a občas si pár čtverečků dám,tělo si o to prostě řekne.Jo a on mi to pomelko i oloupe,tak je hodný.

Ahojky Nely,Hely.Jak je po o?Mě fajn měla jsem brambory a fazolové lusky na kyselo a byla to bašta.Píšete o pomeláku.Ten je skvělý,teď v zimě určitě,hodněkrát jsem ho už baštila.Chvíli trvá než se oloupe a je z něj docela odpadu ale za tu chuť to stojí.Já si na něj zvykla i celá rodina ho může.Manžel mi ho občas kupuje jako prezent.Některý chlap dává ženě květiny,já dostávám pomelo nebo ananas.nebo mango.

Nelčo, pomelo klidně a i hodně.U ovoce tohoto typu se v pohodě přejídám. Ovoce a zeleninu od jara doslova požírám ve velkém. Taky se od té doby cítím skvěle a mnohé zdravotní potíže jsou pryč. Kdybys snědla pomelo i celé-místo jídla, nic se neděje.Najdi si diskuzi o vitariánství-tedy přímo lidi, co tak jedí. Tam sní někdo i 10banánů k snídani a řeší dokola že je moc hubený. Já bych to zkusila-napůl jsem se tak stravovala,ale prostě na to peníze nemám..

Helčo,já jsem toho blbce zaznamenala-ignorovat a zase ignorovat.Jak píšeš o tom bůčku,ten já milovala.No nic se nedá dělat,nedávám si ho.Je zajímavé,že od toho ledna,co jsem změnila stravování se cítím lépe a každé deko dole mi udělá nesmírnou radost.Jen se tě zeptám-jíš pomelo?Já jsem si včera večer dala skoro půlku a to bych asi neměla viď?Ale je tak lahodné.

Ahoj holky. Tak myslím na Milku a třeba už je i doma? To byl fofr.:-)Nelčo, taky už mně jinde nějaký blb nazývá slepicí,která radí lidem hladovku. Já to věděla,proč sem to sem nepsala:-) Tvé a mé stravování je asi stené. Rozhodně jíst stále a malinko se osvědčilo více lidem.A váha je pak v pohodě. Zdravíčko taky.Nádherných hadříků by byla škoda!Jinak já doporučuji všem,kteří nemohou-nechtějí zvláštní diety, jíst zdravě a málo. Často,ale jen co se na dlaň vejde.Samozřejmě tam necpu řízek, bůček a podobné dobroty:-)

Helenko,děkuji za odpověď.Se stravováním jsem na tom jako ty.Jím každou hodinu,ale jen kousnutí,aby žaludek pracoval.Nemám nadváhu,ale váha se mi rozjela a kdybych to nezastavila,tak jede dál.Navíc mám fůru nádherných hadříků a ty bych mohla vyhodit.Takže se držím a moc ráda vás čtu.Milku znám jen z čtení a vím,že podstoupila operaci,tak jí držím palečky.Květo,ty to dokážeš,jsi odhodlaná.

Heluš to neřeš hlavně že ti to vyhovuje.Já bych se určitě také jinak stravovala kdybych se nemusela točit okolo rodiny.Čím je doma míň lidí tím je ten můj chlap mlsnější.Nejvíc mě medí,když někde najde nový recept tak chce abych ho vyzkoušela.Ale přitom ho ale chce upravit,aby v něm bylo jen to,comá rád.Jinak,co se týče hafana,dej pozor při těch mrazech aby nenastydl.I když on je vysoký.Já měla s naším problémy,čůral krev,veterinář říkal že tyhle malý psíci na to trpí.Dávali jsme mu ATB a už je to v pořádku ale radči ho při zimě narvu do svetru,on ho tak miluje už když ho vidí tak zdrhá.Takže to je asi pro dnešek vše,všichni se krááásně vyspěte a někdy zas páá.

Květo, já vím..Jenže mi žádný výživář nikdy nepomohl..A Rajko Doleček něco podobného dělal s tlustochy běžně:-)Já to neobhajuji! Ale jsem štastná,na mně to fungovalo, to je důležité. V hlavě jsem si postavila jídlo na přežití a ne pro žití. A pokud hřeším vyjímečně,tak kupodivu sladkosti nevadí. Stačí se jimy nacpat a jít si protáhnout tělo a spálí se hned. Chleba a pečivo ne.To se drží.Už chápeš, proč jsem to sem nemohla psát?? Pka už jsem psala to, co následovalo asi po měsíci. Víš,žiju sama a jsem svobodomyslná, nemám ráda gril..nemám ráda vaření a takhle žiji volně jako ptáček:-) Od brzkého jara jím převážně suchar, nebo trochu rýže a jinak syrovou zeleninu..Skoro všechno jen syrové. Kdyby někdo odtud zvládl Vitariánský jídelníček, měl by po nadváze ještě rychleji než já. Pesan je obrovský a já nešiju. Tak chodí nahaty a bos:-) Jenže jen otevřu dveře, on nerad odejde se vytooo a vrátí se. Někdy ho chvíli nutím běhat,ale ted stejně marodí.

Ahoj Heli,too píšeš to je...To je prča,zatím co to tu datluji tak se holka zlatá ozvala tak sláááva!

Na počátku hubnutí...Ahoj Heli,too píšeš to je normální horor pro výživáře.Ale myslím,že máš naprostou pravdu v tom,že každý si musí na svém tělíčku vyzkoušet co mu nejvíc bude vyhovovat.Já zas oproti tobě potřebuji mít na papíře návod,jak a co a kdy jíst.Teda alespoň ze začátku než se zaběhnu a mám to už naučené.Jinak co pejsek,jestlipak nosil v těch mrazech nějaký svetřík aby nenastydl?Ježiši a kam se poděla Hermínka? Hermíííí,nezamrzla jsi nám někde?Pojď mezi nás a potěš nás něčím kladným.

Já jen tak na chvilku. Helenko si super, vždycky když to čtu jsem si myslela , že to není možné to takhle zvládnout. Dnes už o tom nepochybuju, jen mi to dlouho trvá než to zrealizuju a zatím dlouho nevydržím. Ale bude líp.Květko, ty si mě pobavila s těma besedama. Hela s Milkou určitě, ale já bych jim tam zatím dělala s váhou ostudu. I když teorii už ovládám dokonale.Ráda vyřizuji všem pozdrav od Milky. Dneska už se i smála. Zítra by měla jít domů. Ostatní vám napíše ráda sama. Tak děvčata držte se v teple a aby dobře bylo.

Na počátku hubnutí doporučuji se hezky válet, necvičit, polehávat a nejíst! Hlad je 14 dní a pak je to pohoda.Pak se začne jíst jak jsem psala a vymýšlet. Až se váha začne zastavovat, tehdy pomalu a hezky piánko začít s chůzí. Žádné cvičení. Přeci si na začátku nevystřílím všechny náboje:-) Přidávat pohyb a hubne se raz dva..Za prvích 14 dni to bylo 8 kilo a vešekrý hlad byl pryč. ty byly šílené, jenže se ten smrsklý žaludek drží dodnes. ostatně co jiného je baypass..Tohle je jen vůle 14 dni spát, nemyslet a pít o sto šest. Tak vidíte, moje metoda je odborníky zavrhovaná/ne však Rajkem Dolečkem/.Taky jsem jí takhle natvrdo psala jen někomu do mailu.Sem se to nehodilo:-) Holky,ale uznejte..Co je 14dní hladu a lezení po zdi, proti zbytku života???Samozřejmě to chce dovolenou a nejlépe samotu..

ahoooj, tak odpovím Nely..Kopíruji svůj příspěvek starý asi 3 měsíce a to platí i dnes. Věk a váhu přidám..Vaše BMI je: 23.2 kg/m2Poměr pasu k výšce: 0.46Množství podkožního tuku: 25.6%Zbývající tělesná hmota: 49.8A tady dolů jsem sehnala podrobnou tablku podle věku atd...ŽenyVěk Hodnota % tělesného tukuVýborná Dobrá Neuspokojivá Špatná19 - 24 18.8 % 22.0 % 25.2 % 29.5 %25 - 29 18.8 % 22.2 % 25.6 % 29.7 %30 - 34 19.6 % 22.4 % 26.6 % 30.4 %35 - 39 21.1 % 24.2 % 27.4 % 31.7 %40 - 44 22.3 % 25.3 % 29.1 % 32.4 %45 - 49 24.0 % 27.5 % 31.0 % 34.0 %50 - 54 26.4 % 29.8 % 32.9 % 36.1 %55 - 59 37.3 % 30.9 % 33.8 % 37.5 %60 + 27.8 % 29.8 % 34.6 % 37.7 %--------To podškrtnuté bych měla jako výborný výsledek a já mám tuk 25.6. Byla jsem hooodně ráda.Věk ted mám 61,7 měřím 170 a váhu 66-67..jenže protože mi blbne ledvina,občas zadržím vodu ..ale vyjímečně. Taky mám někdy 65, 68:-)) Ovšem není to ZATIM tloustnutí.Výchozí váha 109 vyjímečně v průměru. Začala jsem s dietou tehdy v únoru a v červenci to bylo všechno pryč.Nesnáším diety ,neumím je držet. Musím mít svobodu a ne si stále chystat jídla a nakupovat podle tabulek. Takže jsem si utvořila vlastní stravování a jím celý den. Kousek sucharu s máslem, za hodinu-1.5 hod další, pak jablko a oběd jak kdy. Vařím jen ted v zimě .Jestli říkáte vaření podušené zelenině a kousek kuřete. Nebo jen zelenina.A přišla jsem nato, že nikdo nikomu kvalitně neporadí.Protože každá máme trochu jiný metabolismus. Je to pokus-omyl, úspěch.Ale co je jisté, pečivo NE...Chleby, rohlíky a to jakékoli, já nesmím. At to není dlouhé, další příště.

Jo,děvčata,abych nezapoměla,dnes dávají na stanici Prima love kolem 21hod pořad,který mě osobně hrozně zajímá a nabudí mě do dalšího hubnutí.K

Hmm,zajímavé,i tak se dá hubnout!!